心理輔導的目標有兩個一是學會調試二是

1. 如何上好小學心理健康輔導活動

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作。為此，我們應該根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。
一、心理教育活動課的目標
心理教育活動課(或稱心理素質培養課)是一種以培養學生心理素質為目的的專門課程。其總體目標是：協助學生建立起理性的價值觀念，良好的自我觀念、提高其人際交往的能力和調節情緒的能力，改善其意志品質。
1.幫助學生建立理性的價值觀念
(1)使學生了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加學生對價值的察覺：讓學生理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)幫助學生學習多側面、多角度地看待學習和生活：學習正確歸因；進行積極思維方式訓練。
2.幫助學生建立良好的自我觀念
(1)增進自我體察：自我觀察並認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。
(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監控：敢於自我肯定，善於自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，並以積極的態度處之。
3.幫助學生建立和發展良好的人際關系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇於表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4.幫助學生提高調控情緒的能力
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
(2)學習分析不同情緒狀態的前因後果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，剋制沖動，減輕壓力。
(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。
5.增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
B、心理教育活動課的內容
我們把心理教育活動課的目標具體化，即，以具體的心理或行為特徵作為心理教育課程的具體目標，也就是心理教育活動課的內容。內容的編排要遵循小學生的身心特點：
小學生大多處在6、7歲至11、12歲之間。跟幼兒期和青春期的快速變化相比，此時兒童生理方面的發展顯得年緩而穩固，身高體重穩步增長，各種組織和器官也進一步成熟，尤其是大腦重量逐步接近成人，興奮和抑制機能進一步增強。
伴隨生理上的更加成熟，在社會生活和學校教育影響下，小學兒童的心理有了許多重大的變化：注意的有意性進一步增長，注意品質明顯提高；感知覺的各個方面繼續完善，觀察力水平不斷提高；記憶的有意性、意義性和記憶策略都有明顯發展；思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡，但思維的自覺性、獨立性和靈活性仍不夠高。
此時兒童的情緒情感更加豐富，有一定的深刻性和穩定性；需要、興趣、志向、價值觀體系等初步形成；自我意識進一步復雜化和深刻化，各成分均有明顯發展；道德認識、道德行為和意志品質也進一步發展。
小學生心理發展的一般特點，是大多數學生在正常的教育條件下所能達到的一般水平，具體每個學生能否達到這種一般水平，受多種內外因素的制約。發展性心理教育的主要目標之一，便是幫助學生正確認識和妥善處理發展中通到的各種矛盾和問題，促進每一位學生心理的最佳發展。
小學生心理發展過程中常見的矛盾主要有以下幾種：
(1)生理發育和心理發展速度不均衡的矛盾。例如，有的學生身高、神經系統的發育均達到同年齡正常水平，但其智能卻處在常態之下。
(2)心理過程發展不協調的矛盾。要麼是認識過程的發展跟不上，使得行動的盲目和情感發展方向上偏離；要麼是情感的發展跟不上，使得知與行的發展失去生機和活力；要麼是意志過程跟不上，造成情感的脆弱和言與行的脫節。
