心理輔導課適應初中生活

㈠ 心理健康作文初中

1、 有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值

心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

2、 樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態

心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。

3、 善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼

心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的慾望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。

4、 情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態

心理健康的中學生主導心境始終處於輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。

5、 保持健全的人格

人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦盪，辦事機智果斷，表裡如一，行為上表現出一貫性與統一性。

6、 面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制

心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。

7、 熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感

心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇於承擔社會義務，善於發揮自己的聰明才智為社會服務。

8、 心理特點、行為方式符合年齡特徵

心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特徵等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。

9、 能與現實的環境保持良好的接觸與適應

心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，並能精力充沛的投入到學習和生活中。

10、 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態

心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態。善於合理的提出和表達自己的意願及要求，不盲目沖動，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。

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㈡ 關於中學生學習生活論文

中學生 又有幾個知道生活 有叫他們咋寫

㈢ 為什麼要關注中學生心理健康

現在在國內，很少有中學會給學生做心理輔導，其實中學生現在正處在青春期，很容易受到版外在社會的影響，權他們現在還小，心理不夠成熟，很難分清事物本身的好壞，學業上也會有一定的壓力，在外國，中學里會提供相應的心理輔導和一定的生理知識，這樣有助於他們正確的認識自己，對社會也有一定的了解，青春期的孩子，大都有叛逆性，這時期的父母，一方面要照顧孩子，一方面要照顧老人，還要忙工作上的事情，壓力很大，有時他們的情緒會影響到孩子，而父母往往會忽略到這方面，認為給孩子提供良好的生活環境就可以了，忽視了他們的精神生活，現在青少年的犯罪也不少，中學教育，也應該加入一些心理教育，國內不是也在提倡素質教育，中學生心理健康，應該被重視了。

㈣ 中學生存在的問題有哪些包括學習，生活，心理等方面

初中生的主要心理健康問題表現在驅體化、強迫症狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面回,教育方式、人答際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素.」中學生心理健康問題主要症狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過於擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等.又從我校中學生心理健康狀況的調查與討論來看,學生心理健康方面存在一些問題,結合調查結果可歸納為以下三方面問題.
（一）學習方面：
調查表明：學生學習困難的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困難的精神,沒有恆心和毅力；6%受到家長、學生和教師的責備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎比較差；2%智力因素.（註：本材料來自本學校對學生的問卷調查）可見學生學習困難的主要原因在於他們的學習品質方面,培養學生良好的個性品質和學習習慣非常重要.較大的心理壓力,會使學生整天處於高度緊張狀態之中,記憶力減退、注意力渙散、神經衰弱、出現一些異常的學習行為與習慣,從而導致厭學情緒,經調查有21%的學生有中度或中度以上的厭學情緒.

㈤ 快樂生活，快樂學習，健康向上，保持良好的心態是我們每個中學生應該追求的目標，請圍繞此話題，寫一篇60

要答案嗎..？？ 這些試卷我們暑假做過了..
只有登上山頂,才能看到那邊的風光。

㈥ 中學生的心理健康標准有哪幾點

1．了解自我、悅納自我一個心理健康的人能體驗到自己存在的意義。對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的非分的期望和要求；對自己的生活目標和理想能制定出切合實際的短、中、長期計劃；同時，也會努力發展自身的潛能。但對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。
2．接受他人，善與他人相處心理健康的人樂於與人交往，不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時共享歡樂，獨處沉思之時無孤獨感；在與人交往的活動中積極的態度（如尊重、友善、信任、理解等）總是大於消極的態度（如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等）；在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。
3．正視現實，接受現實心理健康的人對周圍的事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保護良好的接觸；既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望之中；在社會生活中能主動的去適應周圍，進而獲得改變現實的機會，而決不會選擇逃避。 4．能協調與控制情緒，心境良好心理健康的人能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒；在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對於得不到的東西不過於貪求，在社會允許范圍內滿足自己的需要；對自己現有的一切心懷感激；愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒占優勢，也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但持續時間不會太長。
5．熱愛生活，樂於生活心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，並在生活中盡情享受人生的樂趣；在工作中盡可能發揮自己的個性和聰明才智，並能從工作的成果中獲得滿足和激勵。
6．人格完整和諧人格結構包括：氣質、性格、能力、興趣、動機、理想、信念、人生觀等，心理健康的人在以上這些方面能夠得到平衡的發展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；思考問題的方式是適中和合理的，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，待人接物能採取恰當靈活的態度；與社會的步調合拍一致。
7．智力正常，智商在80分以上智力是人的觀察力、記憶力、想像力和操作能力的綜合。智力正常是人生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標志。
8．心理行為符合年齡特徵在生命發展的不同年齡階段，都會有對應的心理反應，形成不同年齡階段獨特的行為模式。心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特徵。

