怎麼給高中學生做數學心理輔導

⑴ 怎樣在高中數學課堂教學中滲透心理健康教育

一、以適當的數學史為契機，激發學生的心理健康發展
在數學教材中，有豐富的心理健康教育素材。在教學中有機地利用它們，對學生進行積極的心理教育，會達到事半功倍的效果。
高中數學的「楊輝三角」內容，如能聯想到南宋著名的數學家楊輝，不是輕描淡寫地把「楊輝三角」的內容講清楚，而是加以擴展，講講與「楊輝三角」相關的數學史，可以激發學生的愛國熱情，增強學生的民族自豪感，還能激勵學生學習的進取精神，激發學生心理向積極健康的方向發展。
二、以學業綜合評價波動的客觀分析為主要措施，滲透心理挫折教育
心理挫折是指人們在某種動機的推動下所要達到的目標受到障礙時，因無法掃除障礙而產生的緊張狀態或情緒反應。人生的道路都可能遇到挫折，戰勝一切挫折，才能給人生畫上完美的句號。挫折教育是心理健康教育的重中之重。
高中數學的學習中，容易使學生遭遇挫折的主要方面有：
1.學業綜合評價的波動，達不到理想的要求，特別是一次考試成績下滑，造成心理上的悲觀、失望，從而消極學習，下滑速度更快。
2.遇到難題解答不出，造成心理煩躁，甚至放棄對學習的追求。解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學生學習上的幫助，指導遇挫學生解決一些數學方面的難題，讓學生領略成功者的快樂，推動心理健康發展。
三、以教會學生如何學習為突破口，促使心理的健康發展
教會學生掌握科學的學習方法，即對影響學習的智力因素給予指導，如指導學生如何觀察、記憶、思維、想像；如何解決問題；如何創造等。
對學生學習過程給予指導，如指導學生制訂符合自己實際的學習計劃，合理安排學習時間，遵循學習規律和學習原則，指導學生掌握預習、聽課、記課堂筆記、復習和做作業的方法，指導學生課外自學的方法以及如何運用工具書查找、積累資料的方法等。及時指導學生進行心理調節，主要是對影響學習非智力因素的調節方法的指導。如何激發學生的學習動機，克服厭學情緒，增強學習信心；如何克服學習中的困難，增強學習毅力，如何培養勤奮刻苦的學習態度，養成良好的學習習慣等。
四、以圍繞過程與方法的良好氣氛，營造心理健康發展的陣地
數學課堂的學習氣氛是心理健康發展的重要因素，在課堂上學生學習的心理活動，制約著課堂學習的效率。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處於興奮狀態，從而達到思路開闊、思維敏捷、想像豐富。教師要成為良好課堂氣氛的創設者和維護者，以積極的情感感染學生，盡可能多地使師生之間產生共鳴。
如，等差數列{an}前10項的和是310，前20項的和是1220，由這些條件能確定這個等差數列的前n項和的公式嗎？教師引導學生將本題變為求前30項的和應怎樣解答？放手讓學生去思考，去探索。問題給出，學生的探索熱情被激發起來了，立即投入到探索中去，學生給出了如下解法：
生1：由結果Sn=3n2+n將n換為30得S30=2730
師：好！抓住了特殊和一般的關系，這是學習數列要體會的思想方法。
生2：設Sn=An2+Bn，則求得：A=3，B=1，所以S30=2730
師：抓住了等差數列前n項和公式的本質特徵，這對等差數列前n項和有關問題的處理有較高的應用價值，這個問題能不能運用其他方法求解？學生給出了解法。
生3：∵S10=a1+a2+…+a10
S20-S10=a11+a12+…+a20=S10+10d
S30-S20=a21+a22+…+a30=S20-S10+10d=S20-S10-S10
∴S30=3×（1220-310）=2730
師：靈活運用了等差數列的性質及另一求和公式，構思精巧，有的學生在其啟發下，給出另一種解法。
生4：可證S10，S20-S10，S30-S20成等差數列，
∴2（S20-S10）=S10+S30-S20
把S10=310，S20=1220代入解得S30=2730。
師：好！此法反映了等差數列的性質，能否探討出更一般的結論？此時學生們探索問題的熱情愈發高漲，大家積極思考。
生5：若數列{an}是等差數列，那麼Sk，S2k-Sk，S3k-S2k成等差數列。
師：棒極了！用這一方法處理有關問題簡潔而明快。
學生的本性是積極的，但一次受挫的心理因素而導致怕出錯，不敢回答問題，長期的習慣形成了不積極思維。所以教師應圍繞過程與方法的良好氣氛，鼓勵學生回答問題，善於從學生的回答中找到閃光點，給予積極肯定，營造心理健康發展的陣地。
五、創設成功情境，培養學生心理健康的素質
從心理動力學的角度看，成功體驗是學習效果的一種正反饋，是影響學生自我效能感的核心要素。「小成功是大成功之母」，教學活動要面向全體學生，為每個學生創設經過努力能達到的成功情境，而且要讓不同層次的學生產生成功的體驗，以激發他們不斷進取的學習動力。
高中數學的學習階段有各種大小型考試，有些學生存在著考試焦慮，這是一種不良的心理狀態，影響考試前的復習，也會形成應試中的緊張、焦急、恐懼心理，影響考試的正常發揮。
對此，我們要重視考試前的心理輔導，培養良好的心理。在平常的小考中，通過一些話語，故意給學生製造緊張的氣氛，緊張之後又營造寬松的氛圍，可以培養學生良好的心理。面對一些大型考試，考前的輔導與放鬆教育也必不可少，面對數學高考模式的試卷，考試前先科學分析自己答卷的可能情況，對自己有一個正確的估計。在考試中，學習成績中等的學生，要善於拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個不會做是正常情況，6個解答大題，後3題的第二問可能被卡住，也不要慌張。只有正確認識，消除思想上的顧慮，增強自信，在考場上才會提高記憶和思維的效率，超常發揮自己的水平，考出理想的成績。
總之，讓我們共同關注學生的心理健康，在課堂教學中要積極對待心理健康教育，自覺主動地運用心理學的原理和方法，結合教學內容和形式，適時進行心理輔導，滲透心理健康教育，幫助學生增強課堂學習活動的效果，提高課堂教學質量，讓每一位學生都能夠健康全面地發展。