(3)個性心理結構發展不完整的矛盾。如學習需要、學習興趣得到發展，但卻沒有形成正確的動機和良好的志向。
(4)自我發展與外部要求不一致。有些兒童在良好家庭教育的影響下，其智力水平和某些特殊能力會明顯高於一般學生，對常規教學條件和教育發展要求就會感到不適應、不滿足。相反，另一些人則由於自我發展和自我要求偏低，會感到外部要求過高。針對以上小學生心理發展的特點及心理發展過程中所遇到的矛盾，選擇如下具體的心理或行為特徵作為心理教育活動課程的內容：
1.智能和創造性：(1)觀察力。(2)記憶力。(3)思維能力。(4)注意力。(5)想像力。(6)創造力。
2.自主堅強的意志特徵
(1)自信心一一認識自己、接受自己和堅信自己。
(2)目的選擇性一-能夠選定自己的目標，根據自己目標選擇實現目標的有效途徑。
(3)獨立性一一依靠自己解決自己的問題，不輕易接受他人幫助和支配。
(4)勇敢一一敢於挑戰、不膽小怕事、不怕苦和累。
(5)成就動機強一一敢於承擔責任、對自己和自己所做之事負責。
(6)堅持性一一做事徹底、有耐心。
3.愛的品格和社會適應性
(1)愛人-一同情、關心和幫助他人。
(2)愛環境一-愛護環境衛生、熱愛大自然、具有環保意識。
(3)愛集體和社會一-班級、學校、家鄉、祖國。
(4)社會交往技能一-傾聽、禮貌等等。
4.樂觀開朗的情緒情感特徵
(l)樂觀的人生態度一一常常看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心。
(2)幽默感。
(3)美感一一樂於和善於欣賞自然美和藝術美。
C、小學心理教育活動課的途徑與實施
（一）心理教育活動課的途徑
心理活動課有三種基本的活動途徑：
1.認知式
一個人有什麼樣的行為方式及情緒情感體驗，取決於他對情緒的認知反應。如果認知反應積極、正確，那麼他的情緒情感體驗是積極的，採取的相應行為是積極的；反之，情況則相反。認知式就是引導學生學習正確的認知方式，通過學生的感知、想像、思維等認知活動實現活動目標。
(1)故事聯想式
引入故事：教師在活動開始或活動中，利用學生喜歡聽故事、心理教育活動課的途徑的心理，提供學生閱讀或傾聽的故事。
聯想活動。通過學生的觀念聯想活動，訓練學生的想像力、創造力、表達內心的感受和經驗。
(2)討論一澄清式
專題討論：針對當前學生關心的敏感性問題、熱點問題、困惑問題展開討論。
辯論：就爭論性問題進行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見。
配對討論：就一個題目，先兩個人討論，提出一個意見，然後再與另兩個人討論的意見協商，形成4個人的共同意見。再與另4個人一起協調，獲得8個人的結論。這種討論必須經過深思熟慮，參與感會比較高，討論的效果會比較好。
四四討論：分組進行，每組4人，在小組中每個人發言一分鍾，在發言之前要給出個人思考時間。
2.情境式
通過提供、創設一些具體的情境，引導學生體驗、感悟。情境分為氛圍式情境和情節式情境兩種類型。
(1)氛圍式
利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實地再現某些生活場景，或感受之優美、或感受人物之心態起伏。利用音樂渲染、富有激情的語言描述、營造出與主題相映襯的生動氣氛。
人際氛圍是指導師生之間、生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關心、相互尊重、平等的關系。讓學生感到教師的真誠期待，幫助學生樹立自信，在活動中教師能切實體驗學生的情感，引發情感共鳴，師生共同體驗活動之樂趣，活動之收益。
(2)角色一體驗式
根據活動需要，讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考、行動、體驗該角色人物的思想、心理，學習模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當的思維方式及行為，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發展良好的心理品質。
啞劇表演：輔導教師提出一個主題或一個場景，要求學生不用語言而用表情、動作表演出來。比如，讓學生表演與新同學見面的情景；表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內心活動，促進學生非語言溝通能力的發展。