㈦ 求視頻:中學生心理健康生活

1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。
心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
2、樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。
心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。
3、善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼。
心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的慾望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。
4、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。
心理健康的中學生主導心境始終處於輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。
5、保持健全的人格。
人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦盪，辦事機智果斷，表裡如一，行為上表現出一貫性與統一性。
6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制。
心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。
7、熱愛生活、熱愛集體。
有現實的人生目標和社會責任感心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇於承擔社會義務，善於發揮自己的聰明才智為社會服務。
8、心理特點、行為方式符合年齡特徵。
心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特徵等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。
9、能與現實的環境保持良好的接觸與適應。
心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，並能精力充沛的投入到學習和生活中。

10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。
心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態。善於合理的提出和表達自己的意願及要求，不盲目沖動，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長

㈧ 有高中心理健康教育面試的資料嗎

中學生的身心健康離不開父母的呵護，老師的教導，社會的關愛，這是十分重要的外部環境。然而僅有外因是遠遠不夠的，必須要有內在的自我驅動力方能使修身養性與時俱進。談心話題的著眼點也正在於此。心理健康了，身體棒了，學習就會更得訣竅，事業就會更有成就，社會也就會更加美好和諧。
中學生朋友們，讓我們都來關注自己的身心健康吧！
一、中學生為什麼要注意心理健康？
在現實生活中，每個人都會表現出諸如認識，情感、意志等心理過程和能力、性格等心理特徵。中學生在身心發育中注意心理健康努力修身養性是十分重要的。
首先，中學生在成長過程中會出現五個高峰並呈現出五個特點，即體力高峰、智力高峰、社會需要高峰，探討高峰和超常行為高峰，並由此產生奇、勝、變、動、疑五個行為特點，也因此產生心理矛盾，渴望別人理解、渴望對傳統認識的批判、渴望自我意識的獨立、渴望豐富的社會需要。若是在這些方面處理不好，就有可能引發不健康的心理因素或者心理危機和心理疾患。因此，注意心理健康，做到心理平衡，使之有一個比較符合時代潮流的人生觀與世界觀，就顯得十分重要了。
其次，從中學生成長的現實情況來看，注意心理健康也是很必要的。
中國心理協會2003年對全國22個省市的青少年調查表明：我國有3000多萬青少年處於心理亞健康狀態；約有13%的青少年存在明顯的心理和行為問題13%是一個什麼數字概念呢？我國青少年有3.6億，也就是說在3.6億青少年中有四千七百人有明顯的心理和行為問題，而其中中小學生的心理和行為問題障礙患病率又佔到了百分之二十一點六到百分之三十二。這一事實提醒中學生朋友，注意心理健康決不能等閑視之。

二、中學生怎樣養成良好的習慣？
所謂習慣，一般涵蓋兩個方面，一是常常接觸某種新的情況或環境而逐漸適應，這就是習成自然。比如南方人初遷北方，還不習慣那裡的氣候，住久了，也就習慣了。二是指在長時期里逐漸養成的，一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。我們通常說的好習慣好風尚、不良習慣、不良風尚，就是屬於這個范疇。
習慣無論是對人，還是對一個民族對一個國家都是很重要的。美國著名心理學家威廉·詹姆士有一句名言：「播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。」這句名言極富哲理，長期的習慣會養成一定的性格，這就是習與性成。養成了一定的性格，就會影響自己的做人准則和命運。習慣能決定命運，習慣也確實太重要了。
要養成良好的習慣，除了認識其重要性還是遠遠不夠的，更重要的是在行動上付諸實踐。養成良好的習慣首要是著力打造學做人的好習慣，要做到講禮貌、講誠信、守公德、遵法紀。做人的好習慣養成了，生活習慣、學習習慣也會相得益彰。
學習做人，從小時候做起，從小事情入手，「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」。凡違背做人准則的事就是三思就要警惕，同學間相互提個醒，不要習焉不察，發現不了自己一些習慣中的問題，最近，胡錦濤總書記提出的社會主義榮辱觀應該認真牢記，把它當成我們學做人的座右銘。

