中考英語考前心理輔導

❶ 中考復習經驗

以化學為例回答下你的問題吧!
「這個人很有策略」, 就是說這個人有很多可供執行的方案, 當一個方案行不通時, 能夠及時應變。打仗需要策略，經商需要策略，談婚論嫁需要策略，教學需要策略，中考復習更需要策略。有了好的策略，往往能事半功倍。諸葛亮就是一個很有策略的人，輕輕鬆鬆就借到了十萬支箭。我們校長常常提醒我們「不要只顧埋頭拉車，還要抬頭看路」，我覺得非常有道理，既讓我們巧幹，又治好了我們的頸椎病，一舉兩得！中考在即，如何在這有限的時間里高質量地提高中考英語復習質量，更有效地提高學生成績，是擺在我們初三復習迎考第一線老師面前的一個值得研討的問題。在此，就我多年復習迎考的教學實踐以及本人平時對中考的思索，來談談我個人的意見與觀點。
一、中考總復習前召開動員大會，端正學生復習態度，明確復習方向和目的，師生共同制定復習計劃。
教師在新課上完後進入復習前首先應該召開中考總復習前動員大會，主要強調中考復習的重要性，讓學生明白你將如何組織復習，把擬定的復習計劃告之學生，以便他們心中有數而減少漫無目的之感，避免盲目跟從。例如，復習分幾個階段，每個階段重點復習內容是什麼。每個復習階段具體要求學生做什麼，怎麼做，要達到什麼目的。如果他們不配合，將會造成什麼後果。如果按照老師的建議做，將會有什麼收獲或進步。並舉一兩個往屆成功的例子，比如哪位學生原來成績一般，經過中考如何認真復習後，最後考上重點中學。把學生的信心鼓得滿滿的，好像他就是那個成功的學生。然後師生共同制定合理的復習計劃，不僅有月計劃，周計劃，還應有每天的計劃。大到每本書的復習計劃，小到每單元、每一課的計劃都應有很好的安排。同時，制定復習計劃應充分考慮教學進度，學生的計劃最好與老師的復習計劃同步進行，或者可以稍微提前一點，使自己的復習計劃與老師的復習指導緊密聯系起來，能很好地提高復習效率，抓住知識的重點和難點，切不可完全偏離老師的復習進度。最後讓學生立下「軍令狀」，訂出中考目標，確定追趕對象。追趕對象可根據復習的不同階段及時調整，讓學生體驗到成功的喜悅，以更大的熱情投入到下一輪競爭中。
二、合理安排中考復習時間十分重要。
整個英語復習時間安排，可分為4個階段：
（可以根據實際情況進行臨時調整）
1，以夯實基礎為目的復習階段
2，以訓練解題能力為主的專項訓練階段
3，以查漏補缺為重心的綜合訓練階段
4，以考前應試技巧訓練及心態調整為中心的模擬訓練階段

