課程設計破冰
A. 四點半課堂有哪些活動
「四點半課堂」活動方案
活動背景：
關愛流動人口子女，我們一直沒有停止過。學生一般下午4時30分就放學，而家長要到下午6時左右才能下班，如何讓孩子安全度過這90分鍾的「管理真空」？江南區在新屋村委開設的「關愛落戶江南」工作室中籌辦了「四點半課堂」，組織了素質較高的志願者及青少年宮的專業老師等輔導孩子做功課，並穿插一些美術、書法、心理教育知識等活動，值得一提的來接。硬體措施以及人員的資源有限，我們主要針對對象是流動人口的子女，而且值得一提的是，這個活動完全免費，不增加家長的負擔，這一舉措廣受學生及家長的歡迎。
活動目的、意義和目標
為了減輕孩子上學負擔，以及讓孩子安全度過將近2個小時「管理真空」。並且對孩子進行輔導管理，不單單可以解決家長的後顧之憂，還能營造溫暖健康的成長環境，更能給孩子帶來心靈上的慰藉。我們努力的用多彩豐富的知識色調來繪制出絢麗的校園和溫馨的學習氛圍，讓孩子們更加熱愛校園學習和生活，勾勒出更加絢爛美好的未來。
在活動中，我們注重的是對孩子們的人格塑造，該項目還希望能夠喚起社會對這一弱勢群體的關注，讓社會感受到鋼筋混凝土的建築裡面那些關愛。
我們一定全力以赴真正為他們做到真正的實事，並且衷心期盼這些只佔城市一個很小角落的農民工子弟學校，不單止是可以收容農民工子弟的場所，是真的讓農民工子弟可以學到知識，是我們全部人愛和關懷的出發點，讓農民工子弟擁有美好的愛和無限的青春夢想。
目標：
農民工子弟方面——
預期成果： 美化農民工子弟的學習環境，提高小朋友們的人格修養、豐富知識，讓他們感受愛，發現愛
大學生自願者方面——
預期成果： 培養大學生愛國榮校精神，提高服務社會的意識及奉獻精神，培養大學生的愛心 ，並且提供平台讓志願者可以深入幫助到弱勢群體。
社會影響方面——
預期成果： 喚起社會對於農民工子弟這一特殊群體的關注
活動開展
實施地點：小學
描述及評估：
1、小學是我們團委長期活動的地點，學校的環境以及小朋友較為熟悉了解，便於項目的執行。
2、農民工子弟學校的知識教育有限，四點半課堂可以擴展他們的視野，豐富他們的課餘生活。
繪畫班
主題：分別為「我的學校我來畫」、「我的父母我來畫」、「我的同學我來畫」。這主題是為了喚起農民工子弟們對學校、辛勞的父母以及周圍同學的關愛之情
主要安排
1. 繪畫活動安排在項目執行的最開始，一開始進行繪畫的教學活動，花費時間為一個課時，10位小朋友一組，每組一名指導老師，作為主講。另外配備3-4名助教，協助小朋友進行學習。
2. 繪畫的教學內容為基本的繪畫技巧、表現技巧等
3. 另外花費2-3個課時，允許小朋友進行自由發揮與想像，進行創作。主講和助教這時候應該適當激 發小朋友的想像力，確保繪畫活動的正常進行。此階段的創作不需要進行上色，只需要用鉛筆進行繪
4. 當天16：3以後，待小朋友離校後，志願者進行繪畫的整理工作，選擇較好的圖畫，以便後面進行 懸掛。對每一幅圖畫都進行適當的評價
獎項設置：
優秀獎20個，其餘為鼓勵獎，優秀的20個將懸掛在合適的教室裡面
書法班
通過課程訓練，使學生基本掌握手部各關節協調運動的方法
通過課程學習，為今後的行書學習鑒定良好的基礎。
培養和提高學生善於思考和動手實踐的能力
手部（指、腕、肘、臂）各關節協調運動訓練
青春自護、心理知識輔導班
主題： 團委專業社會工作事務者聯合專業社會工作學生以及高素質的志願者，為農民工子弟量身定做了一系列青春期面對的問題。
① 溝通 ②團結③安全護航 ④ 預防網路成癮 ⑤「一對一」結隊幫扶
② 主要安排：
1. 社會工作專業大學生分組，一個班以20名左右的學生組成一個小組，以游戲的形式進行，為了深入達到目的，溝通以及團結這2個主題耗時4周，每節課花費的時間為一個課時，場地為本校的康樂室。游戲是以專業社會工作的學生以小組工作的形式，為他們量身定做設計的游戲方案。先是破冰暖身、然後是分享、分擔、支持、教育、治療等小組動力。在小組過程中根據專業的知識為不同的環境不同情況設置不同的模式，和手段。
2.安全護航 江南區團委聯合南寧第三巡警大隊以及廣西大學社工系的學生，為學生們上生動的法制課。場地安排：學校籃球場。由巡警隊的警員講解知識，以及警員的真人模擬自我防衛。 耗時：一個課時
3.預防網路成癮
不取電擊、高強度訓練等外力強制方式，也不用葯物治療手段，而是通過游戲和故事分享對青少年進行心理干預，將他們的注意力轉移到現實生活中有意義的人和事，以及人與人之間的交往、友情。
方式：志願者學生分組做專業小組游戲、及大型游園活動
活動地點：學校教室及籃球場
4. 「一對一」結隊幫扶
學生扮演的是引導者角色，通過和幫扶對象的互動，建立起一定的感情基礎，在生活和學習中引導青少年樹立正確的人生觀、價值觀，促進青少年不良行為的改變。
舉行方式：舉辦一個見面會，將大學生和學生隨機結對子，並且交換卡片，留下聯系方式，讓大學生幫助他們解決生活及成長中遇到的一些煩惱。