三、中學生應如何警惕「十五歲現象」？
一般來說，青少年在十五歲左右的時候，常常表現出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學家把青少年在這一時期此類特別的心理變化統稱為「十五歲現象」。近來，心理學家發現：「十五歲現象」悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時期，他們的情緒層面大於理智層面，做事不問後果，往往我行我素。
由於中學的年齡特點，對事情有時有點偏激是可以理解的，如果任其發展，對事情所作的反應跟當事人的意願或多數人的反應完全相反，別人反對的事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學生一定要自我警惕。
要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來說有三個方面：（1）具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學生躍躍欲試或挺而冒險；（2）企圖標新立異、尋找自我表現的青少年容易產生躁動；（3）遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經歷者容易產生逆反心。
其次，在了解逆反心理成因的基礎上對症下葯，加強自我防護。（1）對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿然行事，要多想想為什麼不能做，實在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。（2）對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長或老師交流溝通，虛心聽取別人的意見再作決定，以免產生不好的後果。（3）遇上特異生活經歷，自己可能是痛苦的，此時，找一個最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發泄一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙於面子不便在旁人面前傾訴，找一個空曠地方喊叫渲泄一番，也不失為一個好辦法。

四、中學生應如何應對網路信息時代？
網路信息時代就是指建立在現代計算機技術和通信技術的基礎上，能夠高速運行的通信網路，在信息提供者與用戶之間迅速傳遞文字、圖像、聲音等信息。這種高科技呈現在人們的眼前是一幅絢麗多彩的美妙絕倫的畫卷，它使網民一攬天下小，給網民提供了工作、學習和科研的極大便利。網路可謂是一個令人神往的高科技工具。
然而，如果僅僅把網路當成一個高科技的玩具的話，它的負面影響卻是令人沮而悔恨的，它會使人痴迷，會把人變成網路癮君子。
一旦沉迷於網玩、網聊的人就會表現出心理障礙或心理危機。主要症狀是：（1）對學習和工作提不起精神，注意力下降，滿腦子電腦畫面揮之不去，不玩電腦就感到不舒服；（2）陷入偏執的誤區不能自拔，錯把虛擬世界當成現實世界；（3）對網路產生心理依賴，就像吸毒一樣，並形成惡性循環；（4）扭曲自己的人格，扭曲人際關系。
中學生應充分認識過份沉迷網路對心理健康的危害。中學生上網要做到五注意：（1）上網時間不要過長，一般不要超過一個小時，切忌泡網吧。玩電子游戲更要控制時間。（2）盡量利用網路學習一些知識，查資料或搞些製作動漫等小科技活動。（3）進入聊天室要謹慎，要警惕別有用心的人，未經父母同意不要跟網聊的人見面、寫信或回信，不要透露個人和家庭信息。不要在互聯網上或通過電子信箱給在網上的人發照片。（4）未經父母同意，不要進入一個要花錢的在線領域。對電玩中虛擬的財富、裝備不要羨慕，更不花錢去購買。（5）對於令自己感到不舒服的挑釁性的聯系不要理睬，對有礙身心健康的圖像、文字，要用理智用注銷的方法來結束這種遭遇，或主動與父母或老師交流溝通。

五、中學生在氣質修養上應注意什麼？
2005年，黑龍江省哈爾濱市婦幼保健院首次完成的對2—5歲幼兒氣質、行為評估調查顯示：百分之二十點八的孩子具有攻擊性，有暴力傾向。如果這些孩子不去矯正攻擊行為，努力培養良好氣質，長大了說不準就會「犯事」。事實上，有些中學生也許是小時候不注意，長大了卻真的有暴力行為，影響了自己在氣質上的修養。
所謂氣質，是指一個人的相當穩定的個性特點，如活潑、直爽、沉靜、浮躁等等。也就是說氣質是高級神經活動在人的行動上的表現。由此看來，氣質上的修養對人的心理健康是非常重要的。
怎樣培養自己的氣質呢？
首先，每一個人都要有一定的個性，遇事要表現出一種積極進取、奮力拚搏、勇於戰勝困難的氣概，也就是通常所說的要有氣魄、魄力。
其次，要學會有魄力還得有魅力，也就是要有氣度，有度量。古人雲「宰相肚裡好撐船」，就是指一個人的寬宏大量。能夠包容、寬恕別人，即使他人完全錯了，也能夠誠懇地善意地幫助他人，決不能為人氣盛，目空一切。每一個人都有個性，要注意自身的反省，發現自己個性的不足之處，並付諸於行動予以克服。
第三，要學會控制自己的情緒。個性強容易沖動，容易發怒。情緒失控是不利於辦好事情，也不利於人際關系的和諧。建議中學生朋友在氣質修養上，遇事要冷靜，忍一忍，學會控制自己，學會轉移情緒。

