接納自己心理輔導活動課
① 關於在學習心理學的過程中，你是通過哪些途徑來認識自己並接納自己，今後將如何維護自己的心理健康的論文
首先是別的網友的回復「（1）事實上，精神痕跡的改變是一種緩慢的過程，如果變的太快、太突然，反而不是什麼好的預兆。心理學在運用心理分析之時候不可避免的要接觸大量的矛盾情感、以及反社會道德性質的東西，這些往往在分析過程中引入自己的思維過程，引起自身的阻抗與壓抑。
至於對自己的分析，可以用日常生活心理病理狀態——一種顯示了在普通狀態被忽視而在病理狀態下被誇大和獨立的細節，對自己認識。
對此，唯一的方式只能是深入探討並且堅持自己的信仰。
（2）因為是學心理學的，所以更好地認識自己就有了最佳的途徑，而接納自己則需要很多的過程和時間及實踐的洗禮。
如果你學完普心之後就會對心理學所覆蓋面有所了解，並對人的心理過程：認知、情感和意志；心理狀態和行為的發生對有大概的認識，通過這些的認知是對認知自己的基本條件。而當你學完人格、社會、臨床等之後，你就應該加以對照自己的行為、性格等你想了解自己的地方，不足的地方運用所學的知識去提高，假如無法接受自己的性格，你可以通過嘗試改變認知調節，來改變你對自己性格的不滿，以達到自己悅納為止。
當然說的有點籠統，但是這個世界上沒人能夠給你一個最好的方法幫助你了解你自己，只有你自己去不斷的摸索及實踐，找出屬於自己的路。多讀書、多實踐、多運動、多交流是維系自己心理健康的最佳選擇。」
然後我來說一下自己的看法，我是學心理學的，對於如何認識自己呢，我的看法潛層次的認識並不困難，通過一些方法比如他人評價，swot,等等都可以達到目的。困難的是如何深層次的認識自己，我目前找到的方法有兩個，一個是涉及催眠領域的技巧，一個是冥想，不過都在自我探尋的路上，希望對你有些幫助。
望採納！！
② 心理健康的基本特徵
心理健康的標準是接納自己接納別人，接納社會；一個人如果不能接納自己就談不上接納別人，接納現實，只有做到接納內心才能平和，才有能力享受生活。
③ 在學習心理學中你是通過哪些途徑來認識自己並接納自己，你今後將如何維護自己的心理健康
心理學鼻祖弗洛伊德的精神分析學，以一種排除任何批判性思維的精神分析學，它不同於日常的自我觀察和自我評判，運用自由聯想法則給予自我恰當的分析，並適時調整自己。
④ 家庭教育與心理健康。
推薦閱讀教育專家孫雲曉的觀點，供您參考：
孫教授的觀點：
世界衛生組織對健康有新的定義：人健康的三個指標即生理健康；心理健康；社會適應力正常；心理健康是很重要的。孫老師給父母的建議：晚上孩子回家了，你不能只問孩子的學習，要和孩子交流，進行心理交流，問問孩子今天過的是否開心，有什麼可樂的事兒，觀察孩子的情緒。如果孩子情緒有問題一定要了解發生了什麼事情，卸去孩子心頭的包袱。
孫老師總結心理健康的12字秘訣：認識自己；接納自己；控制自己。
認識自己：自知才能自信；自信才能自強。心理健康的前提就是認識自己。
接納自己：心理最不健康的是不接納自己，調查發現40%的學生不接納自己的學習成績，20%的孩子不接納自己的相貌，其實心理健康的重要標志就是接納自己。
心理學家認為孩子都是在犯錯誤中長大，記住教訓，引以為戒，這一頁就翻過去了；心理不健康的人，就這一頁永遠翻不過去。
控制自己：心理出問題的人問題都出在不能控制自己，所以要培養孩子能夠善於控制自己的情緒。
12字秘訣不僅對孩子有用，對父母也是有用的。父母也要學會控制自己，話說得適當，讓孩子充滿信心，他才能闖過一個一個坎坷，因為沒有孩子不犯錯誤，這個時候父母怎麼對待孩子就是一個很深的學問。
