心理輔導活動課溝通

A. 小學班級心理輔導活動課的實施要遵循什麼原則

教師作為一種模式引入學生

同學寫問卷，不認真寫一些關於自己的大學生活。

老師說是更煽情點是讓學生寫的前幾個點
通過逐步

B. 有效開展學校心理輔導活動課的幾點思考

1.教研和教科部門加強溝通，統籌心理輔導活動課的開展
2.提高心理輔導回老師答的准入門檻，加大心理輔導老師的專業化建設
3.加強心理輔導活動課課型、課例的研究，提高課程「含金量」
4.豐富心理輔導活動課的課堂載體，增加課程「飽和度」

C. 小學生心理輔導活動課有哪些具體活動方式

快樂，生活可以更美
--淺談小學生心理健康教育
隨著社會快速的發展，競爭的氣氛充滿整個社會體，孩子就是在這一的環境下逐漸成長。他們面臨著升學壓力、心理脆弱甚至感到壓抑，這些壓力猶如一顆定時，為孩子們造成嚴重的威脅。此外，小學階段，是處於青少年期，是人身心發展的關鍵時期。因此，在小學教學過程中注重學生心理教育是必不可少的。
一:小學生心理健康的基本要求和特徵
小學生心理健康的內涵:心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。小學生心理健康的基本要求和特徵表現在以下五個方面:①具有穩定的情感;② 具有和諧的人際關系;③ 具有符合其年齡特點的多種心理特點;④智力正常;⑤ 意志力發展好，自控力較強，有較好的適應能力。
在這五方面要求中，伴隨著學生青少期的心理變化，可能會出現情緒上的波動，與同學相處困難、內向及自卑等，意志缺乏、不能自控等現象容易出現。因此，我結合班主任兼語文教師的教學經歷，淺談如何預防或者引導學生開心度過青少期，讓生活更加美好。
二:小學生情緒調整策略
孩子的臉猶如六月的天。說的就是小孩的情緒極易波動，喜怒無常，我們也可以發現學生之間為了一點小事情哭哭啼啼，愛發小脾氣。引起這些現象的原因，從表面上看是由於學生本身的情緒問題，但是深入了解，往往和家庭的教育方式、學校老師都有關系。
作為學校老師，都不希望發生學生吵鬧現象。為了防止或者減少類似情況的出現，應該從一下幾個方面著手。
1 細心觀察，發現異常情緒學生並加以疏導
古話說「知其心，然後能救其失也」。想要了解一個人，必須要了解他的內心世界。作為班主任，在發現學生情緒異常的同時，要進行深入的溝通和交談。交談中著重發現學生的內心需求，比如是成績不理想問題、同學關系不融洽問題、家庭異常事情等，對症下葯，採取積極態度鼓勵學生、在理解溝通的基礎上引導學生認識自己、認可自己甚至以自己為驕傲，樹立良好的心態。
2 創造條件，供給學生美好的班級集體環境
良好的環境往往會影響一個人的心情。在我們失落的時候聽聽，在樹林里散散步往往可以得到很大的緩解。同樣需要給學生一個良好的班級集體環境。班級的環境包括客觀環境和主觀環境。客觀環境主要是需要一個潔凈的教室、一個安靜的教室。主觀環境是指學生之間和睦相處，有著良好的友誼，彼此尊重，沒有嘲諷，沒有嫉妒。
3 教其方法，讓學生自主調整情緒心態
作為班主任，可以利用班隊活動課或者課間時間，教導學生情緒波動現象的正常性，並且讓學生知道情緒波動的危害，鬧脾氣造成的嚴重後果，讓學生重視這個問題的同時又不會過分擔心而引起的恐慌。
三:培養學生自我管理能力
小學生出現一些心理問題，很大程度上是由於學生處於青少期階段，學生年齡小，缺乏自我控制自我管理能力。自我管理能力是學生在生活行為逐漸學習獲得的，老師需要積極引導，使之有效掌握學會。學生的教育管理工作離不開學生的參與，學生的健康成長主體還是學生，所以學生的積極性在學習中顯得格外重要。
作為班主任，可以在學生中選取優秀學生作為學習榜樣。要讓學生體驗生活，明事理知善惡，積極展開學生喜歡的活動，知識競賽等，倡導學生參與積極性，培養學生對生活的熱愛。
此外，學生自主管理能力的培養需要發揮好班級集體的作用。採取學生合作學習，分組討論，在滿足學生自主學習的同時可以與同學合作，培養合作與溝通交流，學會組織管理與被管理。
小學階段是一個人發展的關鍵時期，是良好心理素質形成的關鍵時期。而現實社會中的壓力無形的影響著學生，給學生帶來一些負面消極的影響。學生或許會困惑會迷茫，開展心理教育，可以幫助學生驅散成長中的各種迷霧，指導其健康的成長。