六、中學生如何緩解學習生活中的焦慮情緒？
有的中學生由於學習上的困難，或者學習成績不盡如意，而產生壓抑，出現焦慮情緒。若不能作適當調整，對身心健康是十分不利的。
如何緩解焦慮情緒呢？
第一、中學生一旦感到因學習方面的原因而壓力重重，提不起精神，焦急憂愁時，要學會轉移情緒，嘗試作自我調試，在課余去參加些體育活動，聽聽自己喜歡的音樂，去散散步，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。
第二、要學會人際溝通。焦慮的心理現象並不是瞬時即至，而是有個發展過程。一旦感到因學習原因而產生焦慮時，要主動找父母、老師或知心朋友傾訴，或許不能「一吐為快」，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕松許多。
第三、要學會自我鼓勵。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。自我暗示自己是一個有希望的好學生，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。
第四、要學會融入集體之中。中學生多為獨生子女，居住環境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務勞動，心情就會得到調適，情緒就能得到釋放，快樂也會油然而生。

七、中學生如何從長輩的溺愛中解脫出來？
溺愛是一種普遍存在的社會現象，在親人的情感世界中，祖父母、外祖父母、父母們對孩子的溺愛屢見不鮮。
溺愛，危害極大。前蘇聯偉大教育家馬卡連柯指出：「溺愛雖是一種偉大的情感，卻會使孩子遭到毀滅。」其一，會毀滅孩子的志氣，使孩子喪失求上進的決心和勇氣，喪失要求做成某件事情的氣概。遇事畏首畏尾，依賴家長，依賴他人。其二，會毀滅孩子與生俱來的天賦。胸無大志，必然懈怠，與生俱來的天資會在懈惰中漸漸泯滅，這就是所謂嬌子難成才。其三，會毀滅孩子的情操。所謂情操，是指由感情和思想綜合起來的，不易改變的心理狀態。受溺愛的孩子，我行我素，頤指氣使，對社會對群眾冷漠，難於形成高尚的情操，甚至會六親不認。中學生群體中無論是否被長輩溺愛慣了，都應該記住馬卡連柯的箴言，使自己的頭腦更清醒些。中學生要理智的從父母及長輩的溺愛中解脫出來，很有必要知道一些溺愛的表現。
長輩對孩子溺愛的范圍很廣，在生活、學習、工作等多個層面都會有溺愛的溫床。凡是父母和長輩對自己百依百順、處處呵護、甚至明知自己的孩子做錯了事還要百般袒護等等，都可謂是溺愛有加了，值得警惕。若自己仍無自知之明的話，勸君不妨從學習自立入手，或許更有利於自己從溺愛中理智地逐漸地解脫出來。

八、「留守孩子」怎樣排解孤獨和失落感？
隨著經濟結構的調整和農村剩餘勞力的轉移，成千上萬的下崗工人和農民工遠走他鄉打工謀生，在原居住地留下了一群「留守孩子」。
「留守孩子」跟隨祖父母或其他親屬生活，往往一年或更長些的時間才能見到父母，難免有惆悵的心緒，孤獨、失落之情會時常襲上心頭。特別是生活上遇到不順心、學習上遭遇困難挫折的時候，思念父母、嚮往父母的情緒會異常激烈的涌動，年幼一些、脆弱一些的「留守孩子」會傷心落淚，情緒低落、學習開小差。而且一個「留守孩子」的情緒會感染其他「留守孩子」，一人落淚，眾人陪哭。
對於「留守孩子」的心態調理，可從兩方面著手：
其一：構建關愛和諧的環境。學校、社區要充分關注「留守孩子」，從生活、學習、身心健康諸多方面予以指導和幫助。尤其在學校，哪怕是老師一個細微的形體語言，哪怕是同學的一聲噓寒問暖，哪怕是學校領導一個關愛的小舉措，暖流都會在「留守孩子」的心中油然而生。
其二：「留守孩子」要努力學會自強、自立，要在內心呼喚自己：「我是一個留守孩子，我學會堅強，學會獨立，就是為家庭分愁解憂。我就是《紅燈記》中的小鐵梅！安徽省合肥市「留守孩子」全國十佳少年譚海美有過許多失落和傷感：出生不久媽媽離家出走，爸爸傷殘後還要外出打工掙錢以償還欠下的醫療費用……但她選擇了自強自立。她把學校的留守孩子組織起來，成立「留守中隊」，生活上互相幫助，學習上互相鼓勵，節假日還相互支撐，幫助做些力所能及的家務活。他們生活變得充實而豐富多彩，他們的人格綻開花朵而升華，他們在留守中成長。