⑵ 如何讓高中學生提高學習數學的興趣

教育家孔子說:"知之者不如好之者,好之者不如樂之者。"興趣是事業成功的前導，也是培養學生學習熱情，產生內在動力的關鍵。當我們仔細研究學生的學習興趣時，不難發現：凡是學生感興趣的學科，往往也是他們學習成績比較好的學科。這是因為興趣是學習的動力，它促進了學生學習的興趣，是導致學習成功的重要原因。興趣對傳授數學知識，提高數學能力，減負增效，學習質量具有十分重要的意義。那麼在高中數學教學中如何培養學生學習數學的興趣呢？
一、明確學習數學目的，激發學生學習數學的興趣
愛因斯坦說:"興趣是最好的老師。"，求知慾和學習興趣是一種內在的學習動機，培養學生學習興趣，使學生了解高中數學的價值和用途。當學生能夠意識到學習是他們達到某種重要的目的手段時，他們就會產生強烈的求知慾和興趣。事實證明，在數學教學中，幫助學生明確學習數學的目的，是培養和激發學生學習數學興趣的有效辦法。
二、改進教學方法，培養學生學習數學的興趣
高效的教學質量，很大程度取決於濃厚的學習興趣，而濃厚的學習興趣又往往來自於良好的教學方法。長期以來，在「應試教育」的模式下的「滿堂灌」、「題海戰術」等，使學生產生厭倦情緒。因此，要培養學生的學習興趣，必須改革教學方法，在課堂中發揮學生的主體作用，形成良好的課堂氛圍。如何形成良好的課堂氛圍發揮引言課的導入功能。導入新課是激發學生學習興趣的一種手段，導語要抓住學生的心理，一開始就把學生牢牢地吸引住，使他們帶著濃厚的興趣去聽講、去探究。
恰當地運用多媒體，激發學生的學習興趣。將數學中一些抽象的內容變為形象、生動、易懂的知識，從而大大地提高學生學習數學的濃厚興趣。
「寓教於樂」，根據學生特點和容易樂於接受這一要求，使教學內容進行加工處理，並運用生動形象，具體鮮明，妙趣橫生的語言表達出來，才能使學生在領會知識的同時，把學生學習數學的藝術美、科學美的感受得到積極性和主動性調動起來。因此，教師在教學中運用恰當的教學方法是培養和激發學生學習數學興趣的關鍵和重要手段。
三、重視師生情感受的培養，內化學生學習數學的興趣
學生在數學學科上學業落後，考試不及格，並不可怕，而可怕的是他那冷漠的態度。
如何改變學生這種對學習數學無動於衷，漠不關心的態度呢？法國著名教育家第斯多曾一針見血地指出過：「我們認為教學藝術不在於傳授的本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞」。在課堂教學中，對要解決的問題進行分析後，讓學生通過自己的思考，給出板書展示，教師再即時激勵。如果能個別輔導，融情於教學中，學生的感觸就會更加深刻了。對數學的喜愛之情就更具有持久性、深入性和主動性。有時甚至達到入迷的程度，這就表明了情感教育的激勵功能對數學教育有不可忽視的功效，師生情感的良好培養，內化了學生學習數學的興趣，使學生學習數學的興趣轉化為學生學習的意志。
