特別的我心理輔導課

A. 心理輔導課怎麼上，有什麼注意點

善於觀察學生心理活動、語言表達、行為等方面。

B. 我比較不自信 能有人給我心理輔導下嗎

大學生心理健康考試復習題 簡答題 1、大學生心理健康的標准包括哪些方面？ 答案要點：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善於人處；三是正視現實，接受現實；四是接受生活，樂於工作；五是能夠協調和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特徵。 2、大學生應在哪些方面著重培養自己的學習能力？ 答案要點：一是培養良好的自學能力；二是培養時間管理能力；三是培養表達能力；四是培養實踐能力；五是培養組織管理能力；六是培養創新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要點：一是善於調節自我抱負水平；二是提高挫折認知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構建成熟的心理防禦機制；五是建立和諧的人際關系。 4、簡述大學生心理發展的特點 一、抽象思維迅速發展，但不夠深刻 二、自我意識增強，但還不成熟 1、自我意識開始分化，迅速發展 2、自我意識矛盾凸顯，調控能力較弱 3、自我意識矛盾不但激化，出現混亂。 三、情感豐富，但情緒波動較大 。四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩定 5、簡述如何培養大學生健康的自我意識。 大學生健康的自我意識的標准：自我定位準確，積極而客觀，自尊與自信，自主並善於合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正確而全面的認識自我，客觀而准確的評價自我 1、與他人比較，認識和評價自己 2、從他人對自己的態度中認識和評價自我 3、通過反省自己的心理活動和行為來認識和評價自我 4、積極參與實踐活動，借活動成果認識和評價自我 二、以積極的態度認同、肯定和接納自我 1、頑強的意志力 2、合理運用社會比較策略 3、創造機會，參加實踐，獲得更多成功的體驗，培養自信心 4、調整自己的期望值 5、積極暗示自我。三、積極的完善自我 1、建立科學正確的理想自我 2、積極參加社會實踐，展示自我 3、不斷完善和超越自我。 6、簡述大學生時間管理的基本方法和原則 1、 明確的方向和目標 2、 明確時間管理的目的 3、 明確個人時間計劃 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事時間 6、 用個人價值來決定自我目標 7、 切勿做事拖拉 8、 杜絕浪費時間 9、 注重借鑒他人 7、簡述如何培養大學生良好的情緒。 一、善待煩惱 二、學會情緒表達 向自我表達，向他人表達，向環境表達，升華表達。 三、情緒的ABC理論 導致不良情緒的不合理理念：絕對化要求；過分概括化；糟糕至極 8、情緒ABC理論中，常見的不合理信念主要有哪三個特徵？ （1）絕對化要求（2）過分概況化（3）糟糕至極 9、什麼是人際交往，影響大學生人際交往因素？ 人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達感情與需要，從而在心理和行為上產生相互影響的過程。人際交往包含兩個方面的含義，從動態的角度，指人與人之間的信息溝通和物質品的交換，從靜態的角度，人際交往指人與人之間通過動態的相互作用形成起來的情感，即人際關系。 影響人際關系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。第三，個性品質與人際吸引。第四，相似或互補。第五，外貌產生吸引力。 10、如何對學習動機缺乏心理進行自我調適？ （1）制定適合自己的學習標准； （2）掌握適合自己的學習方法 （3）提高對學習目的和意義的認識 （4）培養與保持對所學專業的學習興趣 11、人格形成的影響因素 答：遺傳、社會文化、家庭環境、學校教育、早期童年經驗、自然物理、自我調控 12、如何調試自己的不良情緒 答：音樂、運動、傾訴、哭、正確的信念、轉移注意力、自我控制 二.論述題 1、談談如何維護正常的心理？ 參考答案要點： 1、對心理健康定義定義的理解。 2、大學生心理健康的標准：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處 （3）正視現實，接受現實 （4）接受生活，樂於工作（5）能協調和控制情緒，心境良好 （6）人格完整和諧 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特徵 3、結合心理課上所講授的內容，例如：（1）確立大健康意識和對自己健康負責的意識（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認識自己、完善自己客觀評價自己，接受自己，塑造完善的個性，培養健全的人格。②學會與人相處、樂於與人交往 接受差異，尊重個性，學會換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現實，適應環境從實際出發以積極的態度去處理問題，學會客觀的看待問題，面對挫折時積極學習解決問題的技巧，④學會增強情緒的自我調控能力（3）學會求助心理機構。並結合學生實際作答。 