如何做好離婚後心理輔導工作坊

『壹』 如何進行離婚後的心理調節

有些人離婚後，傷透了心，尤其是些離婚婦女，她們對異性普遍感專到懷疑，不相信屬會有真正的愛情和幸福。這種心理狀態，對再婚是很不利的。有些離了婚的人再婚時，很多都會是顧慮重重。因此，對這樣的一些婦女，除了再婚擇偶要慎重外，再戀愛時，更應放下包袱，多從現實出發，應多重對方的人品，錢財和地位不應作為考慮的首要條件。同時，要信任對方和尊重對方。當然，有些夫妻離婚，並不是婚姻完全死了，而是礙於面子，互不相讓，鬥嘴吵架一時氣極，說離就離了。但通過離婚後一段時間的思索和反省，彼此還時時想起對方，耦斷絲連，雙方還是很有感情的，而且他們都喜歡共有的孩子，因此這樣的離婚夫妻進行復婚、破鏡重圓是可行的。通過一段時間的曲折和磨難，他們會更理解對方、寬容對方，生活比以前會幸福的

『貳』 離婚之後要如何進行心理調整呢

首先就是要在心理獨立上下功夫，要相信自己，了解自己，並主動地給自己制訂目標和計劃，版這樣才能權從失婚的狀態中找到很好的心理過渡。
首先要維護自尊心。
千萬別認為離了婚就很失敗，讓自己掉了身價，就比別人矮了半截，要看重自己，伴侶離去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自棄，並想方設法通過工作、學習等活動發揚自己的長處，把自己的優點表現出來，實現自我價值。

與親友坦率交談。
不要覺得周圍的人對自己有偏見，沒有一個人能理解自己的不幸。只要你不把自己封閉起來，坦率地把你的感受和今後的生活打算向父母、親友們說出來，他們會理解你，支持你的。

盡量轉移環境。
環境對人的情緒影響是非常大的，過去的一景一物，往往會勾起當事人許多傷心的往事。為此，芳不妨換一換環境，出去走走，對調整你的心情會大有好處。外面的世界很廣闊，它會讓你忘記煩惱，回來後，再更加專心勤奮地投入工作。

爭取情感取代。
心理學家和婚姻專家的調查研究表明，夫妻離婚後，女性在5年內再婚的幾率比男方高。為消除離婚後的孤獨感和無助感，可通過建立新家庭來沖淡它，但這對芳來說，應該是慎之又慎的事。

『叄』 針對單親家庭的孩子，如何做好心理輔導

耐心和他們做朋友多交流多關心他們，一視同仁

『肆』 如何走出離婚的心理障礙 離婚後的心理保健方法

把心放開，一個不值得你去在乎的人，何必為了他反鎖自己？多去干點別的自己有興趣的事情，也許還有對你好的人，你不放開心，別人也進不來啊

『伍』 離婚後怎麼做好孩子的心理輔導

關心孩子，重心應放在孩子身上而不是關心工作，應該多於孩子交流，引導孩子往積極的方面去，要是孩子很大了那思想就根深蒂固了，及早開導教育為好

『陸』 離婚後怎麼做好孩子的心理輔導

你要像他的同齡朋友一樣和他平等相處,或者把他當個大男生,讓他分擔你的事物和心情,訴說你們彼此的快樂和煩惱,比如為什麼要離婚,怎樣過的更開心,怎樣幫助別人?
讓他長大,不要有負罪感,讓他在幫助別人時忘記自己的小煩惱, 千 萬 別 把 男 孩 子 像 小 雛 鳥 一 樣 護 著 ,他比你想像得堅強和成熟,要愛孩子就讓他把媽媽當孩子,培養他的責任感和理解別人體貼別人的好行為心理!
和他一起去旅遊,讓他決定每一次的地點,讓他幫你打點行裝.
邀請他的一些合得來同學來家裡玩.
讓孩子和你每天一起大笑幾次.
忙不是理由,你離婚沒錯,因為世上沒有後悔葯.所以想愛孩子就讓他愛所有人.