活動中注意的問題及細節
學校的硬體設施不夠完善，雖然有些空置的教室可以擺放課桌。但有些學校辦公條件都有限，有的辦公室僅為兩間平房。另一方面，四點半課堂，不能僅靠愛心去維持。「四點半課堂」所用場地和設施都是無償提供，但是使用計算機、看書都會產生費用，那麼這部分費用由誰承擔呢？同時，團委同時所承擔的工作量已經非常大，僅靠流動的志願者和有學習任務的學生根本沒有足夠定時的精力打理「四點半課堂」，那麼誰來照顧孩子呢？
如何激發志願者的積極性，使其不再頻繁流動，也是要考慮的問題。
此外，如果孩子在「四點半課堂」玩耍時受傷，又由誰承擔相應的責任呢？好動的孩子毀壞了物品，又如何賠償呢？這些都需要在活動舉行中不斷的探討和決策。
1、安全性原則：從小處著手，認真負責，確保活動安全。
2、多樣性原則：活動內容、培訓內容形式多樣，讓學生有選擇、有機會，有展示自己的平台。
3、實效性原則：因地置宜、因時置宜，根據學校實際情況開展活動。
4、寓教於樂原則：讓學生在活動中體會快樂，在快樂中體會成長的感覺
B. 繼續教育怎麼網上破冰
培訓內容分為預設性課程與生成性課程兩部分。預設性課程主要包含現代教育理念、網路研修專的實踐策略、屬有效教學設計的理論與實踐、學科教學的實踐與課堂教學管理、教師教育科研方法、微課的設計與製作等內容。課程內容以若干模塊呈現，突出解決教育教學中的實際問題和進行案例分析。生成性課程以實踐為導向，通過學員參與網路社區或網路交流研討。幫助學員深化課程學習，激活知識儲備和實踐經驗，汲取群體智慧，促進教師專業發展與教學特色的形成。
C. 各位前輩，我現在需要給員工做《禮儀》培訓，需要有一些比較好的游戲可以用於破冰或者課程互動，謝謝。
可以簡單做點開場舞，然後員工自我介紹暖場，中間穿插的游戲不宜多，兩三個就可以了，主要以放鬆、活躍氣氛為目的，比如放鬆操、手勢游戲等。禮儀課程本來互動就很多，所以游戲不是重點。關鍵是課程設計好就行了。
D. 一個培訓老師，如何做到上課幽默氣氛活躍
首先自己要有一個幽默風趣的性格，只有這樣你才能感染身邊的人，而要做到這一點其實也很簡單，只要你平時的生活當中多做一些訓練，然後在多看一些搞笑幽默的節目，我相信你這種幽默風趣的交流方式很快的會被培養出來。
要知道人是需要賞識的，作為課堂主體的學生更不例外。所以他們常常把老師的賞識看成是對自己的評價，當他們得到賞識時，就覺得自己有進步，能學好。
E. 拓展公司的拓展培訓課程
時間安排 訓練項目 具體內容及達成效果 07:30-08:30 出發到達 由公司出發並於50分鍾抵達拓展訓練基地。 08:30-09:00 破冰/熱身
小游戲 學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作) 09:00-10:00 信任背摔 培訓目標：
1.建立團隊成員之間相互信任的基礎
2.通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓情景
3.學習換位思考
4.向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼
5.規范自我行為同社會、集體利益的關系
項目介紹：
每一位學員依次從一座高1.5米的背摔台上直身向後倒下，其他學員在背摔台下平伸雙臂做保護。 10:10-10:30 討論分享 分享活動目的：
增強學員的自信心，體會信任和責任，信任和責任的相互關系。 10:30-11:30 孤島求生 項目介紹：
隊員在分組後站立在三個「孤島」上，盲人島、啞人島及珍珠島。通過教官給的任務單，按訓練規則最終所有隊員移至珍珠島上。
培訓目標：
信息分享與控制對於完成團隊目標的重要性，提高個人主動性，不能有效進行流程設計與控制的團隊必然沒有高度的執行力。 11:40-12:00 討論分享 分享活動目的：鍛煉團隊整體作戰、實際解決問題的能力。自我定位、認識個人對組織發展的重要性。 12:00-13:30 景區餐廳午餐/休息（乳鴿-鮮奶） 14:00-15:00 天使之手
（高空） 項目介紹：
兩隊員僅藉助於吊在空中相距2米寬的4根繩子以及同伴的一隻手，要在12米的高空走完10米長的鋼絲。
培訓目標：
體驗小團隊合作。強化學員須不斷進取、勇於探索的精神，同時明白不管我們的目標有多麼的遙遠，路途有多麼的艱辛，相信自己、相信同伴，我們一定會成功。 15:00-15:15 討論分享 分享活動目的：工作生活中激勵的意義與作用效果，目標制定合理的重要性；學會欣賞，鼓勵， 贊美他人。 15:20-16:10 抽板過湖 項目介紹：
隊員在7米半長的木橋上相互協助通過，其他夥伴可以拉緊垂下的繩索使搖晃的木橋更平穩。（周全安全保護）。
培訓目標：