2、結合自身經歷及心理健康課程的學習，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應對策略 1、新生發展性危機期 這種情況我們也通常稱之為適應困難。自我認識的落差造成了強烈的失落感，生活上難以適應，人際關系緊張每年九月對於剛邁人大學校園的學生來說意味著人生又開始了新的歷程，他們對周圍的一切充滿了幻想。然而隨著軍訓、專業課的初步接觸，曾經在腦海中憧憬了無數次華麗的大學夢逐漸在現實中降溫，他們漸漸感到大學校園並不是他們心目中的理想王國:學習緊張、生活枯燥、親人遠離、人際關系復雜在高手如雲的集體內，昔日那種「鶴立雞」的優越感已盪然無存，無形中在心理上產生了一種失落感另一方面，多數同學首次住校，一切生活瑣事都需要自理，但過去一切依賴父母和老師的心理習慣一時難以改變，於是便會出現對生活環境的不適應這些都會對習慣以自我為中心、不懂體諒他人的新生帶來適應壓力 3、請對自己的心理健康狀況進行。（要求：從自我意識、需要與動機、人格 特徵、人際關系、戀愛觀、學習等方面情況作一） 4、寫出你對「水至清則無魚，人至察則無朋」的心理學理解？ 水太清則無魚，這是盡人皆知的道理。原因無非是水過於清澈，魚難以生存人; 魚的環境是水不要過分清澈，以至無處藏身；人的環境是關系不要過分緊張，以至無法相處。過分清澈與過分緊張，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必須對所存身的環境有較好的要求，因此魚要求有水草、岩隙和樹枝等賴以藏身的空間，人也要求有寬和輕松的環境，精明者往往容不得他人有小小的過錯或性格上的小小差異，他過分要求與一己的同一或者要求所有人一舉一動均符合或者滿足一己的標准，但人總是有著各種不同的性格和待人處事的方式，除非是克隆體，否則永遠無法達到每事的一致的，因此出現摩擦以至矛盾、沖突就是必然的結果，此時如果不能以一種寬容的精神調和於其間，事勢就將無法收拾，結局便是人心不附，眾叛親離。精明的人至於苛察，就容易防閑過當以至猜忌成性，由不能容人最後發展到千方百計排陷他人，就必然失去夥伴和朋友，結果是自身也陷入孤立無援之境。 5、時間管理的具體測量有哪些？結合你的生活，談談大學生如何管理自己的時間。 時間管理一個簡單而有效的方法是設定事情的優先順序。 美國管理學家史蒂芬·柯維提出了「時間管理四象限」定律。他把所有的事情按照重要性、緊急性兩種屬性排列。這樣，事情被分為四類，在坐標上構成了四個象限。 面臨眾多的工作任務，正確的做事順序是:第一優先：做「重要且緊急」的事情。第二優先：做「重要但不緊急」的事情。第三優先：做「不重要但緊急」的事情。第四優先：做「不重要也不緊急」的事情。 6、從學會認知、學會做事、學會相處及學會生存的角度，論述大學規劃的主要內容，並結合實際給以說明。 從認知方面說，學習是學、思、習、行的總稱，不同年級具體側重有所不同。 從做事方面說，對社團等課外生活的把握，科學的自我管理，展開論述。 從相處方面說，明確平等、尊重、真誠、信用、寬容等交往原則。 從生存方面說，探索個人的職業目標和定位，養成職業意識和思維。 7、論述如何提高大學生的挫折承受力，並結合實際給以說明。 要求：有論點，有論述。 善於調節自我抱負水平 提高挫折認知能力 建立合理的自我歸因 構建成熟的心理防禦機制 建立和諧的人際關系 8、簡述大學生人際交往的特點，大學生人際交往的影響因素以及大學生人際交往的原則和技巧。 1. 大學生人際交往包括如下特點：注重人與人之間平等關系的建立、注重人與人的精神交流、人際關系中的情感成分較重、大學生交往范圍擴展、交往需要和獨處需要並存，共5個方面；2. 影響大學生人際關系的因素包括：空間距離、才能與人際吸引、個性品質與人際吸引、相似或互補、外貌產生吸引力5個方面；3．大學生人際交往的原則和技巧：原則包括真誠原則、尊重原則、平等原則、信用原則、相容原則和理解原則6個方面，技巧包括主動熱情待人、善於傾聽、主動贊美別人、講究交談 9、試述大學生常見的心理危機，表現形式是什麼、大學生心理危機的自我支持技術有哪些？ 答案要點：1.大學生常見心理危機包括發展性心理危機、情境性心理危機、存在性心理危機三個方面；2.大學生心理危機的表現形式包括生理表現、情緒表現、認知表現和行為表現4個方面；3. 大學生心理危機的自我支持技術包括及時調整情緒、建立良好的人際關系、面對現實，正視危機以及暫時避免做出重大決定4個方面。 10、結合自己的實際情況論述人格形成的影響因素。 三、案例題 1、某大學一女生，學習成績在班上為第一名。雖然成績優秀，但內心卻極度自卑，看不起自己。在大眾場合不敢發言，跟別人交流時總不能恰當地表達自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺得十分局促，舉手頭足不知如何是好，並且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談。強烈希望改變自己，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內心非常苦惱。從高中到大學很少異性同學交往，別人評價她是個冷漠、孤傲的人。從小養成了以自我為中心的習慣，因此，在成長和交往的過程中，朋友越來越少，慢慢地脫離了體，把自己封閉起來。後來開始反省自己，自責，決得都是自己的錯。時間一長，發現自己好象已經沒有脾氣了。不管跟誰發生矛盾，都以為是自己的錯，然後深深自責，或者把怨氣都悶在心裡。總覺得難以與周圍的同學建立一種和諧的關系。非常擔心畢業後不能適應社會生活。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑，沒有勇氣參加任何活動。 