武術教學課程

1. 怎麼進體校體校的武術課程有哪些內容

進體校要通過正常的考試，武術練習是競技武術套路或是散打。
招收對象與招生辦法

(三年制：
1、招收在役和退役優秀運動員及獲二級運動員以上稱號的體育後備人才;高中畢業或具有同等學歷、年齡一般不超過22歲，一級運動員以上、可放寬至35周歲。
2、招生辦法：
經省教育廳批准實行單獨招生(文化考試由我院組織命題)，具體辦法參照全國高校運動訓練專業單獨招生辦法。
(二)五年制：
1、招生對象條件：招收經系統運動訓練，具有一定潛力的，一九九三年一月一日以後出生的初中畢業生。
2、招生辦法：
考生參加由我院組織的按教學訓練大綱內容進行的體育測試和由我院命題的文化考試。

2. 高校武術課程在教學中面臨的問題是什麼

武術是高等職業院校的選修課，通過發展學校武術教學，可以在廣大學生中弘揚中華民族傳統體育的精神，基本掌握一些武術的方法和手段，還能提高學生的協調性、靈敏性等；更能強身健體、健康身心，培養廣大學生的拼搏奮斗、頑強進取的品質。當前高等職業院校中報名選修武術課的學生人數較多，但經過一段時間的學習後，很多學生的學習興趣就下降了，開始出現厭學情緒，有一部分學生開始翹課，還有的學生轉到其他課堂去學習。為什麼會出現這種情況呢？因為許多學生選修武術課僅憑對武術的一點點了解或者聯想到武俠電視劇中的俠客而報名的，他們沒有從根本上了解武術。選修武術的學生要有一定的基礎，尤其是武術套路的學習，對學生的柔韌性、協調性有較高的要求。還有其他一些方面的原因，一些教師在教學中急於求成，嚴重影響了武術課教學的開展。

3. 少林武校武術課程學習內容主要有哪些

武術套路，散打一類。
宣傳所謂文武學校的很多都是打廣告！少林寺自己也不收學徒都是掛著少林寺牌子的武校在收！絕對不要讓自己或者孩子跳火坑！
武校並沒有相應的排名，這個和文化系院校是不一樣的！也沒有什麼所謂公辦的武校，只要自身身體健康沒問題，去武校唯一的條件是你交多少學費！
非必要情況下，個人建議絕對不要去上武校！

4. 武術散打課程有哪些教學方法

開始就是體能訓練，把韌帶拉開，後面就是從站姿，手和腳協調姿勢站，在移步練習反應，後面再練習拳法，腿法，摔法！祝您生活愉快，事業大成！

5. 學習武術的注意事項

武術有氧在最近幾年幾乎橫掃國內各大健身俱樂部，除了因為東方人原本對武術比較能夠接受的因素之外，最重要的是武術有氧有別於一般有氧課程著重在下半身肌群的活動，對於上半身肌群的活動量也非常的大。所以在燃燒脂肪的效果是非常顯著的，而且由於許多動作的編排上，身體的重心常會不斷的改變，甚至只有單腳支撐的情形，對軀乾的穩定性的強化，也就是核心肌群的鍛鍊，有很好的效果。然而從事武術有氧，跟一般學習武術的方式有極大的差異，必須配合音樂節奏持續的律動，所以在事先基本動作的練習，往往是被忽略或是省略掉的，因此對指導者或是運動者在安全及避免運動傷害上，下列幾個重點是需要隨時提醒的。

一、姿勢的要求：

保持核心肌群，也就是身體軀乾的適度收縮和緊張狀態。關節維持彈性不鎖死，包括踝關節、膝關節、脊椎、肩關節、肘關節等，特別是肘關節常常在出拳時使力過度造成傷害，必須特別注意。
許多學員常會自行仿效拳擊手防禦的姿勢，整個上半身不自然的往胸部收縮，其實是不必要的。因為武術有氧的設計，是以有氧運動為主，所以上半身及肩帶保持在正常位置即可，不需要過度聳肩或是伸展。
二、動作的要求：

當操作所有攻擊動作

例如：拳擊、肘擊、膝蓋攻擊或踢腿等動作，應將身體配合攻擊方向，做適度的旋轉，包括踝關節、髖關節和脊柱。除了可以增加攻擊的力道和距離，還能夠保護關節與肌肉不會過度的扭轉，避免運動傷害。

