心理咨詢輔導方案

❶ 怎樣製作一對一個性化輔導方案

1專業咨詢：交流學生情況，找出問題及提升空間，提供科學的建議。
2科學測評;對基礎知識，學習心態，學習方法和學習習慣等測試，分析非智力因素和薄弱科目，找到適合自身特點的個性化學習方法。
3簽訂協議:簽訂培訓協議，建立全套學生檔案。
4制定方案：選定學科，確定課時安排，制定個性化教學方案。確立一線授課教師，分層次排課，交流學生情況，召開學生課前交流會。
「1對1」授課，「N對1」服務。配合心理輔導，從心理、家庭、健康全方位優化其學習方法，激發鬥志，調整心態。
5全程教學跟蹤：學習管理師全程跟蹤輔導效果，實時監督保證學習效果。
6適合參加的學生：最需要參加一對一課外輔導的學生有兩類：一類是因為學習習慣不好、學習方法欠缺而落後的學生；另一類則是在學校「吃不飽」，學校教育無法滿足其學習目的，需要進一步提高的學生。經驗證明，這兩類學生進行一對一輔導效果更好。對於小學低年級的學生，學習壓力並不大，而且他們需要同伴進行協助學習，小班化教學更生動、活潑，同伴之間的交流更多，而對於升學沖刺階段的初、高中生，一對一效果會較明顯。
7優勢：一對一個性化輔導與傳統家教、補習班無論是在師資、針對性、督導性，還是在教學環境、價格、便利性上都有很大差別。傳統家教的師資大部分為在校大學生或研究生，少數是在校教師，一般都是在學生家裡或教師家裡進行輔導，特點是價格比較便宜、而且很方便，但是在教學質量、輔導效果、督導性等方面非常欠缺；補習班的師資相對要好些，都是在補習輔導機構以小班形式進行授課，價格也相對便宜，但是在針對性、督導性、學習環境、便捷性等方面也有相當的劣勢；而現代的一對一個性化輔導則專門是為彌補前兩者存在的問題和不足，滿足廣大學生及家長多方面需求而產生的。

