初中人際關繫心理輔導教案

⑴ 中學生的人際關系之道的相關教學設計或者教案

http://ja.cai.gd.cn/ban_hui_jiao_an/xin_li_jian_kang/78607.shtml

中學生的人際關系之道
進入到青春期的你,一定已經認識到,建立良好的人際關系更重視的是與他人在思想認識和生活體驗上的交流、在生活上的必要關心和幫助以及互通信息等方面,而不是形式上的形影不離和親密無間。
建立良好的人際關系應注意以下幾個方面:
一、要熱情交往
人際關系是互動的,不要總是消極地等待別人來主動關心自己,而要主動地與周圍的同學交往溝通。開放自我是有感染性的,你對別人開放,別人也會對你開放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時候,你不僅會對對方有更深一層地認識,更重要的是對自己也會有新的認識和體驗。
二、要理解尊重
每個人都有自己的氣質和性格特點,不同的成長背景和生活習慣,所以在與同學交往的過程中,如果能互相理解尊重,大家的關系就容易融洽,也會減少不必要的摩擦。
三、要以誠相待
人與人的交往,最重要的就是真誠和善意,這也是做人的根本原則。口是心非,虛偽傲慢的人是難以有朋友的。
四、要寬容諒解
俗話說:"人無完人,金無赤足。"我們周圍的同學(包括自己)都還處於成長的階段,處理問題常會有很多不妥之處,在許多問題上同學間也會有不同的見解,這就要求能夠從對方的角度考慮問題,相互諒解,就不會導致敵意。
五、消除依賴感
在人際交往中還有一種不健康的心態,就是依賴感過強的人,總是希望別人象父母兄姐一樣關心自己,凡事都要別人替自己拿主意,這是缺乏獨立意識的表現。過強的依賴感還會發展成為控制欲,他們強求別人和自己一起學習,一起復習功課,向自己通報行動計劃,甚至限制別人同其他同學的交往。這是一種人格缺陷,應及時加以糾正。

⑵ 心理健康教案《怎樣與同學友好交往

1.尊重每一個同學，真誠的對待每一個同學；
2.主動的出自內心的為大家服務（如公共衛生），特別在同學遇到困難時更要主動幫助；
3.多看別人的長處，不背後議論別人；
4；遇到矛盾不迴避，堅持自己的正確意見。
總之，首先要嚴格要求自己，熱情大方而又真誠的與大家生活在一起。
1.關心別人。希望得到別人的關心是人的基本需要。與同學處不好關系的人之所以常感孤獨與煩惱,歸根結底是滿足不了被人關心的需要。怎樣才能得到別人的關心呢?唯一的辦法是你首先要去關心別人。因為你有希望得到別人關心的需要,別人也有同樣的需要。你愈關心別人,你在他生活中的重要性將因之而得到增加,自然地他也會轉而關心你。一旦彼此間能互相關心,同學關系也就自然親密了。關心別人要無私。有些人表面上很熱情,實際上卻是「拔一毛而利天下不為」，他關心別人,目的是希圖「放長線釣大魚」,從別人那裡撈到更大的好處。這樣的人,可以博得別人一時的好感,但很少有人能與之「患難與共」,當然最終也不可能有良好的同學關系。

2.悅納別人。所謂悅納別人即要從心底里高興地把別人當作自己的朋友。這包括要一分為二地看待別人。古語說: 「金無足赤,人無完人」,不要因為某人有這個缺點,某人有那種毛病,就輕易地嫌棄他,遠離他。 「水至清則無魚,人至察則無朋」的說法是有道理的。悅納別人當然不等於悅納他的缺點和毛病,而是悅納此人,並誠心地幫助他克服缺點和毛病。一旦別人感受到你的真誠的悅納,自然就會心悅誠服地和你處好關系。

3．改變自己。同學關系緊張的人大多在性格和習慣方面有些毛病。例如,清高、傲氣往往讓人敬而遠之；狹隘、自私往往受人厭棄；吝嗇、刻薄往往受人卑視；花言巧語,愛耍手腕最終會被人唾棄,等等。另外,有的人還有不少影響他人的壞習慣,或經常有令人討厭的舉動,這都會影響到同學關系。所以,刻意改變自己的不良性格和習慣,也應作為處好同學關系的一條重要措施。

4.加強交往。良好的同學關系全賴互相了解。要達到互相之間彼此了解,就要加強交往,在思想和態度方面經常溝通。所以,除了在學習中彼此主動互相照應外,學習之餘要多搞些社交活動,主動找同學談談心,討論某個問題、交流某些信息；也可以一起下下棋、打打撲克;還可以搞點郊遊、遠足之類的集體活動。總之,只有你了解同學、同學了解你,水乳交融,才能密切同學關系。