第一階段復習：依綱靠本，夯實基礎。
全面復習六冊教材及其知識點, 是後面三個階段的基礎和保證。
1， 時間安排：2009年3月15日-5月15日
2， 復習目的：狠抓雙基，夯實基礎。
3， 復習資料：《新考點、新指導》，階段性檢測卷，中考說明，《中考聽力》
第二階段復習：專項訓練。
1，時間安排：2007年5月15日-5月31日
2，復習目的：根據語法分類進行復習和訓練 ，狠抓語法關。
3，復習資料：中考說明. 《新考點、新指導》，語法專項練習檢測 卷。
第三階段復習：綜合訓練。
1，時間安排：2007年6月1日-6月10日
2，復習目的：提高應試技巧，培養學生綜合運用語言能力
3，復習重點：中考題型專練，對前兩輪復習的查漏補缺及綜合運用
4，復習資料：歷屆較好的中考試題和普教室的中考模擬題
第四階段至中考：模擬訓練階段。
1，時間安排：2007年6月11日-6月17日中考溫書假前
2， 復習目的：適應中考要求
3， 復習重點：臨場應變能力和應考的心理素質的培養
4，復習資料: 各校自己出的模擬試題。
三、加強知識疏理，講究復習方法，提高復習效率。
中考總復習不是對過去所學知識的一種簡單重復，中考復習要「源於平時、高於平時"。要從新的高度、用新的方式幫助學生更好地理解和掌握，但又不能把復習變成上新課。這就要求老師要高瞻遠矚，加強知識梳理，講究復習方法，進而提高復習效率。
1 、 研究中考，搜集信息
（ 1 ）研究中考考試說明（近 3 年，重點是去年）。教師和學生對中考考試有關的規定和要求要熟悉，尤其是考試導向，考試分值，考試時間，題型等一定要掌握，共同研讀今年中考考試說明。教師更要潛心研究，把握好主攻方向以免造成偏頗。復習要切入要點，把握重點，突破難點，注重考點、熱點。
（ 2 ）研究近幾年中考試題（近 3 年）。中考試題具有導向性、權威性、科學性、准確性等特點，對中考復習具有重要的指導、借鑒意義和參考價值。研究中考試題，預測試題變化趨勢，把握中考熱點問題，了解中考試題的廣度和難度，避免造成復習過難、過偏、面面俱到或知識訓練不到位等現象，避免造成浪費時間，效果不佳的被動局面。教師要對原形題、典型題、復合題做好訓練和講解。「千題萬題原自母題，千變萬變方法不變」，如果教師的復習思維與出題人的思維接近或吻合了，那麼就一定會穩操勝券，教師要努力做到「好鋼使在刀刃上」。
（ 3 ）搜索中考信息。教師不能「只埋頭拉車，不抬頭看路」，要經常與其他教師溝通探究，發揮備課組各教師的作用，有分工、有合作，資源共享，做到多角度、多渠道地、了解有關中考信息、知識總結、學法指導、中考預測，從而得到幫助和啟迪，結合實際指導自己的復習，努力做到「知己知彼百戰不殆」
2、側重於基礎知識的復習和基本技能訓練。
3、堅持聽、說、讀、寫、譯的訓練，做到「五技並舉」 。
（1）利用每天的早讀課進行聽力和口語模擬考訓練。
（2）堅持每天背誦一兩篇重點課文。
（3）每天限時完成一篇閱讀理解或完型填空。
（4）堅持每天寫5個句子（只給重點詞）或翻譯5個句子；一周寫一篇不同題材的作文。
（5）可向學生推薦優秀文章，用聽寫的方式記下來，可以加深印象。多背誦一些優秀篇章和段落對寫作也大有好處。
4、精講精練，多做歸納總結，不搞「題海戰術」。
精講是針對課本中出現的重點、難點和學生提出的問題進行歸納總結，突出重點，分解難點，講知識結構系統，講關鍵，講規律，講思路，講技巧，講方法。用較少的時間覆蓋盡可能多的知識，由「點」到「面」，縱橫交錯，大幅度進行串聯，把孤立的、零散的知識有機聯系起來。通過分析、歸納、綜合等多種方法，使學生真正掌握知識的體系和內在聯系，從而提高英語應用能力。
精講是前提，而精練才是關鍵。在吃透教材和認真聽取教師所講知識點的內在聯系的基礎上，要選好具有典型性，針對性，實用性和科學性的練習題加以鞏固。練習方式應多樣化，訓練手段不能單一化，更不能搞「題海戰術」。在精講基礎上，要充分調動學生的多種感官作用，培養聽、說、讀、寫能力，抓住重點，多角度，多形式，多手段地去精練，講練一致，講要講透，練要練夠。真正做到練習有質量，體現出以質為本、以人為本的原則。5、 精心設計教學程序，教法靈活多變，興趣性要強。
在英語總復習的過程中如不精心設計教學過程，上課單靠老師講解，學生是很容易開小差、走神甚至瞌睡。這就需要老師嚴密組織課堂教學，設疑、練習、提問、甚至朗讀、板書、多媒體等來牢牢抓住學生的注意力，把課上得緊張、活潑而不松垮。並強調人人必須動腦、動手、動口。不給學生開小差、做小動作的機會。比如復習一單元的單詞，可以採用編故事的方法，看誰編得生動有趣且用上的詞最多；復習課文內容時，採用學生一問一答競賽形式；復習知識點時，可讓學生來當小老師，老師再進行補充等等，比教師在上面一遍遍講，學生在下面聽背效果好得多。在復習學生易錯的問題時可以唱歌提醒學生注意，這樣大部分學生的注意力都始終能集中課堂上，充分利用一節課的每一分鍾提高課堂復習效果。
6、循環考試。
每天聽寫重點詞彙、片語和句型, 每冊再集中選五十個以競賽的形式再考一遍。每學完一部分後，進行階段性測試。對優秀生和進步明顯的同學進行獎勵，並及時調整追趕對象，樹立新的奮斗目標。 7、重視試卷講評方式方法和效果。
眾所周知，試卷講評非常重要。可是很多學生卻不重視，或者是因為老師講評缺乏吸引力，經常走神。我們不妨換一種策略，講評試卷時讓一名尖子生在講台上回答學生的提問，老師在學生中巡視監督，不足之處再及時進行補充或糾正。這樣可避免大部分學生開小差，又讓尖子生有成就感。這招特管用！
8、建立錯題本，向錯誤學習。
經常聽老師說：「這道題我都講過幾百遍了，你們還錯！」是啊，錯誤有時就像頑皮癬一樣難以去除。可以建議學生建立一本錯題本，碰到經常做錯的題就抄起來。錯題本的正面一頁是錯題的原題，背面是答案，這樣錯題本就可以反復使用。每隔一段時間拿出來再做一遍，如果仍然不會的要弄到懂為止，留著下次再做。如果會做的就可以刪去。這叫做排除錯題，減少自己錯誤率的方法，是復習語法和詞彙的好方法。
9、保基礎，抓中檔，爭高分。
任何一份完整的中考試題，都由一定比例的基礎題、中檔題、難題組成。中考成績不盡人意的原因之一往往是基礎題失分多，所以不能輕視基礎題。特別是對中層生，我要求他們一定要把基礎知識學扎實，對一些無能為力的難題可舍則舍；而對那些中上層生的要求則不同，在保基礎的前提下，再給他們一些有代表性的具有一定難度的練習，通過抓中檔，力爭在中考取得高分。
10、 加強考前指導，調整心態，發揮最佳水平。
考前指導包括心理調節和答題的技巧指導。
考前心理輔導（中考前）針對具體個性不同的學生，給予不同的心理輔導，排除他們的考前緊張心理。
掌握應考的基本技巧和科學方法是充分發揮學生自身內在潛力，提高考試成績的重要因素。在教學實踐中，我始終要求學生遵循下面的答題要領和規則。
1.快速瀏覽全卷，整體了解試題容量及難易度，以便恰當地利用時間。
2.提前預習聽力部分，做到心中有數，並在預習時做好相應標記，以利播放錄音材料時迅速、准確地答題。在聽的過程中若未能捕捉到所要的信息，則馬上放棄該題，將時間與精力集中於下一題。
3.先易後難是始終應把握的答題原則。它貫穿於一份試卷的每一道題之中。對較難作答或捉摸不定的問題做上記號，以便復查時再思考。歷年的中考試題是按由易到難，從基礎知識到讀寫綜合運用命題的，但根據個體差異可以因人而異地適當調整答題順序。
4.書寫整潔美觀。尤其是寫作，要先擬定提綱，構思框架，或在草稿紙上寫好後再譽寫到答題卡上。
11、同心同德，眾志成城，一心一意抓中考復習 。
這是我放在最後也是特別強調的一點，中考是一場攻堅戰，僅僅依靠某個人的力量是攻克不了的。只有整個備課組老師緊密團結在一起，取長補短，同心同德，眾志成城，一心一意抓中考，才有可能取得全面的勝利。
教學是辛苦的，總復習的教學就更辛苦。但只要我們能從學生的實際出發，講究復習的策略，付出辛勤的勞動就一定會有收獲，因為豐碩的果實是用汗水澆灌的。
以上是我個人對於中考英語復習的思考與做法，因本人水平有限，有不妥之處，或者尚待完善之處，敬請各位老師、各位同行指正。謝謝！

