情緒為主的團體心理輔導活動

『壹』 求助一個解決大學生軍訓期間厭訓情緒的團體心理輔導方案

1.讓同學們先表達在軍訓中的不滿情緒
2.讓同學們表達對軍訓的希望
3.讓同學們表達自己在軍訓中的收獲
4.讓同學們講述軍訓中遇到的感人事件

『貳』 以團結合作為主題的團體心理輔導適合做那些游戲

海內存知己，天涯若比鄰」

游戲規則：7或8個人一組（通過分發撲克牌隨機組合），以小組為單位，自行選出自己的組長，然後順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛好），最後由組長來總結發言並介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）

游戲意義：讓大家對彼此有一份最基本的了解。

2、「找零錢」

游戲規則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

游戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、「大風吹，吹大風」

游戲規則：現場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內開始喊口令：「大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……」，其他同學圍著主持人轉動，一旦聽到吹什麼樣的人，這些人就得立馬反應過來，然後進行位置互換。（重復或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節目）

游戲意義：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。

4、「情有千千結」

游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令後開始隨便相圈內走動，然後主持人會叫停，大家都得停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落後的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）

游戲意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。

5、「傳遞呼啦圈」

游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落後的依舊要給予懲罰）

游戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變的能力。

6、「有錯你就說」

游戲規則：現場所有同學分兩組，並排站成兩列，用手搭前者的後肩。用數字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向後），由主持人喊口令並監督隊伍行進情況，犯錯的同學需主動舉手示意，並大聲對組員說聲：「對不起，我錯了！」

游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢於面對錯誤並及時承認錯誤。

7、「生死與共」

游戲規則：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即為第一，並與助手示範一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，知道勝者決出。

游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

8、「撕紙游戲」

游戲規則：大家圍成一個大圈坐著，然後由主持人給每個人發一張白紙。然後由主持宣布讓大夥閉眼，並按照指示對白紙進行對折，然後進行撕角。最後睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什麼樣的不同。

游戲意義：讓大家知道，每個人都有屬於自己的想法，我們不能把自己的觀點強加與人，人與人之間要少一點誤會，多一份理解和體諒。

9、「尋找支點」

游戲規則：現場所有同學分為若干隊小組（兩個人互相手搭著肩），由兩個人出來互相追趕，逃跑的一方需迅速地找到一組組合，並迅速用雙手搭在對方肩上，然後該小組另外一名成員需要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所。（被抓者視為失敗者，需要受到一定的懲罰，需要表演節目）

游戲意義：人是需要幫助的，每個人都不可能一個單獨地生存下去。

10、「信任之旅」

游戲規則：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然後另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然後開始上路，轉彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

11、壓軸大戲——「信任背摔」

游戲規則：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網。一名學生要綁住自己的雙手，然後站到高處，背向手網。主持人和組成手網的同學開始為其吶喊助威，准備好後由高處的同學往後傾倒。身體在傾倒過程中出現彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。考慮到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次並重點強調一些細節。

游戲意義：人與人要相互信任，要互相理解和支持對方。

12、游戲總結：

要想結識更多的朋友，我們每個人都必須先學會互相幫助、互相支持和理解的。有時候，成功並不是的一個人事情，要取決於全體成員的支持和幫助。要想在激烈競爭的環境中取得更多的機會，發揮團隊的創造力和協作力、注重團隊精神是非常重要的。創造力的發現需要嘗試和每個人的支持，團隊的創造力決定團隊的質量和前景。

活動結束後，召集大家集體擺個三維立體的「心型」，然後大家一致喊口號進行最後的收尾環節

『叄』 團體心理輔導是什麼

團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。
團體輔導是從英文groupcounseling翻譯而來的，group可譯為小組、團體、群體、集體等，而counseling可譯為咨詢、輔導和咨商。
所以，團體輔導與小組輔導或集體輔導都是groupcounseling的不同翻譯。從使用習慣上講，台灣地區多用團體咨商或團體輔導；香港地區多用，小組輔導；我國大陸多用團體輔導。本書按照約定俗成，使用「團體輔導」這一概念，是指運用團體動力學的知識和技能，由受過專業訓練的團體領導者，通過專業的技巧和方法，協助團體或員獲得有關的信息，以建立正確的認知觀念與健康的態度和行為的專業工作。
團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。所以，許多人在參與團體輔導過程中能夠得到成長、改善適應和加快發展。不過，如果誤用、濫用和盜用團體輔導，不僅會使團體成員蒙受傷害，學習錯誤的行為，加深其自卑感和挫敗感，而且會破壞團體輔導的專業信譽。因此，從事團體輔導的領導者必須不斷充實團體輔導的專業知識，掌握團體輔導的技巧．了解團體發展的過程，才能組織和實施有效的團體活動，協助成員真正解決問題，促進他們尋心發展和生活適應。

