情緒調節輔導心理教案

⑴ 如何幫助學生調控消極情緒心理健康教案

活動主題：《做情緒的小主人》
理論分析：
當今，小學由於年齡特點，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當，給自己帶來很多的煩惱，嚴重的甚至會導致心理障礙。心理學研究表明，積極的心境有助於創造性的發揮，並保持克服困難的樂觀態度，從而提高學習效率；消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。所以，引導、幫助學生掌握正確的情緒調節方法，保持愉快的心境，為學習創造有利條件是非常必要的。因此設計這節情緒知道的心理健康活動課。
活動目的：讓學生了解什麼叫情緒，並學會控制自己的情緒，掌握控制情緒的方法，做一個快樂的小學生。
教學重點：掌握正確的情緒調節方法。
教學難點：學會自己控制情緒。
課前准備：情緒反應情景、故事、課件
活動形式：討論、情景扮演
適教年級：三、四年級
活動過程：
一、游戲導入
1、讓幾位同學上前扮演以下情景的情緒反應，並把每一種情緒都寫在黑板上：
你為咱們班做了一件好事，老師表揚你。（高興）
你要看一部動畫片，卻被爸爸關進房間做作業。（悲傷）
假如你不慎掉進了一個老虎籠子里，又逃不出來。（恐懼）
有一位同學在玩耍的時候把你撞倒了，他不但沒道歉，還罵你：「你干嗎擋著路？」（生氣）
考試時，時間快到了，但是你還有很多道題目沒有完成。（焦急）
2、師述：「他們的表演都非常精彩，其實這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學習中，我們都會因某些事情而產生某種情緒，那麼怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節課的內容——做情緒的主人。」（板書：做情緒的主人）

二、討論與訓練
1、教師讀兩則故事，讓學生回答以下的問題：
關成的學習成績為什麼退步了？
小花是怎樣對待跳繩失利的？
（目的讓學生認識到積極的心境並保持克服困難的樂觀態度，有助於提高學習效率；而消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。）
2、小組討論：當我們遇到不順心的事時，有什麼辦法可以控制我們的情緒，讓快樂長伴我們左右呢？
3、教師小結
宣洩法
情緒轉移法
將心比心
挫折不一定都是壞事。
4、下面有幾位小朋友被各式各樣的問題困擾著，他們很煩惱，你能幫助他們打開心鎖，接觸煩惱嗎？
小紅長了一雙對眼兒，有的同學笑話她，她煩惱極了。
這次的班幹部競選，小珍落選了，她非常傷心。
媽媽總是嘮叨個沒完，小雪聽煩了，她可以怎麼辦呢？
劉穎性格內向，遇到煩惱事不願對別人說，經常憋在心裡。
三、結束
師述：同學們，通過這節課，你有哪些收獲？你們都學會了做情緒的小主人了嗎？希望同學們以後能懂得控制的情緒，做一個快樂的小學生！最後老師送個大家一首歌《歌聲與微笑》，讓我們在輕松、愉快的氣氛下結束這節課。
活動中可能出現的問題：
在進行情景扮演時，可能部分學生不會認真完成活動，其他學生會鬨堂大笑，這樣恐會造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎勵來幫助完成活動，達到預期效果！

⑵ 大班心理《好心情壞心情》教案

一、 教材分析
1、《綱要》提出：情感和態度作為幼兒發展的最重要的方面列在首位，可見積極的態度和情感是個體持續發展的內在力。每個孩子都會有各種情緒體驗，這是他們成長過程中所必須經歷的，但負性情緒過多，不利於孩子身心健康發展。因此，教師有責任培養孩子的情緒調節能力，減少孩子極端不快的情緒體驗，保持積極愉快的情感，情調。
2、《好心情 壞心情》這篇故事通過開心豬由壞心情變成好心情的經歷，啟發幼兒主動調控自己的情緒，選擇好的方法來讓自己保持好心情。
二、教學目標
1、隨著故事情節，逐步體驗怎樣讓壞心情變成好心情。
2、討論壞心情的心理調節方法，讓幼兒學習主動積極調節自己的情緒。
三、說教法，學法
教法：直觀演示法、講述法、提問法、討論法
學法：欣賞法、講述法
四、說教學過程
（一）、導入活動
1、出示開心豬圖片
小朋友們好，今天開心豬到我們班來做客（出示），咦，開心豬怎麼啦？（不開心）
問：開心豬不開心，那他為什麼不開心呢？
孩子體驗壞心情，並尋找原因
小朋友們，讓我們一起來看看不開心的開心豬後來遇到了什麼事。
（二）、欣賞故事
1、講述故事《好心情 壞心情》
2、交流活動：你聽了這個故事，想到了什麼？
（三）、再次欣賞故事
剛才我們聽了;好心情壞心情;的故事，下面我們來一邊看，一邊聽故事
一段：
（1）我們剛才看到誰幫開心豬想辦法？想的什麼辦法？（吹口哨）
（2）他的辦法好嗎？你怎麼知道？
二段：
接著往下看，誰來說說，小兔子想的什麼辦法？（打滾兒）
你覺得他的辦法怎麼樣？
三段：小松鼠，小兔子很會想辦法，開心豬也是會動腦筋的孩子，我們一起來看看開心豬想了什麼辦法讓自己的壞心情變成好心情。
開心豬想了什麼辦法？
（來回地跑，直到跑不動）
開心豬最後怎麼樣了？（好心情回來了）
你聽了故事，你學會了什麼？
6、討論：
（1）開心豬有壞心情，小朋友有過壞心情嗎？什麼事會讓你有壞心情呢？
請孩子舉起不高興的臉譜講講自己的不開心的事。
（2）你喜歡好心情還是壞心情，你願意把壞心情變成好心情嗎？你會想一個什麼辦法讓自己的壞心情變成好心情呢？
請孩子舉起高興的臉譜講講怎樣變好心情，小朋友們想了這么多的辦法，以後我們有了壞心情，我們就試試想辦法，把好心情找回來，好不好。
一起唱〈〈快樂歌〉〉
製作：心情角
請孩子把自己想的辦法畫出來貼在心情角。