中學生期末考試心理輔導

Ⅰ 期末考試 心理

你的焦慮來自兩個方面：一是你對自己沒有做完習題集可能給你期末考內試帶來的不利影響容，估計過於嚴重，導致你的自信心降低，對自己的能力及可能取得的成績都降低，這導致了你的焦慮。二是對於期末考試的重要性的估計過高。這兩方面的相互作用，使你處於高度的焦慮之中。
好在你曾經有過成功的經歷與體驗。
結合你的特點，你需要做如下調整：
1、把注意集中在考試內容本身的學習上，而不是集中在對考試結果的預測和推測上。
2、先復習你較為熟悉的內容，這樣，容易找到感覺，找回自信。
3、盡量多回憶以前的成功體驗並思考當時取得成功的經驗與原因，特別是要注意考慮內在原因，如自己的能力、努力等因素。
4、制定一個可行的復習計劃，並付諸實施。
5、適當自我安慰（如與那些比你差的同學比較：同學中那些基礎較差的，知識方面有明顯缺陷的同學，也可能取得好成績，何況自己？）
祝願你考得好成績》。。
發了一次不知道為什麼沒發上，郁悶，我發的最早了

Ⅱ 初中生心理咨詢

太看重學習了，做任何事情都要把握好適當的度。

同時也暴露出自身的能力有限。

要適當的減壓，家長不該要求過高。

Ⅲ 急求:二十道關於期末考試的心理測試題

一．選擇題：選擇題（每小題只有一個正確答案，請將正確答案填在相應的方框內。本大題共有20個單選題，每小題2分，共40分。）
1. [單項選擇題]下面哪個不屬於心理健康狀況（）
一般常態心理者
輕度失調心理者
嚴重變態心理者
極度失調心理者
2. [單項選擇題]不屬於中職生心理健康對於成長意義的是（）
A.開展心理健康教育，是中職生身心發展的需要
B. 開展心理健康教育，是中職生健康、全面發展的保證
C．開展心理健康教育，是當前社會轉型時期的需要
D. 開展心理健康教育，是中職生保持心理健康的方法
3. [單項選擇題]不屬於認識發展特點的是（）
A感知B感觀C思維D記憶
4. [單項選擇題]不屬於中職生的心理發展特點的是（）
A．認識發展的特點
B. 生理發展的特點
C．個性發展的主要特點
D. 情感和意志發展的特點

5．[單項選擇題]青春期的身體變化主要表現在三個方面，下列不屬於這三個方面的是（ ）
A．思想觀念的成熟
B．身體外形的變化
C．性機能的成熟
D．身體內部器官的完善
6．[單項選擇題]戲劇大師莎士比亞說：「適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺。」對這句話錯誤的理解是 （ ）
A.要主動控制自己的情緒
B.應經常保持憂郁的心情
C.要學會適度地表達自己的情感
D.情緒需要調控

7．[單項選擇題]同學們，相信你在這場考試前，已經多次告訴自己「我能行」，這種積極的心理調控方法是（）
A．暗示訓練法 B．幽默化解法 C．傾訴宣洩法 D．注意轉移法