❷ 如何設計一個完整的團體心理輔導方案

二、選定團體心理輔導的主題
如果設計一個完整的團體心理輔導方案，首先要知道現在你所要組織的學生群體中普遍存在哪些心理問題。所有的團體心理輔導必須先確定團體的目標，而後才能設計團體活動的計劃，確定規模，組成團體。做的是什麼?目的是什麼?要用哪些人來做?從中選擇一個你所認為當務之急或者受眾比較廣范的主題，進行團體心理輔導方案的設計。基本認識自我，情緒行為，學習心理，人際交往四大方面。選定大主題以後再起名一個小的主題，一般主題要積極、生動、易於理解，具有吸引力，讓團體成員看到這個主題就能明白這個團體是干什麼的，目標清晰，同時對組織的活動非常有興趣參加。如認識自我中增加自信心，《牽手自信，把握青春》；情緒行為中緩解壓力，《為高三減壓，為夢想添翼》。
三、 甄選參加團體心理輔導的人員
1、 團體規模：團體規模過小，人數太少，團體活動的豐富性及成員交互作用的范圍欠缺，成員會感到不滿足、有壓力，容易出現緊張、乏味、不舒暢的感覺；團體規模過大，人數太多，團體指導者難以關注每一個成員，成員之間溝通不易，參與和交往的機會受到限制，團體凝聚力難以建立，並且妨礙成員分享足夠的交流時間，致使在探討原因、處理問題，學習技能時流於草率、片面、表面，而影響活動的效果。從問題的類型看，主要取決於團體咨詢的目標。以治療為目標的團體咨詢人數不宜多，一般6～l0人，以訓練為目標的團體咨詢人數居中，一般12-16人；以發展為目標的團體，參加者可適當多一些，一般-20--40人。人數以6—8人為一組最恰當。
2、 成員選擇的條件：團體指導者在籌劃團體心理輔導時，就應該根據團體的目標明確服務對象。通常，參加團體心理輔導的成員可以是背景、問題相似的人，也可以是背景不同的人。從團體心理輔導的特點看，參加團體的成員應具備以下三個條件：自願報名參加，並懷有改變自我和發展自我的強烈願望；願意與他人交流，並具有與他人交流的能力；能堅持參加團體活動全過程，並遵守團體的各項規則。對學生而言，有些人是班主任推薦參加團體的，並非個人自願。應該事先通過面談等方式，引發參加者的動機。
3、 團體成員的來源途徑：主要有三種；一是通過宣傳手段，成員自願報名參加；二是學習心理健康教育人員根據平時輔導情況，選擇有共同問題的人，建議他們報名參加；三是由班主任發現問題推介，或家長要求等而來。發展性團體咨詢主要是通過廣告、通知來招募成員。已經報名，自願參加團體咨詢與治療的申請者並不一定都適合成為團體成員。因此，團體指導者還要對申請者進行篩選。常用的篩選方法有直接面談、心理測驗和書面報告。
4、 團體成員甄選的方法：組成團體以前，指導者應實施成員甄選，以維護全體成員的利益。主動報名、自願參加團體心理輔導的申請者並不一定都適合成為團體成員。因此，團體指導者還要對申請者進行甄選，以便排除一些無法在團體中得益，而只會阻礙和破壞團體進程的人。常用的甄選方法有直接面談、心理測驗和書面報告。面談一般用15 —25分鍾。由團體指導者按約定的時間與申請者一對—地見面。提出的問題有：你為什麼想要參加這個團體?你對團體的期望是什麼?你以前參加過團體嗎?你需要幫助的是什麼問題?你是否有不願與之在一起的某個人或某類人，你認為你會對團體作出哪些貢獻?對於團體和指導者你有什麼問題要問嗎?書面甄選是讓候選成員填寫一張表格，提供必要的信息，如年齡、性別、年級、生活環境、參加動機、面臨的主要問題、期望等。
50年代後期，schutz真對團體工作制定了一套基本人際關系指標，主要測試三個層面：成員與其他人能否建立良好的人際關系；個人對權力的態度；個人堅持自己原則的程度
四、確定時間與場所
1、 時間長度：一般而言，團體產生治療與改變的因素需要時間，也就是說團體經由創始期、成熟期到結束期需要有一個發展的過程。團體持續時間太短，效果受影響；但持續時間過長成員易產生依賴，指導者及參加者的時間、精力也不允許。一般認為團體心理輔導8—15次為宜。每周1次或每周2次都可以。每次時間1．5～2小時。對於青少年而言，針對他們注意力不容易集中、興趣易轉移的特點，最好活動次數較多，每次時間較短如45～60分鍾。
2、 活動的場所：對團體活動的場所的基本要求有：避免團體成員分心，也就是要使團體成員在沒有干擾的條件下集中精神投入團體活動；有安全感，最好有隔音條件，能夠保護團體成員的隱私，不會有被別人偷窺、監視的感覺；有足夠的恬動空間，可以隨意在其中走動、活動身體、圍圈而坐，可根據需要隨意坐成大圈，或分組坐成小圈，團體成員都有面對面談話的機會；房間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適當，讓成員感到環境舒適、慍馨、憂雅，使人情緒穩定、放鬆。
五、心理活動設計
1、 熱身活動（舉例）
2、 核心活動（舉例）
3、 結束活動
團體結束時指導者的任務是回顧與總結團體經驗，評價成員的成長與變化並提出希望，協助成員對團體經歷作出個人的評估，鼓勵成員表達對團體結束的個人感受，對團體的效果作出評估，幫助成員把團體中的轉變應用於生活中。常用團體結束的技術有結束預告、整理所得、角色扮演、修改行動計劃、處理分離情緒、給予與接受反饋、追蹤聚會、效能評估。結束活動的方式可分為三種。回顧與總結：回想團體做了什麼?自己有哪些心得?還有哪些意見？祝福與道別：可用心意卡或小禮物彼此祝福、道別，增進並維持友誼。 計劃與展望：討論今後應做些什麼，對未來生活有些什麼展望。
六、活動評估：
問卷；領導者自我總結；觀察員的觀察記錄；團體成員反饋單
團體心理輔導成功的要素有四：一是要有明確的目標，全體成員認同；二是要有稱職的指導者，有愛心、責任感和領導能力；三是團體成員積極參與投入；四是要有適當的團體技術與方法，引導成員樂於參加。學校團體心理咨詢方案設計。是帶領團體的第一步。一個根據團體成員需要而精心設計的團體方案就像「地圖「，對團體心理咨詢實施有導航的作用。但是有經驗的心理教師都知道教案只是一個框架，一種思路，一份引導，活動情景會因學生的千姿百態而千變萬化，這正是團體心理輔導的難點所在。老師們在心理輔導實踐中應積極關注學生的表現與感受，盡量避免背台詞。另外在我們與老師們共同分享設計團體心理輔導活動帶給我們的感悟和興奮心情時，希望能夠激發教師實踐的熱情，引導教師思考，引起教師創新活動，生成新的輔導方案，不斷增添新鮮內容，積淀輔導經驗。
希望團體心理輔導這種形式能在中小學校園美麗綻放。