家長不要以為孩子天生就是有問題的，其實孩子天生就有一種健康的心理因素，孩子的心理健康是怎麼來的，是在體驗中得來的，心理健康的重要方法就是讓孩子體驗到成功，反復成功的孩子越來越好。所以父母一定要特別珍惜孩子身上的健康的心理因素，讓孩子樂觀，樂觀的人容易自信，容易不斷地奮斗。
總之，我們在家庭教育中，要把心理健康的12字秘訣滲透到所有的教育之中。心理健康的目標是：我好，你好，世界好。心理健康就等於在孩子心裡鑄造了一個安全線，只有心理健康的人才能走遍世界都不會失敗，即使失敗了以能接納自己，就立於不敗之地。
供您參考，祝您順利
⑤ 請簡述自我接納對心理健康的影響。
自我接納程度與心理健康
自我接納是自我意識的一個重要組成部分，它是指一個人對其自身所具有的所有特徵，都樂意去了解、去面對、並且無條件地接納。它是個體自我客觀化的能力，也是獲得健全人格的主要條件之一。
自我接納是個體生存的社會性需要。美國心理學家Ruff指出:「自我接納是主觀幸福感的因素之一」。一個人人格的完滿和健康，來自於自我接納帶來的心平氣和。一個自我不接納者人格成份間的矛盾和沖突，會給人帶來很大的痛苦和煩惱，而且大量的心理潛能因之而被消耗掉，使人們無法對現實生活表現出充足的熱情、創造力和精力，嚴重者甚至無法應付日常生活，阻礙人的心理潛能的發揮和人格的完善。
每個人都有自我實現的需要和可能性，也就是怎樣在一個不完滿的、充滿矛盾和沖突的自我上面，建立一個令自己滿意的、趨於完滿的自我。這就必須要經過三個環節:自我認識-—自我接納—自我改變。首先要對自我的各個層面，都能有一個較為客觀的認識和了解。一個人如果有自我接納的態度，他必然會丟掉許多的自我防衛和虛偽的掩飾，也就更能發現自己真實的形象，更好的認識自我。一個人自身存在的弱點和不足是不可能輕易被克服的。排斥的結果只是被不同程度、不同深度的壓抑，而不能真正的消除它們。而被改變的唯一方法就是去接納它。當你完全無條件的接納並正視它的時候，轉化也才會隨之發生。只有接納才能導致弱點的轉化，提升那些消極的自我側面，使自我不斷趨於完善。可見，自我接納是認識自我和改變自我的一個很重要的中間環節和橋梁。
自我接納程度與大學生心理健康關系密切。自我接納往往產生於人際交往之中，也影響到人與人之間的交往，在我們成長的過程中，接觸過各種各樣形形色色的人。別人對我們的態度和反應，以及與他們之間的關系，都對我們產生著巨大的影響。人們總是根據這些社會性線索來操縱和調節著自己的行為，並加深對自我的認識和了解，從而接納自己。在大學生的成長過程中，對他們影響最大、最具特殊意義的人，主要是他們的父母、老師和朋友。和他們的關系，來自他們的影響，以及一個人對人的態度，都與自我接納有著一定的關系。
青年期是自我意識形成的關鍵期，被稱為「第二次誕生」、「自我發現」的時他們善於沉思和反省自己。對自我的肯定和否定，自我的同一和分離，對自我期價值的認同和否定，使他們常常生活在動盪不寧的心靈世界中，難以確立自我形象，難以接納自我，常常引起心靈上的不適應。大量的調查訪談發現，許多大學生一方面無法看清自己，另一方面又沒有自信接納自己，但又迫切的希望能看清自己，接納自己。正如一位學生所說「如何了解自己，了解別人，讓別人了解自己，讓自己接納自己，自信起來，這是一個想知道，而又不知怎樣知道的話題」。因此對自我接納的研究，是一個非常重要又相當緊迫的問題。