8: [單項選擇題]不屬於中職生常見的心理困擾的是（
A.學習方面
B.人際交往方面
C.青春期心理問題
D.事業方面

9:[單項選擇題] 學校心理輔導的重要組成部分是
A :心理輔導 B :心理健康教育課程 C :心理訓練 D :心理知識講座
請選擇答案：
10:[單項選擇題] 當小學生沒有優先成為少先隊員時可對其進行
A :積極的情感教育 B :意志品質的培養 C :人際交往教育 D :良好性格的教育
請選擇答案：
11:[單項選擇題] 通過接受各種科學的心理鍛煉以解決自己在認知、情感、人格、社交等方面的心理問題的活動是
A :心理訓練 B :心理教育 C :心理服務 D :心理補償
請選擇答案：
12:[單項選擇題] 有過於敏感多疑、過分地自我保護、嫉妒別人、固執己見、愛責備或加罪於人等表現的人格異常屬於
A :沖動型人格 B :偏執型人格 C :強迫型人格 D :表演型人格
請選擇答案：
13:[單項選擇題] 對於那些對自己的學習沒有信心、只是想「混」到畢業的高中生而言，對其學習動機輔導的最有效的方法當數：
A :明確學習目標 B :動機遷移 C :創設問題情境 D :獎懲
請選擇答案：
14:[單項選擇題] 「由於我考試作弊的原因，老師再也不會喜歡我了。」這句話所表達的非理性信念是
A :概括化 B :絕對化 C :糟糕至極 D :都不是
請選擇答案：
15:[單項選擇題] 對於「坐不住」、「喜歡變化」的高中生而言，提高其學習效率的最佳方法是
A :重點預先式學習 B :小組式學習 C :進攻式學習 D :時間回轉式學習
請選擇答案：
16:[單項選擇題] 在充分放鬆的情況下，讓學生逐漸接近所懼怕的事物，或逐漸提高其對所恐懼的事物的刺激強度，使其對懼怕的事物的敏感性逐漸減輕，直至完全消失的心理治療方法是
A :強化 B :消退 C :系統脫敏 D :自由聯想
請選擇答案：
17:[單項選擇題] 對於性格倔強的高中生而言，哪種學習方法更有利於其提高學習效率？
A :重點預先式學習 B :小組式學習 C :進攻式學習 D :時間回轉式學習
請選擇答案：
18:[單項選擇題] 對不適應的行為不予注意，不給予強化，使之逐漸削弱以致消失的心理治療方法是
A :強化 B :消退 C :系統脫敏 D :自由聯想
請選擇答案：
19:[單項選擇題] 設身處地的、像體驗自己的精神世界那樣體驗他人精神世界的態度和能力的技術是
A :真誠 B :尊重 C :接納 D :同感
請選擇答案：
20:[單項選擇題] 自我意識輔導屬於
A :小學生生活心理輔導 B :初中生生活心理輔導 C :小學生人際交往輔導 D :高中生生活心理輔導 請選擇答案：

Ⅳ 中學生心理咨詢

中學生有專門的心理咨詢，因為中學生處於青春期，大多數是由青少年心理咨詢師來咨詢。

很多家長可能會誤認為尋找到青少年心理咨詢師就能夠盡快解決孩子的厭學、早戀等諸多問題。甚至希望找到咨詢師就能夠提高成績。這將青少年心理咨詢師的工作和教育工作者等同起來。然而燕園博思心理咨詢中心的咨詢師認為，很多時候，青少年的問題和家庭關系、社會關系有密切聯系。因此，青少年心理咨詢師仍需嚴格遵守心理咨詢師的中立性原則，不偏向於教育者、指導者、也不偏向於青少年，而是做來訪者的陪同人，一同面對問題。

好的心理咨詢機構很重要，在選擇時要選擇泊恩心理這種名氣規模都很大的機構，泊恩心理將前沿的循證醫學知識在精神心理治療中付諸實踐，制定優於行業的醫療標准，一切從患者出發，嚴格遵循國際精神障礙(DSM-5、ICD10)診斷標准。提供細致極簡的就醫流程，多渠道的預約就診服務，減少患者等待時間。擁有私密以及人性化的就診環境，耐心聆聽患者需求，全過程跟蹤服務，讓就醫過程更精準、更便捷、更愉悅。

Ⅳ 考試心理咨詢

個人認為那位「惜少年」的回答沒有任何的用處

恩 其實最重要的就是心態
你會如此 說明你還是很重視考試的
你應該這樣想 考試僅僅是一種檢測
考試是一種對個人學習的幫助
它並不是想要置人於死地的

相信自己吧 等你有了自信 就什麼也不怕了
考試如此 以後人生的道路也是如此

我緊張的時候會對自己微笑 或唱歌
你可以試試

Ⅵ 初中家長如何輔導孩子做好期末考試復習

幫助孩子搞好期末復習考試臨近，家長朋友們一定是既期待又緊張，期待孩子的一個學期好的展示，緊張的是害怕孩子們不能在這次考試中發揮正常的水平。這種心情，我能夠理解，那我們在孩子這次考試中能做些什麼呢？
1、勞逸結合，科學合理安排學習時間，千萬不能將所有的時間都用來復習。
（2）分散復習
如果有60分鍾的復習內容，您是讓孩子一下子復習完呢？還是分成幾段間隔復習呢？ 心理學家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結果表明：分散復習要比長時間的集中復習效果好。 對於小學的孩子來說，其身心發育的特點也要求採用分散復習的方式。 所以，您不妨讓孩子每次復習20分鍾。中間休息之後再復習，這樣孩子就不會疲勞，復習的效果也會更好。
（3）交叉復習
當我們同時面臨幾門課程的復習任務時，最好採用交叉復習的方式，即這10分鍾復習語文，休息後換成數學，再之後又變成別的什麼，這樣復習的好處是不會使孩子產生厭倦心理。