空椅子表演。一個人表演。將兩張椅子相對擺放，學生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設坐著一個人(或是異性同學，或是另一位同學，或是老師，或是父母)，讓該生先表演彼此間曾經發生過的對話，或心中所想的話，然後坐到對面去，扮演對方的角色以對方的立場說話，如此重復多次，增進學生對對方的了解，改善與對方的交往。
角色互換：與前者相似，但參與的人是兩個以上。比如，輔導教師讓一個學生扮演失敗者，一個學生扮演幫助者。兩人對話一段時間後，互換椅子或角色。
雙重扮演。兩個同學，一個是有問題的學生，一個是助理演員。有問題的學生表現什麼，助理演員就重復表現什麼，這樣表現，重復事實，幫助問題學生清楚認識自己。
(3)游戲式
游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性、虛構性、創造性、社會性(契約性、互動性)的特點。
①游戲的趣味性
使學生能得以在緊張中放鬆，在不安中坦然、在競賽中找到觀點，充分放鬆自我、表現自我、流露真情。
②游戲的自主性
表現在允許"自由選擇"和"自由加入與退出"，讓參與者意識到自己的存在，不必一定按別人的好惡行事，當參與者在游戲中興致很高時，他是忘我地技人，其自主性表現的最淋漓盡致。
③游戲的虛構性
表現在它可以在一個虛構的情境下活動，在這個情境中，不同於現實中的生活，參與者拋棄了原來的生活角色，來扮演游戲中的角色，大家無論平時課堂上學習好壞，高低卑賤，品德優劣，只要參與進來善於出謀獻策的，都得到同伴的尊重。因為具有虛構性，在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放鬆自己。
④游戲的創造性
認知學派創始人皮亞傑認為，游戲是思考的一種表現形式。在游戲中，參與者的身心是處於放鬆狀態的，由於是自主參與，積極性高漲，其思維也最活躍，他們可以自由地創造游戲內容、形式、規則，最大限度地發掘、展示自我。同時，由於游戲的團體性，團體成員之間的思維碰撞，激發的火花成為創造的又一源泉。
⑤游戲的社會性
游戲的組成是團體形態，因此，也要求成員之間協同、合作、配合。在游戲過程中，成員之間會形成大家認可的各種規則、契約。這種不成文的規則、契約，約束和規范著成員的活動。成員有共同的目標，規則、契約及互動中產生的感情成為凝聚團體的力量，在團體中能夠達到彼此互相信任、經驗分享。
一般游戲輔導的過程包括五個階段：建立夥伴關系階段。創設開放接納的氣氛，學會表露自己和傾聽別人。共同承擔義務階段。學會與夥伴共同商議、執行任務、承擔責任。相互信任互助階段。在幫助別人和接受別人幫助中增進自我認識和建立尊重別人的態度。交流分享領悟階段。交流領悟合作的價值，分享成功的體驗和在游戲中產生的友誼感、成功感等各種真實感受。正確認識自我階段。找到現實的我與自我概念的距離，萌發改變自我的願望，建立新目標。
3.行為訓練式
行為主義關於行為強化的學習理論認為：通過獎懲等強化手段可以建立新的、良好的行為或消除某些不良的行為。
(1)示範
這是一種藉助模擬來習得或掌握新行為的方法。輔導教師自己或選擇某方面行為優秀的學生起示範作用，示範對象在學生中具有權威的形象，學生模仿他們的良好行為從而獲得良好的行為。比如用"大聲思維"法讓起示範作用的學生大聲陳述其思維過程，把對問題的分析、處理過程示範給其他人。注意力、想像力的訓練，學習處理矛盾沖突時的尋找解決方法等都可運用此法。
(2)獎賞
利用實物如糖果、文具、分數、獎章等強化物或語言肯定其某種行為並增強該行為，同時增強其自信和自我效能感。這其中教師和同學之間的鼓勵尤為重要，但也不要忽視學生的"自我獎賞"，當自己某方面經過努力做得不錯時，自我鼓掌、喝彩或給自己一個放鬆機會，獎勵自己一個糖果或其他物品也很重要。
(3)懲罰
在心理教育活動課中這是要慎用的一項活動。但巧妙地運用懲罰有時起到意想不到的作用。比如，游戲犯規時可罰掉一次參與機會。
(4)契約
在活動中，師生雙方共同商定一份明確、公正而可信的契約。在契約中，明確規定何種良好的行為可以得幾個積分；何種不良的行為表現，每次要扣掉幾個積分。多少積分就可換取何種強化物，或享受某種特權。這份契約使教師明確教育訓練各階段的重點，使學生明確知道訓練要達到具體的目標。