現代大學生是跨世紀的一代，自我接納與否關繫到他們未來能否適應社會，參與社會競爭。只有自我認可，心平氣和的接受自我，才能增強自信，參與社會競爭，任何自卑、自大、自我中心、虛榮心過強都不利於對社會的適應。美國人本主義心理學家馬斯羅(Masofw)和邁特爾曼(Mttielman)提出心理健康的標准包括:有充分的安全感;充分了解自己，並能對自己的能力做恰當的估計;生活目標、理想切合實際;與現實環境保持接觸;能保持個性的完整和諧;具有從經驗中學習的能力;能保持良好的人際關系;適度的情緒發泄與控制;在不違背集體意志的前提下有限度地發揮個性;在不違背社會道德規范的情況下能適當滿足個人基本需要等，其中自我接納(充分了解自己，並能對自己的能力做恰當的估計)是非常重要的因素，本研究旨在對大學生心理健康程度和自我接納程度進行點結合面的干預，旨在更好的提高大學生心理素質。
⑥ 心理健康有多種標准，從自我意識角度，可以概括為三句話12個字，即認識自己.接納
控制
⑦ 正確認識自己,接納自己,是心理健康的重要標准。我是誰請你就這個問題列舉出2
正確認識自己的不足，接納自己的優點，更主要的是接納自己的缺點，才可以。
⑧ 學習心理學的過程中，通過哪些途徑認識自己並接納自己，今後如何維護自己的心裡健康
首先來，學習了心理學之後，可以源認識、了解自己內心的各種運作模式。比如學習了ABC理論之後，知道我們的各種心理反應並非簡單地來自於客觀的事件，還包含著我們的認知加工。這樣，在我們高興地忘乎所以之時、痛苦地死去活來之時，都能更加客觀地清楚我們內心發生了什麼。
其次，通過了解，進而可以在問題產生之後形成對策。比如同樣是abc理論，知道是我們的認知對客觀時間的加工導致了我們的情緒反應。當我們需要對我們的情緒進行有效調控時，就可以採用認知行為療法來矯正自己的不合理信念。
其實，各種心理活動並非那麼深不可測。因為不了解，所以可能會有各種迷茫與不知所措；而因為了解，最終會很好地得到調適和維護。
⑨ 自我認識,自我接納,自我溝通,自我激勵。心理健康作文
第一次滑抄旱冰
生日的這一天，媽媽給我買了一雙溜冰鞋，我仔細打量這雙鞋，我發現它與正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排輪子。我立刻對滑旱冰產生了強烈的興趣，於是我帶著溜冰鞋下了樓，來到籃球場來學滑旱冰。
一開始，我扶著欄桿慢慢地站起身來，可平衡不好掌握。普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不會摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排輪子會滾動。一放開欄桿就摔倒了。這時，爸爸提醒我：「把身子蹲低點，降低重心，有利於控制平衡。」於是，我試著這樣做，果然，穩多了，經過反復的練習，漸漸地，我可以雙手鬆開欄桿站住了。
學會站以後，我嘗試著慢慢地滑動起來，可是滑起來後，平衡更不好控制了，不是身子往兩邊歪，就是來了個超級大劈叉，弄得我渾身上下傷痕累累。這時我對自己說：「堅持就是勝利，加油！加油！別害怕，自卑是自信的敵人，失去信心就會讓自卑成為主人！」就這樣，我恢復了自信心，於是我加倍練習，功夫不負有心人，我終於可以隨地隨處隨意地滑起來了，我還學會了一些有趣的花樣呢！
我成功了，第一次嘗試，我就成功地學會了滑旱冰，我自豪地笑了!
⑩ 請簡述自我接納對心理健康的影響。
自我接納分為三個層次，一是生理層次，需要科學的認識由於遺傳、生長回、性別、成長環答境不同人的智力、體力、能力是有差別的。二是社會層次，由於我們所處的家庭地位、社會職務、工作崗位不同，因此我們對事物的判斷能力和分析、解決能力會有差異。三是哲學層次，人的成長需要一個認識本我、找到自我、完成超我的過程。因此，無論我們在生活、工作、學習還是社會活動中，會常常遇到自己無法迴避和解決的難題，這是一個常態，接納自己的能力有限，還需要重新成長，就會有好的心態面對困難和挑戰，成為一個身體健康、心理成熟健康的社會人。