四、培養學生的創造創新能力，培養其學習興趣
數學課堂教學應觀注學生個性的發展，培養學生勇於冒險不怕失敗的精神，鼓勵學生獨立思考、大膽發問、踴躍參與。教學上引導學生去發現、類比、猜想，激發他們的創造意識，激發強烈的創新動機，喚醒學生的創造性潛能。並不時地用錯誤的陷阱，解題過程的繁簡強烈反差等辦法往往可以讓學生自覺地創新，同時還讓學生明白學習不要滿足於書本上的現成答案，更不要迷信老師。要敢於對老師的教學提出挑戰，老師的解答只是一種借鑒、參考而已，更不是什麼聖旨。每個學生要有自己的主見，要成為主宰自己思想的主人。
五、以數學特有的美激發學生的學習興趣
許多高中學生對數學感興趣並非對數學的重要性有多少認識，而是覺得數學很深奧、很美，幾何證明很神，數學運算很有趣。每當解決一道難題，心中的喜悅便會油燃而生。不言而喻，學數學應遵循一種良性的互動模式：數學美的熏陶—興趣的產生和保持—優異的學習效果。數學是一門很美的藝術。每當遇到精僻的解法，一種數學的美感便會自然產生。而數學之美來源於數學思想與實際道理的有機結合，但它又高於生活。數學美包括有：簡潔美、對稱美、多樣統一美、和諧美、奇異美、邏輯美、數學內容美等。所以，要取得事半功倍的效果，就有必要將數學美貫穿於整個教學過程中去。挖掘數學中的美育因素，使學生受到美育的熏陶，「愛美之心，人皆有之」高中學生尤為突出，美是數學的特點。因此，教師必須善於從教材中感受美，提煉美，將教材中美育因素融化在教案之中，創造出最佳的教學境界，使學生領略到數學中特有的美的風采，激發學生學習的無窮樂趣和慾望。
六、從成功的喜悅中激發學習興趣
任何人都渴望成功，成功又將會給人注入新的活力，成功會給學生在學數學時心理求知的源動力，在數學教學中，要給每個學生創造出更多的表現的機會，由淺顯的問題入手，摸索學生心理底限，增加數學解析的條條通道，引導學生對習題作出正確的解答。學生經過對問題的獨到見解或創造性的思維取得一次次的好成績，並為獲取的成功感到高興和驕傲，即使學生偶爾回答還不夠准確，解答還不完善，教師也不應有絲毫的責備，而應去發現他們的亮點，鼓勵他們，讓他們感受到成功的喜悅。最終讓學生明白只要開啟心智就有希望，就能成功。而以成就為動機的學生堅持學習的時間會更長些，即使遇到挫折，也往往會歸結於自己不夠努力，他們一心想獲得成功，當失敗時，會加倍努力，直到成功為止。因此，在學校里成就動機強的學生一般會取得較好的成績。另一方面，沒有體驗過成功的學生往往會失去這方面的動機，把動機轉向他們感興趣的其它事情上去。總而言之，適當的成功或失敗都可以增強後續學習的動機，但成功體驗對動機的激發作用大於失敗的體驗。
總之，興趣是學生最好的老師。學生只有對數學學科感興趣，才能學好數學，因此，我們在數學教學中要千方百計調動學生的積極性，激發學生學習的興趣，發展學生的思維，使學生在樂學中學會知識，達到高中數學教學的最佳效果。

