心理輔導總結講話

『壹』 急求。。。！！！關於心理健康班會的結束詞！！！謝謝了！！！

這里是知識的海洋

這里是快樂的天地

老師們、同學們：大家中午好！

今天為你們編播的是*年*班編播小組。今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

現在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經 歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕 就有點兒「慘」了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家裡父母親的 責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對於孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那裡面 的「機密」，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。
小學生們怎樣保持心理健康呢？
首先增強自信克服自卑。
有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家裡是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家裡的人。但是他不太善於講話，上課不 敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向， 不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最後發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什麼都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什麼意思，還不如死了。這樣自 卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃 了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自 卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優點比。
4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現如下：
1.相信自己經過努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，並且改善和建立 良好的人際關系。
其次要意志堅強克服困難。
現在我們很多小學生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件 優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的 環境為自己的學習和生活創造了有利條件；另一方面，好的環境又使自 己難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的表現有如下幾點：
1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，經常知難而退，或者這山望著那山高，結果什麼也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那麼與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
意志是什麼呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性， 有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。

歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點：
1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那麼就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，並且千方百計地去克服困難。

3.善於總結經驗教訓， 最終達到目的。
不怕困難，勇於克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們 攀登時，眼望著煙雲環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進？有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣， 一旦超越了這個「極限」，也就戰勝了自己，那麼等待在面前的就是無 限風光了！
那麼我們如何克服困難，培養自己的意志呢？培養自己克服困難的勇氣和堅強意志， 可以：
1.從短時間開始，向長期過渡。
2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。 我們生活在良好優越的環境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養堅強意志，那麼任何艱難險阻都是可以戰勝的。

此外我們小學生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉、學會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富於同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上！
總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以「太好了」的心態面 對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放鬆。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。已贊同6| 評論

『貳』 心理協會舉辦個心理咨詢室，我作為心理社長需要上台作為學生代表講話！！求演講稿一篇！！謝謝

1、社會對心理疾病的數據，然後延伸到學校，其實學生需要者心理咨詢，所版以才組建了，把權最初的想法說出來；
2、講一下整個組建的過程；感謝一下學校和各個部門組織；
3、具體介紹一下心理咨詢室的構成，時間安排，設施等等；
4、最後希望大家多支持，共同營造健康的心理世界。或者對心理咨詢室將來的發展方向做個展望。

『叄』 有心理咨詢師協會的領導講話

來自各地的專家同行和朋友們：
大家好，歡迎大家光臨XXX參加本次大會。
我是XXX心,感謝各位專家同行為本次會議的順利召開所做出的貢獻。特別感謝XXXXX對本次會議的關心和支持。
這幾年來我們協會充分利用本地區的優勢，組織了豐富多彩的活動，一批心理咨詢師在其中不斷成長，為眾多的青少年提供心理咨詢服務，收到歡迎，取得了良好的效果。我們心理衛生協會會員人數已經發展至XXX，是XX省心理衛生協會中最大的分會,是全國最活躍市級心理衛生協會會之一！
今天我們主辦XXXX，是為了更好地推動心理咨詢行業的發展，推動XX市心理衛生事業的發展。心理咨詢和心理治療一般是通過談話來進行，但不是每個來訪者都能對他們自身的心情和狀況做出適當的描述，尤其是一些孩子，他們的語言表達能力還不夠完善。即使是成人，對自己內心深處無意識的世界也不能很好地把握和了解。所以，表達性治理治療的在心理咨詢發展較早的國家得到了重視和發展。這些非語言的方法，融入了大量的藝術手段，創造了繪畫、沙盤、舞蹈、游戲、心理劇等療法。這些方法可以將人的無意識層面表現出來，同時具有很強的操作性，使來訪者更容易理解和接受，所以能取得良好的咨詢效果。在美國和日本等國家，中小學生的治療大多採用游戲療法、沙盤療法，以及繪畫療法等表達性心理治療。這樣不僅更容易和他們建立起相互信賴關系，而且給了他們更大的空間和自由去表現自我。
中國具有五千年華夏文化源遠流長，XX城也具有兩千五百年的歷史，這樣古老的文化對現代心理咨詢和心理治療也有獨特的啟迪意義，中國傳統的健康理念強調和諧和身心靈的整合協調，這對於建設當今健康和諧社會具有啟迪意義。心理治療和心理咨詢是一個具有挑戰性的行業，我們需要有大量的優秀心理咨詢師滿足社會的需要，祝願我們心理衛生行業能健康成長，也祝願本次大會圓滿成功。
時處盛夏，天氣炎熱，請各位與會代表注意防暑降溫，祝願大家在開會期間健康快樂。謝謝各位。

