小學生考試後心理輔導

1. 如何幫助小學生克服考試焦慮 心理活動課教案

【設計理念】：
小學高段的學生，一方面自我意識進一步覺醒，關注自我形象，看重成績；另一方面，面臨的學業壓力大，對於大部分民工子女來說，面臨著巨大的就學壓力，學生更看重成績。考試是每個學生必然遇到的事情，考試焦慮是學生中常見的心理障礙，有些學生遇到考試時，手心冒汗，情緒高度緊張，記憶困難，思想難以集中，甚至會失眠。更嚴重可能還伴有口乾，惡心等嚴重的反應。在小學高段。雖然這種現象不是很突出。但學生普遍害怕考試，希望不要考試，對考試缺乏信心，對考試的看法過於片面，對於結果比較悲觀；對考試漠不關心，抱「無所謂」的態度，也是目前部分學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起重視。
因此，這活動課的用意在於：一是讓學生通過一些自我調節技術來緩解緊張的心理。二是使學生明白，珍惜時間，平時積累，相信自己，考試是一次機會，機會留給有準備的人。真正的做到「心靜自然涼」。

2. 如何做好小學生的心理輔導工作

1.家庭方面。

學生的心理健康的形成發展，離不開家長和家庭教育。家庭教育的觀念、方式方法對孩子心理健康的發展有很大的影響。但是目前許多家長對孩子的教育觀念、態度及方法都存在著嚴重的問題。
（1）溺愛型家長：過份寵愛孩子，使他養成任性、固執、自私和不合群等不良行為和不健康心理。
（2）放任型家長：不注意自身的道德、思想修養，污穢語言和不良行為潛移默化地侵蝕著孩子的心理，家長對孩子的成長漠不關心，優點不給予表揚鼓勵，缺點不給予糾正，使孩子養成我行我素的不良行為和蠻橫不講理的壞習慣。 （3）專制型家長：只關心孩子的學習，不關心孩子的興趣和愛好、強迫孩子服從自己的意願和安排。家長的干涉使孩子缺乏獨立思考的機會，失去自由活動的時間和空間，如果達不到家長的要求，就態度粗暴，甚至經常體罰孩子，使一些孩子對父母的過多干涉產生厭倦反抗，甚至仇視心理。還有的家長「望子成龍」「望女成鳳」心切，對孩子期望值過高，限制其學習生活的自由，扼殺了孩子的個性發展。
2、社會方面。孩子在成長過程中，他們的社會角色也發生變化，因此其社會地位也在發生變化。這種變化如果過於劇烈，他們又缺乏必要的心理准備，就會對他們的心理健康形成危害。如果父母下崗了，家庭失去了經濟來源，孩子生活在憂慮和困窘之中。父母離異，孩子，則會變得自卑，鬱郁寡歡，性格會變的古怪，難以捉摸。
3、學校方面。對於小學生來說，來自學習方面的壓力也許是最大的。不少學校受「應試教育」主宰，教師仍在抓所謂的教學質量，學生課業負擔過重，從而產生厭學情緒。少數教師歧視、羞辱後進生，給孩子心靈造成嚴重的傷害，使孩子產生恐懼感，嚴重的形成心理障礙。除此以外，學校的校風、教風、學風、同齡
群體的人際關系及師生關系等，都影響著學生的心理健康。 二、實施有效的心理健康輔導。 首先，播撒愛的陽光。
羅曼·羅蘭說過：要散布陽光到別人心裡，先得自己心裡有陽光。教師的陽光就是熱愛學生的心。有了愛心才會對學生多贊揚、多激勵，少訓斥、無譏笑，才會使學生處在自由、民主、開放的環境中，才會陶冶學生的情操，發展學生的智力，健全學生的人格。如果，我們每一個班主任在工作中都充分發揚民主，尊重學生的童言無忌，保護學生的異想天開，理解學生的盲目過錯，讓每個學生在教師面前都能暢所欲言，勇於展示，那麼就會真正建立起新型的師生關系。小學生心理世界是隱蔽的、復雜的，心理活動課的心理素質教育恰好與人的心理世界溝通。「隨風潛入夜，潤物細無聲」，活動中，教師可積極地為學生創設情境，讓學生從內心深處進行體會、琢磨，產生共鳴。如《保持一份好心情》活動課中可向學生提出：「假如你的好友和你鬧矛盾了，你的心情會怎樣？」、「假如你學習上取得了好成績，你會怎麼想？」等問題，讓學生經歷內心的思考、內心的體驗，有感而發，反映出真實心態。通過學生的內心體驗，讓學生心靈頓悟，調適自己的心境。活動中，學生有不同的心靈感悟，教師盡量做到對學生的回答不妄加評判，讓學生說出自己心中不同的想法。 其次，營造氛圍 真誠溝通
在班中一角，建立傾訴心聲箱，學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入信箱，然後由班主任作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。此類活動中，可能大量涉及學生的隱私，因此班主任特別要注意堅持為學生保密。同時也可允許學生以書面不署名的形式提出心理健康問題，以便於保護他們的自尊心。作為班主任，進行心理健康教育，其中個別輔導以煩惱回收站為名，鼓勵學生傾訴煩惱，發現問題，提供幫助，共同商量解決。
當然，日記也是一種很好的表露個人心跡的有效方式。一位學生在日記中寫到：「我最喜歡的課是心理活動課，在這節課上，我們可以各抒己見，大膽地說出我們的心裡話„„」心理活動課給學生們提供了一個內心交流的良好場所，在活動中，教師要積極引導學生說真話、吐真心、訴真情，體會情感交流帶來的滿足感。
最後，創設氛圍，深入宣傳。
如利用黑板報、隊角、學習園地、知識競賽等形式，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理問題。由於這些形式具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜於各班級運用，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。教師還可以根據學生的特點和生活實際設計活動課，並對學生進行輔導，目的並不僅僅滿足活動課上學生的心理要求，它應該貫穿學生的始終，讓學生所感悟到的知識內涵應延伸課外，指導行為。小學生形象記憶能力強。對活動中感興趣的內容會銘刻在心，在自己的學習、生活上反映出來。
班主任，是班級工作的實際組織者和指導者，擔負著教書育人的雙重任務，要充分認識加強學生心理健康的重要性，採用切實可行的舉措，培養學生健康的心理，根據小學生生理心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，以積極認真負責任的態度，加強對小學生心理健康教育指導，這是每一個學生健康成長的需要。

