心理輔導推薦信

㈠ 美國佛蒙特醫學院有哪些博士專業

美國醫學院博士申請需要具備那些條件?
1、本科GPA：
對一般的申請者而言，本科GPA3.0以上是申請醫學院的必要條件。對於排名前十的醫學院而言，本科GPA應該在3.6以上。
2、TOEFL：
國際學生一般均需提供TOEFL成績。盡管某些醫學院不硬性要求申請者參加TOEFL考試，但還是對國際申請者的英語聽力和口語提出了較高的考核要求，所以申請排名靠前的醫學院時，最好擁有630分以上的TOEFL成績。
3、MCAT或GRE：
MCAT是幾乎所有美國醫學院都要求申請者提供的入學考試。如果考生申請醫學院的目的是為了從事醫學研究，也可以向院方提供GRE成績。
4、學位：
必須具備四年制學士學位或學士以上的學位。醫學院對申請者大學本科所學的專業沒有限制，但一般都要求考生學習過一定學分的生物、化學、物理和微積分等課程。
5、推薦信：
如申請者的本科畢業學校設有「醫學預科委員會」，則應提交該機構撰寫的推薦信;如申請者的本科畢業學校未設立醫學預科委員會，則應該提交本科教授撰寫的推薦信，推薦信的具體數量由所申請的學校來決定。
6、資金證明：
國際學生需提供充足的資金證明，以表明自己的經濟來源足以能夠承擔學習期間的所有費用。醫學院每年的學費大多在3萬美元以上，而且很少提供獎學金。
7.簽證：
對中國申請者來說，申請學校和簽證時一般需要提供自己的銀行存款文件作為證明;就讀時一般都可以通過申請學生貸款來解決資金問題。
8.留學費用：
醫生在美國屬於高薪的中產階級，一般年薪都在十萬美元以上，拿到二、三十萬美元也是常事。所以學費相對而言只是一筆較小的教育投資。

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一、大學新生心理適應的任務和內容
大學新生要邁好大學生活的第一步，必須做好兩件事：一是適應新生活，二是謀求新發展。
要適應大學生活和學習,就必須在新的生活環境中學會獨立、學會協調、學會平衡；在新的學習環境中找到方向,探索方法；在新的人際環境中學會交往、學會做人。總之，一句話，就是要學會生活、學會學習、學會交往、學會做人。
（一）適應生活
1、學會生活
如何認識和協調大學生活？怎樣維護自己平靜的心情?你心裡有數嗎？
（1）積極適應大學生活
大學的學習、生活開始了，要遭遇哪些問題，應怎樣應對？你知道嗎？
（2）學會管理日常生活
獨立的標志之一就是能管理好自己的生活。你知道如何管理生活嗎？
（3）學會維護心理平衡
生活並非老是笑臉和陽光,如何對待尋常和失意的日子？
2、學會學習
進入大學,你有新的學習目標了嗎?你會有意識地去探索新的學習方法嗎?你知道如何在變化中不斷調整自己的學習嗎?
（1）確立學習目標
當你學習因失去目標而懈怠時,知道如何為自己找到一個新的學習目標嗎?
（2）應對學習變化
學會應變,首先要學會在變化中學,你做得怎麼樣?
（3）探索學習方法
「工欲善其事，必先利其器」,你知道如何有效學習嗎?
3、學會交往
結交新朋友,發展新友誼,自自然然和異性同學友好相處,是大一學生所渴望的。不過你懂得交往的藝術和方法嗎?
（1）結交新朋友
新的友誼在建立之前需要花時間去彼此適應,有哪些問題值得注意的呢?
（2）掌握交往之道
交往藝術影響交往的質量,你懂得交往的藝術嗎?
（3）學會與異性自然交往
與異性同學交往,有人感到害羞,有人害怕,有人……你知道如何和異性交往嗎?
4、學會做人
要成為一個受社會歡迎的人,寬容與合作是做人的基本品質。
（1）修養品德
古語雲「人無德不立。」大學生該如何培養自已的優良的品德呢?
（2）學會寬容
對於寬容,你知道它的表現,它的價值嗎?你知道如何去寬容他人嗎?
（3）加強合作
分工越來越精細的社會也離不開相互合作，你能與人很好的合作嗎？
（二）發展
大一學生發展的主要任務包括：(l)訓練自己的思維，使之漸漸成熟；(2)客觀認識自己，培養自信心和自控力；(3)在群體中學會融入社會；(4)提高自己的創造力。總之，一句話，就是要發展智能、發展個性、發展社會性、發展創造性。
1、發展智能
發展智能主要應掌握科學的思維方式,提高思維品質,克服思維定勢,走出思維誤區。
（1）掌握思維方式,提高思維品質
智慧能使人心明眼亮,以發展變化眼光看問題,能夠對具體問題進行具體分析,能夠從不同的角度思考問題。你呢?
（2）克服思維定勢
世界像一隻巨象,而"盲人"都習慣從自己的角度去看它,你如何避免盲人摸象的片面性?
（3）走出思維誤區
人在思維時常會出現不易發覺的偏差,如何矯正呢?
2、發展個性
認識自己,接納自己,控制自己,是發展個性的三步曲。
（1）認識自己
對自己不了解,就無法在生活中進行眾多的選擇。你知道如何認識自己嗎?
（2）接納自己
人至察,則無友。如果一個人對自己過於苛刻,會怎麼樣呢？那麼該如何認同自己?
（3）控制自己
不能控制自己的人,實際上就是把命運拱手交給環境。如何做自己命運的主人?
3、發展社會性
能客觀地認識群體,對群體有強烈的歸屬感,能積極的參與群體活動,這些品質將有助於你順利地融入社會生活。
（1）群體認知
群體對個人的影響巨大,所以在你投身於一個群體之前,你是否對這個群體有清楚的認識呢?
（2）群體歸屬
人都有歸屬的需要,歸屬讓人感到安全,贏得支持,獲得力量,那麼歸屬感從何而來呢?
（3）群體參與
一滴水只有放入大海,才不會乾涸；一個人只有參與群體,才不會顯得弱小。
4、發展創造性
社會強烈需要創造性的大學生。強化創造意識,掌握創造技法,投身創造實踐將會提高你的創造性。
（1）培養創造意識
不善於創造,不是因為創造機會少,而是沒有創造意識。如何培養創造意識呢?
（2）掌握創造技法
創造技法有助於創造,你了解和掌握創造技法了嗎?
（3）投入創造實踐
我們呼喚創造實踐,但創造實踐不能是盲目的,該怎樣進行創造實踐呢?

