上心理輔導課

⑴ 心理輔導課怎麼上，有什麼注意點

善於觀察學生心理活動、語言表達、行為等方面。

⑵ 如何上好心理健康教育課

一、通過案例教學培養學生的心理品質心理品質的培養一直是令心理健康教育教師感到困難的問題,尤其是學生的學習動機、自信心和意志力等方面的培養.傳統的概念式的理論灌輸常常引起學生的反感,此時他們更需要的是對未來成功的期望、成功可能性的判斷以及如何獲取成功這些實踐性強的知識.實踐證明,案例教學可以收到良好的效果,學生能在大量的事例中感受到成功的艱辛與快樂,也能從成功人士的成長中看到自己未來的希望,了解獲得成功的方法.案例教學要注意的是,最好讓偉人平凡化,或給他們大量的各種各樣的身邊的成功範例,讓學生感覺成功是看得見、摸得著的,某某同你是相似的,他這樣做成功了,你也完全可以成功.從例子中,讓學生感到努力、自信、意志力等心理品質在成功中的重要性,讓學生了解到如何建立自信,採取什麼措施可以增強自信心、學習動機或意志力等等.案例教學拉近了心理學理論與實踐之間的距離,有更強的參照性、實用性和啟發意義.

⑶ 如何上好一節心理課

✰精心營造和維護團體輔導氛圍

✰靈活控制活動過程

✰注意塑造輔導教師形象

✰靈活運用十項輔導技巧

01

精心營造和維護團體輔導氛圍

1．良好的輔導氛圍的要求—— 信任、安全、真誠、坦率、合作、互動、活躍、有序

不良輔導氛圍的表現——無序、調侃、應付、迎合、渙散、緊張、呆板、防衛

2．氛圍營造的技巧

開好頭、做好熱身活動、設計好開場白。

設計好第一個活動情境（注意情節的合理性與可探討性）

配好開場音樂

不一定有致敬的禮節（可以有心理課獨特的形式）

注意座位的排列

不要因多餘的環節（如不恰當的插問或使用多媒體等）中斷已經形成的氛圍。

02

靈活控制活動過程

1．設計好活動板塊

2．控制討論的時間

3．及時制止調侃或傷害

4．講清游戲規則

5．想清楚活動細節

6．指令明確

7．問題具體，少而精

8．重視輔導資源的現場生成

9．精心提煉引導性語言

03

注意塑造輔導教師形象

1．良好的體態——親和、自信、真誠、舉止得體

不良的體態——僵硬、權威、過分誇張、大幅度或不雅的動作

2．良好的語言——親切、鼓勵、誠懇、簡潔、明確、連貫、響亮

不良的語言——音量過大過小、過於柔弱、過於誇張、過於生硬、批評指責、說教

3．組織能力：當機立斷、快速反應、隨機應變、周密思考

04

運用十項輔導技巧

1．專注（接納）——用語言或非語言的信息傳遞尊重、接納學生的基本態度。

平行面對學生、保持視線接觸、採取開放姿勢、微微傾向學生、面帶微笑，保持輕松、注意

聲調語氣。

2．傾聽——全神貫注於學生表達的信息，而不輕易加以評判。

傾聽是輔導的根本，渴望別人的關注與理解是人之天性。班級輔導中教師要認真傾聽學生的心聲，並且放下自己的參照標准，設身處地去感受學生的喜怒哀樂，理解學生各種行為表現的動機。