❷ 中考如何備戰英語

針對英語要做到以下幾點：
1、利用好零碎時間學英語。其實文科可以做的事情是很多的，建議同學們利用好零碎時間，課下五分鍾的時間，同學們也可以背兩個單詞或者看半篇閱讀，這些都是對學習有益的事情。要把每一點、每一滴的時間拾起來，不要小看這些零碎的時間，這是在期末時獲得一個好成績的好方法。
2、加強閱讀。每一天至少要做1、2篇閱讀理解，閱讀量是英語成績提高的保證。
3、掌握課堂知識。只要上課老師講到的，一定要保證學會了。例如今天講到的五個詞，除了拼寫以外，是否還掌握了它的用法。
最後，大家要養成每一天讀一點英語的習慣，英語的語感還是很重要的。無論你的英語有多優秀，有一段時間不去觸碰英語、不去溫習，肯定會對成績有影響。
此外，針對一些同學對於英語寫作方面問題的困擾，老師建議大家應該注重平時的積累，從初一、高一開始就要重視寫作的訓練。在考試時，除了要注意「要點齊全、邏輯清晰、字跡工整」等特點，更要注重詞語和句子的使用，好詞語的標準是——small、powerful、to the point(小而強大)在英文中有很多這樣的詞彙，例如：「Iam running out of time」就比「Ihave no time 」要好很多了，同樣是說我沒時間了，但是「running out of」這個詞就用得很地道，對於這些詞語也需要學生平時的積累。

❸ 怎樣做好中考英語沖刺

英語和語文一復樣都需要積累制的,所以短時間的沖刺效果不是很明顯,但是起碼也會有些作用的.我特別向你推薦李陽的瘋狂英語的學習方法,你可以去買本<和李陽老師學初中英語>這本書,方法 例題 講解 都很詳細,你可以每天騰出一些時間反復的讀你做錯的題,直到脫口而出,這樣不僅克服了一道題,同時還培養了你的語感,有時還順帶的記住了句型與短語,所以這個方法是非常有作用的,最好能讀閱讀理解的文章,對各個方面都有好處