『肆』 中學生心理問題研究個人總結

中學生心理健康工作總結

近年來，我校高度重視學生心理健康工作，成立了以校長為組
長的領導小組，立足於心理健康教育實踐工作，做出了積極的努力，
對我校心理健康教育工作有了質的認識，取得了一定的成效。

一、

心理健康教育

學校有目的、
有計劃地通過多種形式及途徑培養學生良好的心理
品質，
積極開展豐富多彩的活動，
促進了學生身心全面發展和素質全
面提高。

1
、設立心理咨詢信箱

為了及時了解學生心聲，
學校曾在二樓以及大門旁設立了
「悄悄
話」信箱，收集了很多同學的來信，幫助他們解決了思想上的困惑。
如二
00
四年五月，我校初三的一名女生在松多灘車站等車時，一陌
生男子找她搭訕，
說自己很有本事，
能幫助學生解決念高中乃至大學
的一切困難。該生似懂非懂，來到學校後往「悄悄話」信箱遞了一封
信，
學校宋校長看到後立即幫助該生分析情況，
提高認識，
避免受騙
上當，
並由此開展學生思想狀況問卷調查、
組織班主任召開主題班會，
對學生進行有的放矢的「學習與做人」思想教育，效果良好。

2
、開通「心語」廣播節目

我校建設校園之聲廣播站，
曾開辟
「心語」
專欄，
定期在每周二、
四的「心語」節目中，播送勵志美文、心理健康知識等，並在節目中
解答學生中有代表性的問題，幫助學生提高心理認知水平。

3
、訂閱《心理健康》雜志

巧婦難為無米之炊，
為了豐富學生心理衛生知識，
提高心育技能，
學校訂購了
《心理健康》
雜志，
以擴大心理認識視野，
增強育人能力。

4
、培訓，提高師資力量

學校大力支持教師外出參加各種培訓學習，提高教師理論水平。

5
、開展系列教育活動

為了提高學生對身體、心理認識，珍惜生命，健康成長，學校先
後舉辦各類講座、
班會，
僅本學期學校便先後進行
「生命和安全」
「平
安和諧大家談」以及「心理健康」等國旗下講話、知識競賽、主題班
會或講座。

二、

家長學校建設

開展心理健康教育，
僅僅依靠學校是不夠的。
取得家長配合，
幫
助家長發揮他們的教育功能，
對於改善和預防孩子的心理障礙，
幫助
孩子成才極為重要。
去年，
我們創辦了家長學校，
並請心理醫生進行
家庭教育指導，得到了家長們廣泛的認同和擁護，同時運用家長會、
家訪等形式不斷地與學生家長聯系，取得了顯著的成效
:

個人工作總結 教師年終總結 黨建年終總結 醫生年終總結
和諧，學生文明守紀上進，精神朝氣勃勃。今年，我們將在全校建立
家長學校，請專家報告，並作校情、學情、家教分析等。擴大家長學
校強大的教育作用，
使學生在家裡不再受到粗暴教育方式的傷害，
而
是受到更加良好的家庭環境影響。

三、

加強法制教育

近年來，我校以堅持育人為本、預防為主的原則，以《中學生日
常行為規范》和《中小學生守則》為抓手，扎扎實實地對學生進行養
成教育，
並大力開展法制教育工作，
曾多次請法院、
武裝部的教導員、
五十派出所所長給學生們作法制報告，去年我校配備了法制副校長，
為我校的法制教育、
治安管理帶來了更大的便捷，
我們將舉辦法制講
座、
法制專刊等，
更好地發揮法制教育的作用，
進一步增強學生的法
制觀念和自我保護意識。