這個女生心理上出現了什麼問題？導致其產生這些心理問題的原因是什麼？ 答案要點：該女生所遇到的心理問題，是由其社會適應挫折所引發的人際性壓力。首先，她直接感受到的心理壓力來自於不和諧的人際關系，而且經歷了兩種極端的方式，先是過分地以自我為中心，把自我與體、社會隔離開來，後又過於以他人為中心，事事自責，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由於來訪者個性中人際溝通能力的缺乏，從而在現實生活中迫切感受到社會適應性壓力。再次，從她自身的成長經歷，能夠清楚地意識到由於人際沖突所導致的自我封閉，是個性形成的主要原因。因而，她有意識地開放自己，但突兀的開放環境，必然在一段時間內給她帶來更為巨大的人際性壓力，如果應對或自我評價不當，很有可能給來訪者帶來某種程度上的心理問題。第四、但給她面臨迫切的人際壓力時，一開始採取的是比較積極的應對方式，但由於對於個性和能力的培養過程缺乏科學認識，過於急功近利，在受挫後，極易滑向消極的應對方式，從而錯誤的自我評價，使心理問題不斷趨於嚴重化。 2、結合下圖說說，什麼是情緒？情緒是如何產生的，為什麼同樣是下雨，一個萬分沮喪，而另一個則發出了爽朗的笑聲？並結合自己的實際，談談情緒調節的方式都有哪些，你是如何運用的？ 答：情緒是一種復雜的心理現象，它是基於人的需要而產生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應。 客觀事物是情緒產生的源泉，但情緒的性質和輕度並不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當客觀事物滿足人的需要時，就產生積極的情緒體驗；反之，當客觀事物不能滿足人的需要時，就產生消極的情緒體驗。 情緒調節的方法：（1）正確評價自己（2）音樂調節（3）學會傾訴（4）適度痛哭（5）運動調節（6）自我激勵和自信心訓練 情緒是一種復雜的心理現象，它是基於人的需要而產生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應。 客觀事物是情緒產生的源泉，但情緒的性質和輕度並不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當客觀事物滿足人的需要時，就產生積極的情緒體驗；反之，當客觀事物不能滿足人的需要時，就產生消極的情緒體驗。 情緒調節的方法：（1）正確評價自己（2）音樂調節（3）學會傾訴（4）適度痛哭（5）運動調節（6）自我激勵和自信心訓練 3、許多學生剛進入大學校園時，常產生一些心理的不適應，有些迷惘、憂慮。請問大一新生為什麼會出現這些心理問題？並請根據自我經驗談談怎樣對大一新生進行心理調適。對於我們大學生來說，環境、角色變化引起的心理不適，除了因為進入大學後，親情、友情和鄉情的缺失，遇到實際困難喚起他們的懷舊情緒之外，現實中的大學與心目中理想的大學不統一，也是大學新生產生心理落差、心理沖突的主要原因。有些人所上的學校、所學的專業並非所愛，加之學業負擔過重、就業形勢嚴峻、學習方法存在問題、人際關系復雜等都使大學新生產生失落、孤獨、寂寞、無聊、目標缺失等消極心理，造成適應困難 4、案例一：一位少年對一位老年人抱怨自己一無所有。老 年人說：「這樣吧，我們來做一個交換。你把你的手給我，我給你萬塊。」少年吃了一驚：「你給我萬也不成！」老年人又說：「那把你的雙腳給我，我讓你當州長。」少年搖搖頭說：「你讓我當總統也不行。」老年人再次建議道：「把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美麗的女子。」少年毫不猶豫地拒絕了：「就是給我一個天仙也不了我的眼睛。」老年人奇怪地說：「你有一雙價值超過萬的手，重要程度超過總統地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，那你怎麼還說自己一無所有呢？」少年恍然大悟，原來自己身上就有著非常 珍貴的東西，然而自己卻從來沒有注意過這些，更不要說充分利用自己身上的長處了。 請思考並回答下面幾個問題： 1、這個故事給你什麼啟示？ 2、請根據你所學的有關自我認識的知識對自己做一個。（如：性格、外貌、心理素質、人際交往能力、愛好等。） 5、某大學大三學生王某，做在教室里看書時，總擔心會有人坐在身後並干擾 自己，有強烈的不安全感，以致於只能做在角落或者靠牆而坐，否則無法安心看書；對同寢室一位同學放收音機的行為非常反感，有時簡直難以受，尤其是中午睡午覺時總擔心會有收音機的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經常休息不好。但又不好意思跟其發生當面沖突，因為覺得為這樣的小事發脾氣，可能是自己的不對。很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴重影響了自己的日常生活和學習。即將畢業，心中一片茫然，擔心找不到理想的工作，有時後也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學習一般，在班上成績中游，當看到其他同學都在准備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學習。自卑，缺乏自信，生活態度比較消極，認為所有的一切都糟透了。家在農村，經濟狀況一般，認為自己有責任挑起家庭的重擔，但又覺得力不從心。 試王某產生心理壓力的原因，如何調適？