❹ 中考心理輔導：自我減壓有哪些辦法

何指導考生進一步調整好心態，以良好的心態、充足的實力來迎接中考呢？
一、正確的認識
中考是一次基礎性的選拔考試，試題難度不會太大，絕大多數情況下可准確反映考生平時的學習水平。教師要告知學生不必過分擔憂中考時會出現意外失誤，發揮不了自己的正常水平。只要像平時一樣，認真、努力就行了。
同時要告知學生，考試不是命運大決戰，也非人生終極點。在重點高中招生名額有限的情況下，名落孫山是很正常的事，這決不是恥辱。即使這次考不上重點高中，普通高中也可以，只要自己肯努力，改變命運的機會多得是，成才的坦途仍在。有了坦盪的胸懷，樹立崇高的志向，做好考得上和考不上的兩手准備，榜上無名，腳下有路。只要你能情緒飽滿，臨場不亂，思想上沒有包袱，就能應試自如，取得理想的成績。
二、充足的自信心
自信是成功的起點。教師要讓學生堅信，經過幾個月全面、系統的復習備戰，對所學知識已掌握得非常好。到了這個階段，要相信自己，相信自己一定能考好。信心是中考成功靈魂，只有有了充足的自信心，才能達到你的目標。
為了進一步增強信心，中考前十天考生就不要再做難題，不要再一味地、漫無目的地做新題，否則會增加自己的心理壓力。與此相反的，可以再復習一下最基礎的知識，這些自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。例如，英語可以復習一下單詞、短語、語法等基礎知識，練練聽力等。除此之外，考生還可以在中考前一個星期進行自我暗示，每天默念或是大聲喊出來。例如：說幾遍：「If I think I can, I can .」 「I』m the best one .」
同時還要根據考生的個體差異，增強考生的信心。每個學生的智力水平、掌握的知識程度都不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到自己邊所能及的目標，中考就是成功的。臨考前，不要再同高於自己水平的同學比較，這樣做的結果只能使自己的自信心受挫。此時要做的是：相信自己的實力，達到自己的預定目標就是成功。
若自信心還是不足，重要的因素就是對所學知識掌握的還不扎實，還存在知識空白點。此時考生再焦慮或著急已無濟於事，教師可幫助考生根據實際情況，盡可能夯實基礎知識。另外，考生也要注意回憶自己的優點和考試的成功經驗，適當與同學進行交流以放鬆情緒。教師應多肯定、多鼓勵焦慮的考生，多指出他的優點所在，多說「I believe you .」這樣有助於提高考生的自信心。
三、良好的作息
「身體是革命的本錢」，一個健康的身體是考生順利通過中考的基本條件。為此，教考生學會休息顯得尤其重要。臨近中考，考生一定要根據考試安排調節好自己的生物鍾，嚴格執行作息時間。早晨起床時間要准時，起床時間不定會擾亂體內生物鍾，引起失眠。午睡1小時左右較合理，睡得太多則夜晚很難入睡。晚上11點以前一定要睡覺。切莫以犧牲睡眠時間去復習，這是得不償失的，只有有了充沛的睡眠，才能有充沛的精力，才能在中考時進入狀態，正常地發揮。
另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要以平常心對待，順其自然，排除雜念，不去多想。更不要輕易安眠類物，這樣會對大腦有抑製作用，影響中考的發揮。
四、適當的娛樂
適當的娛樂能陶冶考生的性情，有利於考生保持良好的心境。中考前幾天，教師可指導考生根據自己的實際情況聽聽喜歡的音樂，看一些娛樂性的電視節目，如相聲、小品等，讀一些短小的英文故事，這對緩沖中考前的緊張心態會有一定的幫助。但切記不要玩電腦，也不要收看有刺激性的電視節目，比如武打片，否則容易引起大腦的高度興奮，可能會抑制已掌握知識的發揮。
五、簡單的運動
通過簡單的鍛煉、適當的運動，可以讓考生消除疲勞、緩解壓力。
中考前，教師可指導考生適當地跳跳繩、打打球、踢踢毽、跑跑步、騎騎車，或到公園里散散步、賞賞花、看看草。無論做什麼運動，都要抬頭挺胸、精神抖擻，徹底地放鬆心態，以期獲得愉悅輕松的好心情。
但切記不要做劇烈運動，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。
六、充分的准備
考前還要有充分的物質准備。「兵馬未動，糧草先行」，考試也是一樣。考前教師要再三叮囑考生，最好自己准備考試所需用品；還要根據天氣情況，准備好雨具等。在考試前一天到考場了解一下情況，熟悉熟悉環境，並對從住處到考場的行車線路和所需時間作些調查，做到心中有數。只有這樣，才能輕松地進入考場，才會取得理想的成績。

