挫折心理輔導
㈠ 班主任團體心理輔導活動設計《怎樣面對挫折》
挫折是石，敲碎你的想像；挫折是火，燒凈你的心靈；挫折是水，洗滌你的思想。
——題記
小草因挫折而更加堅強；小花因挫折而更加嬌艷；小鳥因挫折而更加自由；小樹因挫折而更加挺拔。
在那沒有水，沒有土壤的石縫里，長出了一根小苗兒，它所經歷的挫折正是與這種惡劣的環境相抗爭。它堅忍不拔，每天都在與挫折抗爭。終於，在挫折面前，它不但沒有低下頭，反而把頭抬得更高。把根扎得更深，長成了一棵參天大樹。
挫折使它堅強！
在寒冷的冬天裡，大雪紛飛，只有那梅還傲然挺立。又一次挫折在襲擊它——白雪。它沒有倒下，而是又一次與挫折抗爭到底！終於，雪停了，在萬物的襯托下，梅變得更加嬌艷。在它的骨子裡，堅韌戰勝了挫折。
挫折使它嬌艷！
人生如一條漫長的道路，有平坦的大道，也有崎嶇的小路，有美麗的鮮花，也有布滿荊棘的陷阱。在這段路中，你跌倒了，不要指望別人將你扶起；你失去了，不要指望別人幫你尋回；你只有在挫折中不斷進取，才能讓生命更加美麗。
人生如瀑布，沒有斷崖，就沖不成雄偉的壯觀。
人生如海，沒有暗礁，就激不起美麗的浪花。
所以，挫折也美麗。
㈡ 如何應對挫折與壓力
1、要以一種積極的心態去面對,把壓力化為動力。要認識到只有經歷過失落和挫折，你才會變得成熟，並越來越有職業和人生的經驗。遭受挫折的時候要冷靜分析，想出更好的改進辦法,並及時總結經驗，吸取教訓。現在年青一代很多都是由父母去承擔壓力，缺乏鍛煉意志的機會,
一旦遇到挫折就容易被擊垮。例如不能正確面對失戀的挫折。其實失戀沒有什麼大不了的事，不要背著沉重的精神包袱，浪費時間去為已經無法改變的事情擔憂，要勇敢地面對現實。請記住，面對挫折，不要怕，也不要後悔，因為成長必然要付出代價。要學會自我寬慰，容忍挫折，更加不要為了愛情，虐待自己，埋葬了自己的大好人生。
2、懂得自我調整。人在受挫之後要使自己能夠保持奮發向上、樂觀豁達的心理狀態，就要及時將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，這是擺脫痛苦最好的辦法。例如可以通過自己喜愛的讀書、寫作、攝影、聽音樂、看電影、體育鍛煉或外出旅遊等方式，轉移注意力，使情緒得以調適，重新找回自信。
㈢ 心理咨詢多拉德 挫折-侵犯學說
攻擊行為的」挫折-攻擊「理論是最早對攻擊行為進行解釋的心理學理論之一。公認的觀點是：」挫折總會導致某種形式的攻擊行為「。
這一理論主要由多拉爾德、梅爾、米勒等人提出。
攻擊的概念最先是由弗洛伊德提出的。他認為，這是人的一種本能，即死的本能。挫折一攻擊理論認為，攻擊行為的發生必先有挫折。所謂"挫折"是根據某種願望進行有目的的行為時，由於內部或外部障礙，使欲求的滿足受到阻礙，這種狀態就是挫折。
多拉爾德認為，攻擊的發生強度與欲求不滿的量成正比，挫折越大，攻擊的強度也越大。具體說來，他認為，從經濟情況看，窮困者的挫折要比富裕者的挫折大，因此，窮困者的犯罪率也大；從年齡看，青少年要比成年人的挫折大，因而，青少年違法的比例要大；此外，家庭地位低下的、身體有缺陷的人、劣等種族的人等都挫折較大，所以攻擊行為也多。
梅爾則提出"挫折固執理論"。他認為，犯罪一般有兩種心理動力所引起，一種是心理欲求所引起，這種犯罪有偷盜、欺詐、拐騙、偷稅漏稅等。這種犯罪一般在行為前要考慮得失，得大於失才去犯罪。另一種犯罪是基於挫折而起的，有性犯罪、殺人犯罪等。這種犯罪往往不考慮以後的懲罰，不計得失。這是因為，挫折使人情緒顯著激昂。這時的攻擊行為是刻板的、固定的、甚至是無目的的。