C. 你從心理健康課上學到了什麼東西

當代青年面臨的心裡問題主要有：1 不能正式現實，接受現實，情緒不穩定。每個人都會遇到某些困難或挫折，這可能是一次考試沒考好，可能是別人的批評。心裡健康的同學會很快走出來，心裡不健康的同學會陷入消極的情緒中不能自拔，不能面對現實，情緒反應過激，有的會自暴自棄，甚至自殺或者殺人。例如深圳大學學生楊倩因為犯錯被老師批評而跳樓自殺。所以我們一點要善於調節自己的情緒，學會面對現實，使自己的情緒保持在一種良好的狀態，冷靜面對才能解決問題 2 情感戀愛問題。戀愛是青年男女的一種正常的心裡現象。大學生戀愛很正常，只要不影響學習工作，沒人會反對，但不是每個大學生都有一個正確的愛情觀。有的是因為從眾心理，看見別人平日出雙入對，自己也想戀愛一番。有的是因為好奇心裡，只是對戀愛感到好奇，想體驗一番而去戀愛。有的是游戲心裡，為了派遣空虛，尋找刺激，無視戀愛道德。更有甚者有著殉情心裡，不能正確對待愛情與學業的關系，愛情至上。一旦失戀，可能自暴自棄，甚至可能輕生，或走上犯罪的道路。所有戀愛時要有一個正確的戀愛觀，不要因為寂寞而去戀愛，順其自然，尊重愛情，懂的放手。3 人際關系問題，大學是一個從家庭生活向社會生活過度的一個階段，我們不免要與各種各樣的人打交道。對我們來說最重要的人際關系就是同學，舍友之間的關系，最容易反生矛盾也是發生在兩者之間。或許是一句無心的話，或許是一個不經意的動作，就造成兩人形同陌路，甚至反目成仇。所以我們要正確處理好人際關系，懂得禮讓，尊重他人，真誠待人。