信息分享與控制對於完成團隊目標的重要性，不能有效進行流程設計與控制的團隊必然沒有高度的執行力。 16:10-16:30 討論分享 分享活動目的：鍛煉團隊整體作戰、實際解決問題的能力。自我定位、認識個人對組織發展的重要性。 16:30—17:20 高空斷橋
（高空） 項目介紹：
每個隊員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達到前方（周全安全保護）。
培訓目標：
「斷橋一小步，人生一大步」；心態決定結果，執行的心態才能確保執行的目標。通過極具心理挑戰的活動，體驗變化，如何在新環境下挑戰自我，發揮自我的超強能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那麼簡單。 17:20-17:30 討論分享 分享活動目的：增強學員的自信心，發揮個人潛能的重要性以及如何開發個人潛能。 17:30-18:00 千人凳 項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈後坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。
培訓目標：
1. 如何進行有效分工與配合
2. 加強共同解決問題的意識 18:00-18:30 總結
合影留念 公司領導發言，後由職業導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什麼樣的感受？收獲了什麼？ 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。 18:30後 結束一天的訓練，乘車返回公司。結束愉快假期！！
F. 拓展訓練隊名、隊歌、隊徽、口號
口號應該取的積極向上，沒有侵略性。比如：
拓展訓練隊名：無回敵隊團隊口號：團結一心答，其利斷金！
拓展訓練隊名：開拓隊團隊口號：忠誠合作、積極樂觀、努力開拓、勇往直前！
拓展訓練隊名：躍進隊團隊口號：大踏步，大發展；人有多大勁，地有多大產。
拓展訓練隊名：螞蟻團隊團隊口號：永不言退，我們是最好的團隊。
拓展訓練隊名：巔峰隊團隊口號：相信自己，相信夥伴。
拓展訓練隊名：輝煌隊風雨無阻共創輝煌
拓展訓練隊名：飛翔隊破繭而出放飛夢想
拓展訓練隊名：飛鷹隊放眼天下志在千里
總結：拓展訓練的隊名，口號應結合公司所屬行業。
以上問題由君拓拓展解答
G. 培訓破冰技巧
在課程中運用破冰者技巧，對下列目的的達成非常實用：
1. 可使參訓者以更有意義的方法認識他人，譬如藉由觀察他人的態度、價值觀、人格特質等。
2. 開始就能夠消除部分孤獨的感覺，同時對於幫助害羞的參訓者加入有顯著的效果。
3. 它可以幫助團體和參訓者放鬆心情且自在，藉由有意義，有趣的活動消減參與者的焦慮及壓力。
4. 為訓練課程制定了課程氣氛和步調，尤其當這是一個分享性的課程主題時。
5. 幫助建立團隊參與和團隊合作氣氛。
6. 幫助發展參訓者彼此之間及參訓者與教練之間的互相信任感。
7. 為團體注入一股活力, 使得團體中的參訓者快速地融入活動當中，更進一步地，使得參訓者身處於靈敏的，模擬的及有動力的情境中。
8. 幫助參訓者完全的體會到團隊及其價值。
9. 幫助發展參訓者對於教練的信賴程度，將教練視為協助者而非領導者或是課程講授者。
10. 幫助降低教練的焦慮感，在課程中的互動都以循環過程的方式盡量使參訓者感到自在，同時也會影響到教練的自在於否。
運用破冰技巧時的重要事項
在使用各種破冰技巧時，教練應該將下列重點銘記在心：
1. 受訓團體通常都能夠藉由暖身活動獲得一些益處。
2. 破冰課程通常表面看是和課程本身無關的，它可以幫助減低壓力、焦慮、孤獨感及給團體帶來活力，形成課程的氣氛，並帶動每一位參與者。
3. 破冰活動對於陌生人及關系不清的族群特別有用。
4. 在選擇破冰活動時，教練應該特別注意到組織的文化，參與者的團體和參與者對新鮮事物的接受程度、趣味性、刺激性、花費時間和課程本身的設計。
5. 在一個成員十分熟悉且活躍的團體中，破冰活動並不需要太長或不需要，在這樣的團體當中, 藉由開場就能夠有所收獲，譬如說以主題相關的設計導入課程或計劃。
6. 一般來說，破冰活動及開場者都是為往後建立一個適當的學習氣氛所設計出來的。
破冰是個很好的詞彙來形容在培訓前期的活動。典型的現象是培訓剛開始的時候彼此之間都很陌生，尤其是學員與教練之間的隔閡。這需要一個快樂的氛圍來消弱陌生人之間的防禦心理，讓大家放鬆下來，然後引導大家彼此之間快速的建立起聯系，進入准備參與培訓的心理准備階段。
這需要教練有一個很好的親和力，尤其是在第一次露面的時候。親和力最主要的影響是在於外表上，但如果一個教練的外表不能給人很好的親和力的話，那就要在語言的表達技巧上多下功夫來彌補外表上的不足，比如幽默感，說話音調，說話語氣的運用。要傳遞一種積極、樂觀、快樂的精神，去影響當場的環境氛圍。