❸ 心理咨詢與輔導的基本方法是

心理咨詢分為三個階段：診斷、咨詢、鞏固。每個階段的具體工作可分為：建立咨詢關系、收集資料、澄清問題、確立目標、制定方案、實施行動、檢查反饋、結束鞏固，在每個階段又有相應的方法，這個是需要在實際操作中多積累才能熟練應用的。

❹ 求心理輔導設計的方案

學會與人交流

盡管各人性格各異，但心理學研究表明，人類總是具有相近似的個性的。我認為善與人交往的個性主要有3點：

1.熱情
盡管許多人認為自信最重要，但事實上，自信是建立在成功的基礎上，沒有行動就談不上成功，而熱情才是促使人做出行動的第一點。我們不妨想一想，為什麼許多並不自信的人仍然有自己的朋友，一個明顯的原因是：他們互相激發了熱情。確實如此，樂觀熱情使人富有感染力。無論是對人還是對事，當你一旦投注了熱情，那麼你多半會得到一定的回報。想來每個人都有自己的興趣愛好吧，各種興趣愛好正是熱情的源泉。一件事物，當人越是喜歡它，就越想去認識它、研究它，無意之中，人的熱情便被調動並投注其中去了。對人也一樣，當你認為一個人值得交往的時候，把對方作為你的話題去討論、了解——事實上，一個人只需對某一事物投注了熱情。記住，一個人的興趣愛好越廣泛，則他的熱情越持久，與人談論的話題也越多，這的確是一條交往通路。

2.真誠
真誠是一種態度，這暗示你是這樣一個人，你也許性格的確不夠開朗，但你不存壞心，不虛偽——這很重要。
真誠是使關系持久的元素，誰也不喜歡背叛，只有忠於友誼的人才能得到友誼。我所認識那些受人歡迎的人，很少聽到別人說他們騙了誰，也很少聽到他們說受了騙。

3.幽默
我們完全可以把這理解為笑話，我相信每個人都能講一些笑話，只是我們沒機會說而已。

這3項個性中，雖然較重要的是熱情，而幽默最為簡便可行。我們每個人都不缺少笑料，最簡便的辦法便是以笑話帶路，只要認為可笑就行。未做之前我們也許會認為這很無聊。的確有點，但如果堅持下去就會發現很有用：它鍛煉了我們的語言表達能力，也培養了我們的隨機應變能力。更重要的是，微笑能使我們放鬆。
與人交往是一種平等的活動，彼此信賴，真誠，還要溝通。
內向的性格更容易受到別人的喜歡，所以只要你敞開心扉，朋友會和你一樣接納你的。
學習方面
制定學習計劃，要從四個方面下手。
一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。
二、總結考試，制定中、長期學習計劃。
三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。
四、從快速、准確、靈活性的方面，制定學習計劃。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：
身體狀態差時，少學習；
身體狀態太差時，就不學習；身體狀態好是時 ，就要提高學習狀態、超越「極點」。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。
生活輔導的內容。
a、生活目標與態度的輔導。指導學生形成自己認同的有社會價值的生活目標，追求人生意義，確立具有責任感、積極進取而又樂觀的生活態度。
b、日常生活輔導。指導學生養成整齊清潔、有序的生活習慣，培養學生自理能力，注重個人衛生和公共衛生，不厭食、不偏食、不亂吃零食等，改掉不良的行為習慣。
c、交往輔導。使學生能正確認識自己，認識他人，學會推己及人，為他人著想，接納他人與自己的不同之處，建立正常的師與生、生與生等人際關系。養成社交活動的興趣，學習掌握人際溝通的方法和技術，在眾人面前敢於表達自己正當要求和不同意見。
d、情緒輔導。使學生認識人的情緒情感的豐富多樣性，掌握控制、表達、發泄情緒的適當渠道和方式，變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。活潑開朗、積極向上的健康情緒，能使人充滿活力。