D. 心理健康課程給我帶來了怎樣的變化談談自己的體會

心理健康課能夠讓我心情開朗，更加陽光時，有些事情能夠想開。

E. 簡述心理輔導課在教學組織中應注意哪些問題

心理輔導課存在的問題及原因分析

1目標大而全，顯得空洞
心理輔導課以課程的形式表現出來，是中小學開展心理健康教育的一條重要途徑。輔導課目標是否具體、有針對性，直接影響到對學生輔導的成敗。筆者在看了不少心理輔導課後，深感不少教師確定的目標偏大偏全，缺乏小而實的特點。
如一位中學教師上課的主題是「走出人際交往中的困惑」，確定的目標是：「培養學生正常的人際交往能力，促進青少年身心健康發展；培養學生正常的人際交往能力，開發學生的智力；培養學生正常的人際交往能力，建立和諧的人際關系，為每個學生的健康成長營造良好的環境。」在短短的45分鍾里，要達到智力開發，人際關系的建立，良好環境的營造，怎麼可能呢？
又如一位小學教師在20分鍾的班會上，輔導的主題是「合作精神的培養」。確立的目標是：「通過游戲使學生認識到集體活動的重要性；通過游戲使學生認識到合作精神對形成班集體凝聚力的重要性，培養他們熱愛集體、關心集體的良好品質；通過游戲，使學生認識到與人合作是培養他們合作能力的重要因素。」這樣的目標對小學三年級學生來說，既空又難。
心理輔導的輔導內容概括起來有：學習心理輔導、人格輔導、生活輔導和職業輔導。每一塊輔導內容都是由一系列具體目標構成的。比如人際交往輔導可分為人際溝通的意義、人際溝通的原則、人際溝通的技巧等。這三個分解目標所含內容十分豐富，所以應設立一系列主題進行系列輔導。
2過於講究結構，模式化傾向較重
心理輔導課以活動為主，當然也具有一定的結構。在師與生、生與師的多向交流中，雖然每一段活動的訓練重點不同，但都要體現其主題。但是它的結構絕不同於學科教學。它是開合自如的，是組塊式的，並富含色彩的。但不少教師受學科教學的影響，形成了思維定勢，反應在操作上，帶有明顯的學科模式的特點。比如講究「引入課題（讀課題）—展開課題—升華課題—教師贈言（總結）」。在活動的開始和結束環節，教師的語調、語氣非常講究抑揚頓挫、一板一眼，連站姿也是挺胸抬頭，少了親切、自然、平和。在引人課題時還要演示教學目標，並讓學生讀本堂課的重難點。這顯然是受了學科教學的影響。
3內容缺乏針對性，忽略不同年齡段學生的需要
傳統的課堂教學強調社會本位和知識本位，對學生的心理發展與主觀需求比較忽略。而心理輔導課強調從學生的主體地位與主體需要出發，著眼於學生的發展。因此主題內容的選擇一定要有針對性，要在課前了解的基礎上精心設計，確實保證學生一課一收獲，避免膚淺。在筆者觀摩過的幾十節心理輔導課上，大多數的教師選擇的是人際交往和怎樣面對挫折。這兩個選題的確具有現實意義，但在滿足不同年齡學生的需要和發展方面，顯得視角偏窄。比如初一新生輔導重點應放在學習適應與學習方法的輔導上。事實上，不少學生的心理問題與困惑（如自卑、人際關系與社會適應的不良等）多是由學習方面的挫折帶來的。在輔導課上，學生也反應出這個問題。但由於教師在認識、方法上准備不夠，對此問題只是一晃而過。
事實上，不同年齡段學生的苦惱是不同的，概括起來，學生感到困難最多、最需要幫助的是如何學習的問題。而目前學校心理輔導課在學習輔導方面做得很不夠。就拿挫折輔導來說，如果從學習的挫折與學習方法、科學用腦這個角度切人，比以一些膚淺的例子讓學生進行空泛討論更能幫助學生。又如，對高中生的輔導除了學習輔導繼續是重點外，關於未來發展和職業選擇的指導，也是非常重要的，特別是對於職高學生來說更是如此。而這方面的指導是卻是非常有限的。
4取例兒童化，未考慮中學生的年齡特點
心理輔導課的材料引入，其作用是多方面的。比如為了激發興趣、情感共鳴、辨析思考、感受領悟等。因此內容事例的選擇必須考慮中學生的年齡特點，否則難有實效。但不少教師選擇材料顯得兒童化和隨意性。比如一個教師在「挑戰自卑」的輔導課上，屏幕上出現一道「3+5＝？」的題，旁邊一個小學生滿臉通紅、戰戰兢兢、結結巴巴。教師就讓學生討論這類行為的性質，最後教師歸結為自卑。這個事例對中學生既無吸引力，又缺乏充分的說服力，還會讓學生感到幼稚。又如，一位教師在「認識自我」的輔導課上，一開始就出現「小馬過河」的動畫。接著讓學生討論「小馬過河的行為反映了什麼？」結果根本未激發學生的認知興趣，討論不起來。只三兩個學生發言。最後教師總結道：「小馬不能正確認識自己。」這一材料選自《小學生語文》第三冊。雖經過修改，但對中學生而言，實在難以激起他們的興趣。
5交流單向，缺乏平等、尊重、寬松的氛圍
心理輔導課的本質決定了它的氛圍應是平等的、尊重的、接納的、寬松的，其交流形式應是多向的，交流的內容應是多元的。學生在這樣的氣氛中積極地參與，自由地傾訴，獲得一種在其他學科中無法得到的全新體驗與感悟。但有些教師常常是大段大段地替學生發言，大段大段地總結，還常常打斷學生發言，急於評價，迫不及待地把自己的觀點灌輸給學生，自己成了主角。生與生的交流溝通也很不夠。有些教師請學生分組討論，無具體要求，小組間還沒有充分交流就結束了，完全流於形式。
6活動流於形式，效果甚微
