初中學生200米成績

㈠ 初中學生200米跑大概成績是多少

女生，優秀，32秒左右。中等，38秒左右。差，45秒開外了。 男生，優秀，27秒左右。中等，34秒左右。差，41秒開外了

㈡ 初中生200米跑多少秒才算合格

約35秒合格。

㈢ 初中生，如何提高200米短跑成績

每天早上先壓壓腿把韌帶拉開再撮會小步然後做四組200.再加兩組800或400，然後做高太腿專，做完後，練習屬100米往返跑；下午必須也要做，只多做100或400米或多跑上幾圈練練耐力，我就這樣練每次都第一

㈣ 對於一個初中生來說200米要跑多少秒才算合格

約35秒合格。復

㈤ 中學生200米跑步成績要多少及格

男生及格為32秒；滿分26.8秒

女生及格為37.2秒；滿分為32.4秒
（各地評分標准會有所不同）
200米跑的技巧：

一、起跑和加速階段。
這里最關鍵的一點就是：對槍聲作出反應後，就必須開始竭盡全力拚命跑，要盡可能快的把速度提起來!要注意在加速的過程中，頭的姿勢總是低著的，視線從看著地面逐漸過渡到向前方看，這個時候頭才逐漸抬起，身體也逐漸從較大的前傾過渡到直立起來，當然這應該是一個很自然的變化過程。
二、正常跑階段。
重要的一點是一定要貼著跑道內側線來跑，眼睛最好盯著前方20米左右的地方，這樣也較容易正確判斷你在比賽中所處的位置;當比賽進行到60—70米的時候，同學們要稍為放鬆一下，這個放鬆絕對不要理解成為速度的下降，放鬆與不放鬆的區別在於同學們不是每一步都在玩命地使勁去蹬地，試圖還要加快速度，而只是要盡量保持已達到的速度。
三、就是從彎道向直道過渡的階段。
從彎道跑上直道時，應該從彎道內側逐漸地向跑道中間和外側方向跑。這時兩條胳膊的擺臂動作幅度要逐漸過渡到一致，雙肩也要自然的平衡起來。這些轉換的動作都要在很短的時間內盡快完成，這樣上直道就會獲得很大的優勢。
四、是200米跑比賽中的最後100米技術。
特別是在最後50米，這時候繼續加速是不可能的了，如果還想拚命的跑或做出其它錯誤的用力動作來，那就會造成肌肉的緊張，速度下降的更快!所以這時候最關鍵的還是集中精力在盡力保持正確的技術動作上，不應該去考慮自己的位置、別人的情況，而是要注意擺臂擺到合理的位置，努力使腿作出正確的折疊、積極的前擺等動作。然後在最後掌握好沖線時身體下壓的時機，這樣才能跑出自己最好的成績來!

㈥ 初三學生田徑100米200米400米800米1500米3000米達標成績是多少

100米，及格13″00。

200米，及格27.00″。

400米，及格1.15′。

800米，及格2′24''。

1500米，及格，5.30'。

3000米，及格，14'40''。

㈦ 初三學生田徑100米、200米、400米、800米、1500米、3000米達標成績是多少

100米，抄及格襲13″00。

200米，及格27.00″。

400米，及格1.15′。

800米，及格2′24''。

1500米，及格，5.30'。

3000米，及格，14'40''。

㈧ 初中生怎樣提高兩百米成績

沒問題的，從27秒跑進26秒。主要訓練蛙跳 深蹲 蹲跳起 高抬腿 多跑跑百米 這些都是鍛版煉腿部力量和權爆發力的。鍛煉這些吧。到最後在靠爆發力加速起來就沒有問題。要自信。堅持鍛煉，會比以前跑得快的。 【中國體育狂人團隊】﹏゛卡布奇諾 為您回答此問題，請勿復制 ！！！ 謝謝！！！