同時，此階段教練的主動引導是非常重要的。很多人第一接觸這樣的團隊組建活動，所以大家並不知道應該做什麼和應該怎麼做。尤其是成人的思維，在一個新的環境下，大家更傾向於觀察周圍的人怎麼做，去判斷和確定什麼行為是允許的，什麼行為是禁止的。因為擔心自己的行為會觸及禁止的行為，進而受到懲罰，失去自己的所得，所以這也是成人嘗試行為比較少的主要原因。那在這時，教練需要主動的做一些「允許行為」，強調此時沒有「禁止行為」的事情。比如，提醒大家在自我介紹的時候先向大家問好，然後提醒大家要回應別人的問好；帶頭在每個人的自我介紹完畢後給予掌聲的鼓勵；提醒大家在這里可以放掉日常生活工作中的角色，大家放鬆的表現自己。
在語言引導內容上，教練需要精心組織和設計自己要表達的內容的邏輯上的連貫以及細節上的要求。通常的程序教練都知道是要先自我介紹，然後講解拓展訓練的起源，應用，作用，課程的大概流程，引出團隊的概念，團隊組建的內容。關鍵是如何將其中的內容有機的組合起來，讓學員印象深刻的接受。有一個很重要的技巧不能忽略就是加大互動內容，也就是多一些學員親身參與的環節設置。比如在開始的時候，教練會詢問，參加過／沒參加過拓展訓練的人對拓展的理解；為了引導講解拓展訓練的起源，邀請兩個學員分別畫出對戰的軍艦和潛艇；在讓大家總結一個團隊成功的因素之前讓大家集體做一個小活動，然後讓大家總結合作成功的因素；然後引導大家去思考，對於自己的團隊都需要做那些工作來證明自己的團隊的存在，這時就很自然的引導出隊長，隊歌等團隊組建需要的各項內容。這樣應用起來，主線很清楚，在具體的操作上這些互動環節的設計會提升大家的參與熱情，為培訓的開始做了一個積極的鋪墊。
H. 企業培訓開場破冰游戲
你要那些呢？"破冰"是指破除人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠的籬樊，就象打破冬厚冰層。這個"破冰"游戲幫助人們放鬆並變得樂於交往和相互學習。以下是此游戲幾個玩法方面：
低風險的破冰游戲例子包括：
◇ 讓人們自我介紹；
◇ 兩人一組組成一對，拍檔介紹同組另一拍檔的名字、工作等情況；
◇ 讓人們介紹各自的培訓經歷；
◇ 所有者從商數相加指出相互學習的重性。
更富挑戰性、耗時的破冰游戲包括：
◇ 顯示團隊合作的價值
參加者根據所列清單扮演開荒者。他將與同班的學員在這場比賽中，為鼓勵互相認識，對那
個最先完成任務的人給予獎勵。
注意！
不是所有的破冰游戲都會起作用，甚至會出反彈，給你隨後的培訓造成陰影。為避免此種結果，考慮以下方面：
整長度以適合不同個案：2至5天的培訓可使用復雜的破冰；幾分鍾的快速練習則適合一天以內的課程。
你的聽眾，並不是所有成年人都願意一開始在教室做一些他們覺得有瑣碎的小事。一般而言，地位越高的人不願冒險做可能使他們看上去愚蠢的游戲 。
人們的穿著打扮可能給你一個暗示，幫助你判斷一開始究竟有多少學員願意冒險嘗試。你應根據他們的穿著
打扮來選擇游戲的開放性。
已經互相認識的人會發現這練習沒有什麼意思。來自不同公司的人組成學員往往會感覺破冰游戲有助於相互
了解。
在企業內部舉辦的培訓應選擇較少冒險的破冰游戲。
在實踐中我們已發現，從破冰游戲中學到的如何處理"軟體"（例如避免磨擦和人際交流）所獲得的好處遠大於學習電腦軟體，而且，經常與他人合作的學員比那些只與少數人合作的人更願意參加特殊的練習。
1、我是誰？
目標：提供一個新穎的方法來互相認識。
過程：
1）向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的；
2）告知他們每人有 15 分鍾的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特徵或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），並把它帶到課堂來；
3）讓每一個參加者展示他/她所選的物件並解釋其所表達的含義（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等）；
討論問題：
1）你從其他參與者身上學到了什麼？
2）為什麼你在各式各樣的物品中選擇此類物品，解釋其特徵；
3）你對其他參加者了解達到何種程度？
物質要求：無
時間要求：大致需 30 分鍾，具體時間取決於團隊大小。
2、猜猜我是誰
目標：使初步認識的隊員再次彼此認識
道具：不透明的幕布一條
規則：
1）參加的人員分成兩邊；
2）依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己；
3）訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下；