二、大學新生心理適應訓練
大學時期並不漫長，卻是人生道路上最為重要的一段。這段路，有人穩健，有人踉蹌，有人還會跌倒，當然更多的人都經歷了「山重水復疑無路，柳暗花明又一村」的境遇……
（一）心理分析
進入大學的新生在較長一段時間內不能很好地適應學校新的環境，由此引起的心理上的焦慮感、罪惡感、疲倦感、煩亂感、無聊感、無用感和行為上的不良症狀，這種現象被稱為「新生適應不良綜合症」。也有研究者把大一這段時間稱為「心理間歇期」。具體表現為自我定位的搖擺、奮斗目標的迷茫、新生活方式適應困難、社交困惑等。
心理學家沃爾曼對適應作了如下的定義：「一種與環境融洽和諧的關系，包括滿足一個人的絕大多數需要，並且擁有符合要求所必需的行為變化，以便一個人能與環境建立起一種融洽和諧的關系。」
大學生的適應性，是指提高大學生隨外界環境條件的改變而改變自身的特性和生活方式的能力，是個體在現實生活環境中維持一種良好的有效的生存狀態的過程。
大學新生生活適應是其社會適應的前奏曲。適應能力的提高，不僅對大學生適應新生活有重要意義，而且對今後適應學習、人際關系等，處理好人生道路上的各種問題都有重要價值。
相對中學而言，大學是一個全新的環境，大一學生要面對一系列變化：
(1)適應新的學習環境。學習環境的變化主要表現為學習目的的多樣性；學習內容的專業性、探索性；學習方式的全方位性；學習態度的自主性、自覺性。
(2)適應新的生活環境。由父母照顧到自我照顧，在學習的同時還要學會處理日常事務。自由支配的時間增多，可以與社會進行廣泛接觸，對社會現象更加了解，價值觀的沖突更加激烈，也面臨更多的誘惑和選擇。
(3)適應新的人際環境。大學是以集體生活為特徵的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免產生矛盾，尤其對中學時代缺乏住讀經驗的學生而言，這是不小的變化。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難。同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，使人際關系變得更加復雜。
(4)適應新的管理環境。管理環境的變化主要體現在教學管理制度、就業制度、管理制度等方面。尤其在管理方法上，大學對學生的管理不如中學嚴格，盡管有輔導員、班主任，但是他們的職責主要是通過指導、組織開展多種活動培養學生的自主、自立、自理能力，不像中學老師那樣，看得具體、周到等。這就要求學生學會自我管理和自我約束。
(5)適應新的參照環境。大學新生都是高考中的優勝者，也都是中學里的出類拔萃者。進入大學後，參照環境發生變化，一方面「比較團體」擴大。由中學的幾百人、上千人擴大到幾千人、上萬人，在這樣「強手如林」的范圍內比較，自身位置肯定會發生變化。另外，「比較范圍」也拓展了。不僅僅局限於學習，還包括研究能力、社交能力、藝術修養、個人魅力等。這就帶來了自我認知與評價問題，即如何在新的集體中對自己有一個正確的認識和正確定位。
(6)適應新的校園文化環境。校園的文化環境包括校園內的政治、經濟等社會心理氣氛、生活方式、課外活動等。集中體現在校風、班風和學風上。一般來說，優越的科研條件，雄厚的師資隊伍，周密的教學環節，勤奮的學習風氣，豐富的文體活動，多樣的社會實踐，為大學生的健康成長提供了良好的文化環境。所以,大學生一方面要盡快適應大學的文化環境，另一方面從自己做起，去為良好的校園文化環境添彩。
——適應,分為積極適應與消極適應
積極適應是一種健康的適應，它應有兩種含義：一是改變自己以順應環境或順應環境中的某些變革；二是不斷地抗爭和選擇，從一個目標走向另一個目標，這是發展性適應。
消極適應是一種不健康的適應，它以犧牲個體的發展為代價。甚至會導致某些不同程度的心理問題或疾病。
在現實生活中適應不良的行為表現往往有3種：
第一種方式是反抗現實。由不滿現實轉而反抗現實，反抗現有的社會規范，反抗社會權威，甚至產生更為嚴重的反社會行為，其結果是不但不能解決問題，反而帶來更為嚴重的挫折，甚至於毀滅自己。
第二種方式是逃避現實。由於個體承受不了現實壓力，不從經驗中學會面對現實，而以
自欺欺人、掩耳盜鈴的方式來應付問題，藉以獲得暫時的滿足，但久而久之會造成更大的失敗。
第三種方式是脫離現實。從現實中退卻，沉迷於虛構的幻想世，過的是完全與現實隔離的生活，此種方式易於導致心理疾病。

（二）訓練策略
策略一 增強對問題的預測力。
「凡事預則立」大一新生如果在心理上對問題有個准備，就不會倉促應戰，弄得自己措手不及。
現在拿出一張紙，以筆作劍吧，不停地逼問自己:
1.你迴避問題嗎?
2.你是否覺得「山雨欲來風滿樓」而惶惶不安?
3.你是否像一隻駝鳥以為將頭埋在沙里危險就會消失了?
以下觀點對你減輕壓力肯定有幫助:
(1)問題的普遍性。一旦你知道這些適應問題是所有大一新生都普遍面對的問題時，你就不會覺得孤軍奮戰了，你就不會覺得老天不公了吧。
(2)明題的必然性。這些問題是成長過程中必然要遭遇的，就像人無法迴避死亡。既然這樣就應當思考如何解決吧。
(3)間題的發展性。回想一下，誰不是在問題中成長和成熟的？沒有問題就沒有成長，人類總是在發現問題和解決問題中獲得成長的。問題越復雜，對我們成熟更有利(想想看，如果你現在的問題還是上街怕走丟了，那你現在的發展水平就可想而知了)，也預示著我們新的一輪成長開始了，所以勸你勇敢地面對問題!

策略二 准備應變
想一想如何將吹起的氣球放入小口瓶，又如何將小口瓶中吹起氣球取出?你也許非常容易做到，但你未必領悟到其中的道理。想想看，能悟出什麼道理?
《西遊記》中的孫行者在西天取經路上，靠著自己七十二變，當然也靠著一行人同心協力，戰勝妖魔鬼怪，最終打通取經的成功道路。
做一做思「變」
首先寫出關於「變」的詞語:___________ ______________________
然後,回憶自己曾經走過的生活道路,想想自己是如何應「變」的？比如，在困難時，你是如何隨機應變？在一種辦法不能解決問題時，你又是如何變通的？在人前遭遇尷尬時，你是如何應變的？
最後，請寫出你對「應變」的思考：
____________________________________________________________________________________________________________________________
提示：要適應環境,就要變通,有時甚至要放棄自己原有的東西,才能適應環境轉變的需求,才能獲得更大的發展。有人認為大學新生至少應該有「四變」:
「心變」:轉變對人對事主觀的、天真的心態；
「臉變」：擔任多種角色，少點娃娃臉，多點成人顏色；
「向變」：調整或改變原來的奮斗目標:
「法變」：轉變自己的學習、生活、交往的方式方法。
還有哪些需要「變」，請你補充:
____________________________________________________________________________________________________________________________
建議你做好3個主要轉變:
第一、轉變你的學習目的、學習方式方法。
第二、轉變你的人際關系觀念：不要根據個人好惡交往，學會與自己看不慣的人和平共處。不要將自己的標准強加於人，而應在相互協調的約定下進行自我的心理調適。
第三、轉變你對自己的認識與評價：通過對自己存在的不足以及和別人的差距進行客觀分析。差距分為兩類：一類是必須想辦法縮短的差距，比如學習方面、人際交往方面的問題。因為學習、掌握知識是將來開創事業的必備手段；而交往是重要的輔助手段，這些是你今後安身立命的根本。另一類差距是正常的差距。這類差距能縮短更好，不能縮短也無大礙，因為個體之間肯定存在差異，一個人不可能在所有方面都優秀。在了解自己的不足和差距的同時，還要肯定自己的優點，自愛、自信、保持開放的心態，這樣才能客觀面對「相對平凡」的現狀。

策略三 承受挫折
在新的環境里，肯定會遇到各種挫折，比如進入了不理想的大學或者不理想的專業，不能很好地適應新的環境，和同學搞不好關系，不能跟上教師的教學進度……這些都是挫折。所以,大一學生首先要學會應對各種挫折。
有人問登山家：「如果我們在半山腰，突然遇到大雨，應該怎麼辦？」
登山家說：「你應該向山頂走。」
「為什麼不往下跑？山頂風雨不是更大嗎？」
登山家嚴肅地說：「往山頂走，固然風雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。至於向山下跑，看來風雨小些，似乎比較安全，但卻可能遇到爆發的山洪而被活活淹死。對於風雨，逃避它，你只有被捲入洪流；迎向它，你卻能獲得生存!」
請你思考：如何有效地承受挫折？
美國心理學家埃里斯認為：導致人們對環境適應不良而出現消極心態的原因，並不在於人們所經歷的各種事件本身，而是在於人們對這些事件的看法、評價和解釋，即個人對事物的錯誤認知方式。
正確地看待挫折，去除不合理的觀念！
一位大學生因為自己沒有考入理想的大學而煩惱。他會認為煩惱是因為沒考入理想的大學。而他煩惱的原因實際產生於「我只有考入理想的大學才會成才，沒有考入理想的大學，對於個人來說是最倒霉的事」這樣的不合理的觀念。如果他認為，無論什麼樣的大學，只要個人努力都會成才；世界上的事情未必樣樣都能如己願；個人理想不能完全實現是常有的事，不必過分在意，就不會悲觀和煩惱了，他會很快適應現在的環境，努力發展自己。
§ 不能改變風向，但可改變岡帆。
列出自己頭腦中的不合理觀念，並力圖消除它們的消極影響
對環境的不當認識：
對別人的不當認識：
對自己的不當認識：