米勒認為，挫折並不都引起攻擊。有的人受到挫折後反而增強了戰勝因難的決心；有人受到挫折後變得緊張、倒退、無動於衷或陷入空想等；還有的引起攻擊行為。他認為，一般挫折轉為攻擊，還需要環境中存在著引起攻擊的線索。
㈣ 心理咨詢：我一直都在失敗，事業和感情的雙重打擊，我現在做什麼都沒勁，怎樣調整自己的心態
你在網路里搜 尼克胡哲 ，我相信你什麼信心都有了.事業愛情沒有了，你還年輕都會來的，但你內失去了信心，容那你將一無所有，人總是覺得自己得到的太少與不公平，其實慾望之洞你永遠也填不滿。而自己身邊最珍貴的東西卻視而不見。放平心態，你有手有腳有正常智商，想一夜或很短時間什麼都有，可能嗎，不可能。尼克胡哲沒有四肢，但一樣活得那麼的自信。明天也許是世界未日，但是今天我們也要自信的活著。
㈤ 誰能給我提供幾個關於「挫折」的團體心理輔導游戲活動
合力吹氣球
簡述：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：准備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2.老師請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
解開千千結
（1）讓每組隊員站成一個面向圓心的圓圈。
（2）教師說：請記住你左面的人是誰？右面的人是誰？
（3）松開雙手，任意走動，當老師說停時，在原地仍與你原來相鄰的人牽好手。即你的左邊和右邊的人必須同剛才一樣。
（4）在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成大家開始時手來手圍成的一個大圓圈。
（5）注意事項：不能抓自己身邊隊員的手，自己的兩只手不能同時抓住另外一個人的兩只手，在任何情況下，隊員的手都不能松開。
㈥ 活的很失敗，處處失意，有點看破世俗的感覺了。求有同感的人說兩句，或者安慰一下。或者給個心理輔導
沒你想像的那樣 我給你說說自己的經歷吧 我經歷三場刻骨銘心的感情 都以失敗收場 高考兩次落榜 無顏面對含辛茹苦的父母 我是男孩我流過淚 但我從沒放棄 知道命運的命怎麼寫嗎 人加一加叩 意思是說人一旦低下頭腳踏實地 他的命運就會改變 堅持不住的時候想想自己的的父母告訴自己 這一切都會過去 放棄生活中那些時尚 另類 追求真善美 你會發現生活很美好 周圍有許多人在關心你 期待你的未來
㈦ 高三怎樣面對挫折的心理輔導教案
1．教師要寫自己認為有重要意義的教學經歷或教學故事，即要有選擇性，典型性，不內要事無巨細容都羅列進去，要圍繞中心問題進行選擇。並不是說所有的事件都可以成為案例，要善於捕捉教學過程中的「亮點」。
2．應根據以往的經歷撰寫案例，盡量保持案例中資料的真實性，使讀者有身臨其境的感覺。可以到案例的主體即學生那是去詢問、調查他們的真實感受。
3．教學案例與其它的教學作品有區別性。
與教學論文相比，教學案例在文體和表達方式上以記錄為目的，以記敘為主，兼有議論和說明；在思維方式上，是一個從具體到抽象的過程，通過對生動的教學「故事」的描述，通過對具體的學生、老師心理感受的描述，反思、總結教學的利弊得失。
㈧ 做心理咨詢會有哪些好處
1.從心理學的角度了解人生的真正意義，明晰之際的失業與生活目標，准確把握工作與生活的關系，合理協調工作與家庭生活的平衡，掌握健康生活方式的有效途徑。
2.學會如何應對挫折，掌握增強自信;激發潛能的心理學手段。
3.學會認識冰控制自我情緒狀態，提高工作生活的質量。
4.如果增強自我覺察，改善自我性格限制。把握溝通的三把「鑰匙」。辨識溝通誤區。促進良好的人際關系。