傾聽的技巧：

主動表示傾聽（趨前一小步）；

高度注意，表情全神貫注；

用點頭、微笑或輕微的聲音做出適當回應，以表示自己的理解或同感；

耐心，不應有絲毫的不耐煩、不悅或輕視的表現，盡量不打斷學生的敘述；

適時提問、使用體態語言等。

3．重述——教師以另一種表達方式來澄清或確認學生傳達的信息，以避免對學生的誤解，並表示教師對學生的專注態度。

重述語氣不宜過於肯定，要保留適度的彈性；

重述力求精煉，不宜過長；

重述的目的在於引導學生表述，而不是中斷表述。

4．具體化——避免學生籠統抽象或漫無目標的陳述。

具體化要側重於引導學生說清「具體經歷」「具體表現」「具體感受」；

學生表述模糊的部分往往是他想逃避的部分，因此具體化不等於貿然對質，若是學生不想具體說明，可給予接納和關懷，待時機成熟時再深入聚焦；

具體化應採取開放式問句，不要用「對不對」、「是不是」、「該不該」等封閉式問句；

避免連續發問，以免造成壓力感；

避免嚴肅的態度或焦急的表情；

對學生的回答應予支持、鼓勵或引導。

5．引導——這是理清學生思路、避免學生偏離主體或表述明顯錯誤見解的重要技術。

對學生的觀念偏差或負向認知，不宜訓斥、批評，不必強求學生改正或服從，而只需激發學生群體的求異思維，並引導學生深入討論，便可基本澄清是非得失。對偏離主題的發言可採用輕松態度做提醒；

涉及深層次情感的引導，要考慮學生的承受力和時機的適宜性。

6．同理心——教師設身處地站在學生的角度來思考問題，並將自己共情、共感的結果反饋給學生，以傳遞自己充分理解學生的信息。

同理心的前提是專注於傾聽，力求自己的語言與體態語言保持協調一致；

同理心的關鍵是教師設身處地的「辨識」，即體會學生明確表達或隱晦表達的感覺、行為、經驗；

同理心的反應要把握「簡述語言」的原則，力求簡潔、富有彈性或試探性，並讓學生有修正、否定、解釋、澄清及確認的機會；並採用適當的表達同理心的開頭語和詞彙，如「你好像是說……所以，你才處在一種……」

7．支持（回饋）——給學生以充分的關懷、積極的鼓勵和正面的強化，以增強學生在團體中的自信。

支持必須建立在具體的事實、情感、行為的基礎上，不能言不由衷；

口頭鼓勵、贊美、提供參考意見或引導學生自我肯定；

體態語言的支持，如點頭、微笑、信任的目光、肯定的手勢等。

8．面質——針對學生語言與非語言信息的矛盾，以及前後看法的矛盾，與學生深入探討，協助學生面對本想逃避的思想、行為、感受，以促使學生更坦然地面對自我的挑戰。

面質應該是建設性的，不應帶有敵意、歧視、嘲笑等態度；

面質要以良好的師生關系和課堂氛圍為基礎；

態度必須和藹，語氣必須明確；

面質後，要更加專注於傾聽學生的說明；

要防止引發學生的激動情緒。

9．保護——讓學生在團體中免受不必要的心理傷害，讓學生在團體中充分成長。

巡視各組互動情況，可大大減少小組內集中議論某人缺點、嘲笑羞辱某人等現象；

制定明確的團體活動規范；

引導而不斥責違規現象；

不過分保護，以免學生喪失自己解決問題和自我成長的機會；

若出現的問題有普遍性，必要時可使用 「暫時中止」策略，待教師重述團體規則後再進行討論。

10．自我開放——教師投入團體互動，表達出在團體中此時此地的自我感受或人生經歷。

引導學生自我開放，增進學生對教師的信任，促進團體更深層的互動。

教師的開放自我立足於團體氛圍；

注意適時性，過早過多的自我開放會使學生覺得不自在；

開放的內容必須切合討論主題；

開放時機適合在團體過程或結束階段；

方式必須自然，內容宜簡潔。

總結：心理輔導活動課內容上應以學生的直接經驗為中心，形式上應以學生活動為主，主動探究，注重過程經驗，師生關繫上以學生為中心，評價方法上以主體綜合評價為主，心理機制上注重學生的情緒的喚起和情感。