策略四 開放自己 尋求支持
對大學新生，為了盡快適應大學生活，你必須尋求有關信息，教師、學長、有關書籍等「高參」為你提供關於大學的很多信息，幫助你盡快地認識大學，適應大學。
做一做 建議你用一些時間去找有經驗的老師、學長以及有關大學生的書籍，和他們交流，並將如何盡快適應大學的有關內容和觀點摘錄、匯總，形成指導自己的學習、生活、交往的基本思路。

策略五 明確自己的任務
要適應大學生活，必須處理好以下幾個方面問題，這里我們只是給你提出來，至於如何具體處理，要你自己去做，這里希望給你一個清晰的思路。
(l)處理好心理落差。新生在適應大學新環境變化中最主要的心理障礙是理想的大學生活與現實環境之間的差距所造成的心理落差。
(2)選准參照系，重新認識自己、評價自己，給自己重新進行角色定位，揚長避短，發展自己。
(3)學會與人相處，調整人際關系。
(4)合理安排時間，掌握科學學習方法。
(5)重新確立在大學的學習、奮斗目標。

反思體驗 不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高層
大學發展3步曲：適應階段——穩定充實發展階段——收獲與失落的分流階段。
既然是必經之路,就沒有理由另闢蹊徑，現在的問題是如何步步走穩，你說呢？
國學大師王國維總結出治學3種境界,即:昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路；衣帶漸寬終不悔。為伊消得人憔悴；眾里尋她千網路，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。
結合大學發展3步曲，請談談你對這3種境界的體會。
檢點適應內容，你准備好了嗎?
就大學生活而言，適應可分為:
(l)個體對社會的適應：如何適應新的社會角色？如何適應新的社會觀念？如何適應新的社會環境？
(2)個體對他人的適應：如何與陌生人交往？如何與異性交往？如何與個性不同的人交往？如何處理合作關系與競爭關系？
(3)個體對自身的適應：如何認識自己：如何悅納自己？如何發展自己？
學海泛舟善問路
如何更好地適應大學生活
觀念決定收獲。問問自己：我將如何最大限度地受益於大學教育？如果你抱著積極的態度對待大學的教育，明白大學教育對你的人生意義，那麼你會從功課和教師那裡獲得更多的東西。
放棄逆反心理。逆反是問題的表現。與師長、他人對著干並非顯示自我存在或價值的有效方式，明智的選擇是對自己的一生負責。每個人都可以找到與師長鬧別扭的理由，如你可以找出千萬條理由解釋自己對學習興趣不高，沒有責任心或沒有動力，你也可以指責老師上課沒有熱情，講課單調乏味，課程一成不變，缺乏生動的例子等等。要知道，在任何情況下你都不會一無所獲，不要找借口！學無止境，抓住任何機會學習，像海綿吸水一樣汲取知識。如果你離開大學的時候還跟過去一模一樣，那你怪不得別人，只能怨你自己。大學是一個變化的過程，但你得主動促成這些變化，誰也無法保證未來，玉不雕琢不成器，人不經難不成才。
遇事要有主見。不要輕信別人說這個老師「好」或那門功課有多難，要知道每個人的情況不同，背景不同，工作準則也不同。有些事情對這個人來說很難而對那個人可能易如反掌。
大學本身就是生活。大學不是你生活的序曲、准備或前奏。你的價值觀、你的興趣以及工作準則在大學期間就已開始形成，你的人生航船已經揚帆。
學會提問和聽取意見。經常提問是提高生活價值的一個重要途徑。沒有問題的生活空洞而沒有意義。良好的建議不會自己找上門，你得經常找你的導師及輔導員談心。承擔責任意味著從負責人那兒獲得建議，而不是依靠你的同屋或同學、朋友為你解答重要問題。懶人只聽一面之詞，而不考慮消息的來源：懶人在做出重大決策前不願聽取多方意見，聰明的人則廣泛獵取信息。
充份利用資源。好的分數和推薦信不能保證你找到一份好工作，你在大學里做過什麼社會活動也很重要。學校里有俱樂部、學生組織期待著你的加入。盡快把自己融於大學生活中，時光飛逝，一切不會再來，不要等到大三或大四才開始投入，一個在大學里活躍的人往往在將來的工作和生活中一樣充滿活力。社會需要活躍而參與意識強的人才，大學生活是培育這類人才的沃土。

㈢ 關於女兒評選「市三好學生」的推薦信求範文

區三好學生推薦信
敬愛的領導：
經老師和同學一致評選，決定推薦我校學生勞映紅參加校" 市級三好學生" 的評選活動。
勞映紅出生於1990年6月，漢族，家住廣西北海市合浦縣。該生於2008年9月入讀我校的物流管理專業，在校期間，在學習上她積極要求進步，上進心強，各方面嚴格要求自己，成績優異，受到老師們的一致好評。
在思想方面，該生遵紀守法，積極參加政治學習，熱愛祖國，熱愛人民，熱愛黨，熱愛領袖，認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論及「三個代表」的重要思想，正確貫徹執行黨的路線、方針、政策和上級的決定，堅持擁護社會主義制度，能處理好個人與國家、集體的關系。一直都非常積極地向黨組織靠攏。並於2009年通過黨課考試被推選為預備黨員。曾榮獲廣西民族大學「優秀團員」的稱號
該生不僅思想上要求進步，在學習方面，更是一位勤奮刻苦，勇於探索的好學生。該生學習態度端正，目標明確，刻苦認真，主動好學，勇於探索，積極進取，持之以恆，成績優秀，在大一學年中成績達到學院一等獎學金的評比要求。該生在課堂上能夠認真聽講，積極配合老師講課，在課下能夠及時復習功課及預習新課，在平常時的學習中能夠主動的去幫助同學並做好老師與學生的溝通工作，在課外的學習中，通過閱讀和實踐不斷的擴充自己的專業知識，積極參加各項課題學習活動，在廣西區科技創新立項活動中獲得三等獎的好成績。曾榮獲廣西民族大學相思湖學院「三好」學生的稱號。她熱愛所學專業，不斷提高綜合能力，是為了使自己努力成為一名復合型的管理人才。

在工作方面，該生勝任班級的紀檢委員，系部學生會學習部副部長以及09物流管理班的班主任助理職務。在學生會的工作中，該生能夠很好的處理自己與系部幹事之間的關系，主動為大家服務，任勞任怨，不計較個人得失，在學生會各項活動中，都能夠合理的安排工作，積極與各兄弟部門協調，為系部學生會的發展做出了很大的貢獻，在擔任班主任助理的工作中，能夠積極組織班級體活動，組織領導開展多種多樣課外活動，豐富大一新生的生活，並通過諸如視頻講學及課後指導的方式輔助學生鞏固所學知識。該生積極參加學院的活動，在09年度暑假的「相思湖學院管理系三下鄉」活動中，表現優秀，獲得了先進個人的稱號。正是由於該生的表現突出，於09年獲得了廣西民族大學「優秀學生會理事」的稱號。
在生活方面，該生具有健全的人格和心理素質，勤儉節約，尊老愛幼，正直誠信，樂觀向上。多次參加學院的課外活動。在班級中人緣基礎較為扎實，擁有積極向上的生活態度和廣泛的興趣愛好。在宿舍里，作為宿舍舍長，該生能夠處理好宿舍成員的關系，帶動宿舍氣氛，並能主動打掃宿舍衛生，做好表率。
勞映紅同學的心就如同陽光一樣明媚，她把這種陽光灑向班裡的每個同學，溫暖著他人，也溫暖著自己，更加溫暖著她所在的班集體。她是我們系部學習、生活的好榜樣，是老師的好助手，是我們班凝聚力的核心。
主要事跡：（入學來所獲獎項的情況）你自己寫下：