3. 求小學生心理輔導方案及內容

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4. 如何對小學生進行心理健康輔導

最好的心理輔導就是和小學生一起玩,在玩的過程中,不知不覺就可以輔導

5. 小學生考前有必要進行心理輔導嗎

你好,小學生考前分情況進行心理輔導,輔導著重分析以下幾點:
1．面對即將到來的考試說說自己的心情；
2．談談戰勝焦慮、恐懼、畏難或僥幸心理的方法；
3. 交流一下各自備考的計劃、安排或做法。

6. 小學生暑假後開學心理輔導

家長要幫孩子養習慣。如：到家先寫作業再玩；每天陪孩子讀書15分，養成孩子讀書的習慣專（呵呵，這可是屬件苦事，你得能堅持)。
多與孩子交流，說說在學校上什麼課了，你喜歡誰呀？你和誰玩了？等等，教給孩子一些和同學交往的方法，讓他成為同學的好夥伴，他會感覺很輕松。

7. 急求小學生畢業生心理輔導講稿

小學畢業生心理健康教育講座稿
——如何保持激昂的學習情緒
同學們:
種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。
一、現狀分析：
我們的小學生活即將結束，面臨著小學升初中畢業考試的嚴峻挑戰，也是我們生命歷程中的重要一站，按理來說我們每個人都應該有自己奮斗的目標和方向，並把全部精力和熱情投入到學習中來，為取得更輝煌的成績而不懈的努力。然而事實並非如此，據我了解和觀察，有相當一部分學生情緒浮躁，對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注於學習活動，無法完成作業，渾渾噩噩，嚴重影響了學習和健康。
二、形成原因：
小學時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期，也是人生的過渡期。尤其是我們六年級的學生，開始進入青春期，在情緒和情感上很不穩定，告別了無憂無慮的孩提時代，開始體味無奈的煩惱和憂愁，出現諸多的心理危機，大多數同學都受情緒障礙和行為問題的困擾，因此出現思維聯系困難、精力食慾減退，喪失學習興趣。誘因大體有以下幾點：
1、沉迷網路游戲
問題1：你喜歡網路游戲嗎？
問題2：因為玩網路游戲耽誤過學習嗎？
問題3：因為玩網路游戲和父母發生過沖突和爭執嗎？
網游對學生的毒害非常大，幾乎與鴉片沒兩樣，因為網游是根據青少年的年齡特點和心理特點研製的，殺傷力在於它能使你沉迷於此，可以說是專門為了毒害青少年服務的，來達到商家賺錢的目的。我班有一位同學因為沉迷於網路游戲，經常在網吧幾天幾夜不回家，無法自拔，親情淡漠，自私冷漠，失去社會感。當一個人的所有目標都能在虛擬的社會中輕而易舉地實現時，可以想像這個人將對現實社會無所要求，所以現在周圍的沉迷於網游的同學大都沉默寡言，在虛擬的社會中他得到了存在感。使你將大把的金錢和時間都貼進去，僅僅為了實現虛擬的成就感。根本無心學習，經常礦課，學習成績也由優變差，最後考試幾乎全掛。而且這些同學最容易引發心理疾病，這必須贏起我們的警覺。
話題：告別網游你有什麼高招嗎？
2、重視哥們義氣
哥們義氣是校園里普遍存在的一種不正常的交往現象。它不僅存在於男同學之間，女同學之間也大量存在，哥們義氣決不是真正的友誼。
問題1：當你的朋友讓你幫他打架，甚至拿刀砍人時，你是否幫忙？
問題2：你為維護哥們義氣惹過麻煩嗎？
問題3：為哥們義氣你煩惱過嗎？影響過正常的學習和生活嗎？
小故事：為了三角錢的紛爭，一群涉世未深的毛頭小伙因哥們義氣，捲入一場街頭血戰，最終落得紛紛入獄的可悲下場。
2001年6月14日傍晚，大廠某市場煙酒店老闆陳某，為3角錢的差價，與賣西瓜的小姑娘發生爭吵繼而扭打起來。小姑娘的弟弟小強及陳妻聞訊後，趕來一同加入「戰斗」。
不一會兒，小強的家人來到陳某店前興師問罪，雙方言語不合，又打了起來。陳某夫妻終因寡不敵眾，不僅臉上掛了彩，一條項鏈也不見了蹤影。民警聞訊迅速趕到，及時制止了雙方的打鬥。此時，陳某的兒子陳磊正好從外邊閑逛回來，見狀怒火中燒，騎車來到某游戲室，找到平日廝混的好友徐、錢、尤等人幫忙。眾人分乘兩輛馬自達趕到市場，陳磊則直奔郊外某屠宰場，取來一包砍刀。小強剛一露面，眾人一陣亂砍，小強頓時血肉模糊，陳磊一夥四處逃竄。