總之，只要考生擁有充足的自信心，注意適當的作息，適時娛樂，及時排除心理壓力，就能保持良好的競技狀態，順利地度過中考關。

❺ 如何做好中考英語總復習

一、樹立信心，明確目標 新課結束後，部分基礎差的學生可能會對自己失去信心，進而放棄英語科的復習；也有部分學生可能因為眾多紛繁復雜的復習任務而變得茫然失措。這時，教師就得從英語對他們未來的學習、生活的重要性等方面加以引導，並把眾多的復習任務分成在某一特定階段完成的一個個小塊。這樣，既能幫助學生樹立完成任務的信心，又讓學生明確了每一階段的任務、目標。有了足夠的信心和明確的目標，相信每個學生通過系統的復習，都能取得較大的進步。 二、抓好課本，夯實基礎 課本是學生學習的根本。學生需要掌握的大部分基礎知識都來源於課本。所以，掌握好課本知識是英語中考第一輪復習的主要任務。只有抓好了課本，學生才能很好地掌握基本詞彙、句型及語法。唯有這樣，才能夯實學生的基礎，從而為第二階段的復習做好准備。所以，教師應在這一階段投入相對多些的時間，工作也應更有耐心、更細致。尤其是對那些基礎較弱的學生，要給予更多的關注。因為這個階段是他們重拾信心，補強基礎的最好時機。 三、理清語法，突出重點 如果說第一輪復習是面面俱到的話，第二輪復習則要由點到線、由線到面，突出重點，進而幫助學生構建知識的框架體系，讓他們對知識在大腦中有個整體輪廓。這輪復習應以專題為主，可分為以下幾個方面： 1、詞類：名詞、動詞、代詞、冠詞、數詞、形容詞、副詞、介詞、連詞等。 2、時態和語態：重點掌握中考常考察的幾種時態和語態。 3、句型：五種常見的簡單句、祈使句、感嘆句、反意疑問句等。 4、復合句：賓語從句（即直接引語變間接引語）、定語從句、狀語從句。 四、強化訓練，提升能力 第一、二輪的復習是幫助學生梳理知識、掌握知識的過程。但要鞏固知識、培養能力並提升能力，就必須輔以適當的練習。那麼我們在訓練的環節中應該怎樣做呢？ 首先，訓練要有針對性。針對性主要體現在訓練的內容、形式和時機上。比如在第一輪復習時，訓練的內容應以課本知識為主，第二輪復習時，訓練則以專題為主，重點突破。同時，在訓練的時候，題型應緊扣本地區的中考，尤其對於這些年出現頻率高的考點要反復考察，不斷呈現。真正做到目標明確，有的放矢。 其次，訓練要精講精練。強化訓練不是要打題海戰，而是要提高訓練的效率。要提高效率，首先要發揮備課組的集體智慧，精心編選練習，從而使學生在練習中能做到舉一反三，觸類旁通。再者，在評講練習時，要抓住共性的問題進行點評，同時注重解題方法和技巧的傳授。有些問題和規律可讓學生們自己解決和發現，千萬要避免教師「唱主角」的現象。 再次，訓練要全面，但要有所側重。就是說，訓練時聽力、筆試要並重，不能有弱項。同時對於聽力、閱讀、寫作等分值高，易失分的部分要多練，多講。 最後，訓練要與模擬考試相結合。基礎訓練和專項訓練的目的最終是要做好中考的那份綜合試題。所以，在第三輪復習時多做幾套高質量的模擬試題是很重要的。既可以讓他們提前感知一下考試的氛圍，熱熱身。同時也可訓練他們如何從整體上把握考試，分配時間，並積累寶貴的應考經驗。 五、注重細節，決勝中考 人們常說細節決定成敗。中考也不例外。一次中考就像一場戰役，方方面面的工作都得做好。某個細小的疏忽就可能導致最後的滿盤皆輸。中考要注意的細節很多，諸如考前對學生心裡的輔導、考試期間的飲食、書寫的工整與規范、答題卡的塗寫與核對、考前信息的收集、考試文具的准備等。 總之，中考英語復習在初中階段非常重要，它能幫學生查漏補缺，並使知識系統化、全面化。同時，復習也是另一種形式的學習過程，既需要學生自覺、耐心、細致，更需要老師方法、技巧的指導，只有兩個方面很好地結合起來，學生才能在中考中取得理想的成績，跨越好人生中這關鍵的一步。

❻ 中考英語答題技巧

中考英語一來般有單項選擇源、完型填空、閱讀理解、寫作等幾大類組成，各個題型的答題技巧都是不同的，比如閱讀理解，可以先閱讀題目，然後帶著問題來答題。初中網路課堂上有各個題型的訓練輔導，有空可以免費試聽一下。