<end>

PS：整理資料的時候，發現了2014年在浦江四中給老師們做的一次分享稿：如何上好心理輔導活動課。現在看來還有意義，所以發布出來。

曾參考過一些資料，當時並未註明出處，現在也無從查詢。因此，未列出參考文獻。

⑷ 如何上好心理健康課

一、心理健康活動課的特點
心理健康教育活動課是一門新興的課程，是面向全體學生的一種活動形式，其特點是：它以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和年齡特點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和內心體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。
二、課上要求1、一個核心注重學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心。教師要引導學生說出自己的親身經歷和內心的情感體驗，與其他同學共同分享。這就要求心理健康教師具備相應能力。如和學生心理相容的親和力；有和學生相近的語言；有較機敏的洞察力和深刻的問題剖析能力；有對課堂整體的駕馭能力；有學校心理輔導的專業理論和操作技能，如關注、傾聽等溝通技術。利用恰當的時機增強學生的心理感受和內心體驗。2、兩個符合心理活動課的設計符合學生的身心發展特點，符合心理學原理。
一是要了解學生的實際，不同年齡段學生的心理問題是有區別的，二是大多數學生共同面臨的問題。要把心理學的相關理論內化到教學行為中去。去年的心理健康教育第三期培訓班上王秀華主任就此做了專業培訓，目的也在於此。3、三個原則⑴、活動性原則
：心理活動課以學生活動為主，學生主要獲得直接經驗。而傳統的學科教學以教師的講授為主，學生主要獲得間接經驗。心理活動課的主要目的不是心理學知識的傳授，而是注重過程與方法、情感態度與價值觀，要為學生創設一個放鬆心情的緩沖地帶，讓學生能夠在這里重新審視自己、認識自己、悅納自己，為自己的健康發展奠定基礎。要實現這個目標，教師必須要根據學生的心理發展特點和活動主題設計適當的活動，讓學生通過參與活動獲得體驗與感受，從而轉變認識和行為，構建良好的心理品質。
⑵平等性原則：20世紀初，美國進步主義教育運動曾提出一具著名的口號：「教師應該從學生前面的講台上走下來，站到學生的背後去。」這句話我不去評論，但如果把背後改成中間，站到學生的中間去，不正符合學生的呼聲嗎？也真正體現了師生的平等地位。
心理活動課中學生是學習的主體，教師是學生學習的組織者、引領者、參與者、促進者。而在學科教學中教師對知識擁有權威性，學生處於相對被動的地位。心理活動課要求教師必須放下「師道尊嚴」的架子，建立「平等、尊重、友誼」的新型師生關系。
樹立學生是主體、學生有價值、學生有潛能、學生有悟性、學生能成功的學生觀。相信學生是發展中的人，有獨立的人格和尊嚴，有自己的選擇和判斷，有自身存在的價值，有豐富的情緒情感，有自我反省和糾正錯誤的能力，有很大的發展潛能。也就是
要讓學生通過自己的親身體驗獲得感悟，從而轉變認識、改變行為。教師對學生的責任，不是「灌輸」、「傳授」，
不要越俎代庖替學生思考和解決問題，而要幫助學生挖掘自身潛能，學會自助助人。因為學生之間的年齡、地位、處境、利益、需要等方面有諸多的共同點，他們的心理是相通的，最容易溝通、接納和產生共鳴，他們之間的影響是很大的，所以教師要善於運用自助助人，它可以充分調動學生的自覺性、主動性和積極性，從而提高心理健康的水平。
⑶參與性原則