D. 求問如何上好小學心理輔導活動課———我的點滴體會

作為一名心理輔導老師，在教學實踐中，我堅持面向全體學生的原則，以學生需要為目標，這不同於一般的文化課，它是為開展心理輔導而專門設置的一種課程。形式上以學生活動為主體，體現的是學生心理活動的軌跡。所以我在活動中，會積極創造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠的與我溝通，說出自己的心裡話。1、教師要傾情投入 心理活動課需要教師具有良好的心理素質和全面扎實的教育能力，要求教師掌握輔導的基本技巧，如傾聽、共鳴等。當教師進入活動中時，就要卸掉自己的心理防護，坦誠地面對自我和學生。在活動中，我堅持這一原則，努力調節好自己的心境，面帶笑容，傾情參與活動，讓學生有如沐春風的感覺，體會到我的真摯感情。在活動中，我深深地體會到：小學生由於年齡小，形象思維豐富，感性認識充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。所以，教師傾情投入是整個活動得以順利進行的前提和基礎。2、積極引導學生傾訴真情 一位學生在日記中寫到：「我最喜歡的課是心理活動課，在這節課上，我們可以各抒已見，大膽地說出我們的心理話……」心理活動課給學生們提供了一個內心交流的良好場所，在活動中，教師要積極引導學生說真話、吐真心、訴真情，體會情感交流帶來的滿足感。在第一次團體心理輔導活動中，由於我經驗不足，對學生沒有講清活動的目的，學生有的面面相覷，有的正襟危坐，不願輕易敞開自己的心扉。過後，我進行了深刻反思，並改變輔導方式，由原來教師確定主題為學生確立主題，這樣效果就好多了。一次在進行認識自己的心理輔導活動中，我鼓勵學生「只要你能說就是最棒的！」學生積極發言，一個平時說話十分口吃的孩子竟然站起來說：「同學們我身上有一個缺點，那就是我的舌頭小時被被咬到了，比你們都要短一些……」，他不怕同學們笑話，敢於向大家坦露缺陷，充分說明了活動中融洽的氣氛讓他敢於和別人真誠溝通，勇於和別人真誠溝通。 二、貼近實際，形式多樣 心理健康教育的內容從現實生活中產生的。因此，心理活動課的內容只有貼近學生生活實際、與學生有密切關系的、學生最需了解的話題，才能使學生對活動感興趣，從而使活動起到良好的教育作用。1、活動內容要貼近學生實際 當代的小學生，多數來自獨生子女家庭，在家庭處於特殊地位，長輩的呵護、父母溺愛，容易使他們形成「以自我為中心」的心理狀態。他們最關注什麼？他們最困惑什麼？他們最需要輔導老師幫助什麼？為了深刻地了解這些，我在輔導過程中，對學生進行了《鄉鎮小學生心理適應能力的調查研究》，發現學生們普遍存在著心理適應能力著的問題，其中學習方面最突出，其次分別為生活方面、交往方面、認識自我方面等，針對這一實際，在活動課中，我認為有必要對學生的學習方面進行重點輔導，使學生愛學樂學。（1）培養學生良好的學習動機。