工作想法：

1
、

學校要配備心理咨詢室，加強對教師進行心理健康知識培訓

學校缺少專業心理咨詢師和心理咨詢室，
它制約著心理健康輔導
工作的開展。
為此，
學校要積極籌備咨詢室，
使之成為溫馨的心靈對
話場所，給學生「潤物細無聲」的良好的心理影響，同時鼓勵並有計
劃地組織教師參加專業的心理培訓班學習，
以掌握心理健康教育的技
能。
教育部
《關於加強中小學生心理健康教育的若干意見》
中明確指
出：
中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。
這就
是說，
心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的
（我們連一個專職的
心理咨詢師還沒有），必須是全體教師廣泛參與。因此，加強對教師
的心理教育技能培訓勢在必行。
通過專業培訓，
讓教師更好地更新觀
念，
縮短師生之間心理距離，
促進學生心理得到健康調整。
這將有利
於完善學生情緒和人格以及學生身心的健康發展。

2
、

改變評價方式

教學工作是學校的中心工作，
加之中考的壓力，
學校的工作圍繞
著「中考」指揮棒在轉，評價師生往往仍是看成績好壞，對教師、學
生的心理健康教育顯得力不從心，嚴重影響對師生的心育工作。

我們在無力改變國家中考政策的情況下，可以改變學校的評價方法，
如對
「三好生」
的評價，
過去做法主要是看成績，
其他往往忽略不計；
現在我們強調，品行不端的同學，成績再好也不得評「三好」；對優
秀教師的評選，
也將改變過去主要看考試成績的做法，
應兼及對學生
的思想教育工作成效，
如擔任班主任的教師，
其優秀班主任的成績將
作為加分項，
納入到優秀教師的評選中。
這些措施將有利於學生、
教
師對思想工作的重視，
有利於心理健康工作的開展，
有利於促進學生
全面和諧的發展。

3
、要構建心理健康教育網路

學生作為社會生活成員，
他生活於家庭、
學校和社會，
對其教育
僅靠學校遠遠不夠，
還必須加大家長、
社區成員心理健康教育的力度，
以取得一致的教育理念，
構成三力合一的教育網路，
這無疑會對學生
的全面健康成長起積極的促進作用。

「雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越」，我們有理由相信，肩負
時代使命的我們，必將在新征程上下求索中迎來輝煌的明天

『伍』 留守兒童心理健康培訓結業典禮學員發言稿

青春如同一粒種子,安逸過了,也許從此喪失萌芽的活力.
生命只給人一次青春,我選擇追求,去追求生命的夢想,放飛生命的色彩.
我要讓青春像風帆一樣,在狂風搖曳波浪敲擊的時候,也要瀟灑地走一回,哪怕最終被風浪淘汰,也無悔這一生畢竟經歷了富有意義的旅行.
我要讓青春像種子一樣,在泥土重壓冷水浸泡的時候也要吐一吐志向,哪怕最後在秋節里枯萎,也無悔這一生畢竟孕育了果實.
我要讓青春象寒梅一樣,在冰天雪地的日子也要吐一吐我的芳香,哪怕最後還是無可奈何花落去,也無怨自己曾經擁有的美麗.
於是,我啟程.只有啟程,才會達到理想的目的地；只有拼搏,才會獲得輝煌的成功；只有追求,才會放出生命的色彩.成功和喜悅從來就不是翻轉手掌那般容易,金牌和鮮花從來就不是撞樹而死的兔子,驕傲和自豪也不是滑天掉下來的餡餅.只瞄準不射擊的獵手不是好獵手,只吶喊不沖鋒的士兵不是好士兵.永遠躺在搖籃里,四肢就會萎縮,永遠在黑暗中,雙目就會失明.心動永遠不如行動,朋友還等什麼呢,跟我一起上路吧!
征途是曲曲折折的小路,有寒冰,有大雨,有絆腳石.不知道前面的路是深不可測淵池,還是風平浪靜的湖面；也不知道前面的路是崎嶇坎坷的羊腸小道,還是布滿鮮花的陽光大道.我不管,我不管路上的荊棘也不顧前方的危險,系緊我的鞋帶上路.

『陸』 心理咨詢師講話都很少通常 只是傾聽 么

實踐狀況並不只是這樣，心理咨詢師在心理咨詢的進程中不只僅是傾聽者的角色，也是協助求助者處理心理難題16

『柒』 有關於心理健康的演講稿

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆「皇帝女兒亦愁嫁」。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關系樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，「以天下為己任」，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關繫到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