：一堂心理活動課的效果如何，學生參與的程度是一個重要的衡量標志。學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心，而學生的感受和體驗必須要通過參與活動獲得。參與程度越高，學生的感受和體驗越豐富，活動效果不言而喻也就越好。4、四種基本模式（1）認知模式：這一模式突出「知」，讓學生把外在認知內化為自我領悟。如三小李震老師上的《贏得別人喜愛的技巧》就是這類模式。通過幾項活動，讓學生領悟到主動與別人交談、恰當的贊美別人、急人所急為他人著想三個贏得別人喜愛的基本技巧。（2）活動模式：以活動為主，通過泄、議、導、行，即學生合理宣洩，廣泛發表議論，教師正確引導，學生行為改變這四個環節，讓學生在活動中體驗感悟。二中李文傑老師的這節課就是典型的活動模式。先讓學生合理宣洩對父母的不滿情緒，發表自己的看法和意見，然後老師引導學生進行換位思考，理解父母的良苦用心，架起心靈溝通的橋梁，減少代溝問題對孩子健康成長影響。（3）訓練模式：以思維訓練為主，對學生進行記憶力、觀察力、想像力、創造力的培養，開發智力，培養能力。我在第二期培訓班上上的觀摩課《展開思維的翅膀——想像力、創造力訓練》和李文傑老師在第三期培訓班上上的觀摩課《給記憶插上會飛的翅膀》就屬於這一類。（4）調控模式：以對學生不良情緒，如考前焦慮、情緒沖動、煩惱痛苦的調節為主，讓學生學會情緒調控的方法，學會情緒轉化，自信、積極、勇敢、快樂地面對挫折和考驗。在第三期培訓班上李震老師的《與痛苦的經驗告別》就是讓學生學會排解不良的情緒，並讓學生悟出了很多的方法，如宣洩法、轉移法、自控法等來進行自我調解。5、五種活動形式（1）游戲：通過學生喜聞樂見的游戲形式，讓學生在游戲中領悟。這種形式生動活潑，學生參與積極，容易取得效果。特別適合小學低年級學生。如小學二年級的第10課《遵守指令》就可設計環環相扣的游戲，通過設計在學校、家裡、馬路上、醫院等場景培養孩子的遵守指令意識。（2）角色扮演：通過相關角色扮演，學會換位思考，增進與他人的相互理解與溝通。今天的兩節課就充分體現了這一點。（3）問卷調查：可以加強心理活動課的針對性、實效性，了解學生的真實想法和意見。如考試焦慮度測試、情緒穩定性測試、自卑感測試等等。（4）問題討論：是心理活動課中最基本的形式，通過分組討論，達到相互接納、相互包容、情感互動、自助助人的目的。（5）辯論會：話不說不明，理不辯不清，在辯論中學生的口才、辯才得以展現，學生的觀點看法、選擇判斷得以明了，學生的愛好、傾向得以表露，通過思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的認知說教轉化為自我的認識，這種形式適用於高年級學生。如初一教材第六課《與命運抗爭》的活動一就可採用這種形式。就努力對於成功更重要還是運氣對於成功更重要展開辯論。6、六個做到（1）主題明確：多個環節始終圍繞一個主題展開，活動目標明確。
有的老師設計了較多的活動，課堂氣氛很熱烈，學生的參與程度也比較高，但是效果並不好，原因在於過多的活動目標沖淡了主題。有的活動純粹是為活動而活動，與主題沒有多少關系，而且活動後沒有交流和分享，所以收效甚微。我和王主任就聽過這樣一節課，它的題目是《星光燦爛》，看了這個題目實在不知他要解決什麼心理問題，聽了一半之後才知是關於培養自信心的，評課時王主任建議他改為自信的小星星，讓聽者一看就明白你的活動目標是什麼。（2）注重實效：解決學生中存在的較突出的心理問題。如學生良好自我意識的建立，人際交往能力的提高，正確價值觀念的建立，調控情緒能力的增強，意志品質的改善等方面。