（2）培養學生良好的學習習慣。我選擇了《不做「小拖拉」》、《告別「小粗心」》等內容，讓學生聯系實際，對照自我，從而自覺地學習，消除學習上的不適應情況。（3）掌握良好的學習方法與策略。我選擇了《同好書交朋友》、《記憶有竅門》等內容進行輔導，教給孩子們正確的學習方法。 學習是學生熟悉的事情，只有從學生身邊的事情出發，他們才能有話可說，產生共鳴，輔導效果才會水到渠成。2、活動形式多樣 小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。在活動中，我盡量融入音樂、美術、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。如我在上《保持一份好心情》一課時，我就採取了以下一些方法，首先讓學生表演在生活中遇到的煩惱的事情，讓學生直觀感受，再討論解決的辦法，然後通過讓學生聽音樂放鬆心情，隨音樂跳舞，最後出示圖文並茂的字畫寄語學生，贈「笑臉」給學生等多種形式，學生的反響很好。這樣讓學生在活動中有所收獲，使心理輔導收到應有的效果。 三、重在感悟，實際運用。 心理活動課的內容要在總體把握學生心理素質培養發展方向的前提下，以學生年齡特點為主線，突出心理知識、心理訓練的系統性，要堅持平等和諧的課堂教學原則，強調教師的主導作用和學生的主體作用，要避免把心理活動課上成單純的心理知識傳授課。在活動中，我力求讓學生多活動、重感悟，從而把活動課上所獲取的心理體驗運用於實際生活中，指導實踐。1、重視學生的內心體驗，心靈感悟。 小學生心理世界是隱蔽的、復雜的。如何讓心理輔導課做到「隨風潛入夜，潤物細無聲呢？」活動中，我積極地為學生創設情境，讓學生從內心深處進行體會、琢磨，產生共鳴。在進行《保持一份好心情》心理輔導活動中我向學生提出：「假如你的好友和你鬧矛盾了，你的心情會怎樣？」、「假如你學習上取得了好成績，你會怎麼想？」等問題，讓學生經歷內心的思考、內心的體驗，有感而發，反映出真實心態。通過學生的內心體驗，讓學生心靈頓悟，調適自己的心境。活動中，學生有不同的心靈感悟，我盡量做到對學生的回答不妄加評判，讓學生說出自己心中不同的想法。2、延伸課外，實際運用 教師根據學生的特點和生活實際設計活動課，並對學生進行輔導，目的並不僅僅滿足活動課上學生的心理需求，它應該貫穿學生的始終，讓學生所感悟到知識內涵應延伸課外，指導行為。小學生形象記憶能力強，對活動中感興趣的內容銘刻在心，在自己的學習、生活上反映出來。在輔導完《不做「不拖拉」》這一內容後，有許多同學都笑著對我說：「老師，我現在做事情可及時了，再也不拖拉了」。可見，學生們能用心理輔導活動課中的感悟、體會來指導鞭策自己的行為，達到了教學的目的。 社會在日新月異地發展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園，明天，他們將承擔起建設祖國的重任。