案發後，眾人自知闖下大禍，紛紛逃往外地。經警方全力緝捕，涉案成員紛紛落網，只有其中一名犯罪嫌疑人徐某案發後便銷聲匿跡，警方遂上網全國追緝。日前，沿江工業開發區山畔派出所民警在工作中獲取一條重要線索：徐的朋友在某舞廳為其「洗塵壓驚」。所里立即安排警力直撲該舞廳，將正在舞池中輕歌曼舞的徐某當場擒獲。
經審查，事發後徐某輾轉高淳、揚州、宿遷等地，一直隱姓埋名，在街頭餐館當廚師，兩年來有家不敢歸，遇到清查就躲，看到警車腿就打軟，一直過著提心吊膽的日子。面對即將到來的牢獄生活，徐某後悔莫及，大嘆：哥們義氣害死人！
去年我校一名初一男生，終日為哥們義氣而奮斗，無心學習，只要是哥們的事就是他的事，不分是非善惡，不管後果，盲目地幫忙。為此一次次地參與打架，最後被勒令退學，荒蕪了學業。
話題：當你的朋友讓你參與違紀違法的事件時，你應該怎樣拒絕呢？
3、來自交際的煩惱：
問題1：你在同學中受歡迎嗎？
問題2：你和父母、老師及同學有過誤解和矛盾嗎？
問題3：當你和同學發生矛盾時你還能專心於學習嗎？
對於小學高年段的學生來說，交往是你們生活中的重要組成部分，融洽的人際關系可以給你們的生活和學習帶來愉悅的情緒，相反會使我們情緒低落，嚴重影響我們的學習和身心健康。而我們正處於人際交往的不穩定時期，及矛盾多發期，同父母之間：意見不一、觀點不同，為此要麼和父母冷戰對抗，要麼和父母爭吵頂撞；同老師之間：老師批評不服氣，或因一件小事猜疑老師不偏向，不公平等，內心痛苦，情緒低落；和同學之間：這個時期比人生的任何時期都更重視友誼，同學之間的友情成了人生中重要的部分，甚至相當一部分精力都放在和同學的交往上了，而越是在乎越出矛盾，為此產生了不盡的煩惱，浪費了許多時間。
話題1：怎樣保持和諧的人際關系？
待人真誠友善，尊重他人，善解人意；一句話：親密並非無間，友好需要距離。
話題2：當你和身邊的親人朋友發生沖突時，通常用什麼方法解決？
反思自己，主動溝通，錯了道歉（兩種方式：當面或書信）。
4、盲目追求時尚：
問題：你在穿著打扮上喜歡模仿別人嗎？
此時的你們已進入了愛美階段，開始注意自己的穿著打扮，希望能引起別人的注意，但還沒有形成真正的審美意識，因此開始盲目模仿他人，互相攀比，認為這就是時尚。初中的一些女同學喜歡用頭發遮住腦門和眼眉，甚至遮住半個眼睛，看上去披頭散發，失去了本應該屬於自己這個年齡段的英俊瀟灑的自然美。我班有一女同學更上初一時就是如此打扮，問她為何，她說：卡通片里的女孩子就是這樣打扮的，很酷。大部分女孩子跟著學，於是校園里出現了一批看不見眼睛的女孩，給人帶來壓抑沉悶的感覺。初中的一部分男生也喜歡在自己的腦袋上做文章，把自己的頭發打上著哩水讓它豎起來，有的同學甚至染發燙發。盡管老師多次開導教育，但仍舊賊心不死，只要放假回家就要過把癮，家長反感也無濟於事。而且，據一些家長反映他們的孩子特別喜歡穿奇裝異服，家長給買的質量好而且大方得體的高檔衣服孩子不穿，專門自己去買那些抵擋又怪癖的衣服，穿上去大圈套小圈，不倫不類，一些同學為此傷腦筋，犧牲了很多寶貴時間。為此家長和孩子之間經常發生摩擦，帶來很多不愉快。
我們一部分小學生看見哥哥姐姐們的打扮也盲目模仿，使自己他童稚的風采盪然無存了。相反，初中生和我們小學生中有一批非常優秀的學生，他們從不可意打扮自己，樸素、自然、大方，而是把精力和工夫都花在學習上，他們精神飽滿，散發著青春的活力，給人奮發向上，熱情爽朗的感覺。這才是真正的學生美。愛美之心人接有之，但不要盲目效仿，不同身份的人，不同年齡段的人都有所不同。
話 題：你認為作為一個小學生什麼樣的打扮才是美呢？
5、心理脆弱和缺乏毅力：
問題1：你自己充滿信心還是自暴自棄？
問題2：面對困難和挫折時你是勇往直前還是退縮逃避？