『肆』 一次團體心理輔導活動的基本結構主要有哪幾個部分

團體心理咨詢要經過哪些發展階段,每一個階段有什麼特點呢?許多學者都曾作過系統的分析,提出過自己的見解。由於學者們在研究團體發展過程時,可能各注重在某一個層面的現象描述和特徵說明,導致對團體發展有不同的觀點,而產生不同的理論。

一、羅傑斯的團體發展階段

卡爾·羅傑斯對團體咨詢發展的重大貢獻,在前面的章節中已有介紹。他曾根據自己多年來領導團體的經驗和觀察將團體的發展過程分為14個階段,並用很自然的語言來概括:

1.第一階段:自由活動

在幾乎沒有結構的情形下,成員隨意走動去接觸和認識別人。在這個階段中成員有很大的混亂和沮喪感。有些人很安靜,亦有人進行斷斷續續的交談。大家傾向要求領導者作出指引提示。

2.第二階段:抗拒作個人的表達和探索

成員很局促不安,往往不願意表達自己,縱使有對話,亦是很表面的。

3.第三階段:敘述以往的經驗

在團體中,成員不會對當前的感受作出描述。通常只會將過去的經歷作為講述的話題,話中更絕不會涉及團體中的人。

4.第四階段:表現消極的情感

成員開始講到自己在團體中消極的情緒。而負面取向的感受往往首先指向領導者,然後是其他的成員。這些行動背後的原因是因為個人感到焦慮和受威脅,故此作出防禦。同時,以此測試團體的安全度。

5.第五階段:表達和探索與個人有關的資料

當成員講了負面的感受,而不被人批評和否定時,有些就會因此開始提及個人的事。而團體中彼此的信任也因此逐漸出現。

6.第六階段:表達與其他成員相處的即時感受

成員開始表達對其他人的感受和態度。除了正面的之外,也包括負面的。不過,雖然會有負面的表達,但不會很極端,更不會帶有攻擊性,純屬一些個人的反應和感受。結果大家因此而共同摸索和發展出一種珍貴的信任。

7.第七階段:團體發展出治療的能力

成員彼此表示關心,對他人亦有了解和體諒。面且,大家嘗試用自己的方法來為他人提供幫助。

8.第八階段=達到個人的自我接納,亦開始改變

由於大家都很坦誠、信任地表達和互助,成員已安心地放下個人的防禦與偽裝,亦開始逐漸對自己有更大的接納,隨之而來的,就是個人態度和行為的改變。在這個階段,成員感到團體中每個人都很實在,都是真實的個體。各人雖然有軟弱和限制,但亦各有所長。

9.第九階段=打破偽裝

由於對自己的接納和確認,成員會拋掉種種的偽裝面具,大家開始享受一種充滿了關愛、誠實和開放的深摯關系。大家亦因此會彼此支持和鼓勵對方,保持真誠。

10.′第十階段:提供與接受反饋

由於成員彼此關心,故此,當有需要時,他們會面質別人,協助別人澄清和處理矛盾,積極面對問題,效果往往很有建設性。

ll.第十一階段:面質

由於成員彼此關心,所以必要時他們會面質別人,提出問題,協助別人澄清和處理矛盾,楓極面對問題。效果往往很有建設性。

12.第十二階段;將幫助延伸到團體之外

成員間的關系密切,除了在團體內彼此幫助外,在團體之外,他們亦有交往和支持。這種行動,對正在經歷一種可能很痛苦的自省和改變的成員,往往很有意義,幫助很大。

13.第十三階段:發展出基本的真實關系

成員可以具體感受到大家之間的親密和高度的共情。結果,一種很深厚的人際關系得以發蜃。那是一種人與人的真實接觸,一種難能可貴的「我一你」關系。

14.第十四階段:在團體內外作出行為改變

成員逐漸改變。他們變得很體諒人,很有同感,對人接納、溫暖、誠摯且真實。具體來說,大家已踏上自我實現之路。不但他們個人的問題得到解決,在人際關繫上也得到改善。

『伍』 團體心理輔導游戲

聽起來不錯