心理輔導課注意力

Ⅰ 做老師壓力能有多大

不管哪個行業的老師，做起來都有難度，除非你不想做個好老師。
老師應該具備的素質、素養與普通人不能一樣，之所以稱為老師，必須有一定超越他人的能力。比如語言表達能力、思想品德能力、專業知識能力等必須符合相應教學規范。
大家都感覺做教師有一個與以前不一樣的能力，超前意識和超前的抗壓能力。現在的孩子個性化較強，認知能力比以前要超前，自由度要求高，加上大多數家長都比較寵慣，所以做老師的沒有特殊處理孩子與家長關系的能力，面對自己的工作還是蠻有壓力的。
做老師難，但做好的老師更難。好的老師每天除了工作，還要拿出大量時間學習充電，不然很容易被知識所淘汰。
在我們國家做老師，還要面對體制機制等帶來的壓力，除了工作能力要求考評，還要參與教師資格評級等行政事務。
很多大學老師紛紛表示，在學校里行政體制內的壓力更大，激烈的內部考核機制，參與了很多人為因素，顯得不那麼公平公正時常發生。
小學、幼兒園老師主要面對的是家長，家長的評價態度決定老師能否快速成長。所以做小學老師必須鏈接起孩子與家長溝通能力，積極的與他們互動才是減輕壓力的秘密武器。
中學時代的老師相對比較容易一些，壓力在於如何處理好叛逆期的孩子、好動不愛學習的孩子等溝通、勸導能力。需要與學生及家長互動交流，多多關心孩子學習變化、在校生活瑣事等問題及時反映給家長。但到了中學階段基本都是很懂事的孩子了，除個別現象外，基本不會難為老師。
總之，做老師不易，做個好老師更難。老師必須與時俱進，學習、管理、交流、互動等能力一樣不能少，所以做個好的老師肯定壓力不會小。

Ⅱ 如何維護大學生的心理健康

有以下幾種方法：

1、了解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。

2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。

3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

4、有自控能力，克服誘惑，活在現實當中。

5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關系，並且注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

7、學會思考，養成積極進取的學習生活態度，凈化自己的心靈，追求和平的心境。

(2)心理輔導課注意力擴展閱讀：

大學生心理健康的預防的其他措施：

構建完善的大學生心理健康教育體系，培養健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。

開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

開展心理素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。

開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。

重視並開展大學生心理咨詢工作，通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發和教育，解決其在學習、工作、生活、疾病、康復等方面出現的心理問題。

加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學生精神和心理需求，為他們展現天賦和才華、發泄內心的激情、增強競爭意識、獲取自信心提供平台。

參考資料來源：網路-大學生心理健康

Ⅲ 青少年心理輔導：孩子注意力不集中怎麼辦

1、營造適合讀書的環境。

整齊簡潔的環境能幫助孩子集中注意力，比內如把書桌、書架容整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計算機、電視、電話；文具准備齊全，不要臨時東翻西找等。父母也不要變成「干擾源」，例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大，或一直探頭「關心」孩子寫功課的進度等等。

2、從細節著手要求

從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食；學會自己整理書包；東西用過就還原；做事要認真做好，否則重來；也可以協助孩子制定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。……離開了細節就沒有成功的教育。

3、父母以身作則

孩子最初的學習對象就是父母，想要孩子專心吃飯，父母自己就要認真吃飯。要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什麼就做什麼；要孩子專心學習時，父母也可以陪著一起做一些專注看書寫字的活動，而不是在客廳看電視、大聲談笑。別讓孩子產生「為什麼爸媽可以，我卻不可以」的想法，這樣才有助於他達成各項學習目標。（中國注意力訓練網解答。）

Ⅳ 孩子一寫作業就犯困，家長應該怎麼教育

在教育孩子的路上，很多父母都非常發愁孩子的學業問題，因為學習成績關乎著孩子未來的高考，而高考關乎孩子未來的人生。

但是很多父母卻發現自己家的熊孩子總是有厭學情緒，在學校里就是不好好學習，回家也不認真寫作業，看起來一副吊兒郎當的樣子，不管用什麼方法都無法激起孩子求學的意志，所以大部分的父母都非常羨慕別人家的孩子。現在很多孩子都面臨著這樣一個問題，那就是厭學情緒，厭學情緒直接影響孩子學習的意志，使他們無法用功讀書。