我們在座的學生大多都是生活條件優越，成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，沒有經受困難和挫折歷練的機會，就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。在學習和生活中遇到一些挫折和磨難時，便喪失勇氣，只能退縮和逃避，自暴自棄。去年有一個六年級的女生，性格活潑，聰明伶俐績一直十分優秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，本人也意識到自己的出色，很自負。然而，在一次數學考試中，她由於看錯了一道題前茅，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數學甚至才七十幾分，給她以一記重重的打擊。這次前所示有的失利使她變得沉默寡言、精神萎靡、情緒低落、開始懷疑自己，而且害怕考試，產生了嚴重的心理障礙。後來經過老師的多次疏通，才逐漸地走出陰影。如此脆弱的心靈又怎能抵禦人生的風暴，抵達輝煌的巔峰呢？
每一個學生都有美好的夢想，每個人都希望自己的夢想成真，然而卻沒有恆心和毅力，偶爾堅持了，卻不能貫徹始終，然後便是自暴自棄。
心理學上有這樣一個實驗：把一個裝滿水的玻璃箱子中間用玻璃板隔開，一面放大魚，一邊放小魚，開始大魚奮力去吃小魚，幾次攻擊都撞到玻璃板上，以失敗告終，然後大魚便失去了信心，不再攻擊小魚了。這時實驗人員把中間的玻璃板拿掉，大魚也不再常識去吃小魚了。大魚最終沒能吃到小魚的主要原因是什麼呢？那就是缺乏耐力，沒有堅持到底的決心和毅力。
話題：當你在學習中遇到挫折和失敗時，應該怎麼辦？
首先，要分析原因，給自己加油鼓氣，相信自己，繼續努力。暗示自己：世界上沒有攻不破的堡壘，決不能輕言放棄，放棄就等於終身的失敗，堅持到底才能勝利。
6、上課經常走神：
問題：你上課經常走神嗎？
到心理咨詢室去咨詢的同學，談到的普遍話題就是上課經常走神，思想開小差，搞小動作，又無法克服，嚴重地影響了自己的學習成績。走神的毛病人人都有，只不過輕重程度不同，一定要在上初中之前盡早擺脫，如不盡快克服這種走神的毛病形成習慣就比較可怕了。走神就是注意力不集中，會直接影響你的學習質量。
話題1：集中注意力你有高招嗎？
（1）聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鍾的滴嗒聲，並要求他伴隨著這種聲音默念「嘀嗒、嘀嗒。」要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鍾左右，堅持六天。
（2）視覺想像訓練：要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想像出一個黑點，再想像由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鍾。隔兩天後再想像，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然後減少量堅持2周。（鞏固）
話題2：怎樣克服「走神兒」的毛病？
（1）自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家裡的寫字台上牆上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。
（2）記錄法：准備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鍾。這樣記錄幾天後認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的
（3）自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什麼內容。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終專心致志的。那麼就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如幹家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了。
這是幾個訓練注意力的方法非常有效，很多同學通過這些方法和訓練，都克服了注意里不集中，走神開小差的毛病。