5.完整人格。每個人都有其獨特的個性,有其特有的行為模式,這也是健全人格的特徵之一。與同學相處時,固然需要遷就別人的需要,持比較隨和的態度,但那也是有限度的。因為隨和不是放棄一切原則,遷就亦非予取予求。真正那樣做的人,根本就不會得到同學的信任和尊敬。但是,當你拒絕同學的一些有違於自己的原則和立場的請求時,有一點值得你注意的是,即不可過分強調自己的道德和行為標准,標榜自己的公正、清高、廉潔和守法的品質,從而使對方感到難堪,甚至覺得你是在間接地責備他。你只需說明你不能滿足他的願望的原因,特別是要指出無益於對方的情況。對方若是明理之人,當不會責怪你;如果你這樣做仍不為對方所諒解,也就只好隨他了。「豈能盡如人意,但求無愧我心」 這兩句話有時是要記住的。當然,最好的辦法是在平日的接人待物中,能將自己的處事原則和態度明白地表現出來,讓同學知道你是怎樣的一個人。這樣,別人知道了你的作風,就不會過分勉強你去做你不願做的事情了。。

⑶ 如何建立良好的人際關系班會課教案

教學過程
視頻導入：
上課前，先用1分鍾時間播放一段公益廣告——「心在一起，讓世界充滿愛」的視頻（時長59秒）：
「我們在尋找一種溫暖，然後讓幸福像孩子一樣，世界那麼大，只要我們心在一起，愛會一步一步向上升，希望充滿燦爛天地；世界那麼大，只要我們心在一起，愛會讓每個角落發光，你的未來，你聽見了嗎？」作為背景音樂，語調語音激勵人心，令人振奮，視頻裡面描繪一副老老少少其樂融融，認識的不認識的都相互幫助，勾勒出社會的美好景象，就像裡面梭唱，只要我們心在一起，愛會讓每個角落發光。
運用播放視頻的教學手段，使學生體驗及感受到一個良好的人際關系能給我們的生活增添很多的樂趣和光彩。營造一種和諧而歡樂的課堂氛圍，使他們放鬆，心情愉悅，感受溫暖感受幸福。
（一）人際交往重要性
一位阿拉伯哲人曾說：一個沒有交際能力的人，猶如陸地上的船，是永遠漂泊不到人生的大海中去的。
世界著名成功學大師、心理學家卡耐基說：「一個人的成功，15％靠專業知識，85％靠人際關系和處世技巧。」心理學家研究發現，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關系，這個人往往容易產生性格缺陷。
這段話告訴我們，在生活中我們會遇到各種各樣的人，都會跟人打交道，有一個良好的人際圈會對我們的生活及整個人生有著重要的影響。就像課前我們觀看的短片，大家快樂交往，形成一個和諧的氛圍，那麼整個世界都將是美好的。
（二）人際交往技巧
我們每個人都渴望交到朋友，可是有的時候會發現想要獲得一份友情似乎有點難。最主要的原因還是我們在與同學的交往過程中缺乏一定的技巧。今天，我們這節課就一起來學習人際交往的有關技巧。以下主講人際交往的4個技巧。
1、接納他人
活動：愛在指尖——ppt呈現4個手勢，每個手勢代表不同的含義。具體手勢如圖：

圖示1 圖示2

圖示3 圖示4
1、 圖示1：表示我不願意和你交朋友；
2、 圖示2：表示我願意認識你，和你進行簡單的交往；
3、 圖示3：表示我願意和你成為較要好的朋友；
4、 圖示4：表示我願意和你成為非常要好的朋友。
每6個人一組，面對面坐好。當老師說「手勢」的時候，大家就向坐在你面前的同學出示手勢。同學們要清楚每一個手勢代表的含義。出完手勢我們要配合一定的動作，圖示1的相應動作為搖頭；圖示2相應動作為點頭微笑；圖示3相應動作為握手；圖示4相應動作為起身相互鞠躬。老師說完「手勢」，接著會說「動作」，同學們結合自己的手勢做出相應的動作。做完一次「手勢—動作」後，每一個小組按照順時針方向換位子，接著再進行我們的指尖游戲。