⑶ 家長怎樣做高中生的心理輔導工作

細心觀察勤溝通
學生家長平時應多關注、了解最新的高考形勢，並向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息，與孩子交流探討。晚上要盡量早回家，抽出時間多陪孩子，細心留意孩子的舉止變化。家長其實不必過於焦慮、緊張，學生的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。
不要打罵多鼓勵
孩子上了高中，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的學習生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，並幫助孩子解決心理問題。在高中階段，孩子可能會因為一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能採取打罵的粗暴方式。家長可以嘗試各種做法，讓孩子卸掉「心理壓力」這個大包袱，積極、樂觀地面對學習和考試。

⑷ 如何對高中生進行心理輔導

在咨詢高中生案例的時候，多數是由於學習壓力大，或是出國留學前後的反差（由於環境內、語言不同）造成的容厭學情緒，成績突然下降很多，或是沒有處理好同學和老師的關系，產生厭學，不想上學，一般需要專業咨詢師對孩子有個大致的了解，和他建立好關系，慢慢讓他把自己內心的想法和老師溝通，老師會給他和家長一個解決方案，慢慢建立起自信心，當他有了自信心和自我同一性，才會對以後的成長有幫助，知道學習是為了什麼，如何和同學老師相處，很多咨詢的同學都比以前更努力了，要讓他自己有心理輔導的意識，如果他自己沒有咨詢動力，咨詢師也很難辦，只能面詢時試一試。

⑸ 如何給一個即將中考的學生進行心理輔導

迎接中考前學生的心理相對於以住會有一些微妙的變化
你要告訴她：中考臨近，大家都在進行緊張的復習，由於小學升初中不需要入學考試，中考，是學生們一生中經歷的第一次大考，其重要性不亞於高考。中考，是一種國家行為選拔性考試，也是一種分流性考試。考生最終將進入重點高中、普通高中、職業高中及中專等。從某種意義講，可以決定大多數學生今後發展的方向。隨著中考進入倒計時，考前緊張繁忙的復習，、社會上對考試的關注、學校臨考前異常氛圍、家庭臨考前的緊張空氣，同學之間相互情緒感染，一切的一切，使得面臨中考的她在心理上、生理上、學習和生活方式上產生一系列變化。這種變化有積極的，如良好的心態、飽滿的精神、充足自信心、穩定的情緒、學習方式和生活方式有效的調整等，有利於她正常發揮，取得預期考試效果；同時，也有的變化表現為消極的，如果缺乏自信心，產生焦慮和不安、感到從未有過的壓力感甚至恐懼感，這樣，對考試將產生負面影響，影響考試正常發揮，進而影響她的身心健康。
從歷年中考情況看，中考前及考期，學生出現的變化是普遍在的。表現症狀也帶有一致性、共同性。有的人認為，變化主要指學業有障礙者或學業不良者，其實，學業優秀和學業中等水平的學生也同樣出現考前心理和生理變化。區別只在考試動機強弱、情緒症狀的程度差別上。
總的來說，出現變化是正常的，這種變化通常表現為焦慮、恐懼、壓力感。我們把這稱為考試綜合焦慮症或考試綜合恐懼症。

初三階段，隨著中考的臨近，她會進入到緊張的復習備考狀態，大家都會你追我趕，於是她會感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，她自己必須學會緩減心理壓力。心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於中考復習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利於學習效率的提高。所以，她必須學會調節自身的心理壓力。首先，讓她認識到，隨著中考的臨近，同學們抓緊時間復習，積極備考是正常的，正如軍隊臨戰前要練兵，運動員比賽前要訓練一樣。有了這樣的認識，就能把壓力變為動力。其次，要在老師的指導下制定自己的復習計劃，做到以「我」為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，盡量以平靜的心情來復習備考。再次，還要注意搞好團結。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，她幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，中考中也會發揮出她自己的最高水平。

你是老師，應當知道找一個輔導老師對於一個要中考的學生是正常的，但不能找大學生生，要找一個初三老師或帶過初三的都可以的。不但可能對學習輔導，答疑，知道中考的考試方向和重點；還可以對心理問題進行咨詢的。