特別注意攻擊的力道

用力的時機並不是完全在出去的瞬間，反而是在收回的瞬間。也就是說，學員在出拳或是踢腿的動作，不應該使出全力，而是以點到為止的方式，再配合適當的力量收回，以防止關節完全鎖死，減輕對關節所造成的沖擊。

當操作膝蓋攻擊或是踢腿動作時

當操作膝蓋攻擊或是踢腿動作時只有單腳支撐全身重量，所以支撐腳的膝關節應該放鬆不鎖死，才能避免將全部的體重加諸在支撐腳。而且下半身攻擊時，重心會隨著攻擊方向，往相反方向移動。也就是當你前踢時，你的重心是往後移動的。無論側踢或事後踢也是一樣，重心會改變，所以核心肌群更要保持在緊張的狀態，整個上半身，包括腹肌及下背部肌群要出力收縮，維持身體穩定及維護脊柱的安全。

三、課程的要求：

指導者應考慮學員安全，在正式課程開始之前，事先將基本動作逐一說明，並用數分鍾時間練習，確定學員能夠理解。
為了達到有氧運動的要求及目標，所以不應該間斷課程的流程。在分解教學過程，應該由身體方向的改變、攻擊的目標、攻擊的動作、速度的改變等步驟進行。
應兼顧上半身及下半身的動作搭配操作，並配合攻擊時機，適度的帶動學員喊出聲音，有效釋放身體及心理的壓力。
武術有氧有別於一般有氧舞蹈，動作更為復雜，難度也較高，故音樂的使用不應過快，以防止意外傷害的發生。
武術有氧課程自90年代後期開始快速的發展，已經成為最熱門的課程之一，特別是在國內的推動更是快速。但是武術有氧雖然結合了各種武術動作，卻還是一種有氧課程，所以上課的方式應該還是以有氧耐力的訓練為主。可是因為這些武術的動作還是有其要求的重點和標准，如果操作不當反而容易造成肌肉或是關節急性或是慢性的傷害，所以包括指導者及學員都有責任，要求本身動作的正確，才能夠真正達到課程的目標，同時保護自己的安全。

武術有氧是一種內涵非常豐富的課程，除了在全身肌肉的鍛鍊，有很好的效果，在爆發力、身體協調性、平衡感、穩定性、…等等，也都有明顯的效果。我們可以藉著武術有氧課程來提升自我意志和肢體的控制，所以應該要更去注意動作執行的精準度。相信大家體驗過武術有氧，一定能夠發揮身體更多的潛力，讓你更健康，更有活力，散發出無限的能量。

6. 少林寺武術課教學怎樣

教學怎樣
（一）教材分析
教材分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析《課程標准》的要求.（2）分析每課教材內容在整個課程標准中和每個模塊（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每課教材內容與初中教材相關內容的區別和聯系.
（二）學生分析
學生分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析學生已有的認知水平和能力狀況.（2）分析學生存在的學習問題.（3）分析學生的學習需要和學習行為.
（三）教學目標
教學目標部分的寫作要求：三個操作要求：（1）確定知識目標.（2）確定能力、方法培養目標及其教學實施策略.（3）確定引導學生情感、態度、價值觀目標的教學選點及其教學實施策略.

7. 孩子在武術學校主要文武教學課程內容有哪些

基本以武術訓練為主，會上一些文化課，但不會很多。
宣傳武校的很多都是打廣告！絕對不要讓自己或者孩子跳火坑！這是寫給搜到這個題目的人看的，不是給提這種問題的人看的！
武校並沒有相應的排名，這個和文化系院校是不一樣的！也沒有什麼所謂公辦的武校，去武校唯一的條件是你交多少學費！
非必要情況下，個人建議絕對不要去上武校！

8. 對於大學武術課程，它的指導思想是什麼

堅持以人為本，以學生為主體，以教師為主導，傳授武術課程的基本理論知識、基本技術、基本技能，幫助學生形成武術特長，理解武術類運動文化的傳統與特點，能夠勝任中學教學和社會體育指導；增進學生身心健康，全面提高學生素質，培養探究學習的習慣以及自學和自練的能力，具有獨立思考與分析解決問題的能力；樹立健康第一和終身體育思想。

9. 大學體育課程中的武術課具體學什麼的

內容限於以下范圍：

（1）五步拳。

（2）二十四式簡化太極拳。

（3）初級長拳。

（4）初級棍術。

（5）男生初級刀術、 女生初級劍術。

（6）可能安排一些散打技擊的內容。

(9)武術教學課程擴展閱讀

五步拳屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。

通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。

24式簡化太極拳是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，並且也能充分體現太極拳的運動特點。