心理團體輔導情緒

❶ 如何學會做管理人員！

很多企業都通過薪酬制度和管理制度來提高員工對待工作的積極性，其實我們從人性的角度來激發員工的積極性。

1.讓員工了解工作的意義
相信很多企業的員工都認為工作的目的就是為了賺取金錢，因此當員工獲得理想中的薪酬時就會停滯不前。實際上，工作的意義遠不止如此，工作同樣是個人能力提升的一種歷練，同時會因為工作業績上突出的表現獲得他人的尊重，提升個人影響力，對那些想創業的員工，工作還是擴展人脈的一種手段。因此，讓員工了解工作的意義以及對個人未來發展的影響，可以幫助員工樹立正確的工作態度。
2.培養員工對工作的興趣
員工只有對工作真正的感興趣，從中獲得快樂，才能竭盡全力的把工作做好。要想讓員工把工作當成興趣，就要給予員工完全自由發揮的空間。企業的基層員工通常最了解產品和市場，經常在這方面迸發新鮮的創意。所以，讓員工自由的發揮空間，企業為其提供一定的支持，不僅能夠為企業創造價值，同時員工以愉悅的心態投入到工作當中去，並將之當成一種興趣。
3.為員工提供發展的機會
員工希望通過工作獲得肯定，因此企業不要吝嗇於為員工提供發展機會。首先企業應該通過培訓來挖掘員工潛力，這既能調動員工積極性，同時也是提高企業競爭力的關鍵之一。其次，在管理者的選拔上應該給員工更多的機會，以內部培養選拔為主，這樣能使員工充滿期待的投入到工作中，自然也會更加努力。
4.打造良性的競爭環境
莎士比亞曾說過，庄嚴的大海能產生蛟龍和鯨魚，清淺的小河裡只有一些供鼎俎的美味魚蝦。舒適的環境只會讓人安逸，失去進取心。對企業來說，要想讓員工都能夠成為「蛟龍」和「鯨魚」，就要讓員工之間存在一種良性的競爭關系，通過優質競爭，使整個團隊充滿競爭力。
5.用榮譽激發員工的熱情
企業都希望員工在集體榮譽感的驅使下努力工作，但在現代社會，集體榮譽與個體榮譽從根本上來說是一致的：個人榮譽是集體榮譽的體現和組成部分，集體榮譽是個人榮譽的基礎和歸宿，因此，要想讓員工擁有集體榮譽感，企業要通過個人榮譽來換取員工的認同感，進而激勵員工努力地工作。
6.培養員工的危機感
危機感是一個人成長的動力，同時也是進取心的源泉，一個人失去了危機感，就會便得安於現狀。華為2009年年銷售額超過300億美元，已經成為全球第二大移動設備供應商，但任正非仍然高喊「華為的冬天要來了」，正是在這種危機感中，華為不斷的成長，並成為中國From EMKT.com.cn企業的典範。
7.保持平等公正的溝通
與員工保持相互溝通是激勵員工的重要方法之一，尤其是平等、公正的溝通，可以讓員工感覺到自己受到重視。當員工犯錯誤時，如果只是進行嚴厲批評和懲罰並不能解決問題，甚至可能造成員工積怨和流失，有時與員工進行朋友式的溝通和交流反而能取得事半功倍的效果。

❷ 求助一個解決大學生軍訓期間厭訓情緒的團體心理輔導方案

1.讓同學們先表達在軍訓中的不滿情緒
2.讓同學們表達對軍訓的希望
3.讓同學們表達自己在軍訓中的收獲
4.讓同學們講述軍訓中遇到的感人事件

❸ 消除學生的心理困擾和提高學生的心理健康水平有哪些措施

心理輔導活動課是指輔導員根據學生的身心發展特點和社會需要，依據團體動力學原理有目的、有計劃的增進學生有效適應和健全人格發展的一種輔導形式。
班級心理輔導活動課是學校心理健康教育發揮其發展性、預防性功能的重要載體，一般說來，同一年齡段的學生，他們的心理發展基本上處在同一水平上，他們在學習生活、人際交往、自我意識及情感活動的發展過程中遇到的問題和困惑，大體呈現出一種普遍性和規律性，因此一般可以通過班級團體輔導的形式來加以解決。

一、心理輔導活動課的理論基礎——團體動力學
心理輔導活動課程一般以團體為單位而開展，因此團體動力就成了設計與實施心理輔導活動時不可或缺的考慮因素。團體動力包括四個系統（夏林清，1994）。
1.個人系統：學生在日常生活中所表現出來的人格特質與行為模式。
2.成員系統：學生在學校環境中，特別是班級團體中，所表現出來的特質與行為。
3.團體系統：學生字學校環境中，特別是班級團體環境中，彼此互動狀況與人際行為。
4.團體作為一整體的系統，整體的學生行為表現所呈現出的團體氣氛與特質，團體的表現視為一個整體所得的觀感。上述4個系統是互相重疊，在課程設計時，要注意觀察與了解所要實施班級的團體動力，即要考慮在4個系統層次上學生的互動狀況與影響效果。