2、要將課本上會認與會寫的字一一過關，不能有漏網之魚。生字是低年級階段重要的知識點，幾乎每個老師在復習階段都會先讓家長在家裡給孩子報聽寫，然後再到學校老師再報過關。因此，家長要嚴格給孩子過關，我們老師會發現，大多家長很負責，但也有部分家長不重視，要麼讓孩子抄寫，要麼在報的時候看孩子寫錯了，就告訴他答案。而孩子第二天到學校就是錯很多，過不了關。往往這部分同學也是平時基礎很差的人，也是家長沒有認真輔導的同學。這樣跟其他人的距離會越來越大。報完之後，在批改時，可以既是地與孩子交流錯別字易錯的原因，教給他記字的方法。再讓他改錯。負責的家長還可以再過一會的時間把錯的字詞再報一遍，加深正確的印象。
2、小學語文復習中，我們都是以課本為主，以平時的評價試卷為主，家長也要把握這一重點。課文後的練習題，語文園地里的專項訓練題都是重點，課文的精彩片斷是復習的重點，老師常常以此為突破點，培養學生的各種好習慣，家長也要和老師一起配合檢查。
臨近考試，學生有一個平靜的心態，認真的習慣，把復習過的知識扎扎實實地掌握起來，這就是高效。為了達到這個目標，在復習的時候，我捨得拿出時間讓學生抄一抄、背一背課文後的題目，課文中的精彩片斷，抄寫之前，我會要求學生先放平靜心情，不要急躁。然後告訴他們抄句子的時候，要一句一句的抄，不要看一個字抄一個字，抄的過程中要求學生時刻提醒自己，一次寫好些對盡量避免出錯後再改。學生在抄寫的過程中，慢慢地鍛煉自己的調控能力，在追求一次成功的過程中養成細致認真的好習慣。抄寫之後要求讀一讀，不能為了抄而抄，抄的目的是為了記憶，加深印象和理解方法。
在復習試卷題目時，我們家長可以重點把孩子易錯的題目進行歸納，和他一起交流此類題目的方法和規律。這樣才能真正地理解知識點。避免以後出錯。
背誦的課文的時候家長要求要更為嚴格。復習階段，學生們面對的都是學過的就知識，心理上往往有放鬆的現象，對於學過的課文，一看就會，一背就錯。學生開始復習時，我會先把明確的目標告訴他，那就是背的時候要一字不錯。然後加大檢查力度，對於先達到目標的同學給予獎勵，對於有困難的同學給與幫助。如，幫他們分析一下文章的脈絡，教給一定的記憶方法，如抓關鍵詞等。為了提高復習的實效，要充分調動學生資源，發揮「兵教兵」的作用。不叫一個學生矇混過關。在教師嚴謹的治學過程中，學生也會養成嚴謹的好習慣。
復習階段的各種練習，我們都要這樣嚴格要求，檢查輔導到位，有條不紊。3、要作好孩子的心理輔導工作，不能給孩子太大壓力，讓孩子以一顆平常心去對待它，更不能以物質條件去誤導孩子。
4、要將好的考試習慣告訴孩子：認真聽老師讀題，讀完題後再一題一題做，並讓孩子知道好成績是檢查出來的，千萬不要漏題、錯題。
5、每天和孩子一起准備好學慣用品，比如低年級要五支鉛筆、二塊橡皮（能擦得干凈的）、一把尺子。這樣讓他在學校更專心地集中復習。

怎樣輔導孩子學語文之閱讀篇

－－領海小學語文教育專家張孝文
「讀書破萬卷，下筆如有神」，這膾炙人口的千古名句告訴我們，書讀多了，寫起文章來猶如筆下生神一樣，優美的文字就會如涓涓流水湧出筆尖。古人常說。「開卷有益」，這是對閱讀的概括與總結。讀好書既能增長知識，又能陶冶情趣。

閱讀是小學語文教學的重要組成部分。提高閱讀能力，是孩子們學習語文的重要任務之一、為了盡快的提高孩子們的閱讀能力，需要學校與家庭，教師與家長的共同配合與努力。那麼，在家庭里怎樣指導孩子閱讀呢?

(一)家長要了解小學閱讀教學的要求。

閱讀能力是指孩子看懂書報的能力。對不同的年級段，要求也有所不同。在小學階段，要培養孩子具有初步的閱讀能力，能閱讀比較