小學生心理輔導文章

『壹』 有關小學生心理咨詢案例的作文

1..父母的愛是最崇高，最偉大的。聽叔叔說，父母的愛在很多事情上體現出來。 比如：有一次，媽媽去超市逛，看中了一個很漂亮的花瓶，就出高價買回來了，結果我不知道，把我最要好的朋友請到家裡來玩游戲，可是我們玩著玩著，就不小心把媽媽買回來的花瓶打碎了。事後，媽媽回來了，我主動的向媽媽承認的錯誤，媽媽聽我說完後，並沒有大發雷霆，還笑著對我說：「沒關系！下次注意點不就沒事了嗎？」 再比如：有一次，我上數學課的時候沒有認真聽老師講課。回到家後，作業不會做，就拿同學的作業來抄，被爸爸發現了以後，被爸爸狠狠地罵了一通，那是爸爸頭一回罵我，自從爸爸那一天罵了我以後，我就開始有點恨起爸爸來了。 還有一次，我在學校看見同學們的爸爸媽媽都給她們買了一個很可愛的芭比娃娃，我也想要。回到家後，就叫媽媽帶我去超市幫我買一個芭比娃娃，我本以為媽媽會說我，正在讀書的時候，玩什麼芭比娃娃，好好學習，現在不可以玩具的，沒想到，媽媽的想法竟然出乎我的意料，媽媽不但沒有說我什麼，反而帶我去超市買了一個我最喜歡的一個芭比娃娃。 爸爸媽媽的這些表現都是愛，我現在漸漸地長大了，逐漸的明白了爸爸媽媽以前對我的打呀，罵呀，哄呀，這些都是為了我好，是不想我還在不懂事的時候學壞，也為了我長大以後能做一個對社會有貢獻的人。我現在不會因為爸爸媽媽罵我而恨他們了。 爸爸媽媽的愛是什麼東西也無法取代的一種東西。

2..父母對兒女的愛是世界上最偉大、最無私的愛。我的父母同所有的父母一樣，他們的愛伴隨著我成長。在摔倒的時候，他們教我如何爬起來；在我遇到困難和挫折的時候，他們鼓勵我、支持我；在我勝利的時候，他們欣賞我，誇獎我；在任何時候，他們都無微不至的關心我。他們為我高興，為我難過，
為我操心，更為我付出。最近發生的一件事情讓我更加理解了父母的愛。
4月份匯文培訓班突然增加了一次考試，這是我有生以來考得最糟糕的一次，雖然成績還不知道，但自己感覺真是糟糕透了，14道題，一半都不敢保證正確，真是羞到家了。正當我思索怎麼面對爸爸媽媽時，爸爸已經在學校門口等我了。
見到爸爸，聽到他的聲音：「今天是不是考試了？」我點點頭,「難嗎?是不是考砸了？」這使我更加抬不起頭，更加使我慚愧。一路回家，除了電動自行車嗡嗡的發動機聲，再沒有別的聲音了，不知爸爸是如何知道我考砸的，大概是看我的表情猜得吧！不知不覺到了家。回到家，媽媽便在門口等我，一見我，便問：「聽說今天匯文考試，沒有提前通知，考得怎樣？」她眼裡放出了光芒，這使我更加說不出話來。可是看著她這樣，又不使我不得不說出。我對媽媽說：「考砸了。題基本沒見過，四分之一的題都是蒙的。」媽媽眼睛的光芒弱了一些，對我說：「你認為自己能得多少分？進的了前100名嗎？」 「不知道。」我再也受不了，沖進了房間。其實我的心底知道，爸爸和媽媽為我付出了很大的精力，一年來他們風里來雨里去陪著我去參加各種培訓班，我也知道他們想讓我上一個好中學。我如今考了這么個結果，讓我更不知如何面對爸爸和媽媽的心。
這時，爸爸走了進來，對我說：「如果是我的好閨女就站起來，考試砸了下次可以考好，不是還有一次考試呢嗎？但是人心跨了卻不可重新再來。告訴我，你永遠是最好的，行嗎？我不要求你現在說，但是用實際來告訴我，我堅信，你能行！」
媽媽把蘋果遞給我，說：「先吃蘋果吧！」淚水模糊我的眼睛，蘋果在我手心，似乎有千斤重。它，凝聚了愛的力量，使我不再悲傷。
雖然不知未來的我會是怎樣，但我堅信，在愛的海洋下，我並不會獨自一人駕駛，因為有了愛，我的心才會變得有光芒、溫暖。這一點，我深信不疑。主人公可以換

