中學生100米達標成績
⑴ 初三學生田徑100米、200米、400米、800米、1500米、3000米達標成績是多少
100米,抄及格襲13″00。
200米,及格27.00″。
400米,及格1.15′。
800米,及格2′24''。
1500米,及格,5.30'。
3000米,及格,14'40''。
⑵ 中學生100米成績多少算優秀
成績還可以,進11秒有困難
⑶ 初中生100米短跑多少秒可以拿到二級證
國家二級運動員是11秒5,也是高中階段特長生的普遍追求目標,你現在的實力在同齡人里算快的,我認為可以考慮體育特長。
⑷ 中學生一百米跑步達標成績是多少秒
中學100米男生的及格成績是14",女生的及格成績是17"9。
國家學生體質健康標准(2014年修訂)指2014年7月18日,教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好,才有資格參與評優與評獎。
以往,學生的體測按學段分組,每組除了身高、體重、肺活量必測外,還有一些可選項目。新《標准》取消選測。
在分組上,小學、初中、高中按每個年級為一組;大學一、二年級為一組,三、四年級為一組。在各組中,身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中,男生必須測1000米跑和引體向上,女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。
(4)中學生100米達標成績擴展閱讀:
注意事項
1、姿勢
保持合理的跑步姿勢。上身挺直,略向前傾,雙肩放鬆,肘部自然彎曲,雙臂在身體兩側有力地前後擺動。在跑步過程中,雙腳要有彈性,足部飽滿,步幅不必很大,但步幅頻率和步幅長度要基本一致。注意,重心是穩定的,沒有明顯的波動。
2、呼吸
跑步過程中的呼吸問題很重要。呼吸應該有一定的節奏。當你用鼻子和嘴呼吸時,你不需要張大嘴巴。相反,你可以捲起你的舌頭,延長空氣停留在你嘴裡的時間,減少冷空氣對你呼吸道的刺激。初學者可以走兩步,一口氣,三步,一口氣。注意在每次呼吸時盡可能多地從肺部排出氣體,以增加有效的空氣交換量。
3、力量
隨著年齡的增長,我們的生理和心理能力都下降到了懸崖邊緣。肌肉蛋白的喪失是衰老的典型標志。由於肌肉力量減弱和極度虛弱,跌倒和骨折在老年人中更為常見。研究表明,力量訓練對於減少老年人跌倒和骨折的頻率也是有效的。
⑸ 中學生一百米跑步達標成績是多少秒
中學100米男生的及格成績是14"9,女生的及格成績是17"9。
國家學生體質健康標准(2014年修訂)指2014年7月18日,教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好,才有資格參與評優與評獎。
以往,學生的體測按學段分組,每組除了身高、體重、肺活量必測外,還有一些可選項目。新《標准》取消選測。
在分組上,小學、初中、高中按每個年級為一組;大學一、二年級為一組,三、四年級為一組。在各組中,身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中,男生必須測1000米跑和引體向上,女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。
(5)中學生100米達標成績擴展閱讀:
注意事項
1、姿勢
保持合理的跑步姿勢。上身挺直,略向前傾,雙肩放鬆,肘部自然彎曲,雙臂在身體兩側有力地前後擺動。在跑步過程中,雙腳要有彈性,足部飽滿,步幅不必很大,但步幅頻率和步幅長度要基本一致。注意,重心是穩定的,沒有明顯的波動。
2、呼吸
跑步過程中的呼吸問題很重要。呼吸應該有一定的節奏。當你用鼻子和嘴呼吸時,你不需要張大嘴巴。相反,你可以捲起你的舌頭,延長空氣停留在你嘴裡的時間,減少冷空氣對你呼吸道的刺激。初學者可以走兩步,一口氣,三步,一口氣。注意在每次呼吸時盡可能多地從肺部排出氣體,以增加有效的空氣交換量。
3、力量
隨著年齡的增長,我們的生理和心理能力都下降到了懸崖邊緣。肌肉蛋白的喪失是衰老的典型標志。由於肌肉力量減弱和極度虛弱,跌倒和骨折在老年人中更為常見。研究表明,力量訓練對於減少老年人跌倒和骨折的頻率也是有效的。
⑹ 初三學生田徑100米200米400米800米1500米3000米達標成績是多少
100米,及格13″00。
200米,及格27.00″。
400米,及格1.15′。
800米,及格2′24''。
1500米,及格,5.30'。
3000米,及格,14'40''。
⑺ 大學100米跑的及格成績是多少
大學100米男生的及格成績是14"9,女生的及格成績是17"9。
國家學生體質健康標准(2014年修訂)指2014年7月18日,教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好,才有資格參與評優與評獎。
以往,學生的體測按學段分組,每組除了身高、體重、肺活量必測外,還有一些可選項目。新《標准》取消選測。
在分組上,小學、初中、高中按每個年級為一組;大學一、二年級為一組,三、四年級為一組。在各組中,身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中,男生必須測1000米跑和引體向上,女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。
《標准》還指出,體測的學年總分由標准分與附加分之和構成,滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成,滿分為100分;附加分根據實測成績,對1分鍾跳繩、引體向上、仰卧起坐等加分指標進行加分,滿分為20分。
各組學生按總分評定等級,90分及以上為優秀,80分至89.9分為良好,60分至79.9分為及格,59.9分及以下為不及格。
(7)中學生100米達標成績擴展閱讀:
2014年新出台的《標准》,取消了選測項目,中學生和大學生必須測長跑,初中以上男生必須測引體向上。
《標准》規定,學生畢業時,體育成績和等級,按照畢業當年學年總分的50%加上其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。成績達不到50分,按結業或肄業處理,也就是說,拿不到畢業證。
《標准》要求,初中、高中、大學學生的必測項目全部一致:50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。
另外,各個測試項目都設置了具體的標准,比如,50米短跑,大一、大二的學生,男生超過9.1秒就為不及格,女生超過10.3秒為不及格;大三、大四的學生,男生超過9.0秒則不及格,女生超過10.2秒為不及格。
如果想評優,體育測試成績評定必須要達到80分以上。學生因病或殘疾,可向學校提交暫緩或免予執行《標准》的申請。