心理輔導課是以班級為單位。因此它的輔導功能主要表現在學生通過豐富多彩的心理體驗感悟心理知識、感悟心理問題、感悟自我調控的技能，掌握一定的技巧方法，促進自我發展上。這就決定了它的性質主要是活動，其形式是豐富的，且能達到實效。
在實踐中有些教師雖然採用了「問題情境、小組討論、游戲、角色扮演、小測驗」等形式，但表現出的問題，要麼是創設情境的事例不符合學生年齡特點（第4條中所舉例），難以激發學生興趣，產生不了情感共鳴；要麼是不依據主題精心設計，隨意進行小品表演，像場鬧劇；要麼是不管問題的深淺都叫學生討論，表面熱烈，實際上學生未有收獲；要麼是一堂課里，塞滿了動的外顯形式，少了內在的思考和感受。
7「貼標簽」現象較普遍，評價呈兩極化、德育化特點
學生在心理輔導課上真誠地表露，大膽地講出自己的情況時，有的教師不是給予肯定或否定的兩極評價，就是根據德育的標准去分析。
如在主題為「挑戰自卑」的一次輔導課上，一開始教師叫學生唱「我們是共產主義接班人」（作用何在？）。歌畢，師問：「你們是否對自己容貌滿意？」（無人應）。見狀，師點了一位男生，這位學生把自己的苦惱展現在同學和老師面前：「我對自己的容貌、個子都不滿意。」師又問：「有對自己很滿意的嗎？（無人應）接著，這位教師小結道：「對自己劣勢太強調，就易形成自卑心理，就是心理障礙。」
又如，在主題為「人際交往的技巧」課上，當一個學生談到自己對人的熟悉很慢時，教師語重心長地說：「這樣是不利於你的成長的，要努力克服，大方地與人交往。」（學生尷尬地坐下了，一些學生大笑。）
還有的教師用「誘導方式」一步一步把心理輔導課變成了陳舊的政治思想課。如在「嫉妒——心靈的腐蝕劑」一課上，師問：「你們有嫉妒心嗎？」（生無反應，於是生做測試卷。）
師：你們在測試卷上列的幾種情況和我想的不一樣。不要著急，慢慢想，在生活中嫉妒給你們帶來傷害沒有？（生無反應）
師：比如，老師總是表揚XX，你很不滿。（學生嘀咕：當然不滿。）
生甲：這是嫉妒。
師：一個同學穿名牌，另一個學生用刀片劃破。（有學生嘀咕：我們班沒有。）
生乙：這種行為很惡劣。
師：同學們，想想，嫉妒給我們帶來什麼危害？
兩生：破壞人際關系！
師（激動）：對！破壞人際關系！導致心靈扭曲！害人害己！
（師接著講了一個釣魚的典故。說的是一個人釣魚很在行，釣了很多魚……）
師：你們會怎麼想？
生：我如是那人，該多好。
生：我會祝賀他。
生：我會把這個池塘買下來。生：那人釣魚，我就買魚。
師：有沒有消極的辦法？
生：把那人的船打個洞。
生：往水裡扔石頭。
師：哪種是積極的？
生：結網。
師小結：買魚是不勞而獲。打洞、扔石頭是不道德的行為。所以「與其臨淵羨魚，不如退而結網。」
試問，這樣的課怎麼能稱得上是心理輔導課？
8測驗隨意，缺乏科學解釋
在心理輔導過程中，常常使用心理測驗，其目的是掌握學生的心理狀況資料，並為輔導決策提供參考意見。通過測驗和評價，促進學生更深入地了解自己，揚長避短，發展自己。這里指的測驗是標准化量表。在學校心理輔導課上，不少教師喜歡搞小測驗，好像不測驗就無法體現心理輔導的科學性。而教師常使用的卻是非標准化測驗量表，而且解釋全憑教師一張嘴。另外，由於缺乏心理學專業知識，一些教師在解釋測驗結果時，就很不科學。如把「對別人的羨慕」解釋為嫉妒；把「做不完代數應用題，感到煩躁」解釋為消極情緒等等。
准確地選擇，科學地編制和使用測驗表，並科學地解釋是一件非常嚴肅的事，因此，使用時需要十分謹慎。
造成以上問題的原因
1觀念陳舊、僵化
無論是學科教學，還是心理輔導活動，都需要建立新的現代教育理念。心理輔導尤其要體現新的學生觀，要「以人為本」，視學生為獨立的個體，是發展中的個體。只有把現代教育理念內化為教師本人的思想，才能為心理健康教育的開展與深入提供保障。
2對心理健康教育的認識不夠
主要表現在對心理健康教育的本質、作用、特點、原則等方面存在模糊不清的認識。大多數教師僅憑班主任工作經驗或德育工作經驗進行心理輔導，未能從觀念上把握兩者的區別，必然效果不好甚至產生負面影響。
3缺乏心理學專業知識的認知准備
一是基礎理論，二是專業理論。有些教師僅了解一些普通心理學的概念。對人格心理學、社會心理學、變態心理學等從未涉及，更何況心理輔導理論了。因此難以從心理學角度看待學生的心理困惑、心理問題和心理行為。
由於我國在心理健康教育方面起步晚（20世紀 80年代中後期），因此專業的心理輔導教師十分缺乏。即便是一些大城市在開展這項工作時，由於行政部門對輔導教師的培訓工作認識不夠，更未制定一項切實有效的規劃，培訓也僅限於上千人的講座、報告，難以從根本上解決教師心理學方面的認知需求，故在心理輔導課上出現解釋的泛化、臉譜化、貼標簽、知識的錯誤就不足為奇了。這樣輔導的結果可能使學生包裹自己，不再願意讓自己的苦惱、快樂、傷心等情況真實地層現出來。
4缺乏心理輔導的基本技術和經驗
即使對心理健康教育有比較全面的認識，有一定的理論儲備，但未掌握專門的心理輔導技術，諸如傾聽、談話、溝通、共感等技術，缺乏團體輔導的操作技能，也不可能上好心理輔導課。此外，教師經驗的欠缺也是影響輔導效果的重要因素。
5原有認知行為模式影響心理輔導課的質量
目前從事學校心理健康教育的教師主要是班主任、輔導員、政治或生物等教師。這些教師在心理輔導課上，不可避免地以固有的認知模式和行為方式操作課程。正如前文所舉列，帶有很明顯的學科特點。