這份推薦材料，是我們 相思湖學院代表全體同學對勞映紅同學在校操行的意見。希望上級領導對勞映紅同學有一個全面的了解，使該生更加努力的向 " 市級三好學生" 邁進！

三好學生推薦信
尊敬的市局領導：
青銅峽市余橋中心小學學生，經老師和同學一致評選，決定推薦該生參加校" 市級三好學生" 的競選活動。
王榮飛同學，性別：男；出生於 年 月 日。該生自2006年9月進入余橋中心小學以來，在學前班中表現就非常突出。幾年以來學習上不斷進步，上進心強，品德優秀，成績優異，各方面都嚴格要求自己，受到老師們和同學們的一致好評。
在老師的辛勤培育和教導下，該生積極參加學校各項活動，熱愛祖國，熱愛人民，熱愛黨，堅持遵守紀律，同時還參加了課外學習。升旗時他總是提前到達操場，做好升旗儀式的准備工作，庄嚴肅穆，等待著升旗儀式的開始。國歌響起，肅然起敬，用一顆熾熱的愛國心默默的唱想國歌，目光隨著五星紅旗冉冉升起，升旗儀式結束，自覺揀起班級的垃圾。該生集體榮譽感強，在任勞動委員期間，積極主動的做好本職工作，利用課余時間輔導一些後進同學，幫助他們進步，尊敬師長關心同學，先人後己。
該生不僅在品德上要求進步，在學習方面，更是一位勤奮刻苦，勇於探索的好學生。他學習態度端正，目標明確，刻苦認真，主動好學，成績優秀，成績始終在班級名列前茅。曾經多次獲得「三好學生」等榮譽。該生有良好的學習習慣，如課前預習，上課認真聽講，積極回答問題，課後認真完成作業並復習等。他熱愛學習，為了提高綜合能力，還經常主動找少先大隊輔導員匯報思想工作。不斷的自我完善，不斷的努力是為了使自己將來成為一名對社會有用的人才。他，勇於挑戰自我，敢於面對挫折，也使自己有了一顆堅強的心。
該生平時經常請教老師和同學學習方面的問題。他自覺遵守學校的各項規章制度，處處以班幹部標准要求自己，以身作責，樹立帶頭作用，注意個人衛生及環境衛生，在 " 創衛" 活動中，不怕臟，不怕累。他尊敬老師團結同學，好結交朋友，與周邊的人和睦相處，待人真誠。群眾基礎扎實，團結協作的集體主義觀念強，踴躍參加學校的各項文體活動。他總是懷著熱心、耐心、責任心竭盡所能地幫助同學解決一些在學習和生活方面的問題。面對同學在學習方面所遇到的難題不厭其煩的講解著。他尊老愛幼、拾金不昧，經常幫助班裡有困難的同學，得到了老師和同學們的稱贊。
王榮飛同學學習努力、進步，在學校是老師的好助手，同學的貼心人，在家是父母的好兒子。該生不僅懂事還有拾金不昧的好品德，那是幾年前的一天，在離學校不遠的三岔路口處，一位開小車的司機叔叔在開門上車的一瞬間從座位上滑落了一隻黑色手提包，但那位司機同志並沒有覺察只是關上了車門開車走了，正巧被正在上學路上的王榮飛看見了滑落下來的手提包，他連忙拾起手提包抄近路緊跑幾步追了上去，在路口拐彎處追上了那輛小汽車，連忙叫住那輛車，雙手將包遞給了司機師傅，氣喘吁吁的說：叔叔，你包掉了。「那司機又驚訝、又激動的說：「謝謝！太謝謝你了小同學！」他只是笑了笑說了聲「不用謝，這是我應該做的」就扭頭跑向了學校。他為同學們樹立了良好的生活榜樣。
王榮飛同學自加入學校少先大隊紅領巾監督崗以來，不但對工作認真負責，還嚴格要求自己，要求別人做到的他自己首先做到。在每次少先隊活動中他總是身先士卒參與到活動中來帶動其他同學的積極性。在每次不同類型的捐款活動中他總是帶頭進行捐款，而且每次他捐的錢比別人都多。
王榮飛同學的心就如同陽光一樣明媚，他把這種陽光灑向學校里的每個同學，溫暖著他人，也溫暖著自己，更加溫暖著他所在的班集體。他是我們學校學生學習、生活的好榜樣，是老師的好助手，是我們學校凝聚力的核心。
希望通過我校的推薦市局領導對該生有一個全面的了解，使該生更加努力的向 "市級三好學生" 邁進！

㈣ 墨香少年推薦表怎麼寫

直接寫出學生平時的閱讀習慣，再寫出對學生的評語。

除了在學校的學習及家庭的影響外，最重要的與其酷愛讀書分不開。xxx不但閱讀量大，而且知道有選擇性和針對性的找書讀。一二年級時以童話為主，如《安徒生童話》、《格林童話》、《中國孩子必讀童話》通過讀書，她有了一個嚮往美好的健康心理。

三四年級除小說外還開始讀史書。如《資治通鑒》、《史記》、《三國志》（白話本）、《東周列國志》盡管半懂不懂，但喜歡追問，幼小她擁有幾分傳統儒雅氣質。 xxx同學不僅自己愛讀書，還能主動帶動同學們讀書。經常將自己讀過的好書推薦給同學，和同學一起看。

一起討論，她的觀點常得到同學的誇贊。她愛讀書，確實是一位可愛的「書香少年」。

班主任：xxx

(4)心理輔導推薦信擴展閱讀：

一、推薦人

申請推薦信一定要找跟你申請的專業相關的老師，要能夠很詳細並且公正的評價你的人。推薦人一般是選教你專業的老師，輔導員和你實習公司的直屬領導，教你專業的老師要能夠對你的專業能力做一個客觀的分析。

而輔導員則是對你的生活和心理方面來講述，工作的領導就要對你的工作態度和能力給出評價。要是你的推薦人在很熟悉你的前提下，他有很有知名度，那麼你的推薦信是很加分的。

二、推薦內容

推薦信的內容要從推薦人的角度來寫，不要寫推薦人和學生都沒有過的事情，推薦信中最好是盡量少出現形容詞，要多舉出具體的例子出來，不要只是一種形式，更不要去抄網上的一些推薦信的模板，避免出現和網上重復的內容。

推薦信中不要出現推薦人不知道和不了解你的事情，比如說參加活動，一定是推薦人也要在場，這種的才能寫進去。三位推薦人的內容不要出現重復的內容，在寫之前提前跟他們溝通好寫作的方向，要是寫出了重復的就相當於浪費了一封推薦信。

㈤ 大家覺得mba提前面試報輔導班有效嗎

MBA聯考每年的報考人數在逐年增加，名校的MBA競爭壓力真的很大。現在上海這邊名校MBA招生的條件在改變，現在有一條規定是只要你獲得MBA提前面試優秀，只要你筆試過國家線，你就可以被錄取。
在這個招生規定下，可見獲得MBA提前面試優秀非常重要。但因為提前面試的競爭壓力本身就很大，淘汰率很高，如何能確保自己有很大把握獲得提前面試優秀，個人建議你還是報一個MBA提前面試的輔導班。為什麼？下面給你講講。
1、提前面試的准備，MBA提前面試首先要遞交你的背景材料（涉及到學歷背景、工作背景、大學成績單、推薦信、個人榮譽以及個人論述部分），背景資料能不能通過審核是關乎到你能不能拿到名校的面試資格，第一步的背景資料提交就非常重要，這個MBA提前面試輔導班會給到你很好的建議。
2、提前面試主要分為兩大塊：個人面試+小組面試組成的個人面試一般是2位面試官對以為考生（15分鍾）。在小組面試與個面中，你需要經常與同學在一起模擬實戰。只有在實戰中總結經驗，才是在真實的面試中獲得勝利的條件。
3、MBA提前面試有很多規則你可能現在也不是很懂，而網路上面的信息也未必很全，只有經過嚴格的培訓，才能獲得真正的知識。
希望能給到你幫助，也希望你能獲得MBA面試優秀。