（3）參與面廣：學生積極參與，教師尤其要關注自卑內向的學生，啟發、引導他們積極參與活動，踴躍發言。有研究認為，課堂中90%的違紀學生是由於沒有機會讓人傾聽，或別人不願意傾聽而引發的。還有一位心理學工作者曾在一個班級連續聽了一個星期的課。他既不看教師的教，也不看學生的學，而是詳細記錄班內每位學生被教師請到回答問題的次數，最後統計出來的數字令人吃驚：後進生一周內被請到的次數還不如一些優秀生在一節課被請到的次數多，有的甚至一次表達自己意見的機會都沒有。其實不善於表達，不善於發言、性格內向的學生，他們的內心情感體驗其實更豐富，更需要老師的關懷與關注，我們目的在於創設一個良好的課堂氛圍，使這些學生想發言、敢發言，實現全員參與、和諧發展的心理健康目標。（4）體驗真實：學生表達出了內心的真情實感，充分暴露出了心理問題，情景交融，以情感人，課堂具有感染力。舉例《可憐天下父母心》（5）氣氛寬松：學生思維活躍、踴躍積極發言、課堂氣氛民主平等。心理學的研究成果早已揭示：教學中的民主氛圍有助於提高學生的學習效率和學習質量。因為在一種民主、平等的課堂氛圍中，學生心情愉快、情緒輕松，大腦皮層較容易形成優勢興奮中心，思維敏捷活躍，想像豐富，從而能更加准確地認識和把握認知對象的性質、特徵與意義，對認知對象產生清晰、完整的映象。學生也會更加充滿信心，積極主動的進行心理體驗與分享。（6）寓教於樂：讓學生在活動中體驗、感悟，讓學生內心感受愉悅、輕松。
三、上好心理活動課的十個避免1、避免一節活動課出現兩個或多個主題。2、避免選擇學生不易於公開表露或牽涉學生隱私的主題
。比如青春期異性交往，你讓學生談早戀的事，就很難操作。應通過個別心理輔導來實現。3、避免由於選題過大、目標過空導致對主題挖掘不深、不透。
一節課不可能把一系列的心理問題都能解決。假設我們以「個性張揚」為主題就很不恰當，因為個性包括很多內容，包括個性傾向性和個性心理特徵，而個性傾向性又包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特徵又包括能力、氣質、性格。所以題目越小越具體化越好，才能挖掘的更深更透。4、避免活動設計平行並列而不是逐層遞進
我聽過一節心理課，這節課學生的活動非常多，學生展示各種各樣的才藝，琴棋書畫、剪紙、詩朗誦樣樣都有，真可謂八仙過海各顯其能，但關於培養孩子自信的主題卻一帶而過，對我很優秀、我能行的情感體驗並不是很深刻。6、避免學生認知需要提升時，教師跟不上，點評不到位
。這一點很重要，也是對教師隨機應變能力的考驗。用王秀華主任的話說，這一環節處理好了就可能成為你這一節課的靚點。記得第一次聽李文傑老師這節課時，當時他們的班主任趙老師也在聽課，在宣洩不滿情緒時，有一個學生站起來說，有一次他在自習課上聽錄音機，被趙老師發現了，趙老師說：「你再聽，我給你兩個嘴巴子」
李文傑老師並末及時進行處理。在評課時王主任就說這是一個難得的溝通師生情的機會，此時你如果把趙老師請到前邊來，你在一邊解釋說老師並沒有真的打你呀，其實呀趙老師並不是想打你，哪個老師不疼愛自己的學生，就像父母愛自己的兒女一樣。他只不過想提醒你，讓你好好利用自習課，趙老師是不是這樣呀？然後再讓趙老師說一說，這樣這個矛盾不就當堂化解了嗎？7、避免教師自我封閉的心理
。教師要敞開心扉，與學生進行心與心的溝通、情與情的交融。8、避免自卑、內向的學生由於不敢發言而隱瞞內心的真實感受