九、為什麼說高中生心理調整是關鍵？
高中是基礎教育的最後一個平台，高中生隨著身心發育，人生觀和世界觀將基本形成，一些心理矛盾也更會凸顯，心理調整更顯得重要。
第一，避免出現人格障礙。
據心理學家研究，由於幼兒教育的原因，有不少孩子潛伏著人格缺陷。而有人格缺陷的孩子在小學、初中還不容易看出來，但高中以後就會顯現。這時候，學生的社會性在迅速成長，與人的交往頻率增加，不會與人交往的學生將會陷入孤立，接觸外界的信息越多，心理就覺得越亂。這些高中生一定要多關心班級事務，多參加集體活動，多融入同學之中。
第二，避免與父母的關系的不和諧。
高中生獨生子女很多，父母對子婦女的期望值高，家長的心態也會出現一些偏斜，如要求孩子上重點學校，進重點班級，對子女嘮叨不停，甚至是命令、責難，從而影響這些高中生的心理平衡，甚至對父母冷淡、關系緊張，想離家出走。這些高中生要通過心理調整，善待父母、理解父母，調整與父母的關系。
第三，避免各種人際關系的不協調。
高中生在走向成熟的時候，其自我掩飾性增加，掩飾自己的短處，表現自己的長處。與此同時，反而覺得別人太滑、太奸，對別人的看法油然而生，人際關系也隨之不和諧起來。這些高中生要學會寬容他人，多看別人的長處，少揭別人的短處。
高中生在走向成熟，注意調整心態，為走向社會、走向更高平台夯實基礎是十分必要的。