㈥ 簡述情緒調節與心理健康的關系

情緒與心理健康 -胡佩誠

央視國際 2004年09月10日 15:10
主講人簡介：
胡佩誠，男，1947年生，北京大學醫學部醫學心理學教研室主任，教授，研究生導師。國家一級學會——中國性學會秘書長，中國高等教育醫學心理學教育分會會長，中國心理衛生協會常務理事兼大學生心理咨詢專業委員會副主任。
內容簡介：
心理健康有沒有標准呢？我們用什麼樣的標准，來觀察一個人的心理是不是健康呢？這裡面首先有一個研究心理健康的角度問題，換句話說，我們從哪些角度來觀察一個人的心理上是不是健康呢？一般說來，我們可以有幾個角度：比如我們觀察一個人，他心理上是不是健康，要看他出現不出現某些精神的症狀。比如說像幻覺，什麼叫幻覺呢？就是他能聽見別人聽不見的聲音，他能看見別人看不見的事物，這就是幻覺了。再一個叫做妄想，它是思維上的一種障礙，他總覺得別人在講一些跟他有關的話，總覺得別人在議論他，甚至還覺得別人在害他。另外還有一些像誇大妄想，衷情妄想，嫉妒妄想等等有很多。就是這些在別人看來是很荒唐的一些觀念，在這些人身上如果發生了，大家都要懷疑他精神上是不是有問題。
另一個角度我們叫做統計學的角度，我們就要看這樣的一個人，他和大多數人的表現一樣不一樣。比如說我們現在在座的人大家都很安靜，但是突然有一位同志哈哈大笑，或者是哇哇大哭，那麼這樣的兩位同志，我們就要高度懷疑他有沒有心理上的問題。第三個角度，我們就叫從文化學的角度或者叫從社會學的角度來觀察一個人，觀察一些現象。那麼也就是說，我們不能夠把一些和我們大多數人的現象不一樣的現象，都認為是有問題的。比如說南方有個少數民族，結婚的時候，女方到男方家裡的時候，那個女方先閉門不出，男方進了大門以後，他會大喊一聲，說你們家的人都死光了。然後女方再出來說，就等著您來傳宗接代呢！這樣一個婚俗在當地是很正常的，而且他們這樣一個對話，是非常風趣和諧的。但是拿到我們漢族人裡面，可能就會覺得有問題。如果我們在座的某些人，拿這樣一個風俗接待你的朋友，周圍人就會說你有點不正常。但是也就是說一定要把任何一個現象，放到一個特定的一個文化的和歷史的環境裡面去來看待這個問題。
（全文）
在北京市的某一個重點中學的一個區，我們就發現在過去的11個月當中，有五所學校的五個孩子出現了自殺的現象。說明中學生的自殺這樣一個現象，也不是十分偶然的。那麼在大學生裡面，這樣的一個情況，就更值得關注。我到了一所大學，給他們去做報告的時候，學生處處長告訴我，在過去的一年半的時間內，曾經有三個學生自殺。而且最近的一個學生是在早上七點鍾的時候，在他們學校的足球門上，上吊自殺。所以對整個學校的影響是非常之大，另外還有一個學生，他是大學四年級的孩子，他卻在大學四年期間三次企圖自殺。第一次是吃了安眠葯，被送進附近的醫院搶救過來。第二次他又在醫院裡面，他是一個醫學生，在醫院裡面實習的時候，割脈自殺，血流得到處都是。很快被老師發現，搶救過來，那麼他的父母也從外地趕到北京來，守候在他身邊。但是在某一天下午的時候，他跟他的爸爸媽媽講，我現在情況挺好的，你們上街吧。就在爸爸媽媽離開的那一天下午五點多鍾的時候，他第三次在病房裡面上吊自殺，而且這次再也沒有搶救過來。
他的輔導員帶著一些學生們，翻看了這個孩子的遺物，這個孩子身高一米七五，長得是一表人才，是個男孩子。學習在班裡面也是中上等，沒有發現什麼可疑的現象。後來翻了日記以後，惟一的一個可疑的現象，就是原來這個男孩子同時在和三個女孩子交朋友。換句話說，這個男孩子遇到的問題是什麼呢？不知道如何處理多個異性朋友的問題，每次我講到這裡面，特別是一些在下面聽講的一些大學生，就在下面竊竊私語。有一次我聽得特別清楚，這兩個男孩子在下面說什麼呢？有一個孩子就說了，這個事要是攤在我頭上多好啊!言外之意他一個沒有，別人竟然有三個，不如勻他一個，換句話說，困擾我們的大學生的一些問題，都是一些在別人看來不是問題的問題，甚至是雞毛蒜皮的小事情。但正是這些雞毛蒜皮的小事情，會影響一個人的心理健康，影響一個人的健康成長。所以大家不要小看這些問題，所以我們說像這樣的一些問題，都是非常值得我們關注的，實際上大學生是這樣，成年人也是如此。
我們看到有的企業家，事業做得很成功，但是卻可能出現了自殺的情況。我們在報紙上看到了很多這樣的報道，包括一些演員，我們也聽過很多報道，另外也有一些著名的作家出現過這個情況。有一次我和一位記者在交談當中，就談起了某一位作家，後來他說，因為我知道這位作家是自殺而死，後來這位記者就跟我說，他說談起他呢，我們兩家是世交。換句話說，再沒有比他更了解這位作家。他說他的死實際上還有一個鮮為人知的原因，我問是什麼原因呢？他說他的死實際上用我們現代人的話來講，他還遇到了一個第三者插足的問題。另外大家可能都聽說過，在美國的我們的一位研究生叫做盧剛他就在他畢業前夕，開槍打死了他的導師，打死了一位系主任，打死了一位副校長，打死了他周圍的同學，他最後開槍自殺。這件事情發生的時候，我當時正在美國，而且我和周圍的一些同學們都了解了這個孩子。他是一個北京大學物理系的高材生，學習非常突出，那麼他在美國，他的博士資格的考試，也取得了最好的成績，但是呢，卻在他畢業前夕出現了這場悲劇。那麼是什麼原因困擾這個孩子呢？後來我們從各個方面了解的渠道，原來是他畢業以後的失業。換句話說，畢業前他沒有得到他的導師，給他的一封很好的推薦信。也就是由於他的人際關系，由於他的心理健康的狀況不佳，實際上使得他最後沒有在導師的心目當中是一個優秀的學生，盡管他自己也很勤奮，他學習也很突出，但是他是怎麼做的呢？由於他每天睡得很晚，他起得很晚，所以早上的時候他的導師要到實驗室裡面去，卻看不到他的身影，就認為他很懶惰。再加上這個孩子個性又非常突出，他什麼事都要跟人家較真。他的同學就告訴我，較什麼真呢？因為大家知道美國孩子是需要開車去買東西的，經常是三五個同學開車出去買東西。他跟其他人就不太一樣，他要跟人家開車出去呢，一定要跟人家扔硬幣，看誰倒霉誰開車，換句話說，跟人家太斤斤計較，就使得他周圍的同學關系，跟導師的關系，都不是很好。所以他這場悲劇的發生，不在於他的不聰明，不在於他的學業不好，而在於他沒有一個良好的人際關系，所以我們說心理健康對一個人的事業成功佔有著十分重要的比例。
心理健康有沒有標准呢？我們用什麼樣的標准，來觀察一個人的心理是不是健康呢？這裡面首先有一個研究心理健康的角度問題，換句話說，我們從哪些角度來觀察一個人的心理上是不是健康呢？一般說來，我們可以有三個角度：一個角度，我們叫做病理學的角度，那麼也就是說，我們觀察一個人，他心理上是不是健康，要看他出現不出現某些精神的症狀。比如說像幻覺，什麼叫幻覺呢？就是他能聽見別人聽不見的聲音，他能看見別人看不見的事物，這就是幻覺了。再一個叫做妄想，它是思維上的一種障礙，他總覺得別人在講一些跟他有關的話，總覺得別人在議論他，甚至還覺得呢，別人在害他。另外呢，還有一些像誇大妄想，衷情妄想，嫉妒妄想等等有很多。就是這些在別人看來是很荒唐的一些觀念，在這些人身上如果發生了，大家都要懷疑他精神上是不是有問題，這是第一個角度。