我給你一些學習資料供參考給她，僅供參考：

數學：
主要記憶課本中的公式，定義，要熟練，做到張口就來。
要多做習題，目的是要從習題中掌握學習的技術和巧門，不同的題有不同的方法，用不同的技巧，由其是函數中的動點題是現在出題的熱點要多做，但不要做太難的題，以會為主。初中數學的學習重點是函數（包括一次函數，正比例函數，反比例函數，二次函數），重點是意義和性質；三角形（包括基本性質，相似，全等，旋轉，平移，對稱等）；四邊形（包括平行四邊形，梯形，棱形，長方形，正方形，多邊形）的性質，定義，面積；
物理：
主要記憶課本中的公式，定義（重在理解不是死記硬背），對課本上的試驗要重看一遍，要理解，要完整，就是把書上的試驗都填全就行了，這是考試的重點。物理學分聲學，光學，電學，熱學，力學。就這幾部分。
聲學的重點是原理：音色，音調和響度等；
光學的重點是光的性質：反射，折射，平面鏡原理，透鏡成像（重點）和應用。
電學主要是電流，電壓，電阻的串聯和並聯的性質，電功率，電功，焦耳定律，電磁的性質，現象，試驗，單位換算（這里會出大量的題，是重點），公式要熟，變形公式用的要快。
熱學主要是物態變化，熱力學公式的應用；給你補充一個書上沒有但考試考的公式：Q=mq，這是固體熱量的計算公式。Q是熱量，m是質量，q是熱值
力學比較多：簡單機械（包括杠桿，滑輪，輪軸，斜面，功，功率，能量轉化等）主要把公式，導出公式，公式間的互化等掌握住，實驗方法和結論。
化學：
要熟練掌握1－20號元素的名稱和元素符號的書寫。要正確書寫化學式和方程式，熟記各種葯品的俗稱，顏色，氣味。要熟練質量分數的計算，這是重點，初中的化學計算只有這一個，所以必需要會。各種氣體的製取，收集都是重點，還要多做習題掌握題型。

如何快速建一個錯題本(在中考前用做瀏覽卷用).

1.把學校發的卷子訂好分類放好;
2.自己做的習題要用紅筆批改過來,錯題要及時改正.(用紅筆較醒目)
3.散卷子最好用個分頁夾之類的東西夾好.
4.中考前總復習的卷子要著重留好.

⑹ 如何在數學教學中對學生進行心理健康教育

如何在數學教學中對學生進行心理健康教育，按照「以學生發展為本」的思想，個人認為在數學教學中對學生進行心理健康教育主要有以下幾方面的方法。
1、利用數學歷史，激發學生的愛國主義思想。
愛國主義教育是學校心理健康的主要任務之一，在我們現行的數學教材中，有豐富的愛國主義教育素材，在教學中適時地、自然地利用它們對學生進行思想教育，會達到事半功倍的效果。比如在指導學生閱讀《有關幾何的一些知識》、《中國最早使用負數》、《勾股定理》、《關於圓周率》、《我國古代有關三角的一些研究》、《我國古代的一元二次方程》等閱讀教材後，告訴學生，我國自古在數學研究應用方面就有輝煌的成就，如祖氏公理的發現早於世界其它國家1100多年，楊輝三角的發現先於其它國家400多年；祖沖之對圓周率π值的計算、負數的使用、方程組的解法都比歐州早1000多年，我國古代的科學成就令世人矚目。現代，我國科學的豐碩成果同樣也令世界各地的炎黃子孫自豪，如我國著名數學家華羅庚教授發起、推廣的優選法，被廣泛地應用於生產和科學試驗，創造了很大的經濟價值；陳景潤成功地證明了數論中「（1＋2）」定理，被譽為「陳氏定理」；美籍華裔科學家楊振寧、李政道、吳健雄因在科學上的巨大成就而榮獲諾貝爾獎等，這些真實典型的數學史實不僅可以激發學生強烈的愛國情和民族自豪感，而且也激勵起學生學習的進取精神。
2、利用數學應用教學，培養學生理論聯系實際的作風。
數學應用的廣泛性是數學學科的基本特徵之一，加強數學與實際的應用聯系，強化應用已逐漸成為人們的共識，這不僅在於數學應用教學可以培養學生的應用意識和應用能力，而且還可以利用它們對學生進行思想教育。
我們在講授初三幾何《解直角三角形應用舉例》引言課時，針對學生不重視這類問題的通病，向學生講述了這樣的事實：早在公元前兩千年，我國的治水英雄?大禹，為了解決在治水中的地勢測量問題，就巧妙地利用了解直角三角形的主要依據直角三角形的邊角關系，解決了不少治水工程的難題，這種方法要早於西方三角術的研究達兩千年之多。通過這個故事，不僅使學生看到了中國古代人民的聰明智慧，而且使學生深切感受到了數學知識的實用價值，增強了學生學習數學應用題的積極性。在以後講授解直角三角形知識在各方面的廣泛應用時，再進一步啟發學生，數學知識只有最終同實際問題相結合，運用到實際問題的解決中去，才能真正體現出它的實用價值。
講正負數的時候引入個人或單位的收入和支出，溫度的升降，河水的起落，股票的漲跌；講數據的統計可結合學生的零花錢、校服型號、年齡；講方程、不等式更是可以以生活中的買賣問題、行程問題為實際模型，讓學生在熟悉的環境里磨練並提高數學思維。另外為了加深學生對課堂講授內容的理解，提高學生解決實際問題的能力，教師可針對性地給學生布置一些實習作業，如自己製作測角器，測量學校旗桿的高度，河流的寬度；或者建議學生到農村、工廠、建築工地參觀學習，了解數學知識在各方面的應用，並讓他們對生活事例建立函數模型。讓學生秉棄數學是空中樓閣的思想，學習實實在在的數學，有價值的數學。
總之，在講授課本知識的同時，必須密切配合社會形勢，市場經濟變化態勢，及時增加滲透生活、生產常識、金融投資常識、市場競爭常識等，引導學生處處做一個生活中的有心人，以此培養和發展學生理論聯系實際的能力。