❺ 如何編寫心理健康教育個別輔導方案

lishuyin5| 心裡的春天
自進入21世紀，很多不同階層的人都出現了大大小小的心理問題，這是很多人感到苦惱 ，有的還因此而得了精神方面的疾病，重或者精神分裂，其實大都是因為自己職業壓力的問題，很少是因為基因怎麼不好。要使自己不至於成為一名精神病患者，就應該從小事做起，從 兒童抓起，建立一個很好的精神衛生機制，走進每個社區，讓沒有精神疾病的人接觸到這一方面的信息，意使自己在這方面是否有缺陷，很早的把精神疾病的萌芽給扼殺在搖籃里，也讓那些已經感染了精神疾病的患者充分了解到這一方面的文明，給他們信心，精神上給於安慰和鼓勵，從自己的身邊做起，最好有愛心大使廣而告之，徹底消除人們對精神疾病的種種誤會，給與他們一個明媚的春天，讓精神緊張的患者放輕松，從而改良他們周圍環境的氣氛，使原本受壓抑的他們嘗到新鮮的空氣，告訴不用避諱疾病，充分感受到自由的呼吸，從而使他們正視自己的不足，改正自己也許是性格的缺點，也許是環境的不善，打破自己思想的格局，重新找到生活的重心，好好生活。心裡徜徉在明媚的春天裡，柔弱的小草都能在這樣的環境里發芽成長，何況我們堅強的善良的人類呢。期待人人心裡有春天，總是陽光那麼明媚.....
我身邊有很多的了精神分裂的朋友，他們都是那麼善良，可天有不測風雲，他們大都在二十幾歲就有了這種頑固疾病，有的直到白發蒼蒼也沒能擺脫掉頑症的折磨，很是凄慘，生活上拖累了很多人，以至於家庭總在一種陰暗的角落裡，受人歧視，而無法很好的生存，這其實是一種社會的悲哀，一種文化的拖累，我們作為普通人，作為一名社會工作者，深深地為他們感到傷心，我想一個民族的改變，是文化的改變，是精神面貌的改變，因為俗話說得好，有啥也別有病，沒啥也別沒精神，但是我們很多人都在是自己的精神處於亞健康狀態，變態的人很多，所以我們不能歧視精神病患者，而更應該歧視那些造就這樣一個亞健康民族的政策，一些官員，一些當權者和有錢人。而那些的精神疾病的人我們何曾為他們做些什麼，精神，顧名思義，就是有景有神，還他們一個自由的呼吸，讓我們這個民族能生活在陽光下，讓太陽冉冉升起，多運動，多走進自然，讓自己的心靈得到安慰和釋放，不能傷害別人，更不能傷害自己，希望民族的開放，是一個國家的生存之窗，精神的解放，是一個國家的利民之本，愛自己，愛他人，愛國家，愛民族，愛世界。
我也曾經接觸過一例很神奇的關於精神方面的案子。那是95年的事，那個女孩據說得了一種很奇怪的精神疾病，她晚上總是睡不好覺，夜裡聽到好像有人說話，剛開始她還以為是幻聽，到了醫院醫生給她診斷為精神分裂症，讓她在家吃葯吃了好些年，不過後來她嫁了一個很不錯的老公她老公對她很好，婆子也很偏愛他，雖然家庭狀況不如娘家好，但是她卻在這種愛的環境下而奇跡的恢復了，後來生了一個很白的男孩，世人見了都誇，她還對別人說，她是因為信佛，好像是佛祖在冥冥之中幫助了他，後來生活的很有福，並且幫助了很多鄰居發家致富，成了遠近聞名的名人......，且不管她是因為信仰還是因為環境的作用吧，但是她也提醒了我們，愛是人世間治癒精神疾病的良葯，只要心中有愛，光澤是會散發出奇異的光彩的，我們有了信仰，心靈上也實現了愛的另一種歸屬，因為我們可以奉獻愛，相信愛，有了愛與被愛的力量，我們才能在菩提樹下靜靜的焚香......
讓我們散播愛吧，從我做起，從小事做起，使我們的家園披上愛的霞衣，當我們遇到困難時，我們要堅信，愛的力量，當我們受不起風吹雨打時，請給自己一份愛的雨暖衣，讓每個善良的人堅強，讓每個堅強的人善良，愛你，愛我，愛自己。