第二個角度，我們叫做統計學的角度，所謂從統計學的角度，我們就要看這樣的一個人，他和大多數人的表現一樣不一樣。比如說我們現在在座的人大家都很安靜，但是突然有一位同志哈哈大笑，或者是哇哇大哭，那麼這樣的兩位同志，我們就要高度懷疑他有沒有心理上的問題。第三個角度，我們就叫從文化學的角度或者叫從社會學的角度來觀察一個人，觀察一些現象。那麼也就是說，我們不能夠把一些和我們大多數人的現象不一樣的現象，都認為是有問題的。比如說南方有個少數民族，結婚的時候，女方到男方家裡的時候，那個女方先閉門不出，男方進了大門以後，他會大喊一聲，說你們家的人都死光了。然後女方再出來說，就等著您來傳宗接代呢，這樣一個婚俗在當地是很正常的，而且他們這樣一個對話，是非常風趣和諧的。但是拿到我們漢族人裡面，可能就會覺得有問題。如果我們在座的某些人，拿這樣一個風俗接待你的朋友，周圍人就會說你有點不正常。但是呢，也就是說，一定要把任何一個現象，放到一個特定的一個文化的和歷史的環境裡面去來看待這個問題。
另外心理健康的具體標準是些什麼呢？心理健康的標准，我們一般說來，有五個方面，哪五個方面呢？一個就叫做智力正常，那麼也就是說，我們判斷一個人心理上健康就要看他能不能有正常的智力活動，能不能夠正常的反應。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態，那麼他很難適應社會，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的一個孩子養了19年，他請我給他做智商測驗的時候，我發現這個孩子，19歲的孩子智商的分數只有19分。正常人應該是100分到110分，這個孩子只有19分。換句話說，他的智力是嚴重低下。這個孩子他沒有健康而言，完全喪失了生活的能力，那麼有的人會問，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一分為二，我們說智力超常的孩子，只要他能夠對正常的事物做出正常的反應，我們說他也是心理健康的，這個和統計學上剛才那個標准有一點不同，因為這個情況比較特殊。但是智力超常的孩子，實際生活當中我們也發現有些智力超常的孩子，的確存在著這樣或那樣的心理問題。包括我看到的，在美國看到的一些很早就大學畢業的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過一些孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認為，我們關注孩子學習成績，毫無疑問。但是我們更要關注這些成績十分優秀的孩子是不是有心理問題。第二個因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在一種良好的情緒狀態。第三個條件就是人際和諧，我們現在在心理學上常常把人際關系的和諧稱為情商。當然這裡面還有一些爭論，但是現在很多學者都認為情商是存在的，那麼也就是看他人際關系是不是和諧？第四個，就是看他能不能適應環境。也就是說，他能不能夠去適應周圍的變化的環境，這一點是非常重要的。第五個條件，就是看這個人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？有兩個基本條件：一個條件就是他的自我意識是不是確立？換句話說，這個人他能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個就是看他有沒有良好的社會化，所謂社會化就是說，他跟社會融洽在一起的這樣的一種能力問題。
大家在前兩年也聽到了清華大學的劉海洋事件，他是一位高材生，他卻在畢業前夕的時候，去到動物園裡面兩次潑熊。這樣的一位學生，他到底是什麼樣的問題呢？因為我接觸了他的兩個辯護律師，這兩位辯護律師呢，跟我談到了這樣的一些情況，我個人雖然我沒有見這個劉海洋本人，但是從我們一批心理學家最後的印象是：這個孩子的社會化並沒有很好地完成。換句話說他心理上是十分不成熟的，這位律師跟我們講過兩個事情，說這個孩子上小學第一天的時候，班長喊起立，大家都站起來了，劉海洋沒有起來。後來班長說坐下，大家都坐下了。他一個人又站起來，後來問他為什麼？他說他不知道什麼叫起立，另外他看著別人都站起來以後，他說他要補站一次。特別是他剛剛上清華大學的時候，由於他沒有進過公共澡堂，所以他前幾次呢，經常是把自己的衣褲襪子留在了澡堂，把別人的穿回來。所以我們就看到這樣的一個高材生，在社會的適應能力上，卻處在一個比較差的狀態。就是他的社會化的能力上是比較差的，因此我們培養一個健康心理素質的這樣的孩子，應該從以上幾個方面，特別是這五個方面去努力培養。
那麼最後我要談到的就是關於情緒的健康問題，剛才我已經談到了情緒健康是我們心理健康的一個非常重要的方面，那什麼是情緒呢？我們說情緒是指的一個人對待客觀事物的態度體驗，換句話說，他面臨的客觀事物能不能夠滿足他的需要。如果一旦滿足了他個人的某些需要，他的情緒就是良好的。一旦不能夠滿足他的需要，他的情緒就可能是比較差的。情緒是來源於客觀外界的，也就是說，人的情緒是對客觀外界的一個反應。所以大家都聽說過這樣一句話，叫做觸景生情，談虎色變。為什麼叫觸景生情呢？他接觸到一個情景，才會想到了某一件事情，他的情緒才會有變化，這就是景和情之間的這樣一個關系。一定是客觀事物的存在，他才會有一個情緒的變化，今天丟了錢包，你一定會感覺到沮喪。今天如果你得了一個大獎，中了一個彩票，五百萬元的大獎，你才會高興得心花怒放。沒有這個客觀，就不會有情緒，情緒跟客觀一定是一致的。另外人的情緒可以分成兩大類，一類是比較積極的、向上的、高興的。一類是比較消極的、低沉的，換句話說是不高興的。它分成兩大類，另外呢，人的情緒是可以通過一些外部的表現來得到觀察。換句話說，大家觀察一個人的情緒主要從面部。人體的面部是我們觀察情緒的一個重要的器官，那麼在觀察的情緒當中，哪一個部位是我們經常觀察的呢？眼睛。眼睛是心靈的窗戶，暗送秋波都是指著眼睛，但是心理學家呢，不完全這樣看。心理學家也承認，眼睛是重要的一個器官，但是他要做實驗，有些心理學家就做過這樣的實驗：他把人的各種各樣的面部表情都拍下來，當然要請一個最好的演員，然後把眼睛鼻子嘴巴耳朵都剪下來，剪下來以後把一個高興的眼睛配上一個悲傷的嘴，再一個悲傷的眼睛配上一個高興的嘴，然後觀察到底是那一個部位更能代表他的情緒呢？最後就發現人們觀察人的情緒實際上不光是從眼睛，還有一個很重要的部位是什麼呢？就是嘴。所以嘴巴在表現一個人的情緒方面，也是非常關鍵的一個部位，這是情緒的一些基本研究。
另外在情緒當中還有一些理論上的研究，換句話說有很多心理學家就研究了，影響一個人的情緒的產生的因素是什麼，換句話說，什麼樣的因素會影響我們情緒的好和不好呢？這裡面有很多理論，那麼一個著名的沙赫特的理論，他就提出了情緒有三個因素的學說，哪三個因素呢？他認為影響一個人的情緒的重要的因素，一個就是環境，第二個就是生理的狀態，第三個就是他的認知評價。換句話說，一個人處在一個，環境如果非常良好，情緒上很良好，那麼他的環境是一個非常適宜的，那麼他的情緒會好，那麼大家現在很平靜，那麼你的心情也會很平靜，如果周圍環境很浮躁，那麼你也跟著會浮躁起來。周圍環境很緊張，你也會跟著緊張。我看到王義夫打最後一槍的時候，我看王義夫他也緊張，我們觀眾們也是緊張的心都吊起來了，這就是環境。沒有他前九槍都平了的前提，最後一槍可能和不可能是世界冠軍的緊張狀態，那麼大家不會緊張，這是環境。第二就是生理狀態，所以生理狀態就是看你現在的軀體上有沒有問題？比如說，你現在出現了心臟的不好，心臟病發作，或者是關節不好，腿很疼，那麼再好的環境，再舒適的環境，你也會覺得你很倒霉。你也會覺得你的情緒很糟糕，趙蕊蕊受傷了，這種受傷軀體上的傷痕一定會帶來她的情緒的低落，就是生理對一個人的情緒是非常重要的。