十、中學生應怎樣培養心理健康？
心理健康決定著人們的心理質量和人品，決定著社會的和諧發展。那麼，應怎樣培養自己的心理健康呢?建議中學生朋友努力做到以下幾個方面：
（1） 正確對待自己、
學會做到對自己的長處、短處、優點、缺點作出符合實際的評價。過低了會喪失信心。過高了會導致驕傲自滿或失敗，甚至目中無人而遠離集體，處於孤獨無援的境地。
（2） 正確對待別人
良好的人際關系對一個人的心理健康很重要，它猶如和煦的春風明
媚的陽光使人心情舒暢。一定要學會善交朋友。
（3） 正確對待環境
「適者生存」，要學會適應新的環境，既不格格不入，又不無原則的附和。在新的環境中同樣要注意人際關系，學會欣賞別人。對於新的環境要從心理上接受、行動上努力適應。
（4） 正確對待工作學習中取得的成績
學會在榮譽面前不沾沾自喜、驕傲自滿，不背榮譽包袱，要把榮譽
當作前進的動力。中國乒乓球隊能久盛不衰，就是能堅持在巨大榮譽面前頭腦冷靜，堅持「從零開始」。
（5） 正確對待挫折
對於挫折要有正確的態度，要善於分析挫折的原因，放下包袱，吸
取教訓，再接再厲。如果在挫折面前一蹶不振，勢必會形成心理重壓而畏首畏尾。
培養心理健康，對每一個人都是一個重要課題，請記住一位著名的日本心理學家的名言：「心理變，態度亦變；態度變，行為亦變；行為變，習慣亦變；習慣變，人格亦變；人格變，命運亦變。」心理健康，人格就一定會有魅力，人生也一定會綻放光彩.
要樹立正確的人生觀
青年學生對未來總有一番美好的憧憬，希望自己的一生有所作為。然而，怎樣投入到沸騰生活之中，如何度過自己的一生？怎樣使自己成為一個高尚的人？為此，中學生要樹立正確的人生觀。人生觀是人的生活方向，人生道路的指導思想，是人們思想和行為的出發點。那麼，怎樣科學地理解人生，樹立正確的人生觀呢？
一、人生觀是人們思想和行為的總開關
人生觀是對人生的根本觀點，是人們思想和行為的總開關。一個人的人生觀已經形成，就會指導和支配人的志向和行動。人們在社會生活中每項具體活動都有具體目標，而這種具體目標要受總目標、總志向的支配，就會確定和選擇什麼樣的生活方向和道路。青年學生正處在生理、心理逐步成熟時期，期望著獨立開始探索人生，逐步形成自己的人生觀。人生觀是否正確，是關繫到青年學生選擇怎樣的人生道路，實現人生價值的重大問題。
對中學生來講，樹立正確的人生觀是成才的需要。我國著名作家柳青說過：「人生的道路雖然漫長，但緊要常常只有那麼幾步，特別是年輕的時候。」因此，必須逐步樹立科學人生觀，才能把自己培養成為「有理想、有道德、有文化、有紀律」的人才。
二、正確人生觀是事業成功的精神支柱
樹立正確人生觀，對於確定一個人事業的方向並取得成功，有著十分重要的意義。回顧古今中外，大凡為人類進步事業做出貢獻的人，或在某領域取得成就的科學家、思想家，一般都是在正確的人生觀指導下獲得的。他們在為社會工作，為人類服務的崇高思想指導下，忘我勞動，敢於創新，做出許許多多成績。著名科學家愛因斯坦對人生價值、生命的意義和人生理想的看法是積極的、進步的。他認為：「一個人的價值，應當看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。」愛因斯坦就是在這樣人生觀指導下，積極工作，對人類做出巨大貢獻的。相反，如果一個人沒有樹立正確的人生觀，在人生征途上，就會或彷徨徘徊，或隨遇而安，或庸庸碌碌，無所作為。
那麼作為充滿理想，鬥志昂揚的中學生該如何樹立正確的人生觀呢？
1． 增強自我意識和競爭意識。
在當今這個發展飛速的時代里，同學們應認識到隨著社會主義市場經濟體制的確立，當代社會將更重視個體知識、智慧、才能的充分發揮，更強調個體在社會實踐中獨立自主作用。反映在社會導向機制上，就是提倡競爭，鼓勵學生敢幹敢闖。誰要是安於現狀，墨守成規就會被生機勃勃的市場經濟的大潮所淘汰。這種變化，必然給你們以很大的影響。盡管你們還沒有走上社會，無法涉及社會的競爭，但是在學習在、生活中，隨著自我意識的增強，你們會展開激烈似的競爭。所以你們應該在人生價值取向上更好地把個人奮斗目標和社會需要結合起來。這有利於調動你們學習的積極性，強化務實，講究效率的觀念。培養了自我意識、競爭意識和合作精神，也為你們以後踏上社會增強了心理素質和競爭能力奠定了基礎，一舉多得，何樂而不為呢！
2． 正確認識自己強化成才意識。
當今世界的競爭異常激烈，與其說是經濟的競爭，不如說是科學技術的競爭；與其說是科學的競爭，歸根到底是人才的競爭。經濟的發展，生產力的提高，跟科學技術的發展緊密相連。「科學技術是第一生產力」，人才就是根本。擁有科學知識和先進技術的人將受到社會的尊重和重視。不言而喻，這種情況將對學生產生很大的影響。他們從顯示社會生活中領悟到一個道理：學歷越高，越受社會的歡迎；知識越多，社會適應性越強；技術越高，待遇越高。無華知識的多少同個人的前於好壞密切相連。因此同學們對無華科學知識的學習的熱情會越來越高，進而家長也會更加重視子女的學習，形成了一種良性循環。這種對文化知識的重視和成才意識的增強，無疑是一種可喜的現象。因為，只有尊重知識。尊重人才，社會才能進步和發展。不過許多同學們和家長觀念中還存在著的「重知輕德」「知行脫節」傾向，應予以重視並加以積極的引導。因為人才不僅要有知識，還要有動用知識於實踐的本領，更重要的是還必須有良好的品德。