在活動中，上述幾種活動模式是交叉運用的，並且由此還可組合派生出更多的活動形式。無論哪種活動模式都在有機地服務於主旨、有助於實現活動目標。
（二）心理教育活動課的實施
心理教育活動課的實施要遵循以下六個原則：
1.全體性原則
這是基本要求。活動的設計和活動過程要面向全體學生、鼓勵全體學生的參與，避免僅一部分活躍學生唱主角，冷落了另一部分同學。
2.主體性原則
這是前提。在活動目標的確立、設計及實施中均可由學生參與，教師把學生擺在活動的主體地位，當學生主體地位得到體現時，學生在活動中才能積極主動。
3.活動性原則
這是主導。它不同於純知識傳授課型，而是將知識融於活動中體現的，更適於學生特點和教育訓練內容及目標的實現。
4.情感性原則
這是核心。避免了概念化，以學生情感的激發、起伏、變化、發展為核心，關注學生的情感體驗，注重情感的共鳴，以及共感技術的運用。
5.開放性原則
這是方向。這是由學生心理發展特點決定的。學生的心理發展具有開放性，教材在活動中只起個引子或例子的作用。要讓學生由此及彼地散發開去，在一個主旨目標下，附帶著其他目標。重悟性的啟迪，思維方法的引導和情感的健康導向。整體活動設計結構上不拘泥於線條結構，而應體現色塊結構的特點，產生交融彌散的美感。活動問題的答案不唯一性，也是開放性原則的體現。
6.過程性原則
這是重心。心理教育活動課重在學生活動的過程及過程體驗，把握、優化好活動過程是活動課成敗的關鍵和學生的心理品質優化的關鍵。
D、小學心理教育活動課的教法
明確心理教育課程的目標，能夠用心理教育課程中使用的教學活動方法設計教育活動課，接下來的問題是如何組織好該課程，使之取得應有的效果，達到心理教育課程規定的目標。課程的組織包括課前准備和課堂組織兩個方面。
（一）課前准備
在課程開始之前，有必要做好充分的准備。准備工作不僅僅包括單元設計中所規定的事項，如課堂所需的教具和有關材料等等，還應該包括以下幾個方面的准備：
1.掌握學生心理和心理教育的有關知識技能
例如熟悉兒童、青少年的心理特點，了解心理教育的基本原理和方法、團體動力學和心理衛生學等方面的有關知識，會使用某些心理咨詢的技術，如處理抗拒的技術、沉默技術和情感轉移技術等等。
2.了解教學對象即學生的背景材料
包括學生的姓名、年齡、智力狀況、人格特點、家庭狀況、在校表現、老師評語、過去的記錄等等。充分了解學生的背景情況，有助於教學活動的設計與活動過程的掌握。這就是教師經常所說、課前准備的"備課不僅要備教材，而且要備學生"。
3.先行接觸
在課程開始之前，有必要對參加心理教育課程的學生進行個別的面對面的接觸，嘗試建立初步的良好的關系，以利於課程教學活動的開展。
4.設置助手
設置助理教師或在學生中找到助手，以幫助主持教師活躍團體氣氛，協助活動的開展，以及處理某些沖突事件。
（二）課堂組織
要上好一堂教育課，教師必須採用一些教學組織的方法處理好一堂課的開始、中間和結束等教學環節。
1.課堂開始
在一堂課的開始，教師要激發學生參與活動的積極性，明確教學活動的目的，增進彼此之間的了解，一般可採用以下幾種組織方法：
(1)預熱方法
可通過唱唱跳跳等游戲活動開始一堂課，以調動學生參與活動的積極性。在座位的安排上，可考慮圓形方式，使每個學生都能面對面，平等交往，將會大大有利於課程開展。
(2)澄清方法
教師以生動有趣、簡潔有力的話作一個開場白，說明課程的目的和教學活動的大致安排，解除學生的困惑，增強活動的意識性和目的性。
(3)介紹方法
為了充分利用團體的力量，促進學生之間良好的相互作用，有必要用多樣化的自我介紹方法，對於來自不同班級的學生尤為重要。傳統的自我介紹方法比較死板，往往使學生不自然而有所保留。因此，可採用以下幾種介紹方式：
①先分組兩兩配對，互相說出自己的基本情況，先說出自己最喜歡的、最得意的、最討厭的事物或人。然後，再回到團體介紹剛才配對的朋友。
②每人自問自答10次，每次都是"我是誰？""我是……"，說出別人不知道的特點，這種方法可訓練學生自我了解的能力。③由大家輪流向一個同學提出不重復的問題，被問者不能拒絕回答，這種方法可以考驗一個人的坦誠，訓練其機智。
2.教學過程
在課程進行過程中，教師可運用以下方法組織好課堂教學：
(1)引導方法
在教學過程中，為了使學生在問題上能尋求較好的答案，教師在學生思考的前後，給予一些啟發性的話，如"你是說…""你覺得…"等等，引導學生思考並充分地表達自己的思想感情，以促進團體內開放性的溝通。引導方法可分為間接引導和直接引導。