❼ 怎樣在中考前做到心靜

排除初三學習心理壓力
為了排除心理壓力，不同的同學採用了不同的方法，常見的逃避心理壓力的現象是：
一、上課不認真聽老師講，甚至是想聽聽不進去，長此下去，會失去知識的連續性，造成以後學習的更大困難，當醒悟過來想學習時，很難再回到以前的良好狀態。
二、迷上課堂以外的東西，比如打電子游戲。剛開始時，還會因為想到課堂上浪費了學習時間而後悔，但又想到聽課的難度時，就想逃避。如此想法的交替，會造成更大的心理壓力，讓學生產生失眠、焦慮、厭食，最終失去學習興趣。
那麼，應該怎樣合理地排除學習心理壓力呢？
第一，有準備地進入每一堂課，帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。准備什麼呢？就是根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課後再總結一下，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習。
第二，消除不好意思的心理，多和同學們交流，在討論中發現他人的好思路、好方法、好心態。這種近距離的交流會使你和大家融為一體，於是學習心理壓力會減輕。你的學習心態放輕松，聽課效果會很快提高。
第三，學習，「習」在學習中的作用決定了你的學習結果是否有好的成效。每次聽完課後，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題。現在的輔導資料很多，哪一種好呢？哪一種適合你的情況？在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適應你，就用哪一本。如果還感覺不準，可以咨詢你的代課老師。
學習是一個長期積累知識的過程，不存在什麼速效的方法。學生時期是集中每天的時間在積累，此期間形成一個良好的學習心理是非常重要的，祝願正在讀初三的同學們都有良好的學習心理。

考場應試對策
對於如何應試，一些教育方面的專家談了理科的應試對策。
一、對題目的審查要認真：審題的正確是正確解題的開始和基礎，對題目的閱讀，除了有較好的語文基礎外，必須結合各科的特點，最後達到看懂、看清題目內容的目的。審題過程注意以下幾點：
1、最簡單的題目可以看一遍，一般的題目至少要看兩遍。
2、對「生題」的審查要耐心地讀幾遍。
3、審題過程中要邊閱讀邊分辨出已知量和待求量。
二、對題目的應答要准確：試題的題型有單選題、多選題、填空題、作圖題、實驗題、計算題等，每一種題型都有各自的測試功能，應答時也應有各自的注意點。
1、單項選擇題的應答：試題的特點是概念性強、針對性強，具有一定的迷惑性。主要考查學生的判斷能力和比較能力。應答的主要方式有兩種：（1）直接判斷法：利用概念、規律和事實直接看準某一選項是完全肯定的，其它選項是不正確的，這時將唯一的正確選項答出；（2）排除法：如果不能完全肯定某一選項正確，也可以肯定哪些選項一定不正確，先把它們排除掉，在餘下的選項中做認真的分析與比較，最後確定一個選項。單項選擇題一定不要缺答。
2、多項選擇題的應答：選項中有一個或幾個選項是正確的，但不能肯定其它選項一定就是錯誤的，採用的方法主要是直接判斷。對猶豫不定的結論不要強行選擇。

❽ 如何做好中考前的心理輔導工作

如何做好中考前的心理輔導工作？中考前2個月的心裡輔導可以說對孩子們至專關重要，屬這時候孩子們可能因為學習的緊張感導致心裡思想包袱過重，這個階段作為父母的話其實在孩子學習之餘，一定要抽出時間帶孩子參加一些體育活動，通過活動的放鬆去消除這種緊張的學習壓力，從而保持備考階段心態的平穩。同時養成良好的作息習慣，不要讓大腦長時間處於勞累狀態，勞逸結合，才能事半功倍。
因為適當的娛樂能陶冶考生的性情，有利於考生保持良好的心境。中考前幾天，自己可以每天選一些輕松舒緩的音樂聽聽，這對緩沖中考前的緊張心態會有一定的幫助。但切記不要玩電腦，也不要收看有刺激性的電視節目，比如武打片，否則容易引起大腦的高度興奮，可能會抑制已掌握知識的發揮。
適當的給自己加加油打打氣，要相信自己，只要你擁有充足的自信心，注意適當的作息，適時娛樂，及時排除心理壓力，就能保持良好的競技狀態，順利地度過中考關。
最後考試之前，准備好考試之前所需要的物品，切記臨考了才想起准備這些，那樣會導致臨考前的超緊張感，所以這些要牢記於心哦！

