心理團隊輔導團隊形成

1. 團體心理輔導的意義優點

個別咨詢的方式是一個有效的心理輔導途徑，但不足之處是耗時多、受眾面窄、解決問題單一等。而團體心理輔導能有效克服以上弱點。它是通過設立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的，非常適合學校心理健康教育工作。
其優點主要有：
⑴適用面廣，既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對幾十人的發展性群體；
⑵形式多樣，生動有趣，有利於吸引學生積極投入；
⑶耗時短，效率高，收效好，每個成員既是「求助者」又是「助人者」，可在有引導的相互影響中多視角地學習，有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而產生心理與行為的改變。在團體中不但可以更有效地影響或改變個人的某些自我概念或想法，還可以協助解決原本在個人之間難以解決的問題。
學校心理健康教育的重要使命在於使適應正常的廣大學生具有健全的人格、良好的個性心理品質，促使其內心世界的豐富、精神生活的充實、潛能的發揮與人生價值的正確體現。從整體上看，有不少學生會在心理和行為上表現出一些「問題」，其中大部分是成長過程中出現的發展性問題。如學習能力差引起的學習困難，挫折承受力低而導致的情緒易波動等，屬於學生正常心理發展中有可能出現並可以理解的問題。學校需要針對這些學生的共同的成長課題進行心理健康教育。心理輔導應該以發展性心理輔導為重點，而團體心理輔導能充分地利用現有資源，起到更積極的作用。

2. 團隊心理輔導活動記錄

團體心理輔導活動方案
活動主題：「知彼知己，同舟共濟」
設計理念：
現代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的「寶」。家裡的「小皇帝」。所以以自我為中心的現象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知「她是誰」。然而，在全球化發展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復雜和精細。僅憑一人之力，已經很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導員在新建立的班級中很有必要，對他們進行團體心理輔導。社會心理學家研究發現，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務。讓他們在完成任務的過程中自發地分工、合作。最後我們會驚喜地發現，當他們完成了任務時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團結的力量。
活動目的：
1. 使團體成員展現自我，增強自信；
2. 使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處；
3. 使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖。
活動對象：七年級一班全體成員（36人）
活動場地：籃球場
准備材料：6張報紙
活動時間：40分鍾

活動過程：
一、導入
親愛的各位同學，你們好！今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：「知彼知己，同舟共濟」。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？
好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）
同心圓：
接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鍾之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做「同心圓」，請各位成員站在原地不動，然後輕輕地松開手。
二、熱身活動
請所有成員看著我，跟我做同一個動作。
1.深呼吸
請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鍾的呼吸（輔導員從1至8，輕聲數數）。
好，非常好，現在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想像陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放鬆，非常舒服。深吸一口氣，然後慢慢呼出，漸漸地你已經釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現在，請大家慢慢睜開眼睛。
三、相知活動
1.相見歡
現在我們開始進行第一個正式活動，名叫「相見歡」。現在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好！下面我和我的搭檔為接下來這個名叫「相見歡」活動做個示範。兩人一組，互相注視，面帶微笑，配合「1」、「2」、「3」、「4」的口令分別做動作：
「1」：成員以右手握住對方右手，並說「你好！我是xxx」
「2」：成員兩手與對方兩手互握，並說：「朋友，你的氣色很好！」
「3」：成員互相伸出大拇指，並說「朋友，加油！」
「4」：成員右手輕拍對方雙肩兩下，並說「讓我們共創美好的明天！」
大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？
現在面對面的同學互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍。
2.星光大道
大家配合得很默契，在快樂地相見之後，現在請兩隊的同學向後退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做「星光大道」，這象徵著我們人生之路，從我手邊兩位的同學一起開始，每位同學以自己獨特的方式走過去，然後站在你的隊列的後面，讓我們的星光大道一直不停的延續下去。我們先請我的搭檔來示範一下。(音樂《一起來吧》，示範，學生表演)
分享感受：請幾位走的比較有新意的同學站出來，和我們一起分享你們走完星光大道後的感受。
①你以前在生活中有這樣走過嗎？
②走完後你自己心中有什麼感受？
輔導員總結：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學都走出了自己的特色，自己的風格。衷心希望大家在以後自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。
四、同舟共濟
1.梅花開（分組）
接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做「梅花開」。首先，我來說下活動規則。當我說「梅花梅花開幾朵」，大家就齊聲說「你說梅花開幾朵？」，然後我會說「我說開5朵」，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎？需要注意的是：速度越快越好！現在請集體向右轉，大家依舊站成一個同心圓。並繞著這個大圈開始走動。