「少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

『捌』 致青春——心裡健康教育主題發言稿

在成長的路上，美麗就如路邊的野花，在淅淅瀝瀝的春雨中搖曳，在轟隆隆的夏雷中綻放，在嘩啦啦的秋葉中頑強盛開，在白皚皚的冬雪中傲立枝頭。
用心體味成長的路上，美麗組成了一道風景線……
在「小荷才露尖尖角」的春日裡，我帶著被同學誤解的憂愁走向家裡，一個剛剛搬來的阿姨輕輕叫住我：「我買了太多東西，你能幫我拿一些嗎？」我點點頭，她便
感激地對我微笑，我心中的憂愁轉眼就消失了。我幫助了她，也快樂了自己。於是後來，每當我們相遇時，我都會收到一個微笑。伴著這微笑，我開始著每一個新的
一天，結束著每一個充實的一天，更熱愛著每一個美好的一天。於是，受到感動的我發現，美麗就在付出與回報里，在每一個相遇的微笑里——微笑在身旁，美麗就
組成了一道風景線。
在「映日荷花別樣紅」的夏季里，乘涼的我打開一本嶄新的宋詞集。默默品讀，細細體會，竟感動不已。「壯士飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血」的豪情悲憤，「簾卷
西風，人比黃花瘦」的哀婉凄涼，「亂石穿空，驚濤拍案，捲起千堆雪」的激昂奔放……從此我愛上了宋詞，愛它的豪壯，愛它的婉轉。於是，愛上宋詞的我發現，
美麗就在詞句的精髓里——宋詞在身旁，美麗就組成了一道風景線。
在「霜葉紅於二月花」的秋日裡，憂郁的我在家收拾書本，不經意間發現了夾在本子中的一些楓葉，也不知它們在黑暗中度過了多少時日，然而它們依舊平整美麗。
深紅的紋絡蘊含著不屈不撓的精神，一如
在深秋枝頭的頑強、隨風飄落的執著；鮮艷的葉面紅得發亮，像一盞飽含希望的燈，一直照到我的心底。於是，受到振奮的我發現，美麗就在片片楓葉里，在不屈不
撓、充滿希望的精神里——楓葉在身旁，美麗就組成了一道風景線。
在「千樹萬樹梨花開」的冬季里，我總會期待下一場雪，那潔白的顏色總讓我聯想到純潔。純凈幽香的百合谷地，純凈無私的白衣天使，純凈恬淡的幾抹雲彩。純凈
的白掩蓋了污濁，奉獻了凈化心間的最美的顏色。於是鍾愛潔白的我發現，美麗就在潔白的白爭里，在凈化心間的白色里——白色在身旁，美麗就組成了一道風景
線。
禪語雲：一花一世界，一葉一菩提。我想，成長的路上，一點一滴都是美麗的結晶。唯有用心品味、精心收藏，才會發現，美麗組成了一道風景線，在裝點著成長的
夜晚和清晨……

『玖』 有關心裡健康的班會發言稿800字

心理疾病既然稱之為疾病，便具有生理疾病的一般特點，即普遍性，傳染性，可治癒性和復發性。

1、普遍性：今年（1997年）《中國青年報》11月搞了一份關於心理健康的調查：承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高，如焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀等。我們所面對的現代社會是高速度、快節奏的現代社會，它充滿了競爭與挑戰。在社會壓力日益增大、競爭日益激烈的今天，人們的心理疾病也必然會愈益嚴重。

2、傳染性：我在給學習優秀的同學開會時講到，現在學習較忙、較累，有時同學中也有對作業量大、考試多等問題的埋怨。但優秀的學生不應這樣，為什麼呢？因為這種情緒有傳染性，會極大的影響同學們的學習熱情。《中國青年報》1997年12月的一篇文章中報道：廣東有一位防自殺中心研究室的50多歲的主任自殺身亡。究其原因，專家分析：是因為長期和想自殺的人通電話，聽到的多是生活中消極的一面（而這些許多又是事實），對他有消極的心理影響，加上他雖然努力了，但最終仍有一些人走上絕路，使他感到灰心、失望。這種負面心理的影響長期籠罩著他，使他也染上了嚴重的心理疾病。在其他一些地方的心理問題研究者中也有自殺的現象，引人注目。而一生和孩子們在一起的老師，由於長期受孩子們活潑向上的心理影響，許多人雖已到中年、老年，但仍童心未泯，充滿朝氣。

