禮儀課程教學視頻教程

A. 少兒茶道禮儀培訓視頻教程

少兒茶道
是最不適合去培訓的

少兒不了解、也不一定會喜歡茶，加上茶葉是定性語言描述，所以，少兒很難懂茶，
不管是茶藝還是茶道
都是先茶後藝，有茶有道，
所以，
少兒是無茶藝、又無茶道。
不該做。

B. 小班禮儀蹲姿教學視頻

教案目的：

1.練習四處分散跑，和聽到信號以後跑。

2.了解生活中常見的小動物如：鴨子、小貓、小狗等的名稱和這些動物的生活習性。

C. 學習銀行大堂經理禮儀視頻教程

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D. 求好的社交禮儀培訓視頻教程。

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自己的情緒，不要怒形於色，不要把不好的一面展示於人。社交場合，管控情緒很重要。傷心沮喪的時候，多往好處想想，與人交往給人積極正面的姿態更好。社交禮儀是一種行為藝術！

社交禮儀是常見的一種社交形態，首先參與社交聚會，一定要注意個人儀容儀表，不要求西裝筆挺，但起碼要求干凈整潔，至少不要蓬頭亂發，影響形象，既是對自己不尊重，也是對他人的不尊重。

E. 教學古代宮廷禮儀的視頻

一、立容、行容、跪容、坐容。
1、立容（男女通用）：身體肅立，袖手或手臂自然下垂放於身體兩側，目視前方，從容優雅；
2、行容：
（1）男：身體肅立，袖手（禮儀場合）或手臂自然下垂，目視前方，步伐從容，莊重大方；
（2）女：身體肅立，袖手（禮儀場合）或手臂自然下垂，目視前方，步伐較小，步履莊重；

3、跪容：
（1）跪立(一般為跪、正坐起身時的准備姿勢)：
男：取跪姿，雙膝著地分開與肩同寬，上身（膝以上）直立，足尖立起，袖手或手臂自然垂放於身體兩側，目視前方；
女：取跪姿，雙膝著地並攏與頭同在一線，上身（膝以上）直立，足尖立起，袖手或手臂自然垂放於身體兩側，目視前方；
（2）跪坐（一般為拜禮時的姿勢）：
男：取跪姿，雙膝著地分開與肩同寬，上身（腰以上）直立，足尖立起，臀著於足踵之上，袖手或手臂自然垂放於身體兩膝上，目視前方；
女：取跪姿，雙膝著地並攏與頭同在一線，上身（腰以上）直立，足尖立起，臀著於足踵之上，袖手或手臂自然垂放於身體兩膝上，目視前方；

4、坐容（包括經坐）：上身（腰以上）直立，袖手或手臂自然垂放於身體兩膝上，目視前方，如為經坐，則足背平放於地，臀坐於腳後跟上；

二、揖禮，女子福禮，欠身禮，茶禮。
（一）男子揖禮：拱手當心以作揖。王見諸侯的作揖禮式。《周禮·秋官·司儀》：「詔王儀，南鄉見諸侯，土揖庶姓，時揖異姓，天揖同姓，所以別親疏內外也。」 鄭玄 註：「時揖，平推手也。」
1、 長揖：肅立，俯身，拱手高舉，自上而下移至最低，俯身90度，是謂「長揖至地」。
2、 天揖（揖禮手位於高者，標准揖禮）：正式禮儀場合，如祭禮、冠禮等行此禮，對尊長及同族中人行此禮。
身體肅立，雙手合抱，左手在上，手心向內，俯身推手時，微向上舉高齊額，俯身約60度，起身時自然垂手或袖手。
3、 時揖（揖禮手位於平者，又叫：拱手，推手，抱拳）：同輩日常見面，辭別禮，漢服或便裝均可。
身體肅立，雙手合抱，左手在上，手心向下，從胸前向外平推，俯身約30度，起身，同時自然垂手或袖手。
4、 土揖（揖禮手位於下者，又叫：下手）：用於長輩或上司還禮。
身體肅立，雙手合抱，左手在上，手心向內，俯身約30度，推手稍向下，起身，同時自然垂手或袖手。
（二）女子揖禮、福禮
1、 女子揖禮：用於日常行禮。
身體肅立，雙手疊抱於腰前，右手在上，手心向內，欠身約20度。
2、 女子福禮（又叫：萬福禮或道萬福）：用於同輩著漢服日常見面，辭別時。
身體肅立，兩手相扣，右手在上，放於胸前或左腰側，微俯身約20度，微動手，微屈膝。
（三）男女坐時欠身禮（包括正坐）（男女通用）（飲茶禮）：一般用於還禮時。
端坐，袖手或手自然垂放於兩膝，欠身約20度。
（四）奉茶、受茶、還茶禮：奉茶者雙手執奉茶盤或茶盞，上舉齊眉，同時微俯首，微欠身（約20度）；受茶者雙手接茶盞，口稱謝，微欠身（約20度），如奉茶者將茶盞、茶盤置於幾案上，則受茶者行欠身禮；還茶禮如受茶，接盞變為還遞盞。