『貳』 小學生心理輔導的主要方法有哪些

1．平等的談話式的輔導方法

談話教育是一門藝術。掌握好這門技巧，就會收到良好的效果。通過與學生談話，發現學生的心理障礙，從而幫助學生克服自身的心理障礙。每次找學生談話前，先把握好學生當時的實際心理，是揣測的、防禦的、恐懼的、沮喪的、或對立的，針對學生的實際心理活動，採用相應的對策，打開學生的心靈之窗。

①放鬆學生的情緒。熱情地對待談話的學生，使學生產生一種親切感。可以從學生特長、愛好，拉家常引出主題，慢慢地引入正題，消除學生的戒備心理，使談話自然、和諧進來。

②隨時調整自己的思維，以適應學生心理的伸縮變化，隨機應變，恰當處理，使學生從不平衡到平衡，從不協調到協調。

③巧妙啟發學生開口談話，表述自己的見解。教師不能單純地講理、訓誡、批評，從而剝奪學生的說話機會，使學生反感，失掉輔導作用。
④向學生提供生活經驗，促進學生的模仿認同。

⑤善於選擇場合。對於不同類型的學生，選擇不同的場合，能產生最佳的效果。
2．形式多樣、生動活潑的心理衛生講座式的輔導方法

運用班會進行集體教育。根據學生的接受能力、理解能力，開展適當的講座。
3．聯合式心理輔導方法
家庭是學生的又一重要課堂，家庭是學生生活、學習的重要場所，只有家庭、學校形成教育合力，形成一致的教育聲音，才會取得教育的最大效果。開家長會，應該向家長滲透有關心理的調節、轉化的措施，讓他們弄清相關的心理學原理，掌握配合教育的有效辦法，並邀請那些觀察細致、教育措施得力、教育效果顯著的家長走上講台現身說法，激勵其他家長一齊配合班級，做好學生的心理調適教育。
4．學生心理自我調節式的輔導方法

心理障礙的克服，是一個漸進、轉化的過程，不是立竿見影的。通過教師、班主任採用以上諸多的方法，讓學生學會對自己心理進行自我調節，促進心理的健康發展。學生學會運用心理自我調節策略，是一個重要的環節，當然這一環節離不開教師的各項輔導。

①避開、轉移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動置於一邊，或把消極情緒轉移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧靜。

②合理解釋：搜集合乎自己內心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為「酸葡萄」心理。

③克制情緒，理智處理：在感情沖動不能冷靜時，要及時反思，理智地處事，避免過激的舉動或做後悔的事。如在進入初中以後，對異性初戀的處理。

④宣洩、鬆弛：將心中積壓的消極情緒進行適當的釋放，以鬆弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時，不妨大笑一場；郁悶時，不妨找個親人或摯友傾訴。

⑤模仿學習，加入集體行列之中：選擇適當的學習榜樣，並加入集體活動之中，彌補自己的不足，使個人與集體、個人與個人之間的關系更加協調。如不合群和孤僻性格的學生，可多參加集體活動，在集體中積極發展自己，發展良好的人際關系。
「輔導是整個生命的流露」，是人格的力量的體現，而不僅是用技巧、語言、耳朵、眼睛在輔導。因此，班主任的人格力量與自身素質占居著首要地位。班主任的人生經驗、社會閱歷、豐富的知識、生活態度、個性品質等都是影響輔導的重要因素。

