全國中學生心理輔導熱線

1. 有網癮中學生相聲劇本嗎

有個小假設

2009年 網癮成為精神病後，假如這個標准成為權威。假個設。
一月 根據這個標準的定義我國將新增大學生精神病患者120萬，中小學精神病患者400萬（怎麼算的請看權威數據）。上班族中也有這種精神病的大約100萬（保守估計，可能有交叉）。這樣全中國新增精神病患者至少600萬。達到3000萬。成年人被納入網游防沉迷系統。
二月 大家對精神病開始由歧視轉為憐憫，因為根據這個標准，不少人發現自己已經成為或將要成為精神病。更沒有理由來歧視別人了。
三月 這之後在中國被冷漠至今的心理咨詢開始走俏，因這條標准徹底地打了翻身仗。心理醫生的收入開始成倍增長。之後國家頒布了強制標准。
四月 很多人在醫院排隊等待治療，因為這個標準是權威，治不好將會被強制電休克。且正常生活會受此影響。
從二月起 本來存有爭議的楊永信教授的網癮康復中心，現在已經無法滿足急劇增長的業務。他在全國各陸續地開設分支診療所，到七月份教授團隊已經有一個摩步旅。非主流消失。
六月 經驗豐富城管一個整編師成為徐向陽行走學校的管帶，過去城管的形象在一瞬間光輝了，他們肩負著人民群眾對下一代的期望。
七月 第一批網癮標准後的徐向陽行走學校畢業生，發出了聲聲怒吼：「我不再是精神病了！」在群眾中反響強烈，有些學校在上課前必須集體說：「老師好，我們不做精神病！」心理醫學專業就業成新寵。
九月 IT行業收入大縮水，原因是年初大量公司職員到醫院看病，他們每天接觸網路時間超過8小時，必需接受系統治療。一開始員工到勤率不到20%，上班模式被迫改為發電報打電話加上網的形式來了解時時信息。受到牽連的還有，很多與電腦接觸的行業。總計增加400萬精神病患者，總計3400萬人。各高校紛紛開設心理咨詢專業。
根據08年的數據上網很多「望子成龍，望女成鳳」的家長開始更加嚴格限制自己的孩子上網，並且將自己的孩子送到醫院去治療。在這其中有不少家長把本沒有精神病的孩子帶進了醫院，到了醫院孩子反而患上了精神病。截至10月份共計誤診500多萬人次。這些病例被列入了精神病，導致精神病人總數增加接近4000萬
十二月 由於心理咨詢師反復治療同一種精神病例，心理醫生的心理狀況開始惡化，自殺事件比去年增長10倍。出現了專門解決心理醫生心裡問題的診所。火星文從網上消失。
2010年 一月 網游魔獸世界wlk剛開1個月垮台，數大招風，因為現在出台的所有標准幾乎都是以此游戲為例子說明的。鋪天蓋地的輿論說明了一切。
二月 久游網改為交友網站。在街頭時不時能聽到「我不是精神病」的多個版本。
三月 九城投資中國足球失敗，破產。盛大將所有的地皮改做心理咨詢室，受到學生家長的一致好評。
四月 楊永信和徐向陽無人不知，他們所到之處人們都自覺行下跪禮。不少城市都有信鴿葵花粉絲團。
六月 新的煙成癮標准出台。根據標准3億煙民中有精神病3000萬。使全國精神病患者增加至7000萬。
七月 史玉柱重新搞起了保健品；網易敵不過搜狐，改做心理咨詢。
八月 新的酒成癮標准出台。根據標准新增精神病1000萬。使全國精神病患者增加至8000萬。
九月 僅一年IT產業倒退10年，軟體產業萬馬齊喑，互聯網企業和世界范圍的差距更大了，失業大軍出現。失業者紛紛參加心理咨詢培訓准備改行，市面上出現大量假培訓機構，上當受騙者無數。眾多卷煙廠倒閉。
十一月 天涯社區為了響應國家號召關閉論壇，其他類似網站紛紛陸續關閉，人肉搜索消失。