⑷ 《如何建立良好人際關系》教案

教學目標：
通過人緣篇《人際交往技巧》的活動課，使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式
教學用具：多媒體
教學方法：（活動課）情境創設、角色扮演式教學
教學設計：
1、課題說明：由於初中新生的年齡特徵、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變；他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的後續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。
2、元認知能力的培養：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透並建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心裡、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"
4、由於該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己（學生）實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程：
1、引入：熱身活動 放鬆訓練《白日夢》
現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什麼話題？會如何結束我們這堂課的聊天？
好，現在聽老師的指導語：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放鬆自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放鬆．．．．．．深呼吸，放鬆．．．．．．，隨著每一次呼氣，你會越來越放鬆．．．．．．放鬆．．．．．．放鬆．．．．．．放鬆．當你們聽到老師從5數到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來；感覺舒適放鬆。（2分鍾）
2、學生討論本課話題： 討論話題
現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什麼話題？我們會怎能樣結束今天的聊天？（3分鍾）
同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好：興趣是最好的老師！
3、多媒體顯示：《詩一首》（學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出），一女生配樂朗誦，學生欣賞（1分鍾）
字幕出現：人緣篇、爭執篇、孤立篇、嘲笑篇、綽號篇、團體篇（告訴學生們我們以後的學習中將陸續進行系列講座）
多媒體顯示： 引出話題人緣篇
4、人際關系測試：（測試題）（10分鍾）人際測試
請根據自己的實際情況回答下列問題，並填寫在白紙上：
（1） 你覺得自己的人緣：
A、很好B、大部分時候不錯C、一般 D、不好
（2） 和朋友發生不愉快時你會：
A、試著了解朋友的想法，並婉言表達己見
B、不理他，和他疏遠
C、委曲求全，忍氣吞聲
D、報復他
（3） 你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：
A、 幼稚且不好的舉動
B、 不好卻有趣的活動
C、 表示親昵，沒什麼不好的舉動
（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：
A、幼稚且不好的舉動
B、不好卻有趣的活動
C、表示親昵，沒什麼不好的舉動
（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：
A、主動關懷他
B、同情他，但決不主動關懷他
C、沒什麼特別的感受
D、 和大家一起孤立
（6）如果同學給你取綽號，你願意接受嗎？：
A、 一概接受
B、 大致接受，如果太難聽則不接受
C、 喜歡的才接受
D、 決不願意接受
（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）
幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他
（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）
粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑裡藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他
多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨WHY？
5、典型案例分析 角色扮演（阿麻苦惱）
（案例推出）：阿麻的苦惱（一男生扮演阿麻，述說自己的苦惱）（2分鍾）字幕打出：阿麻的苦惱：我和我家的狗關系很好，它也是喜歡我，我的"狗緣"不錯！可是我的"人緣"卻．．．．．．
同學們在打籃球，我想加入，可他們卻異口同聲地說：'NO！"
上課分組討論時，總剩下我孤零零的一個，和誰討論嗎？
這個問題一直困擾著我，為什麼他們不歡迎我？！
我又沒有惡習，功課還不錯，至於長相嘛，雖然不帥，那又不是我的錯
我恨啦！！！這是為什麼？？？
老師看了阿麻的周記："可憐的阿麻，我一定要負起扭轉劣勢的責任！"。
於是老師請了大家公認最有人緣的阿美出馬
案例分析：學生討論發言（10分鍾）略
阿美的分析：字幕飛出（1分鍾）
6．進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣？ （8分鍾）
7．學生討論： 實現自助
問題一 為什麼長的好看的人，比較有人緣？
問題二 為什麼班上有的人長的很漂亮可是人緣卻不好，讓人看不順眼？
問題三 我長的這么丑，我的人緣是不是沒救了？喔！
問題四 班上有一名女生長的高高胖胖的，男生看到她總是刻意閃避，象見了鬼一樣，她該怎麼辦呢？
問題五 我希望同學能喜歡我，不要排斥我，到底該怎麼做？
問題六 我的人緣不太好，雖然我盡量改過，但似乎沒有用，怎麼辦呢？
8．建立良好的人際關系的技巧：（學生總結出，老師歸納）（5分鍾）
（一） 面帶微笑
（二） 凝神傾聽
（三） 稱贊優點
9．關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。
自我評價：
"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學後出於生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關系產生了困惑，在學生的心理咨詢過程中，我感到了這一問題的嚴重，因此我收集了這類的案例進行分析和教學，力求學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，並在課外加以訓練達到內化，使學生收獲甚佳。
本課宗旨：學生大膽發言，實現自助
本課特點：充分體現學生主體、教學主導；結合學生實際，給學生提供施展才華的舞台；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示範課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"

⑸ 初中生 心理健康教育 教案

談初中生心理健康教育，就是怎樣讓初中學生快快樂樂成長。一句話，讓學生了解學與玩的關系：學是為了以後更好的玩，玩的過程中要想到學。特別重要是的解決好早戀這個問題。一個人由青少年到成年的成長過程，普遍集中在初中這個階段，這個階段對大部分學生來說都是在青春期，早戀現象比較突出。早戀其實就是對異性的好奇。如果幫助初中生了解一些生理衛生常識及兩性的初步知識，滿足初中生初步朦朧的異性好奇心理，並幫助他們樹立一個人生目標，相信早戀這個問題不難解決。