面對孩子的學習成績，很多家長都非常頭疼，恨不得自己代替孩子去學習，但是學習是他們自己的，人生也是他們自己的，作為家長只能起到一個輔助的作用，如果孩子仍然不想學習，家長就要幫助孩子擺脫厭學情緒，調動他們的積極能量。

Ⅳ 如何控制好自己的心態

一、自我擴展消極悲觀的心理因素主要是對自我沒信心，對社會和生活沒有希望，隨之產生悲觀的狀態，為了克服這個缺點，首先就是要對自己進行一個心理疏通，心理治療，多想想我們接觸到的美好的事情，多陪陪家人孩子，逐步從思想陰影的困境中擺脫掉，讓心靈開拓起來。
二、人際交流
對於這種抑鬱的消極悲觀思想，還有一個重要的因素，就是缺乏人際間的交流，這種心理情緒很容易引起自我封閉，所以在日常生活中，要多加強與人的談心交流，要開拓自己的交流圈，改善自己的興趣圈，多參加一些聚會，多一些朋友，多進行一些心靈上的交流溝通，改善你和別人之間的關系，克服消極悲觀思想。
三、運動鍛煉
通過運動鍛煉可以放鬆自身的思想，還能強化身體素質，這樣可以為自己建立起信心，同時也對身體健康有好處，在鍛煉的同時，不妨多參加一些室外的運動，多參加一些集體的運動鍛煉，這樣對健身和心理交流都起到了積極作用，會逐步改善心理的不良症狀。
四、學會宣洩
當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心裡而要找有關的人、自己的朋友或親人傾訴。即使他們不一定找得出好的解決辦法，自己說出來也是一種釋放，於身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。俄羅斯有這樣一句名言：一個歡樂兩個人分享，歡樂就變成兩個;一個痛苦兩個人分擔，痛苦就變成了半個。哭也是一種釋放聚集能量、調整機體平衡的方式，所以憂愁煩惱時，即使大哭一場也未嘗不可。

Ⅵ 孩子學習成績差，不愛學習怎麼辦

一、共情：能感覺到您對孩子的學習非常上心，孩子最近的表現讓您感到失望，讓我們一起探討一下，看看可以做些什麼，您覺得可以嗎？
二、具體化：您指孩子學習態度和習慣都特別不好，能具體的談一談嗎？或者舉幾個例子談一下？（先問清家長態度特別不好具體指什麼，要突出「特別」二字，因為一般家長在這樣說的時候，都是帶著很多情緒的，所以真實情況也許沒有想像的嚴重。
三、探究問題成因，並具體分析：
a 學習態度問題：4-6年級的孩子，家長認為在學習態度上的問題，往往是沒有形成良好的「學習觀」，即不知道學習是為了什麼。而且也可能是家長給孩子強加的一些觀念，孩子並不認可。
解決：
（1）找時間和孩子一起心平氣和的談一談孩子對於學習的認識，即使孩子的回答家長不滿意，也不可用直接批評與職責的方式試圖糾正，這對於大齡孩子來說基本是沒用的，雙方都先發表一下自己的觀點，然後一起找到一個雙方都認可的即可。
（2）如果與家長的關系不錯，也可引導家長自己思考，那些學習態度與觀念，是家長自己期待的，還是學生自己期待的，家長是否對孩子有過高的期待？如果期待過高，則要引導適當降低期待。
b 學習習慣問題：學習習慣不好，也可以導致學生的學習沒有效率，成績下降。
解決：
（1）與孩子一起制定學習計劃表，越細致越好，操作性要強。
（2）幫助孩子了解學習是包括「課前預習+認真聽講+課後作業練習+鞏固復習+重點難點提升+測試知識掌握程度」的一個完整過程，學校里往往解決的是上課講解、課後練習與測試三大塊，「課前預習、鞏固復習、重點難點提升」這幾項則需要在家裡完成。平常可以准備錯題本，將錯誤問題記錄下來，如果家長認為孩子的學習習慣不能良好的養成，則需要專業機構老師幫助孩子建立良好的習慣。

Ⅶ 你輔導作業崩潰過嗎

大人在孩子的學習輔導上，崩潰之路才剛開始。事實上每個班級里有幾個像王寶強家的娃一樣的孩子，但家長大部分會認為老師不會教。有的孩子真的不是讀書的料，就像有的孩子天生五音不全，非要ta唱歌一樣。