那麼第三個叫認知評價，認知評價就顯得更為重要，一位心理學家曾經做過這樣的實驗，他用實驗來證明了認知評價的重要性。那麼這個實驗我們把它簡單來說，比如說我們在座的人分成兩組，都給你們打上一種針，叫做腎上腺素這種針。這種針呢，使得你血壓升高、心跳加快、呼吸加快、臉面變紅，換句話說，這個針對你是不利的。這是對正常人不利，但是對休克的病人它可以把他休克的症狀改變過來。然後我們讓這兩組人同時都要經過兩個特別的環境，也就是說呢，兩組人都要經過一個非常高興的環境，也都要經過一個非常憤怒的環境。但是有一個條件不同，就是我和我右邊的這組的人，我告訴了你們真實的情況。我左邊的人告訴了你一個虛假的情況，比如說我告訴你們剛才打的是維生素，不是腎上腺素，我這邊告訴你們真實的情況。問題是什麼呢？你們這兩組人，經過這兩個環境的時候，你們的情緒一樣不一樣呢？不一樣，哪一組人更平靜呢？告訴打上腎上腺素的人更平靜，為什麼呢？我們來分析一下剛才這個實驗，你們這兩組人，應該說生理上應該說大體上一樣，經過的環境上一樣不一樣？也大體一樣。但是有一個條件不同，就是被告知打了維生素的人，他不覺得有什麼問題，所以他在認知上沒有什麼准備，而被告知打了腎上腺素的人，他往往會對自己被告知打了這種對身體不利的針的這種狀態他有所准備，於是他到了高興的環境，到了一個悲傷的環境怎麼樣呢？他就有意的控制自己，不要讓自己太高興，不要讓自己太悲傷，所以被告知了真實情況的這組人，他的情緒狀態反而會更好一些。那麼現在我可以告訴大家，我們在心理咨詢的過程當中，經常遇到有些人會問我們這個問題，也就是說，他出現了一個情況，問我們怎麼辦？
比如說我遇到一個來咨詢的來訪者，她遇到了一個她丈夫去世的這樣的一個非常悲慘的這種狀態。她來到我的診室一直在哭，哭得非常悲哀，他問我這種情況怎麼辦？那麼我們怎麼來幫助他呢？我們再還她原來的一個丈夫嗎？還不了，換句話說，這樣的一個環境已經是客觀存在的，另外她的生理狀況也是客觀存在的，關鍵是什麼，關鍵是我們要幫助這個來訪者調整她對於失去丈夫的認知，幫助她調整對待這種客觀現實的認知，為什麼我們今天要談情緒？實際上每一個人在座的人，都可能會有一些這樣或那樣的困難，都可能會有這樣或那樣的矛盾，也可能是跟子女也可能跟自己的父母，也可能跟同事的也可能跟鄰里的，但是這些關系，這些矛盾是不是客觀存在呢？你能不能夠改變你的靈敏的狀態？改變別人的狀況呢？一般說來是不行的，我只能說一般說來不行。當然你可以提抗議，你可以提意見，但是很多情況下是不行的，那麼怎麼辦？那麼調整的是別人呢？還是你自己呢？實際上最後我們要想做到情緒上的健康調整的是你自己，而不是希望別人給你個丈夫，你有一個好的鄰居，你有一個優秀的領導，你有一個非常好的同事，實際情況不是這樣。換句話說說你要調整你自己的認知來去適應這種狀況，所以我們說情緒跟健康的關系也很簡單，就是這樣的一句話：「良好的情緒，是一個人健康的基礎，不良的情緒是造成疾病的原因之一。」大家就記住這樣一句話，為什麼要記住這句話？這就是我告訴大家，一個人一定要處在一種良好的健康的情緒狀態。
我們也曾經做過這樣一個實驗，我們找來了兩只同窩生的羊羔，把這兩只羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養料，水分和陽光，但是有一個條件不同，我們在某一個羊羔的旁邊拴了一隻狼。大家可以設想，沒有拴了那個狼的羊羔就會健康成長。但是拴了這只狼的羊羔，就會處在驚恐萬狀的狀態，最後死掉了。所以我常常用這個例子告誡我們許多做家長的，要不要自覺不自覺的扮演了自己孩子身邊的這個狼的角色呢？換句話說，我們望子成龍，希望他這樣或那樣，有人常常說棒打出孝子，一定要是嚴師出高徒，沒有問題。但是更重要的是你這個嚴你這個棒打是不是超過你這個孩子他能夠承受的那個程度。我見到過這樣一個強迫症的孩子，18歲，他告訴我，他從小跟他的父母在一起生活的時候，他父母給他這樣一個要求，就是下午四點以後，不允許這個孩子再到院裡面去玩了，換句話說，這個孩子從小接受著一個非常嚴格的要求，在這樣的一個嚴格的要求下，他現在得了個強迫症，所以與其他將來得強迫症，不如現在就給他營造一個寬松的環境，所以對於孩子的教育，是一個大問題，不是說我們要放鬆要求，而是說要給孩子營造一個良好的環境，讓孩子是一個健康成長的情緒狀態。
那麼如何來保持一個健康的情緒狀態呢？我告訴大家有這樣的幾個方法，大家不妨可以用一用，第一個方法，我們說，要培養一個人的幽默感。大家知道幽默是可以驅除很多尷尬的場景，咱們偉大領袖毛主席在世的時候，很多人都講了，見到毛主席的非常幽默的一些事情。我是親自聽到過一個歷史老師講的這一件事情，他是在毛主席身邊給毛主席作陪讀的這樣的一個情況，他說第一次見毛主席的時候他非常緊張，那麼毛主席那天正好是剛剛洗完澡穿了一件睡衣出來，很隨便。見到這個老師說，你看我像不像個和尚啊？這位老師一聽，這么個偉大的領袖，怎麼說了一句這么普通的話呀，他一下子就笑了。換句話說，毛主席的幽默使得這位老師他的緊張的情緒很快就消失掉了，這一點很重要。第二點就是要增加正性生活的體驗，換句話說，要經常想到自己還是挺成功的，當然我們這裡面並不是講阿Q，並不是講挨打就很好，而是說，一個人要善於去發現自己成功的那一面。但是很多人常常是很悲哀，經常地抱怨，為什麼呢？她看到別人家買了一架鋼琴，他們家沒買，她會抱怨她的丈夫沒有本事，買不起鋼琴，諸如此類。經常處在抱怨當中，那麼經常地抱怨，就會使得她自己總不能找到一種良好的情緒。第三個方法，我們叫做適當鬆懈，所謂適當鬆懈，就是要把一些困難，把自己的心中的話講出來，當然這種講出來要適度，不能夠天天都在那裡面嘮叨，而且應該把它講出來，而且感受到講出來那種愉快就可以了。所以我們在一些心理咨詢室，常常是備有一些人們發泄的東西，可以打拳，可以摔東西，那麼沒有這個東西，你也可以到一個牆腳去高聲地喊。比如說你要失戀了，你可以喊什麼呀？你可以這么喊，你有什麼了不起的呀？其實對方還可以。還可以喊，我早就看不慣你了，實際上一直在愛著對方，還可以喊什麼？你要不提出吹，我就提出吹了，實際上最怕對方吹。這樣喊一喊有什麼好處呢？喊一喊心理就痛快了，失戀問題就能得到解決了。第四個方面，我們就是說要善於從光明一面看問題，我們不要看到問題的黑暗一面，而是我們要看到光明這一面。
比如說兩個人都得了癌症，一個人是醫生，一個是農村趕大車的農民，你們說誰先死？醫生先死，為什麼？因為他太明白了，是吧。他太焦慮了，太緊張了，翻這醫書翻那醫書，找這個大夫看，找那個大夫看，又做手術，又做化療，又做理療。什麼都做了，最後五年就死掉了。那位農村趕大車的農民呢，卻怎麼樣，他還不懂得，癌症會對自己怎麼樣，所以他照樣很樂觀的去對待生活，所以他實際上呢，這種樂觀的對待生活的態度，他實際上是一種認知的良好狀態。這種認知的良好狀態，沒有心理問題的狀態，他的健康是長還是短啊？是更長一些。大家都聽說過塞翁失馬的故事，塞翁失馬，焉知非福。一個老頭他們家只有一匹馬，但是這匹馬丟了，丟了以後呢？大家都說你很倒霉。沒想到二十多天以後，這匹家馬又引回來二十多匹野馬，他一下子發財了。但是過了一些日子，又怎麼樣？他孩子又練騎馬把腿摔斷了，大家說你真倒霉，但是再過了些天，戰爭爆發了，別人的孩子都被抓了壯丁在戰場上戰死了，他們家的孩子呢卻因為腿摔斷了而避免這樣一個死亡的悲慘的現實。所以我們可以看到這個故事還可以再講，你還可以再編下去。說明什麼？說明人是在不斷地變化，而且事物都是這樣，所以我們要看到事物的光明那一面，我們的情緒就會變得好一些。
（來源cctv-10《百家講壇》欄目）