E. 求助以溝通為主題心理教案一份。

1問題行為情境（案例）：

小洋,15歲，是一名初中二年級的學生。他小學的成績還一般般，處於班級的中等水平。自從上了初中以後，常常因為考試成績的低分而遭致家長的責罵。由於在外地住校，每個月才回家一次，老師頻頻與家長聯系，反映其在校學習過程中學習態度很不端正，經常在上課的時候無精打采，提不起學習興趣，也常常曠課在宿舍睡覺，並且屢教不改，初一學年結束時學校要求其轉學。初中二年級的上學期，在新的學校中他的表現也是非常的糟糕，班主任也常與家長聯系，甚至還請家長到校進行面談，可小洋的表現並沒有多大的改善。初中二年級上學期結束後，小洋主動向家長提出退學要求。

二、對案例進行的分析

在初中生的眼中，學習本身是一個什麼樣的過程呢？在一些調查中，有相當一部分學生（約占總體學生的1/3或更多）認為學習是被動、煩惱的事。學生的學習負擔、頻繁的考試、艱苦緊張的學習生活都帶來了學生消極的學習心理狀態。而對學生的厭學心理和厭學行為的起到直接推動作用的是學生的個性特徵、學校環境、家庭環境等。

不良性格的影響。小洋的不良性格導致了其在面對老師與家長的批評時不能很好地調整來促進學業的進步，而是輕易地放棄了學習。小洋來自於農村，沒有受到很好的基礎教育，上了初中以後與城市的孩子對比，顯示出了明顯的劣勢，家庭的貧困也讓他在與眾多的城市學生的生活中覺得比不上別人，因而自暴自棄。同時母親對他的寵愛與驕縱形成了他對事實漠不關心，不願意承受過於沉重的學業壓力，追求享樂，不夠堅強，遇到困難就主動放棄的性格。而且比較神經質，情緒的波動比較大，按情緒的指引來行事。

學校學習環境的影響。沉重的學習負擔往往是造成學生厭學心理的主要原因，學習內容繁瑣與教學方法呆板直接影響學生的學習情緒。在教育過程中，教師往往注重的是學生的考試成績高低，而忽略了學生的其它方面的素質，這種對學生能力的錯誤評價也使學生頗為不滿。有的教師僅僅因為學生的學習成績不好，學生的平時表現不好便全盤否定他們的能力，公然歧視他們。這便直接導致學業不好的學生對他們的學習行為及結果進行消極的歸因，這便直接推動了厭學情緒的出現。

家庭環境的影響。家庭環境是造成學生厭學心理的重要原因。家庭教育方式不當給學生的學習情緒帶來了消極的影響。當孩子的學業成績上的表現達不到父母的要求時，如果父母的教育方式僅僅停留在不停地批評，不斷地否定孩子的學習能力和學習態度的時候，會導致孩子對自己的學習行為做出不正確的歸因，再加上對父母的不理解的不滿，那麼在這種心理的影響下，學生會更為消極對待自己的學習，從而導致厭學情緒的不斷增長，最後便不願意主動地接受學習，得過且過，最終放棄自己的學業。從小到大，小洋的成績一直都不好，常遭致父母的責罵，再加上父母將其與成績較好的哥哥進行對比，他便自暴自棄，最終放棄學業。同時，父母的榜樣作用也影響了學生的學習態度。父母是學生的啟蒙老師，因而，父母的學習行為與學習態度對學生的學習心理有重要的影響。如果家長對知識不重視，對本身對自身素質的提高不重視，在平時生活中也並沒有表現出太多的學習的動機和學習行為，那麼孩子也會遵循家長的學習態度，對學習表示輕視，沒有端正的學習態度作為指導，學生就會在學習過程中表現出厭學情緒，那就更不可能有良好的學業成績，

三、對問題行為的診斷

傅安球等人認為「厭學是指學生對學習否定的內在反應傾向」，包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為。表現為對學習厭惡反感，經常逃學或曠課，它的直接後果就是導致學生學習效率下降。在本案例中，小洋即使知道學習的結果直接影響到他的未來，但是他仍然對學習表現得非常反感，甚至感到痛苦，寧願承受老師、家長以及其他親朋好友的責罵，也要逃課，或者是在課堂上睡覺，做一些與學習無關的事。這些行為的直接結果就是學習成績的急速下降，從小洋的表現中可以判斷他存在著極度的厭學心理，而且在這種厭學思想的指導下，他無心向學，導致了嚴重的後果。

四、治療

通過對小洋的案例分析可以知道，造成學生厭學心理的因素是多方面的，因而對厭學心理的矯正也需要從多個方面進行努力，而對逃學這種問題行為的干預也需要學校的老師、家長以及被干預者的共同配合來保證干預過程的順利進行，才能達到最佳的效果。

學校老師應該更為關注處於弱勢的學生。 在學生學習的過程中，接觸最多的長輩就是老師，對學生的學習動機與學習態度產生最大影響的也是老師。因而老師們應該意識到他們在學生的學習過程中所起到的關鍵作用，努力改革課堂教學方法，提高教學內容的趣味性與教學手段的靈活性。只有這樣才能充分調動起學生的學習積極性，給他們帶來學習的動力。而更為重要的是，老師要給予學生充分的積極關注，不僅要關心學生的學習，也要關心學生的生活和思想，學生的人格的健全的發展需要老師的積極引導。

創造良好的家庭環境。家長應對學生的學習行為給予積極的關注，要注重與進行孩子的心與心的交流，同時還要注重自己的行為與態度對孩子的示範作用。當孩子沒有取得預期的學習成績時，要注意採用恰當的教育方式，不要強化孩子對自己的學習行為的消極歸因。