『叄』 班主任如何做好小學生心理輔導工作

曾經有過這樣一段困惑的日子，不記得是從什麼時候開始的，抱怨開始多了起來:這學生怎麼就這么不聽話呢？明明是為了他好啊！真不理解，上課就是不聽，我看真是不想學了。聽起來的這一切，表面上好象是跟學習有關，其實也反應了小學生的心理發展問題。所以，作為班主任，必須重視學生的心理健康教育，這樣才有利於學生的全面發展。在幾年的班主任工作中，我總結出了以下幾點。 （一）全面了解學生的心理健康狀況是班主任進行心理健康教育的重要前提 做為班主任，當你接到新班級時，要主動地向前班主任及課任教師了解班級情況，迅速記清每個學生的名字。讓學生通過談談我自己這就是我等即興演講，向班主任展示自己。班主任要有 意識地展示自己的心理，以促進新型師生關系的形成，班主任要親自對學生進行 有目的、有計劃、有重點的了解。通過家訪、電話聯系、校信通簡訊等形式了解學生的生活圈子，和家長保持聯系，是一種和家庭聯系的重要的方法。 （二）尊重、理解、真誠、保密是班主任進行心理健康教育的基本原則 愛，需要傾聽，教師或父母，沒有人不想了解孩子，可事實上，許多教師或父母與孩子近在咫尺，卻難以溝通，甚至常常發生沖突。其中很重要的原因就是沒有學會真誠的溝通，很多時候，我們與學生之間就要互相尊重、理解、真誠，對學生不願公開的事情，要替他們保密。只有這樣，學生的心理健康教育工作才能做好，學生才能願意敞開心扉，和老師做朋友。這樣也有利於學生的全面發展。 有一次，學生張某來報告說，他的同桌柴某偷了他的文具袋。我問他是親眼看到的嗎？他說沒有親眼看到，只是懷疑。我想柴某雖然有些調皮，但品質並不壞，應該不會偷東西吧。我叮囑張某，沒有證據不能冤枉好人，並答應他幫他調查。我找到柴某，他說沒有拿，並讓我檢查了他的書包和桌斗，確實沒有。正在我束手無策的時候，另一位學生拿著文具袋從外面進來了，正是張某的文具袋。原來他去廁所時，在廁所的紙簍里發現的，還說，下課時還發現柴某上過廁所。我明白了。我把柴某帶到辦公室，給他擺明道理，問他是否拿了別人的文具袋。他不吭聲，我看出他的內心正在做斗爭。我想他一定是後悔了，只是還沒有勇氣承認。我靜下心來，對他說，犯了錯誤不要緊，只要承認，還是好孩子，如果堅持錯誤，就是錯上加錯，況且，老師會給你保密的。我想是我的最後一句話打動了他，他終於承認拿了同桌的文具袋，並把它扔到了廁所里，並保證以後再不會這樣了。事後，他的表現確實好了許多，並且再沒有發生類似的事情。我也遵守諾言，保守著秘密，守護著孩子的尊嚴。 （三）學會接納、觀察、聆聽，是班主任進行心理健康教育的保證 所謂接納，就是不使用命令、指示、教訓等權利措施，把學生看作是可以相互交流、彼此溝通的朋友。班主任要用這種坦誠的態度，使學生感到教師能對他的思想與情感給予接納，從而創造一種自由的、開放的、無拘無束的氣氛。班主任要訓練自己具有敏銳的洞察力，能夠了解學習的個性和他們思想、學習、生活方面的情況，能及時判斷學生的情緒，觀察到他們的內心。 正確聆聽是談話的重要的保證，如遇到學生吵架，班主任千萬別動怒，無須漫無邊際地大道理一番，這時要耐心地聽他們公說公理、婆說婆理從聽中了解，從聽中分析，進而尋找解決問題的辦法，以達到互相溝通、互相理解、互相教育的目的。 有一次，學生去操場上體育課了，我去教室取東西。當我走到走廊的時候，發現我班的張某站在我班的走廊外面，透過窗戶向裡面看。我剛在教室宣布，上體育課的時候，任何人都必須到操場上，不許在教室逗留。而張某竟無視我的紀律，我頓時火冒三丈。我徑直走過去，劈頭蓋臉一陣轟炸。張某站在那裡，臉色通紅。等我平息下來，張某說，是體育老師發現我們班的一位學生找不到了，叫我來教室找找。我頓時愣住了，內心感到難過和內疚。我沒有聽孩子解釋就輕易下結論，並批評他，傷了孩子那顆善良而純朴的心，我連忙向他道歉。在以後的一次寫作中，這個孩子寫到了這件事，並寫到自己一定要做個誠實的孩子，因為老師是誠實的，因為老師向他道歉了。所以，我認為接納、觀察、聆聽是班主任和學生進行溝通的重要的方式。 教育者必先受教育如果教師本身的心理不健康，必然污染整個教育環境，那麼對學生的心理健康也將造成嚴重損害。在學校里，班主任與學生直接接觸每天都有5~6個小時，要比其他學科教師，比學生父母接觸孩子的時間更多，班主任在孩子心目中印象是深刻的。一個心理健康的班主任，樂於接納教師的職業，每天精神飽滿，滿面春分，真正體驗到教育教學是一件有樂趣的事，那會使學生很願意和你交往，你一定會在班級中形成良好的工作作風。因此，班主任無論處於何種心理狀態，都必須注意控制和調節自己不協調的情緒，切不可把學生當做出氣筒，否則最容易給學生造成逆反心理，從而大大降低教育效果。