(2)反饋方法
這種方法要求教師把握學生所表達的思想感情，並將其反饋給學生，使學生知道教師是理解他的，同時，也使學生更好地了解和澄清自己的思想感情。反饋就像一面鏡子清楚地、真實地把學生的思想和情感反映出來。這面"鏡子"給學生提供自覺、自動修改自己的機會。
(3)明朗化
這種方法是教師除復述學生所說的話或表明的感情外，再增添教師認為學生想要說而沒說出的東西，即教師把學生模糊、隱含、未能明白表達的感覺說出來。這種方法有助於教師與學生之間的進一步溝通。
(4)面質
學生有時會逃避自我應負的責任，或給予自己不當的行為一些合理的借口。在這種情況下，教師有必要面質學生，促使其自我思考，勇敢面對現實。在面質時，應既要肯定學生的優點，又要明確指出學生的缺點和存在的問題。
3.課程結束
在課程結束時，教師可採用以下3種方法：
(1)回顧與檢討
教師與學生共同回顧進行過什麼活動，有什麼心得，有什麼意見。
(2)計劃與展望
教師與學生共同探討今後應該作些什麼，對未來的學習、生活或工作有什麼打算，以明確今後努力的方向、目標和具體措施。
(3)祝福與道別
教師與學生、同學與同學之間可以用小卡片或小禮物彼此祝福、道別，以維持和發展相互間的友誼。
4.注意事項
在心理教育課程的教學活動過程中，輔導教師要維持好課堂紀律、組織好教學，除了具備一般的上課技能和態度還應注意：
(1)客觀地處理事件，對學生不能有偏心，或持不公平的態度。
(2)以溫暖、尊重、同情和接納的態度對待每一個學生，使學生感到教師和班級是溫暖的和安全的，能夠了解他們，因而願意敞開心扉，把自己的內心話和感情表露出來。
(3)不要採取權威的態度壓制學生，而要盡量使用鼓勵的方式使學生能充分發表意見。
(4)在教學活動中，教師盡量表現出幽默，使班級的活動能輕松活潑地進行，吸引更多的同學參與和投入。
(5)具有教學的機智，能隨時處理突發事件。例如，在上課時有學生搗蛋、抱怨、不專心、吵著要上廁所、擅自離開課堂等等，教師要能夠迅速了解其原因，作出即時的和適當的反應。
(6)在團體活動中，教師的指導要適當。因為教師指導少，學生無從下手；指導太多，又可能養成學生的依賴性。
（二）學生個別心理輔導
個別心理輔導主要針對學生在學校教育過程中所產生的學習問題、適應問題、人格成長和身心發展問題，運用心理學及其相關學科的知識和技術，開展心理輔導活動。個別心理輔導的主要目標是預防和矯正。
班主任要學習心理輔導方法和操作，在上好心理教育活動課的同時要做好本班個別學生的心理輔導工作。
（三）游戲輔導
游戲輔導是班級心理輔導的一種主要形式，它的形式新穎、生動活潑、參與面廣、操作性強。我校要通過游戲中心的活動對學生開展游戲輔導，通過游戲輔導促進學生個體人格的完善，培養學生的合群性和競爭與合作的精神，同時通過游戲讓學生認識規則、遵守規則。
1、 選擇游戲。游戲輔導老師必須收集和積累適合本年級學生的各種游戲，然後根據輔導主題、輔導對象和場地等具體情況選出合適的游戲。
2、 學習規則。游戲之前，老師必須詳細、具體地說明本游戲的規則、活動時的各項注意事項。學生必須學習規則，掌握規則，直至在游戲中遵守規則。
3、 觀察行為。學生在游戲中表現出的行為和情緒是比較真實地，也反映出其心理是否健康。教師在游戲過程中要密切觀察學生的各種行為表現。
4、 調節情緒。游戲是孩子表達感情、描述經驗、表達期望的「語言」，教師要懂得和理解孩子的內心世界。情緒表達還有一個目標適宜、反應適度的問題。教師要輔導學生在游戲中調控自己的情緒，促使學生人格的健康發展。

2. 心理輔導的目標有兩個,一是學會調試,二是_____。

C．尋求發展
因為 心理輔導的目的是為了適應環境和自我的發展。

3. 心理輔導的目標有兩個：一是學會調適；二是

學校心理輔導的一般目標與學校教育目標是一致的。但心理輔導畢竟只是學校教育的一個方面，其目標具有自己的獨特之處。綜合多數學者意見，可以把心理輔導的一般目標歸納為兩個方面，第一是學會調適，包括調節與適應。第二是尋求發展。這兩個目標中，學會調適是基本目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為「調適性輔導」；尋求發展是高級目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為「發展性輔導」。

4. 心理輔導的目標有兩個,一是學會調試,二是

二是應用了,是不