3、可治癒性：心理疾病按程度可分三個層次：最輕的是心理障礙、心理脆弱；嚴重的便發展為精神神經症，如強迫症、恐怖症、憂鬱症、神經衰弱等；再嚴重就是精神失常。

既然心理疾病也是一種病，當然就是可以治癒的。心理健康是一種能力，當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的。這種病的高發病率年齡段有一特點，即棱形分布，孩子（幼童階段），由於沒有什麼大的挫折、壓力，可以說沒有多少心理疾病。青少年學生中，據資料有40%-50%的人有心理問題。

記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的：「小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照；小小少年，很少煩惱，但願永遠這樣好。隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了。」這是由於這個階段的孩子年齡小，社會閱歷淺，常不能很好地進行心理調整，以至於背上沉重的心理包袱。這階段，同學們的周記中反映學習壓力過大，與父母的矛盾，同學相處的煩惱等的話題是特別多的。

到了大學，雖有了文化知識，但仍然缺少社會閱歷，心理問題變的更加嚴峻，有一句說得好：「精神世界越豐富，在現實生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現實生活中反而變得愈加不幸！」近些年，在大學生中因心理疾病導致輕生的事件時有發生，這也引起了人們的重視。

到了老齡，由於閱歷豐富，見多識廣，一般的人生挫折是很難擊倒他們的，他們可以很好的進行心理調整。

所以人們常說：兒童美在天真，青年美在朝氣，老年美在灑脫。

盡管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環境的變化而不治自愈，但為了青少年的健康成長，心理健康教育仍是勢在必行的。

4、復發性：潮起潮落，冬去春來，花開花謝，日月穿行，生生萬物都在循環往復的變化中。人的情緒也不例外，波瀾起伏，時好時壞。只要人與外界接觸，便總會有種種不順，心理上一個問題解決了，又會產生新的問題。某一個心理疾病治癒了，一但有了適合的條件，便又會復發。

那麼，當前中學生面臨的心理問題有哪些呢？

1、壓力：怎樣看待壓力問題呢？如果有一張好弓，拉得太緊弦會綳斷；太松又無法射箭。所以必要的壓力還是應該有的。悲觀的人往往把壓力看作一座大山，自己整天背著它，最後慢慢被它壓垮，面對那些信心十足的人來說，壓力卻是激發創造力的源泉，是事業成功的輔翼，是產生動力的原因。所以，沒有壓力便沒有動力。

科學證明，在5—10個大氣壓和1200—2000℃的高壓溫壓下，利用人工方法改變原子的排列，就可以使石墨變成金剛石。可見，壓力是可以產生奇跡的。法國作家巴爾扎克曾從事商業，但卻落得負債累累，當債主相繼上門時，他不得不夜以繼日的奮筆疾書，以還債務，幾年中便寫出了幾十部長篇小說。建國初，中國工業剛剛起步時，大慶油田工人——鐵人王進喜看到我國的汽車由於缺少汽油而背著煤氣包行駛時，深感作為一個石油工人身上的擔子是多麼重。頂著外國專家斷言的「中國貧油」的壓力，在幾代石油工人的艱苦努力下，終於使我國的石油工業得以發展。可見，壓力恰恰是成功者在成功路上的催化劑。

當然，用同樣的力拉不同的弓，有的弓能將箭射得很遠，而有的弓卻折斷了。看來，弓的承受力也是很重要的。所以，面對日益加重的社會壓力，努力調整個人心態，以健康樂觀的人生態度去面對壓力，這才是最重要的。

一位中學生在日記中這樣寫道：「社會的壓力只會越來越大。但為了我自己的奮斗目標，我要面對現實。我時常給自己鼓勁，這樣就有了自信，有了動力。我要努力保持良好的心態，使自己輕松的投入到學習中去，不向壓力低頭。」

2、挫折與不幸：挫折與不幸，對一個正在成長的中學生來說，是一所最好的大學。一個人，如果他沒有嘗過飢與渴的滋味，就永遠享受不到食物和水的甜美；如果他沒有經歷過困難和挫折，就品味不到成功的喜悅。所以，「困難，對於弱者來說是一道深淵，對於強者，卻是一筆財富。」（巴爾扎克語）在挫折中，可以激發一個人旺盛的鬥志。正因為如此，才有了「逆境出人才」這一名句。

近年來，在培養跨世紀人才的話題中，挫折教育越來越引起人們的關注。讓學生在艱苦的環境中，洗去養尊處優的習氣，磨礪堅強的意志，學會在「黑暗中逐到光明」的自信和技能，培養他們的韌性、耐挫力和受挫力的恢復能力，從而使他們學會從別人或外界的給予中得到幸福，而且從內心深處激發一種自己尋找幸福的本能。這樣，才能在任何困難和挫折面前泰然處之，保持樂觀，這是人生的無價之寶。