『肆』 小學生心理輔導案例分析

看了上面的內容後，我強烈地感受到孩子心理障礙的形成，家庭的因素佔主要作用版。所以，在輔導孩權子、幫助孩子的過程中，有一件更重要的事情是需要去做的，那就是去疏通孩子母親的愛之渠。母親給予孩子的愛是任何一個心理輔導老師都無法替代的，但心理輔導老師可以幫助母親，重新擁有愛孩子的能力，這種能力不代表母親的言行是對還是錯，而在於愛的表達方式是否被孩子接收到，是否真的有利於孩子的成長。如果不是，那麼，只有去換其他的方式去愛，換不代表無能，換只代表去尋找更好的途徑。
願我的感受能夠對你有所啟迪，能夠幫到孩子的母親學會愛的方式，幫到孩子健康成長。祝福！

『伍』 急求小學生畢業生心理輔導講稿

小學畢業生心理健康教育講座稿
——如何保持激昂的學習情緒
同學們:
種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。
一、現狀分析：
我們的小學生活即將結束，面臨著小學升初中畢業考試的嚴峻挑戰，也是我們生命歷程中的重要一站，按理來說我們每個人都應該有自己奮斗的目標和方向，並把全部精力和熱情投入到學習中來，為取得更輝煌的成績而不懈的努力。然而事實並非如此，據我了解和觀察，有相當一部分學生情緒浮躁，對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注於學習活動，無法完成作業，渾渾噩噩，嚴重影響了學習和健康。
二、形成原因：
小學時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期，也是人生的過渡期。尤其是我們六年級的學生，開始進入青春期，在情緒和情感上很不穩定，告別了無憂無慮的孩提時代，開始體味無奈的煩惱和憂愁，出現諸多的心理危機，大多數同學都受情緒障礙和行為問題的困擾，因此出現思維聯系困難、精力食慾減退，喪失學習興趣。誘因大體有以下幾點：
1、沉迷網路游戲
問題1：你喜歡網路游戲嗎？
問題2：因為玩網路游戲耽誤過學習嗎？
問題3：因為玩網路游戲和父母發生過沖突和爭執嗎？
網游對學生的毒害非常大，幾乎與鴉片沒兩樣，因為網游是根據青少年的年齡特點和心理特點研製的，殺傷力在於它能使你沉迷於此，可以說是專門為了毒害青少年服務的，來達到商家賺錢的目的。我班有一位同學因為沉迷於網路游戲，經常在網吧幾天幾夜不回家，無法自拔，親情淡漠，自私冷漠，失去社會感。當一個人的所有目標都能在虛擬的社會中輕而易舉地實現時，可以想像這個人將對現實社會無所要求，所以現在周圍的沉迷於網游的同學大都沉默寡言，在虛擬的社會中他得到了存在感。使你將大把的金錢和時間都貼進去，僅僅為了實現虛擬的成就感。根本無心學習，經常礦課，學習成績也由優變差，最後考試幾乎全掛。而且這些同學最容易引發心理疾病，這必須贏起我們的警覺。
話題：告別網游你有什麼高招嗎？
2、重視哥們義氣
哥們義氣是校園里普遍存在的一種不正常的交往現象。它不僅存在於男同學之間，女同學之間也大量存在，哥們義氣決不是真正的友誼。
問題1：當你的朋友讓你幫他打架，甚至拿刀砍人時，你是否幫忙？
問題2：你為維護哥們義氣惹過麻煩嗎？
問題3：為哥們義氣你煩惱過嗎？影響過正常的學習和生活嗎？
小故事：為了三角錢的紛爭，一群涉世未深的毛頭小伙因哥們義氣，捲入一場街頭血戰，最終落得紛紛入獄的可悲下場。
2001年6月14日傍晚，大廠某市場煙酒店老闆陳某，為3角錢的差價，與賣西瓜的小姑娘發生爭吵繼而扭打起來。小姑娘的弟弟小強及陳妻聞訊後，趕來一同加入「戰斗」。
不一會兒，小強的家人來到陳某店前興師問罪，雙方言語不合，又打了起來。陳某夫妻終因寡不敵眾，不僅臉上掛了彩，一條項鏈也不見了蹤影。民警聞訊迅速趕到，及時制止了雙方的打鬥。此時，陳某的兒子陳磊正好從外邊閑逛回來，見狀怒火中燒，騎車來到某游戲室，找到平日廝混的好友徐、錢、尤等人幫忙。眾人分乘兩輛馬自達趕到市場，陳磊則直奔郊外某屠宰場，取來一包砍刀。小強剛一露面，眾人一陣亂砍，小強頓時血肉模糊，陳磊一夥四處逃竄。