好，在剛剛的活動中，盡管有些同學沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那並不重要，因為我們其他的梅花小家都已經接納了他們，使他們成為家中的成員，並且我相信在下面的一個叫做「同舟共濟」的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。
2.同舟共濟
剛才我們是通過「梅花開」的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。現在開始我們的第四個正式活動。請我的搭檔在每一組的圈內放上一張報紙， 大家都看到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報紙有關，名字叫做「同舟共濟」。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上，尤其是成員的任何一隻腳都不可以留在船外的地面，否則腳就會被水弄濕，甚至會掉進水中。
在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號「齊心協力，勇往直前」來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？（ ）真的有嗎？（ ）很好！現在開始！（音樂《同舟共濟》）
很好，現在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協作能力也很強，下面大家還敢挑戰一個更高難度的嘛？（ ）你們敢嗎？（ ）有信心嗎？（ ） 好，請各小組派人將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們再來比一比，看一看哪一組能最先完成。
分享感受：
① 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
② 成功完成這次任務後有什麼樣的感受？
輔導員總結：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。在練習過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創造性的發揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結合作的力量。梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴我們，我們是一個團隊,希望通過這樣的活動能夠使大家在以後的活動中更好的相互配合、相互支持。
很高興和大家度過這愉快的一節課。謝謝大家的參與！

3. 團體心理輔導中建議的作用

建議是一種干預技術，它可以幫助團體成員建立一套可選擇的思維或行動版模式。建議有多種形式，比如說提權供信息和意見、布置課後作業、讓成員考慮如何在團體內部或在團體之外開展一個試驗、鼓勵成員換個角度看問題。對可供選擇的行為方案提供相關的信息和適當的建議，可級加速團體成員活動的進程。建議不一定要由指導者來提出，團體成員之間也可以相互提出建議。過多的說服、建議或忠告可能會產生某些危害。一方面可能會使團體成員認為復雜的問題存在簡單靈活的解決途徑，另一方面是在將來面對問題時，成員可能就會更多地依賴他人的建議而不去獨立地解決問題。建議和指示之間有一條清晰的界限，技巧在於要使用建議去促進發展個體獨立處理同題的能力。