四、綜合禮儀
1、再拜：
（1）男子再拜：一次天揖→一次稽首或頓首→一次天揖。具體行禮方法：肅立，兩腳微分呈外八字，行天揖禮，手不放下，仍疊抱當胸，雙膝同時跪下，膝分開與肩同寬，呈跪坐，拱手下於膝前，至地疊放，手心向下，左手在上，俯身，頭部輕觸手背稍作停留，直身跪坐，自然垂手於身體兩側，再次拱手下於膝前，至地疊放，左手在上，俯身，頭伏於手前邊地上，停留片刻（約三秒），直身跪坐，垂手，跪立，雙膝同時離地，起立，再行天揖禮一次，恢復立容，禮畢。
（2）女子再拜：一次揖禮→兩次肅拜（中間直身袖手不起立）→一次揖禮。
2、一禮三拜
（1）男子：一次天揖→三次空首（中間直身垂手不起立）→一次天揖。
（2）女子：一次揖禮→三次肅拜（中間直身袖手不起立）→一次揖禮。

3、三禮九拜：最隆重的拜禮。用於祭祀、冠禮、婚禮等重大禮儀場合。行禮方法：重復三次「一禮三拜」。
五、其他禮儀（袖手）

雙手疊抱（相疊）於腰際，手心向內，男左手在上，女右手在上，手在袖內。

六、行禮注意事項
1、對長輩要主動行禮，長輩則被動還禮；
2、漢家禮儀講究中正平和，行禮節奏要掌握從容；
3、對生者奇拜，對逝者偶拜；
4、禮儀場合應緩慢從容，切忌慌亂、東張西望。
三、拜禮
（一）男子跪拜禮
1、 男子稽首禮：最隆重的跪拜禮，屬於臣拜君，子拜父，學生拜老師以及拜天、拜神、拜廟之禮。
肅立，兩腳微分呈外八字，雙膝同時跪下，膝分開與肩同寬，呈跪坐，拱手下與心平，手心向內，左手在外，俯身，頭部輕觸手稍作停留，舉首，再拱手下於膝前，至地疊放，左手在上，俯身，頭伏於手前邊地上，停留片刻（約三秒），直身跪坐，垂手，跪立，雙膝同時離地，起立。
2、 男子頓首禮：地位相等的人互用的跪拜禮。
行禮方法與稽首禮同，只是俯身引頭至地就立即抬起，不作停留。
肅立，兩腳微分呈外八字，雙膝同時跪下，膝分開與肩同寬，呈跪坐，拱手下與心平，手心向內，左手在外，俯身，頭部輕觸手稍作停留，直身跪坐，自然垂手於身體兩側，跪立，雙膝同時離地，起立。
（二）女子拜禮（女子正拜：肅拜）：用於正式禮儀場合的跪拜禮。

兩腳並攏肅立，袖手於腰際正前，雙膝同時跪下，兩膝相並，跪坐，右手壓左手，下手至於膝上（重者至地），頭微俯，欠身約30度，稍停留（約三秒），直身，跪坐，收手、袖手於腰際正前，跪立，雙膝同時離地，起立。
四、綜合禮儀

F. 禮儀教學視頻在哪裡可以下載

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G. 大學基本禮儀常識視頻教程

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