2011年 二月 大型網路游戲在中國基本消失。QQ游戲流量開始猛增，沒有暴力且不易上癮，被教授們放了一馬。
三月 國家宣布精神病患者治癒出院1500萬例，但實際上去年一年發生的環境劇變再加上工作成癮，購物成癮標準的出台，大量工作狂和購物狂被納入精神病范疇。據統計，實際凈增加精神病人2500萬，總數過1億人了。
六月 萬科改行做心理咨詢。
七月 騰迅和聯眾壟斷了休閑游戲市場，因為它不會成癮，但虛擬游戲幣以防沉迷為由被收回，且不兌換為人民幣以彌補之前的損失。看著自己的游戲幣被收回，人們毫無辦法——除了這兩家還能在網上怎麼休閑。現在北京三級甲等醫院的專家教授們翻手為雲，覆手為雨，絕對的權威。眾多酒廠瀕臨倒閉。
九月 一場有組織的散步出現在北京街頭，大多是心理醫生及其家屬，他們要求增加自己的工資數倍否則就罷工。國家為了避免事態擴大完全答應了要求。
十月 據統計全國做心理咨詢的人員比5年前增加了50倍，市場依舊供不應求。大量的入學新生選擇心理咨詢專業。
2012年 四月 更多的癮被列為精神病。更多人被列為精神病。休閑網路游戲基本絕跡。
五月 在北京一場集體婚禮上，1000名祖國各地的新娘子和他們各自的城管新郎官一起看升旗儀式，徐向陽主持婚禮。隨後以嫁城管為榮，成了女子的擇偶觀。口號是：「嫁城管，將來孩子不得精神病！」
七月 由於就業市場飽和，大量心理學畢業生無法就業，大街上出現大量江湖游醫，他們的素質很高都至少本科畢業。失業大軍再次出現，200萬心理學畢業生找不到工作。為了避免前年的事件再次發生，國家決定他們可以吃國家的飯，號召公務員省下「視察」費用。官員沒多想就照做了，現在誰都得順著心理醫生，官員更加廉潔了。
九月 精神病人數首次下滑0.02個百分點，減少到1.57億人。
十一月 最後一款休閑網路游戲停止運營。
2014年 二月 能玩得網路游戲就只有紙牌和軍棋了。騰迅創下了473860012人同時在線打撲克的紀錄。聯眾則在不斷刷新四國軍棋的同時在線紀錄。
四月 戒癮博物館在北京中關村建成，里邊展示了4年前的曾經的網路游戲文物，部分香煙及酒瓶殘片。大家都用批判的眼光來看待這些文物。
十一月 互聯網發展倒退到1997年的水平。
2015年 成癮標准在中國有如里程碑般神聖。大家出門都會帶上這個小冊子，見面都要把部分內容說一遍。
2016年 國家宣布精神病人的數量下降到2006年的水平（按2016年的精神病標准），祖國上下一片和諧。
2018年 中國成為世界上的網路盲區。中國國防網路成為X國黑客肉雞。
一切都源於網癮成為精神病。

2. 中學生體能訓練方法

• 重復法：指在不改變動作技術結構和生理負荷的條件下，進行的反復練習的方式版。

• 變換法：採取變化權練習的環境、條件和動作的要素以及動作的組合等情況下，進行鍛煉的方法。

• 持續法：再練習時，在較長的時間里，用較穩定的強度、不間歇地進行練習的鍛煉方法。

• 間歇法：是指根據練習的情況，調整和控制各練習之間的時間，以提高發展體能的效果的方法。

• 循環法：是指選擇若干練習和動作，分設若干作業點，在每個作業點完成規定的練習，一個接一個進行作業點的輪換，循環往復地進行練習的鍛煉方法。

• 綜合法：是指重復法、變換法等以上幾種方法結合起來加以運用的鍛煉方法。

注意事項

選擇適合自己的鍛煉方法

方法有很多，重在堅持。

鍛煉需要每天堅持下來才會達到健身的作用，對於中學生來說也是正在長身體的時期，平時也要多注意各種營養，每天要葷素搭配，多吃蔬菜跟水果，豆製品類食物也要適當的補充，現在年輕人有熬夜的習慣，這是一個很不好的習慣，家長們要督促孩子們早睡早起。