㈦ 那個學校的心理學比較好

心理學專業排名(高校合並重組前)

排名 學校名稱 得分
1 北京師范大學 100.00
2 華東師范大學 64.41
3 西南師范大學 59.32
4 北京醫科大學 45.76
5 北京大學 42.37

心理學專業畢業生正在成為走俏人才。國際心理學大會有6000多名中外代表參加，其中不少是在校學生。
近4年來，考北京大學心理學系、華東師大心理學系研究生的競爭非常激烈，錄取率只有1/10，這與世界名校哈佛大學研究生院心理學系這幾年的錄取率相近。另一支心理學大部隊北京師范大學心理學院以600多名在校生的規模居全國心理學院系之首，近年來，該校心理學專業就業率一直保持在80%左右。中國心理學會理事長張侃在國際心理學大會期間說,中國心理學專業的畢業生已經呈現供不應求的趨勢。

專家分析認為，心理學人才需求增大的主要原因有：一，中國正處於快速發展期，社會競爭激烈，人們的心理壓力普遍較大，對心理健康的關注程度也越來越高；二，越來越多的企業把心理學人才引進管理中；三，正在發展的公關咨詢業和培訓業對心理學人才需求很大，心理學專業人才在中國就業前景看好。

心理學專業畢業生有哪些出路呢？第一，去高校。這是心理學研究生畢業以後的主要去向，他們可任高校心理公共課的老師，心理學系和教育系老師、輔導員，或在高校心理咨詢中心工作。第二，考公務員。這類用人單位一般是公安局、勞教所、監獄、邊檢站等。第三，去企業。心理學研究生去企業主要從事獵頭(人才中介)、企業咨詢、人力資源管理以及市場調研等工作。第四，中小學。第五，做心理咨詢。第六，去醫院和診所。

這其中最受人關注的是人力資源經理職位。最近五六年，人力資源經理職位對心理學專業人員需求量劇增。據悉，效益較好的國企人力資源主管年薪至少20萬元人民幣，外企更高。

赴美學心理學注意什麼

客觀地說，中國雖然在心理學的某些前沿領域，包括腦科學、認知科學的某些方面達到了與國外相同的水準，但中國心理學整體水平，與發達國家相比，還有10年以上的差距。國際心理科學聯合會副主席張厚粲教授說，美國的心理學水平最高，高校最多。記者從教育部出國考試處了解到，赴美留學人員報心理學專業的很多。

在美國，進專業心理學院比較容易，但國外學生通常沒有獎學金，出來找工作也不如名校的學生有優勢。對於那些家庭富裕、又不願考gre(美國大學研究生院規定的申請攻讀碩士和博士等高級學位的人員所必須參加的一種考試)的學生來說，進專業心理學院是很好的選擇。如果你有實力，最好報考著名綜合性大學心理學專業的博士，博士不好考，但只要考上，一般就會有獎學金，足夠支付基本的生活花銷和學費。

按照心理學專業水平，美國大學排名(2001年)如下：斯坦福大學，密歇根大學，伊利諾伊大學厄巴納―香檳分校。此外，加州大學洛杉磯分校、哈佛大學、耶魯大學、明尼蘇達大學雙城分校的心理學專業也是世界一流的。

想出國學心理學專業，最好有心理學和統計學的本科教育背景。博士研究生通常更願意錄取主修過心理學專業和生物學、數學專業中一些課程的學生。臨床心理學注重是否有相關的志願服務、實習或工作經驗，而注重研究的心理學分支更注重研究的經歷。

大多數心理學專業要求考生參加gre考試，還有一些要求參加gre的心理學單項考試。報考時最好出具指導過你的教授寫的對你有利的推薦信。

㈧ 求一篇出國留學申請自我介紹與學校推薦信

學校的推薦信是你高中老師寫的，用中文寫就可以，然後拿去翻譯公證，還有你的高內中成績也是需要這容樣。約克的商學院(schulich)和約克大學徹底不一樣，schulich的入學要求很高，一般在90分以上，還有必須有豐富多彩的課外活動，光寫愛好，特長是很難被錄取的。它的商學院分IBBA和BBA，你想學的國際貿易是IBBA,專業不一樣，2個學的課也是天差地別的。這2個專業的名氣都很響，沒有好壞之分，並不是外界所說的Ibba比bba好，事實上裡面的課程是bba比ibba要難很多。我覺得你想要申請的話至少需要自己的決心和上進心，如果你真的很想進那學校的話當然要自己努力嘗試寫信慢慢學英文，如果你只想隨便應付找人幫你寫信，不要說進不了schulich，連約克一般的課程都不能適應，都需要很強的英語水平。這些是我對你的建議。謝謝。 加油把。

㈨ 中國心理學會注冊心理師和國家二級心理咨詢師師哪個更正規 含金量哪個更高

注冊系統的質量控制，也來源於對注冊程序的嚴格規定和嚴格把關。例如通過提交案例申請臨床與咨詢心理師，其程序如下：（1）首先需要申請者為中國心理學會會員，自願申請注冊登記。（2）須有符合注冊系統要求的專業培訓背景並填寫相關表格。（3）遞交一個連續咨詢或治療8次以上的案例報告（註：助理心理師提交連續6次干預的案例報告；督導師需提交連續8次的督導案例）作為專業能力審核的重要文件。（4）有兩位已經在注冊系統有效注冊的心理師或督導師的推薦信。推薦者必須了解被推薦者的專業能力和遵從專業倫理的情況。如果某位被推薦者出了嚴重問題，推薦者的推薦資格在一個注冊期內將被取消。（5）滿足上述條件者，進入注冊登記審核。（6）專業背景和專業能力均通過審核後，進入3個月的網上倫理公示期。（7）公示期滿，交納注冊費用，在一個3年的注冊期內，其注冊身份有效。（8）注冊3年期間，每年必須參加註冊系統認定的繼續教育項目的學習（註：助理心理師、心理師為40學時/年，另有對其接受督導小時數的要求；督導師要求繼續教育學習為50學時/年，另有對其督導小時的要求）。（9）3年注冊期滿時，無違法法律法規，無違法專業倫理守則記錄，達到繼續教育學分的要求者可繼續注冊登記（見錢銘怡，2009；中國心理學會，2018）。上述（1）至（5）項為評審制申請的程序及要求；2018年開始，注冊系統對心理師的申請人，嘗試採用申請制的方式進行審批。申請制對申請人的學歷背景，所學課程，接受專業督導等各個方面的要求均更為嚴格，並要求其專業的督導對接受其一對一個體督導的申請者從專業勝任力、自我反思、倫理等各個方面一一進行負責任的評估，即為其專業能力進行把關。再由注冊工作組形成工作小組對申請者進行從各方面進行仔細的審核，通過者再進行倫理公示。
實習機構的注冊，也需要滿足注冊標准中相關條款，接受注冊工作委員會派出的工作小組的審查。工作小組對實習機構的人員隊伍（例如是否有注冊督導師、心理師）、心理咨詢或治療場所、設置、檔案管理、倫理規范、危機干預預案等進行考察，特別關注對心理學研究生實習情況及實習流程，協議簽署，准入和准出標准，督導及培訓安排等內容的審查，確實保障注冊實習機構在對研究生培養方面可以達到注冊標準的要求，保障實習生的權益及真正可以獲得良好的實踐經驗。
此外，繼續教育項目的注冊，需要滿足相關注冊標准，包括須有注冊督導師作為項目負責人，培訓教師具有合格的資質，培訓需要有大綱，符合倫理要求等。
注冊系統在設計之初就考慮到個體注冊、培養方案、實習機構和繼續教育的注冊等幾個方面的相輔相成的關系。即：高水平的人員培養，離不開專業督導，離不開規范的實習機構和培養機制。而高水準的臨床與咨詢心理學研究生培養方案需要與高水平的實習、督導結合，才能更好地培養優秀的專業人材。從高水平的培訓項目中培養的人材，還需要不斷接受繼續教育，不斷充電和提高自己的專業能力（錢銘怡，2009）。
中國心理學會注冊心理師證書=二級證+系統培訓+個人督導+小組督導+個人體驗+相關學歷要求
你說哪個水平高？