進行有效的心理咨詢及行為干預。心理咨詢是改善學生厭學心理的較為的途徑。通過選擇恰當的干預技術和方法，如合理情緒療法、強化法、認知療法等，通過改變自身的認知和行為，轉變其對學習的看法和態度，引導其對自己的學習行為做出正確的歸因，通過分析自身的原因，從其自身的因素出發來提高自我管理和控制能力，緩解其厭學情緒，激發其學習興趣，減少厭學行為，提高學習效率。在對學生進行心理過程的同時，建議採用家庭療法，爭取家庭的配合來進行積極的治療，整個家庭共同努力來矯正孩子的厭學行為。

五、評估

厭學心理是一種常見於中學生特別是初中生群體中的心理問題，正因為它的涉及之廣、危害之深而受到教育界的廣泛關注，在積極地尋找厭學心理的干預技術與方法的過程中，應針對具體個案進行分析，找出適合問題行為人的具體方法，有所側重地對問題行為進行干預，才能取得較好的效果。

在這個個案中，很明顯，小洋的厭學心理很大程度上是由於家庭環境中家長對孩子對學習的態度及其所採取的並不恰當的教育方式而導致的，家庭的教育方式同時也導致了小洋不良性格的形成。因而在對小洋進行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使小洋對學習過程以及學習目的有更為客觀的理解，從而調整學習態度與學習動機水平，促進其從思想上改變對學習的認識，從一個更為積極的角度看待學習過程；強化法可以對小洋的積極學習予以強化，從而保證其學習過程的持續性；利用認知療法可以幫助小洋認清自己的性格上的缺陷，可以有助於完善其人格。

總之，只有對各個個案的具體情況進行具體分析，才能恰當地選擇具體的干預方法對心理問題進行治療，才能保證治療的效果，最終達到解決問題行為的目的。
參考資料：http://www.cnlunwen.net/nyjs/qsnxlx1.htm

F. 心理老師是怎麼給學生上心理輔導課的

如何上好心理輔導活動課

很高興坐在這里和大家一起探討如何上好心理輔導活動課。由於到目前為止，學校教育還沒有明確的心理輔導活動課的教材，以及本人也是在不斷地學習和探討之中，說得不足的地方，請大家多多見諒。

心理輔導活動課也叫心理健康教育活動課，它具有發展性和預防性，是面向全體學生的一種活動形式，其特點是：它以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。

心理輔導課不同於一般學科課程，不是單純的心理學知識的傳授，也不是單純的心理品質的訓練，它以學生個人的直接經驗為中心，在學生沒有學習知識的壓力的情況下，為學生提供了一個放鬆心情的緩沖地帶，使學生在這里能夠重新審視自我、認識自我、悅納自我，為更好地發展自我奠定基礎。如今學生的心理健康日益受社會、學校、家長的重視，在這種新形勢下，我們廣大教師面臨著新的挑戰，即怎麼樣維護學生的心理健康，怎麼樣培養和發展學生的心理素質。上好心理健康活動課是我們達到這一目的重要途徑之一。那麼，怎樣才能上好一堂心理輔導活動課呢?下面我就心理活動課的主題選擇、目標設定、活動形式、教學的設計流程談談我的看法。