8. 小學生心理輔導的主要方法有哪些

1．平等的談話式的輔導方法

談話教育是一門藝術。掌握好這門技巧，就會收到良好的效果。通過與學生談話，發現學生的心理障礙，從而幫助學生克服自身的心理障礙。每次找學生談話前，先把握好學生當時的實際心理，是揣測的、防禦的、恐懼的、沮喪的、或對立的，針對學生的實際心理活動，採用相應的對策，打開學生的心靈之窗。

①放鬆學生的情緒。熱情地對待談話的學生，使學生產生一種親切感。可以從學生特長、愛好，拉家常引出主題，慢慢地引入正題，消除學生的戒備心理，使談話自然、和諧進來。

②隨時調整自己的思維，以適應學生心理的伸縮變化，隨機應變，恰當處理，使學生從不平衡到平衡，從不協調到協調。

③巧妙啟發學生開口談話，表述自己的見解。教師不能單純地講理、訓誡、批評，從而剝奪學生的說話機會，使學生反感，失掉輔導作用。
④向學生提供生活經驗，促進學生的模仿認同。

⑤善於選擇場合。對於不同類型的學生，選擇不同的場合，能產生最佳的效果。
2．形式多樣、生動活潑的心理衛生講座式的輔導方法

運用班會進行集體教育。根據學生的接受能力、理解能力，開展適當的講座。
3．聯合式心理輔導方法
家庭是學生的又一重要課堂，家庭是學生生活、學習的重要場所，只有家庭、學校形成教育合力，形成一致的教育聲音，才會取得教育的最大效果。開家長會，應該向家長滲透有關心理的調節、轉化的措施，讓他們弄清相關的心理學原理，掌握配合教育的有效辦法，並邀請那些觀察細致、教育措施得力、教育效果顯著的家長走上講台現身說法，激勵其他家長一齊配合班級，做好學生的心理調適教育。
4．學生心理自我調節式的輔導方法

心理障礙的克服，是一個漸進、轉化的過程，不是立竿見影的。通過教師、班主任採用以上諸多的方法，讓學生學會對自己心理進行自我調節，促進心理的健康發展。學生學會運用心理自我調節策略，是一個重要的環節，當然這一環節離不開教師的各項輔導。

①避開、轉移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動置於一邊，或把消極情緒轉移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧靜。

②合理解釋：搜集合乎自己內心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為「酸葡萄」心理。

③克制情緒，理智處理：在感情沖動不能冷靜時，要及時反思，理智地處事，避免過激的舉動或做後悔的事。如在進入初中以後，對異性初戀的處理。

④宣洩、鬆弛：將心中積壓的消極情緒進行適當的釋放，以鬆弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時，不妨大笑一場；郁悶時，不妨找個親人或摯友傾訴。

⑤模仿學習，加入集體行列之中：選擇適當的學習榜樣，並加入集體活動之中，彌補自己的不足，使個人與集體、個人與個人之間的關系更加協調。如不合群和孤僻性格的學生，可多參加集體活動，在集體中積極發展自己，發展良好的人際關系。
「輔導是整個生命的流露」，是人格的力量的體現，而不僅是用技巧、語言、耳朵、眼睛在輔導。因此，班主任的人格力量與自身素質占居著首要地位。班主任的人生經驗、社會閱歷、豐富的知識、生活態度、個性品質等都是影響輔導的重要因素。

9. 小學生心理咨詢師怎麼考

報考條件
（1）具有心理學、教育學、醫學專業本科及以上學歷。
（2）具有心回理學、答教育學、醫學專業大專學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書。
（3）具有其他專業本科以上學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書。