成才意識的增強，對自身價值和主體意識的覺醒，無意是當代中學生思想的顯著特點。隨著改革的深入，社會越來越強調公平競爭。學生便懂得只有依靠自己的努力，猶如社會，才家激烈的人才競爭，才能為自己創造光明的前途。然而，也應看到另一種傾向，即自我意識過強，不恰當地過高估價自己，不懂得個人價值必須通過實踐才能得到實現和認可。著說明如何教育引導學生正確認識自己，真確認識個人與過、社會的關系是思想教育的一個重要內容。
3．樹立正確的道德行為標准
在社會的一些人當中，出現了盲目追求物質享受的人生價值的「世俗化」的傾向。他們把高消費的物質享受看作最大的幸福與樂趣。這種人生價值上的「世俗化」，對年紀尚小，社會甚或竟年不足的中學生來說回產生不良影響。除此，社會上流行的「做人要活絡」，「要講實惠」，「老實人吃虧」等小市民處世哲學的影響，使有些中學生變得不那麼純真了。在道德行為標準的取向上，往往是靈活有餘，原則性不夠；對待傳統的道德行為規范不以為然。產生上述情況的原因是很復雜的。在人生價值觀的教育中，應該有責任引導學生面對顯示論享樂，講幸福，使他們認識到國家還是不富裕，大多數收入還不高；在個人享受上允許的不等於提倡的，少數人能辦的不等於手多數人尊重的。染學生通過思考找到正確的道德行為標准，形成自覺遵守道德規范和自覺糾正不良行為的良好風氣。
當代中學生的價值觀，是當前社會實踐活動的反映。中學生還處於生理和心理上逐步發展過程中，人生觀、世界觀還未定，具有很大的可塑性。只要我們真正摸清情況，理清原因，採取切實措施，持之以恆地去做好工作，就能引導廣大中學生確立正確的人生價值，是2他們具備良好的道德素質和心理素質，更好地適應社會主義市場經濟的發展和改革開放的需要，為建設社會主義現代化事業輸送更多的合格人才。
4、自覺抵制各種錯誤思想影響
在現實社會生活中，舊的傳統觀念，仍然繼續存在並且還在影響著人們。隨著對外開放，國際交往日益頻繁，在吸收西方先進科學文化和有益經驗的同時，那些腐朽思想和生活方式的影響也不可避免地滲透進來，都會對青年學生的成長產生影響。在當今復雜多變的形勢下，青年學生必須樹立科學人生觀，增長識別是非的能力，保持清醒頭腦，堅持正確方向，在實踐中健康成長。
青年學生樹立科學的人生觀，有一個不斷學習、不斷創新、不斷進步和鍛煉的過程。首先，要加強馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和科學發展觀的修養。她是改造客觀世界和主觀世界的思想武器，是科學人生觀的理論基礎。只有用科學世界觀武裝頭腦，才能樹立正確的觀念，增強識別能力，才能正確認識人生。其次，要注重在社會實踐中磨煉。科學的人生觀是通過我們的學習、勞動、生活一步一步地形成的。必須從一點一滴做起，從小事做起，扎扎實實地刻苦鍛煉，於細微處見精神。良好的道德和觀念，需要日積月累，長期磨煉，才能培養起來。
最後，要堅持經常地解剖自己。青年學生難免會出現偏激的認識，狂熱行動和悲觀情緒，在這種情況下，除了需要接受老師和同學的幫助外，更為重要的是，要有自我批評的精神，要經常地解剖自己，一旦發現自己的錯誤，要認真地做自我批評，及時改正，在人生道路上才不掉隊，勇往直前。

㈨ 談談你在《大學生心理健康教育》課中的收獲和體驗

《大學生心理健康教育》的收獲主要是對自己心理健康的把握，讓自己有一個良好的心態。寫作思路就是要從自己在這門課程中學到的一些東西和自己的親身經歷相結合起來。

人類在探索大自然的也在逐漸地探素著自己心得海洋，因為心理學已成為一訂獨立的學科，它為我們探秘心海和人性開空間和視角。

大學生心理健康課是教會我們如何理解自己所遇到的煩惱，如何防治心理疾患，如何提升幸福指數，如何提高生命質何以更加飽満的熱枕，投身民族復興事業。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了ー個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學後緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大変化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的竟爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。