心理團隊輔導熱身活動

Ⅰ 什麼是心理健康教育課程的熱身活動法

1、熱身活動抄（兔子舞、輕柔襲體操、擊鼓傳花）2、促進成員相識的活動（棒打薄情郎、連環炮、尋找我的那一半）3、建立相互信任的活動（瞎子走路、信任跌倒、信任考驗）4、培養團體合作精神的活動（同舟共濟、突圍闖關）5、自我探索活動（我是誰、我的核桃、自畫像）6、價值澄清活動（人生的最後時刻、生存選擇、姑娘與水手）7、探討家庭影響的活動（家庭雕塑、當我小的時候、原生家庭）8、集思廣益互助解難的活動秘密大會串、熱座、目光炯炯

Ⅱ 心理學團體輔導活動

就是熱身練習哈，很多活動都可以，比如：
一、微笑握手（適合剛認識或不認識的人）
活動道具：無。
活動人數：10人以上。
活動時間：10分鍾左右。
場地要求：不限。
游戲規則： 即每人在規定的時間內與其他人微笑、握手，不可重復，時間到，最後與你握手的就是你今天認識的第一個朋友。然後，各自與自己的第一個朋友相互介紹、交流。接著，每兩對並成四人小組，相互微笑、握手之後，各自向新加入的兩個人介紹自己的第一個朋友。依次類推，使全部人相互認識、交流。

二、諾亞方舟（適合剛認識或不認識的人）
簡述：選擇不同的動物救，洪水來了則要找位置坐
人數：不限
場地：室內
游戲方法：
1. 把人數還少一張數目的椅子圍成一圈。除了「諾亞」外，其餘的人坐在椅子上。
2. 每個人必須為自已選個代表的動物。
3. 「諾亞」必須站在中央一一的走到每個面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當「諾亞」說："洪水來了！"，全部的人，包括「諾亞」必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那人則變成「諾亞」，原「諾亞」則變成該動物。
4. 當「諾亞」三次的人則算輸。

三、 虎克船長 （適用：相互認識）
目的：藉著游戲來多認識旁邊人的名字
人數：不限
場地：不限
游戲方法：
1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。
2. 由其中一人開始，說自已的名字二次，然後再叫另一人的名字。
3. 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說："嘿咻！嘿休！"和做出劃船的動作。
4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）
游戲說明：
可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。

四、" 棒打薄情郎"游戲 （適合剛認識或不認識的人）
（1）填畫胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任。
挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團體交流：為什麼喜歡這個昵稱？
（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進了解。
圍圈就座，選一人手執報紙捲成的「棒子」，指導者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，「棒打薄情郎」，反復做，直到大家熟悉彼此的名字。

五、串名字游戲 （適合剛認識或不認識的人）
游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解 。

Ⅲ 心理活動課熱身游戲

那就左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭~
o(∩_∩)o 哈哈

Ⅳ 什麼是心理健康教育課程的熱身活動法

1、熱身活動（兔子舞、輕柔體操、擊鼓傳花）2、促進成員相識的活動（棒回打薄情郎、連答環炮、尋找我的那一半）3、建立相互信任的活動（瞎子走路、信任跌倒、信任考驗）4、培養團體合作精神的活動（同舟共濟、突圍闖關）5、自我探索活動（我是誰、我的核桃、自畫像）6、價值澄清活動（人生的最後時刻、生存選擇、姑娘與水手）7、探討家庭影響的活動（家庭雕塑、當我小的時候、原生家庭）8、集思廣益互助解難的活動秘密大會串、熱座、目光炯炯

Ⅳ 熱身運動的心理效果

俗語說「有備而無患」，我想這大概是為什麼有許多人會認為熱身運動的心理效回果，更甚於生理答效果。在1954年，Malareki觀察運動員如能「想像」做過熱身，則運動成績獲得進步。另外一個例子，在1961年，Massey等人進行一項有關心理的有趣研究─受試者從事熱身運動，但隨後又加以催眠，使他們忘記剛剛做過了熱身運動，結果顯示，運動能力皆未獲得改善。由此可見做「熱身運動」，可使運動者產生心理的作用而影響運動成績的表現，此外運動者也會較具信心，同時可避免運動傷害的產生。

Ⅵ 求一個心理課的熱身小游戲

有一個游戲抄叫心有千千結的游戲襲啊 就是先讓孩子圍上一個圈 報數。單數的在外面 雙數的在裡面 然後裡面順時針跑 外面的相反方向 叫他們開始跑 最後叫心有千千節 大家停下 要找的開始的旁邊的人 不能動的 然後再解開就好了