一、確定輔導主題

主題的確定非常重要，因為心理健康教育活動課的設計首先要從課程的名稱開始。課程的主題是一節課的中心或「靈魂」，好的主題能吸引學生，發人深省，引發相關的思維活動。因此，科學准確地選題是班級心理活動課成功的前提。心理活動課的內容要根據學生的年齡特點和本班的具體情況確定。了解學生需要什麼，有什麼困惑，其共性的問題是什麼，有什麼個性的問題表現。這樣的設計才有針對性，學生在課堂上才有話可說。我們在確定主題時要注意三點：⑴選題不要單一。（我在網上看到一個對全國中小學心理健康教育活動競賽主題選擇情況的調查中）大多數人選題集中在情緒和人際交往方面為主題的居多，而涉及學習心理、適應問題、網路問題、厭學問題、青春期問題等主題的較少。因此我們應當選擇一些符合青少年心理發展特點的如「長大的感覺」「多變的情緒」「消除誤會心舒暢」等等，這些主題內容具體形象、容易操作，課堂氣氛也較活躍。⑵主體范圍不宜過大。許多心理輔導老師在確定主題時，應該認真考慮主題的范圍和課堂的容量，如人際交往、讓世界充滿愛、歡樂人生、認識自我、悅納自我等等。這些主題范圍就過大。主題過大，難以在一節課的時間內完成輔導任務。我們可以把它作為一個方面內容，內容確定之後要用通俗、准確的語言提煉主題。例如進行「人際交往」方面的輔導，可以提煉成「同學之間」、「師生之間」、「與父母溝通」等這樣的具體主題進行輔導。主題要小，以小見大，這樣師生在活動中就便於操作，並在活動中達到真正的體驗和感悟，起到調節心理的作用。⑶主題的內容不能引起歧義。如有位老師選擇了《信自己，收獲大》這樣一個主題，在輔導課臨結束是進行總結提問學生：「同學們，這節課大家有什麼收獲呀！」有位學生回答說：「這節課告訴我們，要相信自己，不要相信別人。」因此，我們在確定主題時，要考慮主題是否會引起學生的誤解，否則就會誤導學生，使輔導效果大打折扣。

二、設定輔導目標

輔導目標是學生通過輔導活動後要達到的學習結果，輔導過程就是圍繞輔導目標進行的。輔導目標是輔導活動的出發點和歸宿。確定了主題後,接著我們就要緊緊圍繞這個主題制訂切實可行的目標。目標的設計應當具有導向和調控的作用,應當具體,以便於操作.在認知上應該『了解』什麼、『懂得』什麼或『轉變』什麼，在行為上要『學會』什麼，『養成』什麼或『改變』什麼，在情感上要『體驗』什麼，『感悟』什麼。其次，『可操作』主要體現在目標的適度性上，既不超越、也不低估學生的年齡特徵，目標的針對性應該非常鮮明。」上完了一節課以後,聽課老師往往會根據你所設置的目標去衡量一節課的好壞,看你的目標在你這節課上是否都達成了.而且目標的制定是否圍繞主題而定。輔導目標過多、太散，也就缺乏可操作性了。

比如：有一節主題為《快樂就在我身邊》的輔導課，心理輔導老師把目標定位三個：1、讓學生感受自己身邊的快樂並一起分享快樂。2、了解、掌握、緩解和消除不良情緒的幾種方法3、幫助學生增強對自己情緒的調控能力，形成積極的心理防禦機制。這三個目標形成三節課的內容，要在一節輔導課中完成這三個目標是不可能的。因此，在一節心理輔導課中，輔導目標的設置不宜太多，目標要集中，不要面面俱到。另外，目標的設置要有層次性，層層深入。如《多變的情緒》一課，目標可設置為：通過活動，引導學生初步了解自己的情緒變化；幫助學生懂得情緒雖然復雜多變，但卻是可以由自己來調控的、這兩個目標簡單明了，清晰、操作性強，並且層層深入。

三、設計活動形式

一堂好的心理健康教育活動課，活動的形式應該是根據活動的具體內容、目的和學生的年齡特點而定的。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理性思維，因此他們的年齡特點決定了小學生心理活動的形式要多樣、輕松活潑。在活動中，我們要盡量融入音樂、美術、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。而對於高年級學生，理性思維較強，因而讓學生在活動中去體會，去感悟。並在活動中，使學生不斷能接受到新的信息和他人的反饋。從中獲得新的經驗。同時喚起學生內心深處存在的一些心理體驗，增強其心理感受，以達到心理健康的目的。高年級活動的形式可以用創設問題情境、小組討論、游戲、角色扮演、小調查、小測驗等各種活動加以輔助，通過各種形式的活動讓學生思想活躍起來，讓學生全身心地獲得心理感悟，通過感悟內化為自己的行為習慣，通過習慣形成穩定的心理品質。

四、輔導過程的設計：

心理輔導過程的設計可分為三個階段：導入——展開——結束

導入階段對應的是暖身步驟。

展開階段占據了整堂課的大部分，也就是解決預期的學習結果，或者預期的學習活動要到達的標准。‍