4）第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組；
5）第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組；
6）活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。
引導討論：
1）各位如果繼續玩下去誰會贏？那誰會輸了？
2）我們所設計的這個游戲是 no loser\no winner；
3）那這是什麼意思，也就是雙贏的概念。
注意事項：
1）選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性；
2）成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到；
3）訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生；
4）組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊；
5）組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性；
6）本活動不適用於不熟悉的團隊。
變化：
1）可增加幕布前代表人數；
2）可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。
3）可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重復。
3、大樹與松鼠
適合人數：10 人以上。
材料及場地：無。
適用對象：所有學員。
時間：5-10 分鍾。
操作程序：
1）事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；
培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2）培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨
時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3）培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，
培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4）培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮
演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
4、人椅
形式：全體學員一起參加。
類型：破冰。
時間：5 分鍾。
材料：無需材料。
場地：空地。
適用對象：所有學員。
操作程序：
1）全體學員圍成一圈；
2）每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3）聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上；
4）坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號："例如"齊心協力、勇往直前。"；
5）最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：
1）在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2）在發現自己出現以上變化時，是否及時加以調整?
3）是否有依賴思想，認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?
4）要在競爭中取勝，有什麼是相當重要的?
5、名字接龍：
這個游戲在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：
1）人數在 10 人左右最適合；
2）參加者圍成一個圓圈坐著；
3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；
4）以猜拳的方式來決定順序，後按順序來提出問題；
5）當主持人問及"張三先生，你今天早上幾點起床？"時，真的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名
字的人來回答："恩，今天早上我 7 點鍾起床"；
6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰；
7）最後剩下的一個人就是勝利者。