案發後，眾人自知闖下大禍，紛紛逃往外地。經警方全力緝捕，涉案成員紛紛落網，只有其中一名犯罪嫌疑人徐某案發後便銷聲匿跡，警方遂上網全國追緝。日前，沿江工業開發區山畔派出所民警在工作中獲取一條重要線索：徐的朋友在某舞廳為其「洗塵壓驚」。所里立即安排警力直撲該舞廳，將正在舞池中輕歌曼舞的徐某當場擒獲。
經審查，事發後徐某輾轉高淳、揚州、宿遷等地，一直隱姓埋名，在街頭餐館當廚師，兩年來有家不敢歸，遇到清查就躲，看到警車腿就打軟，一直過著提心吊膽的日子。面對即將到來的牢獄生活，徐某後悔莫及，大嘆：哥們義氣害死人！
去年我校一名初一男生，終日為哥們義氣而奮斗，無心學習，只要是哥們的事就是他的事，不分是非善惡，不管後果，盲目地幫忙。為此一次次地參與打架，最後被勒令退學，荒蕪了學業。
話題：當你的朋友讓你參與違紀違法的事件時，你應該怎樣拒絕呢？
3、來自交際的煩惱：
問題1：你在同學中受歡迎嗎？
問題2：你和父母、老師及同學有過誤解和矛盾嗎？
問題3：當你和同學發生矛盾時你還能專心於學習嗎？
對於小學高年段的學生來說，交往是你們生活中的重要組成部分，融洽的人際關系可以給你們的生活和學習帶來愉悅的情緒，相反會使我們情緒低落，嚴重影響我們的學習和身心健康。而我們正處於人際交往的不穩定時期，及矛盾多發期，同父母之間：意見不一、觀點不同，為此要麼和父母冷戰對抗，要麼和父母爭吵頂撞；同老師之間：老師批評不服氣，或因一件小事猜疑老師不偏向，不公平等，內心痛苦，情緒低落；和同學之間：這個時期比人生的任何時期都更重視友誼，同學之間的友情成了人生中重要的部分，甚至相當一部分精力都放在和同學的交往上了，而越是在乎越出矛盾，為此產生了不盡的煩惱，浪費了許多時間。
話題1：怎樣保持和諧的人際關系？
待人真誠友善，尊重他人，善解人意；一句話：親密並非無間，友好需要距離。
話題2：當你和身邊的親人朋友發生沖突時，通常用什麼方法解決？
反思自己，主動溝通，錯了道歉（兩種方式：當面或書信）。
4、盲目追求時尚：
問題：你在穿著打扮上喜歡模仿別人嗎？
此時的你們已進入了愛美階段，開始注意自己的穿著打扮，希望能引起別人的注意，但還沒有形成真正的審美意識，因此開始盲目模仿他人，互相攀比，認為這就是時尚。初中的一些女同學喜歡用頭發遮住腦門和眼眉，甚至遮住半個眼睛，看上去披頭散發，失去了本應該屬於自己這個年齡段的英俊瀟灑的自然美。我班有一女同學更上初一時就是如此打扮，問她為何，她說：卡通片里的女孩子就是這樣打扮的，很酷。大部分女孩子跟著學，於是校園里出現了一批看不見眼睛的女孩，給人帶來壓抑沉悶的感覺。初中的一部分男生也喜歡在自己的腦袋上做文章，把自己的頭發打上著哩水讓它豎起來，有的同學甚至染發燙發。盡管老師多次開導教育，但仍舊賊心不死，只要放假回家就要過把癮，家長反感也無濟於事。而且，據一些家長反映他們的孩子特別喜歡穿奇裝異服，家長給買的質量好而且大方得體的高檔衣服孩子不穿，專門自己去買那些抵擋又怪癖的衣服，穿上去大圈套小圈，不倫不類，一些同學為此傷腦筋，犧牲了很多寶貴時間。為此家長和孩子之間經常發生摩擦，帶來很多不愉快。
我們一部分小學生看見哥哥姐姐們的打扮也盲目模仿，使自己他童稚的風采盪然無存了。相反，初中生和我們小學生中有一批非常優秀的學生，他們從不可意打扮自己，樸素、自然、大方，而是把精力和工夫都花在學習上，他們精神飽滿，散發著青春的活力，給人奮發向上，熱情爽朗的感覺。這才是真正的學生美。愛美之心人接有之，但不要盲目效仿，不同身份的人，不同年齡段的人都有所不同。
話 題：你認為作為一個小學生什麼樣的打扮才是美呢？
5、心理脆弱和缺乏毅力：
問題1：你自己充滿信心還是自暴自棄？
問題2：面對困難和挫折時你是勇往直前還是退縮逃避？