❾ 中考心理注意事項

大概：
保持信心，平靜，不要著急，按照自己的速度復習，不要看別人復習什麼就復習什麼，看自己哪裡不懂，哪裡比較弱。並且中考之前先把玩樂放一下，考完再說，別急著計劃考完去哪裡完，先把考試考完再說。不要緊張，不要被老師和家長給予多餘的壓力。沒必要，也沒好處。在大腦裡面回憶一下，列一個表，把每一科的弱項都寫下來。然後准備復習資料，在開動以前看一下是否有足夠的資料，是否是中考需要的，不要拿太難的沒用的，也不要專挑簡單的，也沒用，可以部分聽從老師建議，畢竟老師有歷年中考經驗。資料也可以從比你大一屆的朋友那裡借。問題最好不要在網上問，不要問同學，直接找老師。如果有男女關系先不記得破裂但是一定不要在這時約會，可相約等到中考以後。也可相互幫助。但是記得，如果自己很忙，千萬不要遷就對方。
然後開始復習。
記得不要弱項就用更多時間，強項用的時間少，要均勻，以防萬一。
語文：
首先完成老師給的資料和作業。那些都和歷年的中考有關，一定會更有針對性。記得，做完老師改完以後一定要訂正，訂正的時候方便發現自己的不足然後馬上翻書或者詢問。直到明白為止。自己對教科書也不要放鬆，看一下每一冊的生字詞。記得關於文學體裁，表達方式等也要記得。一些固定的東西如敘述試的含義等，只能記得，無它法。上課的時候一定要聽老師說什麼，老師會介紹作文的方法，題目，中考的消息。下課盡量不要玩，晚上盡量早點睡，但如果確實有很重要的沒有復習完的也可以加點，畢竟短時間內復習得越多越好。可以自己拿本作文本寫點作文給老師批改，注意強調給予清晰評論，明白評論的方向。有考綱一定要先過一遍考綱，再復習。畢竟題目不會脫離考綱。那些課文要求背誦的一定要背下來，不要聽從他人說考不考，因為消息不見得正確，會被誤導。背誦指定課文是基礎。翻譯文言文也是必要。
然後是回答閱讀的技巧，記得和老師上課一起訂正，找其中回答問題的規律。老師也會講。還有什麼擔心直接找任課老師談話，保持互動關系，不要在節骨眼上和老師作對。