Ⅷ 田若荷，有沒有在保定接受過田若荷教授心理輔導的朋友，孩子學習障礙，專注力問題嚴重，需要大家幫助。

這費用也不低呀。
你還是多觀察觀察再說吧。
這費用也是很高了。但是貌似沒有聽說過這個機構 心理輔導這事情，好不好的也不是一下能見效的事情。
不如自己也去學習了解一下這方面的東西。

Ⅸ 每天工作都很忙，如何才能讓孩子學會自主的學習

一、使孩子主動做功課

你的孩子很聽話，是一匹溫順的馬兒，但人們常常這么說「能夠把馬帶到河邊去，卻不能讓馬兒喝水」。的確，除非馬兒很渴，不然，即使能夠把它帶到水邊去，也不能讓他主動喝水。

第一招，做作業的時間不宜過長。

第二招，放大孩子的優點。

第三招，學習不可操之過急。

第四招，讓他把喜歡的女孩帶回家 。

第五招，先讓孩子玩個夠

第六招，刺激她，使他全力以赴。

第七招，正話反說。

第八招，經常改變學習環境。

第九招，列一個功課計劃表。

第十招，先讓孩子做擅長的功課。

第十一招，讓孩子自己抽簽決定。

第十二招，別在孩子面前評判老師

二、如何使孩子聽話懂事

在與孩子溝通時，一定要認真聆聽他說話，讓他感到父母對他的重視與尊重，這樣孩子小小的自尊心就會被樹立起來，他也會在與大人的談話中，認真思考自己想的和做的，表達自己的意見，這對孩子的理性思維習慣也有良好的幫助。當然大人在和孩子交流的時候，也應該注意一些細節，這樣才能比較迅速的和孩子進行良好的溝通。

第一招，借第三者之口贊美孩子。

第二招，用書信或日記與孩子交流情感。

第三招，用溫和的語調交談。

第四招，及時讓孩子知道錯在哪裡。

第五招，巧妙轉移孩子的注意力。

第六招，與孩子打成一片。

第七招，一次只交待一件事。

第八招，常常表達對孩子的信賴。

第九招，只提有建設性的意見。

第十招，不要指責遭到挫敗的孩子。

第十一招，及時糾正孩子不良的生活細節。

第十二招，多用贊賞的話肯定孩子。

三、如何引導孩子自動自覺

有一種飽和原則，就是孩子們慣有的厭煩心情。雖然強烈的想擁有目的，也能夠體會把事情做完的樂趣，但是因為課程繁多在內心產生阻力，無法持續主動地去做事，如果把要求的水準降低，課業的份量減少，繼續培養孩子在低潮時的活力，那麼他們在低潮過後，又會升起責任心，更主動地去做功課．

第一招，適當降低對孩子的要求

第二招，先讓孩子做不喜歡的科目

第三招，用同一步調增強主動行動力

第四招，讓孩子先吃點苦

第五招，興趣是最好的老師

第六招，母親的激勵最重要

第七招，要改變孩子先改變你的態度

第八招，偶爾用懇求的證據與孩子說話

第九招，不在孩子挫敗時痛罵他

第十招，給孩子適當的報酬也是行之有效的

第十一招，多帶孩子與大自然接近

第十二招，成功並不像你想像的那麼難

第十三招，培養孩子主動自我的激勵

第十四招，化憤怒為學習的動力

四、如何讓孩子學會管理情緒

青春期的孩子常對父母有所不滿，因為伴隨成長而來的自我要求，總和父母的規定互相沖突，父母必須要盡力克服這種過渡期困難，讓孩子順利地成熟長大．

第一招引導孩子宣洩不滿情緒

第二招讓孩子有自選課題的權利

第三招認真傾聽孩子的不滿心聲

第四招把顧客的角色換成孩子

第五招別讓工作忙成為你的借口

第六招民主方式處理孩子不合理要求

第七招以退為進說服教育

第八招用實際利弊得失來處理任性態度

第九招注意引導孩子的從眾心理

第十招給孩子一個發泄的空間

五、如何使孩子熱愛學習

在填鴨式的教育模式下，學習本身就是一種模式化的過程，甚至談不上喜歡不喜歡，不管孩子對學習有興趣還是沒興趣，都得坐在書桌前把課本一遍又遍地看，這也是一個讓孩子產生倦意的起因．