我們在座的學生大多都是生活條件優越，成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，沒有經受困難和挫折歷練的機會，就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。在學習和生活中遇到一些挫折和磨難時，便喪失勇氣，只能退縮和逃避，自暴自棄。去年有一個六年級的女生，性格活潑，聰明伶俐績一直十分優秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，本人也意識到自己的出色，很自負。然而，在一次數學考試中，她由於看錯了一道題前茅，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數學甚至才七十幾分，給她以一記重重的打擊。這次前所示有的失利使她變得沉默寡言、精神萎靡、情緒低落、開始懷疑自己，而且害怕考試，產生了嚴重的心理障礙。後來經過老師的多次疏通，才逐漸地走出陰影。如此脆弱的心靈又怎能抵禦人生的風暴，抵達輝煌的巔峰呢？
每一個學生都有美好的夢想，每個人都希望自己的夢想成真，然而卻沒有恆心和毅力，偶爾堅持了，卻不能貫徹始終，然後便是自暴自棄。
心理學上有這樣一個實驗：把一個裝滿水的玻璃箱子中間用玻璃板隔開，一面放大魚，一邊放小魚，開始大魚奮力去吃小魚，幾次攻擊都撞到玻璃板上，以失敗告終，然後大魚便失去了信心，不再攻擊小魚了。這時實驗人員把中間的玻璃板拿掉，大魚也不再常識去吃小魚了。大魚最終沒能吃到小魚的主要原因是什麼呢？那就是缺乏耐力，沒有堅持到底的決心和毅力。
話題：當你在學習中遇到挫折和失敗時，應該怎麼辦？
首先，要分析原因，給自己加油鼓氣，相信自己，繼續努力。暗示自己：世界上沒有攻不破的堡壘，決不能輕言放棄，放棄就等於終身的失敗，堅持到底才能勝利。
6、上課經常走神：
問題：你上課經常走神嗎？
到心理咨詢室去咨詢的同學，談到的普遍話題就是上課經常走神，思想開小差，搞小動作，又無法克服，嚴重地影響了自己的學習成績。走神的毛病人人都有，只不過輕重程度不同，一定要在上初中之前盡早擺脫，如不盡快克服這種走神的毛病形成習慣就比較可怕了。走神就是注意力不集中，會直接影響你的學習質量。
話題1：集中注意力你有高招嗎？
（1）聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鍾的滴嗒聲，並要求他伴隨著這種聲音默念「嘀嗒、嘀嗒。」要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鍾左右，堅持六天。
（2）視覺想像訓練：要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想像出一個黑點，再想像由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鍾。隔兩天後再想像，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然後減少量堅持2周。（鞏固）
話題2：怎樣克服「走神兒」的毛病？
（1）自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家裡的寫字台上牆上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。
（2）記錄法：准備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鍾。這樣記錄幾天後認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的
（3）自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什麼內容。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終專心致志的。那麼就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如幹家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了。
這是幾個訓練注意力的方法非常有效，很多同學通過這些方法和訓練，都克服了注意里不集中，走神開小差的毛病。