F. 心理老師是怎麼給學生上心理輔導課的

如何上好心理輔導活動課

很高興坐在這里和大家一起探討如何上好心理輔導活動課。由於到目前為止，學校教育還沒有明確的心理輔導活動課的教材，以及本人也是在不斷地學習和探討之中，說得不足的地方，請大家多多見諒。

心理輔導活動課也叫心理健康教育活動課，它具有發展性和預防性，是面向全體學生的一種活動形式，其特點是：它以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。

心理輔導課不同於一般學科課程，不是單純的心理學知識的傳授，也不是單純的心理品質的訓練，它以學生個人的直接經驗為中心，在學生沒有學習知識的壓力的情況下，為學生提供了一個放鬆心情的緩沖地帶，使學生在這里能夠重新審視自我、認識自我、悅納自我，為更好地發展自我奠定基礎。如今學生的心理健康日益受社會、學校、家長的重視，在這種新形勢下，我們廣大教師面臨著新的挑戰，即怎麼樣維護學生的心理健康，怎麼樣培養和發展學生的心理素質。上好心理健康活動課是我們達到這一目的重要途徑之一。那麼，怎樣才能上好一堂心理輔導活動課呢?下面我就心理活動課的主題選擇、目標設定、活動形式、教學的設計流程談談我的看法。

一、確定輔導主題

主題的確定非常重要，因為心理健康教育活動課的設計首先要從課程的名稱開始。課程的主題是一節課的中心或「靈魂」，好的主題能吸引學生，發人深省，引發相關的思維活動。因此，科學准確地選題是班級心理活動課成功的前提。心理活動課的內容要根據學生的年齡特點和本班的具體情況確定。了解學生需要什麼，有什麼困惑，其共性的問題是什麼，有什麼個性的問題表現。這樣的設計才有針對性，學生在課堂上才有話可說。我們在確定主題時要注意三點：⑴選題不要單一。（我在網上看到一個對全國中小學心理健康教育活動競賽主題選擇情況的調查中）大多數人選題集中在情緒和人際交往方面為主題的居多，而涉及學習心理、適應問題、網路問題、厭學問題、青春期問題等主題的較少。因此我們應當選擇一些符合青少年心理發展特點的如「長大的感覺」「多變的情緒」「消除誤會心舒暢」等等，這些主題內容具體形象、容易操作，課堂氣氛也較活躍。⑵主體范圍不宜過大。許多心理輔導老師在確定主題時，應該認真考慮主題的范圍和課堂的容量，如人際交往、讓世界充滿愛、歡樂人生、認識自我、悅納自我等等。這些主題范圍就過大。主題過大，難以在一節課的時間內完成輔導任務。我們可以把它作為一個方面內容，內容確定之後要用通俗、准確的語言提煉主題。例如進行「人際交往」方面的輔導，可以提煉成「同學之間」、「師生之間」、「與父母溝通」等這樣的具體主題進行輔導。主題要小，以小見大，這樣師生在活動中就便於操作，並在活動中達到真正的體驗和感悟，起到調節心理的作用。⑶主題的內容不能引起歧義。如有位老師選擇了《信自己，收獲大》這樣一個主題，在輔導課臨結束是進行總結提問學生：「同學們，這節課大家有什麼收獲呀！」有位學生回答說：「這節課告訴我們，要相信自己，不要相信別人。」因此，我們在確定主題時，要考慮主題是否會引起學生的誤解，否則就會誤導學生，使輔導效果大打折扣。