『柒』 如何治療離婚後心理創傷

離婚給當事雙方帶來的主要心理創傷是：失落感、孤獨感和自卑感。而精神痛苦又會嚴重影響離婚當事雙方的身體健康，如患胃痙攣、高血壓及心臟病等。故離婚者更需要通過以下療法加以心理調適： 理性擺脫法：因一方另覓新歡或有外遇而離異者，常為自己被遺棄、感情被踐踏而產生極度憤怒的心理反應。正確的解決辦法是，不要總是想「他（她）為什麼背叛我」，而應該反問自己「同一個和自己沒有絲毫感情的人繼續共同生活，還有什麼快樂可言」。這樣就可以使自己及早擺脫惱怒，恢復心理平衡。 坦率交談法：離婚者往往誤認為，周圍的人對自己都抱有偏見，沒有一個人能真正理解自己的不幸。其實不然，你的周圍不乏同情和關懷者。他們都會真誠地傾聽你的訴說，為你分擔痛苦和憂愁。交談時，你盡可以把自己不幸的遭遇以及對今後生活的打算，向自己信任的同事和知己傾訴。 情感取代法：為消除離婚後的孤獨感、空虛感，可通過尋覓新偶，建立新家庭的情感取代法來解決。 環境轉移法：環境對人情緒的影響是明顯的，面對一個已經破裂的家庭，一景一物都會勾起對往事的聯想。為此你不妨暫時或徹底離開這個令人沮喪、煩惱的地方，換一換生活、工作環境，對於調整和恢復心理平衡是有好處的。 離婚給當事雙方帶來的主要心理創傷是：失落感、孤獨感和自卑感。而精神痛苦又會嚴重影響離婚當事雙方的身體健康，如患胃痙攣、高血壓及心臟病等。故離婚者更需要通過以下療法加以心理調適： 理性擺脫法：因一方另覓新歡或有外遇而離異者，常為自己被遺棄、感情被踐踏而產生極度憤怒的心理反應。正確的解決辦法是，不要總是想「他（她）為什麼背叛我」，而應該反問自己「同一個和自己沒有絲毫感情的人繼續共同生活，還有什麼快樂可言」。這樣就可以使自己及早擺脫惱怒，恢復心理平衡。 坦率交談法：離婚者往往誤認為，周圍的人對自己都抱有偏見，沒有一個人能真正理解自己的不幸。其實不然，你的周圍不乏同情和關懷者。他們都會真誠地傾聽你的訴說，為你分擔痛苦和憂愁。交談時，你盡可以把自己不幸的遭遇以及對今後生活的打算，向自己信任的同事和知己傾訴。 情感取代法：為消除離婚後的孤獨感、空虛感，可通過尋覓新偶，建立新家庭的情感取代法來解決。 環境轉移法：環境對人情緒的影響是明顯的，面對一個已經破裂的家庭，一景一物都會勾起對往事的聯想。為此你不妨暫時或徹底離開這個令人沮喪、煩惱的地方，換一換生活、工作環境，對於調整和恢復心理平衡是有好處的。 作者：不詳 來源：網路

『捌』 父母離婚後該怎樣對孩子進行心理輔導

這個很難輔導了 離婚是個硬傷 沒法修復 再怎麼輔導都擺脫不了父母離婚的事實。

『玖』 離婚後如何進行心理調節

現代生活中，離婚的現象已經很多見。離婚對於很多人來說是一件很痛苦的事情，在心理上會發生很大的變化。有些人剛剛離婚會變得憂郁、不自信，嚴重影響了正常的生活。所以離婚後要注意心理調節，才能找回從前的快樂。那麼，呢？ 近年離婚率高居不下，離婚的群體趨向年輕化，從結婚到離婚的時間越來越短。當離婚已經成為家常便飯的現象，這令大眾產生錯覺，認為現代人似乎不在意婚姻愛情。但這並不意味人可以避免感情的傷害。離婚對許多人而言依然是一件元氣受創的事情——從一個人變成兩個人，再由兩個人恢復到一個人，數字可以輕易回歸初始狀態，然而心境經歷變化再也不能回到從前了。習慣了兩個人同吃同眠，一個人的床有點大，一個人吃飯有點冷清。盡快走出離婚的陰影需要努力調節心態。 不少人，尤其是女性，被失敗的婚姻打擊了自信，總在回想過往尋找自己的錯處。然而過分自我責備只會增加心理負擔。要明白婚姻是兩個人的事情，因此婚姻破裂絕對不是單方面的問題，雙方都有責任。在認清自己錯失時也需要看到對方的問題。 剛結束一段感情，很多人一下不習慣身邊少了他，不習慣曾經遠離的寂寞重新回來。出於寂寞而出外結識新異性並不是好的解決方法。內心的傷還在滴血，所以該先等待傷口癒合再去承擔一段新感情。出外散心整理思緒，努力平復情緒是重點。 如果不幸與前任交際圈子有交叉部分，那很有可能要面對共同朋友的態度轉變，還有與對方親戚關系斷裂等事情，一夜之間喪失了不少人。朋友作為精神支撐之一，是非常重要的存在，不要因為朋友圈子的變化而默默難過，而是應該出去建立新的人際圈子。同時可以將注意力重新投進已有的關系之中，比如父母、兄弟姐妹、閨蜜，這些之前由於婚姻而冷落了的人。他們給你的支持越多，你就能越快恢復健康情緒。 適當發泄好得快。有些人遭受精神傷害喜歡躲起來自己舔傷口，不願意他人介入。