所以，真金是從火中鍛煉出來的，強者是在逆境中磨練出來的。「自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男」，奇跡，多產生於厄運中。

據調查，光上海1997年就有10萬個「苦孩子」，他們中有殘疾者、單親家庭；他們面臨過生離死別、父母下崗；他們有的處於重病之中，甚至於一生都將生活在病痛之中。

「苦孩子」的成長告訴我們，逆境可以變成機會，變成錘煉自己品格和毅力的機會。艱苦的生活環境磨練了他們的意志，培養了他們獨立生活的能力，增強了他們的責任心；艱苦的學習任務沒有壓垮他們，憑著頑強拼搏的精神，取得了優異的成績，疾病嚇不倒他們，他們以超過常人的毅力戰勝了厄運，實現了生命的價值。孩子們在困境中所表現的不屈不撓的精神，將把他們錘煉成優秀的人……

3、嫉妒：嫉妒心理是人與人相處、人與人競爭中十分可怕的一種陰暗心理，它是自己不行又惟恐別人行的病態心理。正如黑格爾所言：「有嫉妒心的人，自己不能完成偉大的事業，便盡量去低估他人的偉大，貶抑他人的偉大性，使之與他本人相齊。」這種狹隘的心理，是不能適應未來的發展的。

什麼叫嫉妒，什麼是競爭呢？

比如二個人跑步，一個在前邊，一個在後邊。後邊的人想，前邊這個人最好讓石頭絆一跤，然後我好超過他；這就是嫉妒——嫉妒是把自己的成功建立在別人失敗的基礎上；可反之，如果後邊的人想，我要使勁跑，超過他，我一定要超過他，這就是競爭——競爭是把成功建立在自己努力的基礎上。

受人嫉妒，說明你行，也說明你不行；大踏步的向前，別人也就不會再說三道四了。因為那些人只會對周圍的人感興趣。只有具有良好的心理狀態，既懂得競爭又懂得超脫的人，才會成功。與嫉妒絕交的人，才有可能取得優秀業績。

所以，當你面對生活中的種種困難與不幸，能保持健康的心理，擁有健全的認知能力、適度的情感反映、堅強的意志品質、和諧的個性結構以及良好的人際關系，將是你走向成功的重要保證。哈佛大學的一項研究表明，個人取得成績的原因中85%是因為有了積極健康的情緒。良好的情緒能使人積極地面對生活，學習和生活的效率也高。有承受挫折的良好心態，也是一個人素質高低的重要標志，弱者與強者的真正區別，也就在於心理素質的優劣。

要想保持健康的心理，方法很多，這里談兩個方面：

1、 自我節制與宣洩：既然心理與外界總是相通的，那麼因外界的變化而產生情緒上的波動、異常是不奇怪的。通過有意識的控制，心理疾病是可以消除的。當你發現自己有了心理問題時，可以積極尋求幫助，比如可以向你信任的人傾訴，獲取他們的勸慰、支持和鼓勵。通過各種辦法宣洩，如聽聽音樂，把不快寫進日記，這樣把積壓在心頭的不良情緒以合理的方式表達出來，以減輕心理壓力。也可以自我暗示，積極的暗示將會使你信心倍增，走向成功；消極的暗示則會使人消沉，甚至走向迷信。

2、 改變認識：心理問題雖與人的道德、人品、人生觀不是等同關系，但人的心理健康與人生態度卻的確有密切的關系。

在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的「苔痕上階綠，草色入簾青」，追求高雅的生活情趣，與「鴻儒」交談，與「素琴」、「金經」為伴，心理保持健康，壽命達70多歲。而柳宗元被貶後卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。

可見，有積極向上的人生態度與心理健康是有密切關系的。

著名作家柯雲路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點，我把它摘錄如下，送給大家：

對人生——自信積極、微笑樂觀；

對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在；

對他人——不卑不亢、寬仁博愛；

對工作——敢說敢做，拿得起放得下。

同學們，「大浪淘沙」是社會演進和人生長河永恆不變的規律，「不相信眼淚」已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優良心理素質。具備了這些積極健康的心態，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

最後，祝願同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。