二、設定輔導目標

輔導目標是學生通過輔導活動後要達到的學習結果，輔導過程就是圍繞輔導目標進行的。輔導目標是輔導活動的出發點和歸宿。確定了主題後,接著我們就要緊緊圍繞這個主題制訂切實可行的目標。目標的設計應當具有導向和調控的作用,應當具體,以便於操作.在認知上應該『了解』什麼、『懂得』什麼或『轉變』什麼，在行為上要『學會』什麼，『養成』什麼或『改變』什麼，在情感上要『體驗』什麼，『感悟』什麼。其次，『可操作』主要體現在目標的適度性上，既不超越、也不低估學生的年齡特徵，目標的針對性應該非常鮮明。」上完了一節課以後,聽課老師往往會根據你所設置的目標去衡量一節課的好壞,看你的目標在你這節課上是否都達成了.而且目標的制定是否圍繞主題而定。輔導目標過多、太散，也就缺乏可操作性了。

比如：有一節主題為《快樂就在我身邊》的輔導課，心理輔導老師把目標定位三個：1、讓學生感受自己身邊的快樂並一起分享快樂。2、了解、掌握、緩解和消除不良情緒的幾種方法3、幫助學生增強對自己情緒的調控能力，形成積極的心理防禦機制。這三個目標形成三節課的內容，要在一節輔導課中完成這三個目標是不可能的。因此，在一節心理輔導課中，輔導目標的設置不宜太多，目標要集中，不要面面俱到。另外，目標的設置要有層次性，層層深入。如《多變的情緒》一課，目標可設置為：通過活動，引導學生初步了解自己的情緒變化；幫助學生懂得情緒雖然復雜多變，但卻是可以由自己來調控的、這兩個目標簡單明了，清晰、操作性強，並且層層深入。

三、設計活動形式

一堂好的心理健康教育活動課，活動的形式應該是根據活動的具體內容、目的和學生的年齡特點而定的。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理性思維，因此他們的年齡特點決定了小學生心理活動的形式要多樣、輕松活潑。在活動中，我們要盡量融入音樂、美術、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。而對於高年級學生，理性思維較強，因而讓學生在活動中去體會，去感悟。並在活動中，使學生不斷能接受到新的信息和他人的反饋。從中獲得新的經驗。同時喚起學生內心深處存在的一些心理體驗，增強其心理感受，以達到心理健康的目的。高年級活動的形式可以用創設問題情境、小組討論、游戲、角色扮演、小調查、小測驗等各種活動加以輔助，通過各種形式的活動讓學生思想活躍起來，讓學生全身心地獲得心理感悟，通過感悟內化為自己的行為習慣，通過習慣形成穩定的心理品質。

四、輔導過程的設計：

心理輔導過程的設計可分為三個階段：導入——展開——結束

導入階段對應的是暖身步驟。

展開階段占據了整堂課的大部分，也就是解決預期的學習結果，或者預期的學習活動要到達的標准。‍

G. 我覺得心理輔導課是什麼,我想念什麼,因為什麼,我什麼,所以我很快樂

我覺得心理輔導課就像冬日裡的暖陽，我想念學習的那段時光，因為可以和同學朋友一起玩耍嬉戲，我感覺很輕松愉悅，所以我很快樂。

H. 小學生團體我心理輔導課主題有哪些

給中小學准備心理輔導課程的話自然是要針對中小學生的特點，大致就是獨生子女問題、中高考壓力、人際溝通、情緒調節、迷茫、自卑、厭學、青春期等常見問題，來作為中小學心理輔導的主要課題比較合適。
此外，給中小學生准備團體心理輔導還要注意兩點：
1.青少年團體心理咨詢標准版工具箱從不同年齡階段學生心理發展的特點和成長規律出發，針對不同年齡階段學生常遇到的心理壓力、情緒困擾、人際沖突所設計。
2.青少年團體心理咨詢促進性主題工具箱針對一些典型主題設計層層深入的系統性整體活動方案。
博仁團體心理輔導課程可以幫助學校（大學、中學、小學）心理輔導老師，教會怎麼去設計和開展一期團體心理輔導，怎麼去當好團體咨詢教師的等等方面哦。

I. 小學生團體我心理輔導課主題有哪些

給中小學准備心來理輔導課程的話自自然是要針對中小學生的特點，大致就是獨生子女問題、中高考壓力、人際溝通、情緒調節、迷茫、自卑、厭學、青春期等常見問題，來作為中小學心理輔導的主要課題比較合適。
此外，給中小學生准備團體心理輔導還要注意兩點：
1.青少年團體心理咨詢標准版工具箱從不同年齡階段學生心理發展的特點和成長規律出發，針對不同年齡階段學生常遇到的心理壓力、情緒困擾、人際沖突所設計。
2.青少年團體心理咨詢促進性主題工具箱針對一些典型主題設計層層深入的系統性整體活動方案。
博仁團體心理輔導課程可以幫助學校（大學、中學、小學）心理輔導老師，教會怎麼去設計和開展一期團體心理輔導，怎麼去當好團體咨詢教師的等等方面哦。