。此時我想起了全國優秀教師北京第二實驗小學的霍懋征者老師在師德報告會上的精彩演講。她從事小學教育工作60年，從來沒有對學生發過一次火，從來沒有懲罰過一個學生，從來沒有向一個學生家長告過狀，從來沒有讓一個學生掉過隊。她用畢生的心血總結出八字育人方法「激勵、賞識、參與
、期待」既激勵每一個學生上進，賞識每一個學生的才華、讓每一個學生積極參與、期待每一個學生獲得成功。她始終認為她的學生「人人是材，人人都成材。」她說老師的愛是陽光，可以把堅冰融化；是春雨，能夠讓枯萎的小草發芽；愛是神奇，可以點石成金。她常常把更多的愛，傾注在那些後進學生的身上，傾注在那些需要幫助的學生身上。我想這八個字正是我們心理健康工作者們所追求的。
美國作家歐享利在他的小說《最後一片葉子》里講了這樣一個故事：病房裡，一個生命垂危的病人從房間里看見窗外的一棵樹，在秋風中一片一片的樹葉掉落下來，病人望著眼前的落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如天，她說：「當樹葉掉光的時候，我也就要死了。」一位老畫家得知後，用彩筆畫了一片葉脈青翠的樹葉掛在樹枝上，最後一片葉子始終沒有掉下來，病人竟奇跡般的活了下來。由此我深有感慨，如果我們教師對每一學生心存希望，特別是後進生，那麼他們也一定不會讓我們失望！
因此，在課堂上我們應特別關注那些自卑、內向的不敢發言學生。9、避免由於學生發言過於隨意，而導致課堂缺乏正面導向
。教師一定要提高對課堂整體的駕馭能力和調控能力，避免人身攻擊、造謠中傷、流露臟話等現象出現，如果一旦出現教師要及時加以正面引導。
（舉例）我和王主任第一次在三小聽李震的這節課時，一個上台演書被同桌拿走的同學，在表演過程中說了這么兩句話：「誰這么缺德把我的書拿走了，該死的傢伙。」「不要臉的東西」當表演完之後，
李震老師是這樣說的，剛才的兩名同學表演的非常好，同學們掌聲鼓勵一下，按著她又說如果要是把不文明的語言去掉就更完美了，同學們說是不是呀！可以說既贊賞了他們的表演又非常委婉指出了他們的不足，學生很容易接受，如果換一種嚴厲的方式後果一定會很糟糕。課堂是活的，什麼情況都有可能發生，這就需要老師隨機應變，一定要把握好導向。10、避免教師越俎代庖，不考慮學生的想法和感受，代替學生選擇和判斷。
也是在聽李震的這節課時，第一個環節你受歡迎嗎？李震老師是這樣處理的，她把這每一個問題的三個備選答案按成人的標准劃成一二三分。比如第一個問題同學向你借正在用的詞典，選告訴他我自己還要用呢得一分；選向他解釋自己正在用，答應用完後借給他得二分；選立刻借給他，寧可自己暫時不用的得三分。最後合計總分得分多的就受同學喜愛，中等的就比較喜愛，少的就不喜歡愛。說實在的當時我也傾向於這種觀點，王秀華主任卻說這是不可以的，我們沒有任何理由給學生規定判斷標准，應考慮學生的想法和感受，不能代替學生選擇和判斷，學生認為第二條最好也是很合理的。經實踐檢驗王主任說的很對，希望我們在座的心理健康老師在今後的教學中注意這一點。

⑸ 如何上好小學心理輔導課

首先有來點困惑，請問您是 給小學生自上心理輔導課呢，還是您自己接受心理輔導呢？
如果是前者，那麼我建議你首先研究一下自己近旁的小學生的行為，多和他們談談話，注意傾聽他們的想法。其次才是根據理論知識，即小學生的心理特徵，常見的心理問題，誤區等等來分析講述。在此過程中，要注意到小學生們的心理生理都沒能完全發育成熟，很多道理講給他們聽，他們是理解不了甚至有可能誤解的，所以與其告訴他們道理，不如多給他們講一些錯誤心理的實例，感性的刺激為好。然後再加之以適量的課堂互動，就可以了。

如果你是一位小學生，那麼建議認真聽講，積極回答老師的問題，積極思考就夠了。