二、心理輔導活動課的原則
中小學班級團體輔導活動的內容，大體可分為自我意識輔導、學習心理輔導、人際交往輔導及生活適應性輔導等四個部分，心理輔導活動課程的原則主要有：
1．傾聽、尊重與理解的原則——傾聽是輔導的根本，渴望別人的關注與理解是人之天性。班級輔導中教師要用自己的心靈去認真傾聽學生的心聲，並且放下自己的參照標准，設身處地去感受學生的喜怒哀樂，理解學生各種行為表現的動機。
傾聽是輔導最關鍵的一個環節。傾聽的主要技巧有：高度注意，耐心，不輕易打斷對方，有真誠的理解和必要的反饋，善於適時提問，使用體態語言等。
2．接受性原則——根據學生心理的現有水平和發展水平，教師在制定活動目標和要求時不應過高或過低，應切合實際，以學生樂於參與和接受為原則。
3．體驗性原則——使全體學生在特定的實踐環境中，根據不同輔導目標，積極地有意識地體驗不同的情感變化，其目標是使學生能把課堂中的知識遷移到實際生活中，促進自身的發展和成長。
4．激勵性原則——在活動中，學生有時會感到自己不如別人，產生自卑心理，教師應想辦法打消學生的失落感，鼓勵他們樹立信心去克服各種困難，此外還要鼓勵學生積極參與，敞開心扉，敢於暴露自己的觀點。
5．主體參與、成員互動的原則——在課堂上，教師不是一位旁觀者，更不是一位說教者，教師要與學生共同參與到心理訓練中完成訓練任務，學生是心理輔導活動課的主體，通過訓練盡可能促進學生對自己及他人的感知，並從中得到學習、回饋，從而促進成長。

三、心理輔導活動課的過程
1.暖身活動
心理輔導是一種心與心的溝通，要達成目標，應先創設一個安全、輕松的氛圍，這樣學生才能在放鬆的狀態表達的觀點想法，暖身活動的選擇應考慮兩個因素：能否激發學生的動機；能否營造一種開放、接納的氣氛。
比如設計《突破常規》這個主題的暖身活動，我們可以做心理暗示，輔導員可以這樣說：請大家以最舒服的姿勢坐好，輕輕閉上眼睛，全身放鬆，其實科學研究發現，我們人腦的潛能是無限，有些人一輩子只發掘了十分之一，我們可以通過訓練來挖掘自己的潛能，讓自己變得更聰明，現在你想像自己額心有一團熱氣在慢慢擴散，這是智慧之光，可以讓你充滿力量，現在請大家慢慢睜開眼睛……
這樣的導入不僅自然，也可以讓學生有個放鬆的過程，同時對他們也是一種鼓勵，除此之外，暖身活動還有很多其他形式，如心理游戲、心理測驗、提問等等，總之要根據主題選擇最適合的。
2．創設情境（設計活動）
這一環節主要是發揮學生的主體性和主動性，設計的活動一定要符合學生的身心特點，來源於學生的實際，具有可實施性。我們高中生都有一定的自我意識，所以可以設計一些人格方面的課程，比如悅納自我、實現自我，情緒方面的主題，幫助他們調節情緒，控制情緒，以及青春期的問題，如早戀、友情與愛情，幫助他們健康度過青春期。
3．引發領悟
心理輔導活動課是學生的自我教育課，不是老師的說教課，這就要求學生在自我體驗、相互交流中促進自身成長，要注意鼓勵學生自我探索和分享，老師不要過早地開放自己，要因時、因地、因人適時開放。
例如在設計《情緒》主題的時候，我們不用直接講出不良情緒的影響，可以設計一個關於不良情緒的案例，根據案例提問，如「你遇到這種事會產生什麼消極情緒和行為？」「你陷入情緒深淵用什麼方式宣洩？」「請大家給還沒有走出情緒深淵的同學想想辦法，幫助其克服不良情緒。」
這樣不僅可以對學生有個引導，而且讓他們幫具有不良情緒的同學想辦法，使學生回答有種安全感，更開放自己，畢竟是幫別人，沒有涉及到自己本人，從而使回答更具真實性。
4.整合經驗，回饋延伸
在活動課結束之前，給師生之間提供一個交流的平台，讓學生把在活動中獲取的經驗所得進行分享、整合，這樣不僅能強化本課時的內容，還為下一主題打下基礎，為此這一環節具有回顧和前瞻的作用。
輔導效果的取得單靠課堂活動遠遠不夠，布置一定的作業，當然，不一定是書面作業，最主要的還是與生活實際相聯系的，鼓勵學生把課程中的領悟運用到實際中去，這樣才能比較有效地保證心理課的質量。
另外要上好一節心理課還要具備一些輔導技能，目前來說主要有頭腦風暴、難題解決辦法、角色扮演、行為訓練、各種習作與活動、演講會、報告會、參觀訪問、影視觀賞等，一般根據活動目標和參加對象的不同而不同，運用最多的是頭腦風暴、角色扮演和行為訓練三種，後兩種相對比較容易理解，這里重點解釋一下頭腦風暴。頭腦風暴是指小組成員不受實際限制集思廣益的一種技能。頭腦風暴的理論基礎是人們常因假想的禁忌對他們的創造性施加不必要的限制，這些禁忌可能根本不存在或者可以做出改變，一旦思想可以敞開，成員可以做出創造性的改變，在頭腦風暴這個過程中，各種想法不備品評和指責。這種方式最大的好處就是可以降低成員的防禦感。

在心理輔導課中，教師不是一個道德、價值的灌輸者，而是一個引導者，他的責任是引導學生積極主動地去參與、體驗、感受和領悟，心理課需要的是一種平等，只有讓學生參與，切身體會，才能讓他們學有所得，領會人生道理，學會自我調節、促進自身發展。

❹ 求情緒管理的團體輔導的設計方案

這是進行心態調整的團體輔導方案，你也是心理老師進行心理健康課教學吧，可以加我，我有系統的心理健康課教案和PPT課件。包括你提的情緒管理這個主題。口口：二要要零要柒陸捌伍伍