第一招多給孩子講一些勵志故事

第二招用近期的學習目標來鼓舞孩子

第三招分散孩子的注意力也很重要

第四招改掉孩子三分鍾熱度的習慣

第五招通過增進食慾促進學習

第六招教孩子學會保存實力

第七招適量的運動可使孩子腦筋更靈活

第八招用激將法促進孩子學習

第九招利用危機意識促進學習效率

第十招保持新鮮的學習內容

第十一招用不同的科目調節讀書氣氛

第十二招刻意變換孩子的學習環境

六、如何消除孩子的學習緊張情緒

身為父母必須深明其理，盡量給予孩子適當的輔導和安慰，讓孩子能去除患得患失的不安心理，並時常以樂觀幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏懼感，使他們有高度的自信心和勇氣，去面對接踵而至的大小挑戰．

第一招陪伴孩子讓他有安全感

第二招以樂觀幽默的口吻淡化孩子的失敗

第三招把一個月說成三十天

第四招多關注孩子心理建設的重要性

第五招呼吸能調節孩子情緒

第六招刻意在孩子面前說錯話

第七招吉祥物穩定心情

第八招排解積慮消除緊張一吐為快

七、如何使孩子注意力集中

母親應當適度地調整功課進度，而不該守著既定的計劃，這樣方能得到兼籌並顧的績效，有些小孩甚至在一旁邊看書，一邊羨慕別人嬉戲玩樂，心中潛藏著不滿的情緒，更會影響他往後的讀書興趣．

第一招迂迴的暗示技巧

第二招制訂不規則分段時間表

第三招鬧鍾的妙用

第四招建一個彈性的功課計劃表

第五招去除「隨時都可以做」的鬆懈意識

第六招刻意而適度地分配孩子做家務

第七招讓孩子猜題提升考試注意力

第八招熱身必不可少

第九招用「量」來驅策前進

八、如何消除孩子學習的迷惑

對於母親來說，其眼中無關緊要的小事，有時往往是孩子心中沉重的負擔，所以母親應時時設身處地為孩子著想，以旁觀者的姿態，幫助孩子解決生活上的問題．

第一招引導孩子作最正確的選擇

第二招抉擇時的誘導詢問法

第三招以一種選擇為前提巧妙設問

第四招黑母牛的奶一樣是白的

第五招拔開遇事慌亂的迷霧

第六招船到橋頭自然直嗎？

第三招 分清是缺點還是個性

第四招 改變孩子的立場讓他自律律人

第五招 孩子的缺點和優點可互換

第六招 間接消除孩子的欲求不滿

第七招 使用適度懲罰或威脅的暗示效果

第八招 用自言自語暗示孩子的缺點

第九招 不用權威來壓制孩子的反抗

第十招 鼓勵孩子多「不量力而為」

第十一招 孩子你能行

記住：好孩子是表揚出來的。在批評孩子的同時也要多反省自己的方法和態度。

Ⅹ 如何培養孩子注意力的書籍

其實這個看書也白搭，我介紹點東西給你看會不會有用； 培養小孩的注意力和生活習慣，需要注意以下幾點： 1.大人身體力行，示範作用，比如爸媽帶小孩還在想著工作的事情，或者一邊陪他玩，一遍接電話以及和別人聊天，這都會讓那個小孩覺得沒意思，自然注意力就轉移了。所以和小孩互動的時候需要大人全力的投入來作為小孩的基礎。 2.環境暗示，比如平時是否提供一個單純的環境給小孩，吃飯不開電視，玩具分門別類，作息時間規律，這些都會讓小孩意識到自己是作為一個成員參與到家庭和社會生活，而不是他作為主導，其他人是配角，這樣他有了參與感才會有注意力。 3.發掘培養興趣，這點我自己也不例外，自己認為好的，就以為小孩有興趣。其實每個人作為單獨的個體都會對不同的事物感興趣，如果小孩有表達能力，你可以主動詢問；如果還小無法表達取向的時候，或者他抗拒表述時，可以找一些相對熟悉的東西或者活動來試探他可能會對哪些感興趣，然後因材施教，例如他喜歡看動畫片，你就告訴他，先把自己玩過的玩具整理好了，然後可以看半小時的動畫片。 希望這些能對你有所幫助！