⑺ 怎樣科學對高中生進行心理輔導

做心理輔導的話需要專業的知識儲備和專業技巧，不要盲目的給別人做哦，感興趣的話可以學習一下心理咨詢師的知識呢

⑻ 如何在高中數學學習中培養良好心理及學習方式

一、高一數學和初中數學的區別：

高中數學內容抽象性、理論性更強，尤其是在高一代數中，首先碰到的就是理論性很強的函數，使一些初中數學很好的學生難以適應。高中數學的思維方法向理性層次躍進，初中數學要簡單些，按一定步驟就可解決，而高中數學的解題更復雜，要求學生多角度多方面思考。知識內容有所增加，學生在同樣時間內掌握知識的工作量要明顯增多。

二、學習方法（應對策略）

1、別有依賴心理

初中數學學習中，教師會列出中考各類型題目進行反復練習，學生易養成依賴老師、套用模式的習慣。到高中這種模式就完全轉變了，況且初中數學家長還可以稍加輔導，但到了高中，大多數家長知識水平已無法跟上。這時候，能靠的只有自己。

2、不能思想鬆懈

如果用初中方法學習高中數學，沒有在思想上重視，方法上改變，即使是拔尖的學生也很容易跟不上。高一是高中三年中最關鍵、打基礎的階段，一旦跟不上就很難趕上。所以，高中學習，一天都不能鬆懈。

3、暑假裡做些准備

由於高中數學與初中數學比較變化很大，學生在暑假裡做好休整的同時，還是需要做一些過渡性的調適。比如整理一下自己的知識儲備，初中沒有解決的問題要查漏補缺；對高一的教材進行預習，適當做一些基礎的題但不提倡大量做題。你可以藉助一些同步類的教輔圖書，像《教材完全解讀》《課堂完全解讀》這些，記得一定要是同步類，因為只有同步類的是和教材課程一一對應的，要不搞個總復習的以考點分章節，看也看不懂，也沒法預習。

三、學習難度

這個怎麼說呢，其實光看教材，還是挺簡單的，但關鍵高中就是這樣，教材上的和題目考的，完全就是兩個層級。教材沒找到，就把人A數學 必修一的《教材完全解讀》截幾張圖你看一下，它是對每一課的知識進行總結歸納，左講右例，講例對照更易理解，有考點易錯點分析，也有對應教材的課後習題答案和解析，與教材完全同步，所以你可以先看看，藉此感覺一下高中數學的學習難度。

最前面是個學霸筆記，是對一整本書考點總結，相當於知識結構（點擊可以看大圖的）