數學：首先把老師的卷子做完。訂正，不懂的弄明白。
然後把數學書一一拿出來，把上面的公式一個個背完，不僅要明白它的意思，還要理解公式，不理解可求助家長或老師。
然後可以像歷屆同學，老師詢問考試方向，是基礎還是難題。千萬不要小看基礎，在卷子上首先保證拿到所有會的分數，絕對杜絕粗心，牢記丟不起粗心的分。
對於難題千萬不要忽視，壓軸題往往是你上不上重點的根源。每天每科復習時間要平均，在數學時間里，做完卷子可以直攻難題。切記不要遇見不會的題目就直接找老師，這樣死記題目沒有什麼用，畢竟碰題形的方式成功率很小。中考卷子都是當即出的。重要的是本人的解題能力。遇見難題如果有時間一定要盡量自己嘗試去做，才能提高水平。記得要靈活用公式，理解題意，不要把注意力放在字寫得好不好看，整不整齊，而是怎麼做眼前的題目。
基礎如果基本打好不需要沒日沒夜地做基礎題，可以買針對歷屆綜合題的書，最好是老師建議。
記得保持樂觀心態。
英語：中國注重語法不太注重實際。作文方面只要跟著老師走，格式，長短，內容都搞明白，尤其是書信，廣告等，不同格式一定要清楚不同的寫法。詞彙不太復雜都沒關系，但是保證語法沒有錯誤。
英語口語很爛建議你用英文思考，雖然會很緩慢但是一碰見不會的就去查字典結果一定能提升。可以跟家裡人說英語或者下課嘗試跟老師說英語，不要在重要關頭害羞。
把教科書里的語法弄明白，不會的去問。再把卷子上的語法弄明白。
注意，教科書里的詞彙跟語文一樣重要，必須都會，如果實在來不及，先把考綱的詞彙弄懂。不僅僅明白怎麼寫，還要明白讀出來是什麼樣子，不然聽力很難過關。
學校有聽力練習一定要認真做，回家可以買聽力軟體，或者自己朗讀。買一些聽力題目自己練習當即口頭作文。不要太緊張，不要老想著超過別人，要安下心來復習。
可以私下多寫些作文給老師改，發現自己的語法毛病。
閱讀主要是詞彙量，如果沒有能力看英文小說，在每看到一篇閱讀的時候盡量把生詞都學會，不要太緊張，學生詞可以學一個自己造一個句，再寫一遍，加深印象。千萬不要浪費時間背短文，如果做完閱讀可以再向老師要一些。慢慢做，保證一篇一質量，不急做一大堆。
單選絕對需要做題，這樣才能鞏固，跟數學單選類似。每錯一題，把其語法的錯誤根源揪出來，把這一塊語法補好，再補下一道錯題。千萬不要嫌麻煩或者白做，最後時刻不要浪費時間。
閱讀格式不要害怕，多閱讀不同格式的文章，明白不同格式的表達方式。
有時間還是先把單選弄滿分。
物理：
背公式，但一定要弄明白為什麼。
不需要對課文有很深的印象，但是要知道如何把公式用到題目裡面。物理不僅僅有公式，還有很多理解，如做功是什麼意思，一定要明白，如各種機械能，不要死背，要明確區分。物理主要是理解各個名稱包含的意思，不論題目有什麼外殼，都能分辨。拿出教科書背公式，再拿出或者去借從初一到初三的筆記，應該有每一個該明白的詞彙的定義，把不明白的一一向老師弄懂。切記先把老師的卷子作完，除非沒上初一初二直接考高中的，那麼不要急著做卷子，先找老師晚自習輔導初一初二的東西。
物理做題的格式和分數比較近，記得每一次做應用題完後都仔細看自己的格式，有什麼不了解的去問，格式要牢牢記得，數學應用題也是相同，不太熟悉的去問老師。
應用題可能相對有點困難，但是很重要，一定要多練，到沒有不會的位置。選擇題不要猜，要做不同種類，並且不要著急，把初一到初三的內容有序排列，有針對性地做題，可以多翻以前的教科書，不要太懶。
化學：
把老師給的卷子做完。老師的卷子相當於一個建議。
回顧平時的實驗，實驗結果不需要記住，但是書面要求的實驗結果沒有的一定要去抄來補上。方便理解化學的原理。
公式要背但是一定不要死背。
比如氫和氧的反應，不要只背公式，要明白為什麼等號兩邊數字相等，如何計算他們的質量，到底和他們的原子量有什麼關系。一切物質有聯系，不是亂七八糟，只要你掌握熟透，那麼任何都是同樣的規律，一切都會容易。反之，如果只是死背，那麼永遠都背不完。
不要受學習好的人的打擊，按照自己的步伐走，進步或者小考還不錯千萬不要急著驕傲，平靜才能至遠。
化學和數學有一定的聯系，不要覺得很復雜，像數字一樣一個一個清晰計算，當然，公式也是必要的。
元素周期表以及口訣一定要背熟，不要栽在基本上。別忘了考綱。
生物：
對生物有一種面向大自然的熱情。
生物，化學，物理三者有很大的聯系，一定要明白事物的道理。比如子葉，你不知道是什麼，就去問老師，比如授粉，一系列關於授粉的知識都要理解。可以拿老師發的復印資料來看，不要死記，從一個看到另一個，注重萬物的聯系，先把一堆有聯系的東西的具體聯系全部搞明白以後，再把難記的記下來。記得上課最好跟著老師的步驟走，但是如果遇到自己完全理解的，千萬不要睡覺或者浪費時間，乘機補一下不會的。教科書一定要全，別丟了。復習期間上學可能要多帶點資料，以便在老師講已經會的內容的時候可以復習一下自己不會的。
記得做題以後訂正。
一些重要的名字，分類，可以問老師是否需要背。但是切記，老師不是考卷，就算老師說不需要背，只要是教科書里的，起碼一定要理解。這樣才能萬無一失。
體育：把體育當作放鬆。
如果很肥或者身體不適合建議去開一張條或者去弄一張以前的體育獎狀之類看能否滿分過關，弄不到的又保證無法及格的可以申請拿病歷可保住60分。殘疾除外。
每天跟著體育老師練習，覺得累也堅持，不需要課外再練，除非老師建議，如仰卧起坐。
明白自己身體在哪方面比較在行，選擇適合自己的來考。每天堅持聯系半小時足夠，量力而行。老師建議買鞋子等千萬不要吝嗇，記得牢記老師教給的短跑姿勢和方式，最好不要害怕槍聲，也不要管他人的評論。長跑可根據自己的能力來跑，不要當成比賽，要當成鍛煉身體的方式。可找一個同伴幫助仰卧起坐。
最後，到考場准備好道具，不要輸在道具上，不要怕貴。一定要能用，會用。
不要作弊，因為對方的答案也不見得正確，再說作弊太危險，浪費時間又付不起代價。
考試的時候不要管別人有沒有寫完，自己寫自己的。不要著急，帶表不要老是看，影響心情。不要管監考老師在哪裡。不會做一定要跳，全部做完以後再反回來做，不要擔心，把會做的作完。有時間一定要檢查。有多少時間檢查多少遍。考之前有多少時間問多少問題，能補多少補多少。
考完不要詢問他人的結果，影響心情。記得上好廁所，好好休息，好好吃飯。
不要打聽學校的分數，因為不見得准確又影響心情。只要把該學的都會了，那麼怎麼考都不怕。
加油吧。
給自己定一個理想的目標。