4. 團體心理輔導有哪些優勢

1、效率高。
2、團體中和「個體一樣」的體驗，本身具有輔導的性質。
3、資源和觀點多樣化。
4、滿足歸屬的感覺。
5、類似於真實生活。

5. 學習團體心理輔導的收獲是什麼

1.深度成長，遇見一個未知的自己。在團體中全身體驗，全身投入，不斷探索內心的自己，能夠深入地關注和剖析自我，了解自我人際關系模式、他人對個人的影響，而後學會正確的自我定位；學習感受性的體驗，學習全然地表達自我。
2.提高層次，進入一種全新的咨詢境界。提升自我對心理咨詢的理解，在團體動力中感受團體帶給個人的成長與改變，提升自我咨詢境界；學習咨詢師與組員、組員與組員的溝通模式，在模式中感悟與體會咨詢的理念與過程。
3.夯實專業，掌握一種必備的專業技能。團體心理咨詢帶給個人的影響是巨大的，而團體心理咨詢師作為團體領導者，本身就是專業角色，這種角色會帶來新的專業技能；學會團體開始階段、連結關系階段、形成共享關系、工作期、結束期等不同階段的不同帶領策略與技巧。
4.習得理念，學習一種心與心的溝通方法。學習人際有效溝通技巧，學會表達個人情感情緒，學會分享個人經驗，學會向他人表達同理心，學會給他人反饋；學會不同的溝通方式對個人生活工作的影響，有效應用到生活工作中。
5.提升魅力，掌握一種受歡迎的咨詢方式。針對不同人群開展不同主題成長探索的團體，滿足不同人群需求，例如家長的父母成長團體，兩性的親密關系團體，學生的自我及人際成長團體等；可以在不同的場景，就地取材地應用，增加團體領導者的個人魅力。
6.科學實用，掌握一種靈活有效的咨詢技術。一種可以融合不同技術的咨詢方式，可以讓你百用不厭；掌握一種有效降低團體治療阻抗，有效建立咨訪關系的技術；一種令你的沙龍與培訓更有價值的技術方法：一種令你的領導風格更有魅力的技術。

6. 團體心理輔導能解決什麼問題誰的培訓課程好

隨著生活節奏變得越來越快，人們所承受的心理壓力也越來越大，各行各業的人、各年齡階段的人都有程度不同的心理壓力。

心理困擾是現代社會的一個很突出且普遍存在的問題，包含了學生的學業發展、異常行為、情緒障礙、人際關系、競爭問題，中年人的職業枯竭、家庭問題(親子關系、夫妻關系、代際關系)、成癮行為(毒品、葯物和網路)、突發事件的危機管理，以及種種的老年問題(孤獨、臨終、疾病)。由於現代人有很多心理困擾與行為問題，因此社會對心理輔導的需要日漸增多。

目前我國心理輔導領域中的專業人員非常有限，人手不足，而且主要集中在醫院、學校和一些專業機構中，工作方式以個別輔導為主。於是，產生了社會需要廣泛和心理服務提供不足的矛盾。在這種情況下，開展團體輔導非常必要且緊迫，團體輔導可以在有限的時間內為更多的人提供服務，更好地滿足人們對心理幫助的需要，也可以彌補個別輔導的一些不足。

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體組員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，以實現：

（1）認識自我、探討自我、接納自我，發展個體獨特的身份感

（2）學會信任自己和他人，學會用新的視角來看待自己和別人

（3）尋求一般發展性問題和特定矛盾沖突的解決之道

（4）學會更多有效的社會溝通技巧

（5）對他人的需要和感受更加敏感

（6）學會如何通過關心、呵護、誠實和坦率來促進他人成長

（7）澄清自己的價值觀，並且決定是否以及如何對其加以改善

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。所以，許多人在參與團體輔導過程中能夠得到成長、改善適應和加快發展。不過，如果誤用、濫用和盜用團體輔導，不僅會使團體成員蒙受傷害，學習錯誤的行為，加深其自卑感和挫敗感，而且會破壞團體輔導的專業信譽。因此，從事團體輔導的領導者必須不斷充實團體輔導的專業知識，掌握團體輔導的技巧．了解團體發展的過程，才能組織和實施有效的團體活動，協助成員真正解決問題，促進他們尋心發展和生活適應。

京師博仁的團體輔導課程就很不錯，三天的課程講得非常的詳細具體，很專業，在學習過程中我體驗到很多很多，從角色投入，每個角色之間的，心理咨詢的過程中都有我身上的一些投射點，所以在每個人做主角的時候，我都有很多碰撞和火花在裡面，我覺得他們心靈上的傷痕我以前好像在某個生活階段都出現過，所以他讓我體驗到了這個過程當中他們的痛苦，以及在痛苦當中掙扎的過程，背負了很多很多心理方面的壓力、沉重的負擔等等，通過這種掙扎這種成長讓我感覺到一個人成長過程中會有很多挫折，在挫折來臨的時候可能沒有心理准備，但是在這個過程中通過掙扎以後是會成長的，是會慢慢的逐漸強大起來的，來更多的面對今後要發生的更多的問題。