親自教自我管理熱甩手送輔導班

A. 如何培養學生自我管理，自我教育的能力

1、讓每個學生都參與到班級的管理中。
2、讓學生在集體活動中學會自我教育、自我管理。
3、教師的表率作用。
4、教師在培養學生自我教育自我管理能力的過程中起主導作用 。

B. 班會《自我管理自我約束》

自我管來理 自我學習主題班會自通知

學會學習 展望未來 確立目標

活動目的：

1、明確自己的學習任務，培養良好的自主學習習慣，增強學習的主動性，掌握一定的學習方法，通過中考形勢分析，根據自己的特點及願望，制定學習目標。在班會後在班級形成一股濃濃的愛學習之風，積極主動地投入到學習之中，把學習做為是一件快樂的事。

2、讓學生擁有自信、制定計劃，朝著自己的目標前進。

3、在夢想的促使下，更好的發展、進步, 相信自己我能行，我的未來不是夢

活動流程：

一、主持人引言，引入主題。

二、自主學習習慣調查，並匯報結果。

三、小組討論，對自己現在的學習情況做一下自我評價，總結現在的優點與不足。

四、榜樣示範，學習他人的自主學習的精神，及刻苦向上的精神。

1、天王歌星周傑倫的成名歷程。

2、球星麥迪的成長經歷。

五、交流學習方法。

1、祖沖之的學習方法。

2、張雪的學習方法。

六、中考形勢介紹。近年來杭州中考形勢分析，及各級各類學校的錄取情況。

七、主持人結束語。以歌曲《我的未來不是夢》結尾。

八、課後活動。與家長共同完成《我的目標 我的誓言》，確立自己月考、期末及中考的目標。

C. 想參加2020心理咨詢師考試，心理咨詢師考試輔導班推薦嗎

2020年心理咨詢師考試備考效率必備10個技巧
怎樣抵抗拖延症，心理咨詢專家家小結了10個擊敗推遲的方法方式 ，期待能對有拖延症的盆友有一定的協助。

1.比較分析法-讓自身從心理狀態上接納

當你深層次思索了怎麼會造成推遲的難題以後，我了解到推遲實際上便是一種自身蒙騙。人們人的本性天生懶散，這我迫不得已認可，如果有一個舒服溫暖的被子，我是不容易想要站起去嚴寒的室外。那麼，推遲的造成實質也與這一相關，人們更期待去做簡單的快樂的事兒，而不是令人們痛楚的工作中。

2.斷開干擾信號，讓自身更關心

在我們的日常生活中有很多干擾信號，比如手機上、電腦上、互聯網等，在我們要想專心致志做一件事情的情況下，尤其是在做一件特想推遲到明日的事兒時，一個別人的短消息或許就可以我們一起轉移注意力，混好別的事兒，乃至沒辦法再回到起點的情況。我們要做的便是簡單化周邊全部的干擾信號，把全部覺得將會會切斷人們潛心情況的物品所有全都斷開。這類集中注意力的情況很重要，原本慢慢吞吞要兩個鍾頭做了的事兒，我或許不上一個小時就拿下了。那麼節約的時間我能用於完全的釋放壓力。那樣即完成了每日任務，又可以好好地的歇息

3.嚴禁多個任務實際操作，越來越簡易高效率

盡管說人們的人的大腦是多個任務電腦操作系統，我們可以一邊歌唱一邊冼澡，一邊聽歌一邊煮飯。但有的情況下，單線程工作中能夠 我們一起維持高寬比的專注力，我們一起迅速的達到目標，進而降低推遲的頻次，塑造馬上進行的良好的習慣。

4.不必完美主義者，為自己一個低的起始點

有的情況下因為人們完美主義者的心理狀態在作祟，造成 人們都還沒剛開始做一件事情就早已在為各種各樣將會出現的難題而焦慮情緒，最終結果是人們一拖再拖害怕剛開始下手去做，促使每日任務推遲。實際上，我們可以為自己定一個很低的起始點，比如我想做到一口氣做200個平板支撐，那麼我能第一天只做10個，第二天提升到十五個。那樣，起始點很低，我也更想要堅信自己可以做了而且不容易痛楚，因為我就勇於剛開始，而不是只滯留在想像的環節。人們所推遲的大部分每日任務，都是由於人們把它想得真的很難，太痛楚了，在我們把起始點放下，人們會馬上去做。

5.確信自身的整體實力——始終不必喪失信心

最要我討厭一種人便是整天告知別人「你不行，你不太可能保證，你的念頭很愚昧。」這類人不清楚扼殺了是多少抱有理想的人，將別人的彩色的世界越來越暗淡無奈。假如你堅信自己，就需要忽略這些弱小得話，有人說你不行是由於他們自己都沒有保證。

實際上，人們所有人的心裡常有這類人的存有，在我們面對困境時，會有一種聲音告知人們「你不行，你不太可能保證，這件事情沒辦法很痛楚。」如果是一個真正的人，人們或許會惱怒的對他說「我可以保證!」，可是，假如換做好自己呢?人們又有多少膽量戰勝自我心裡的怯弱呢?更是擁有這種弱小的響聲，促使人們鬆懈了堅定的信念，是多少能夠 第一生產力的念頭推遲迄今。我覺得，解決方案只有一個——那就是目前剛開始去做，一旦你開始了，就義無反顧。gd.yd119.cn

6.等候別人是好笑的，全靠自身

有的情況下可以達到目標的真實方式只有一個，那便是自身去做。人們始終不必有交給他人的念頭，由於它是十分不靠譜的，即便這個人精確的像鍾表一樣，它也是有充電電池用完慢下來的一天。人們有的情況下寄希望於他人可以做某事情，還比不上自身去做，盡管痛楚點，可是我們可以把握工作中的進展，而不是念頭想方設法催促別人。

7.建立推遲任務清單，即便推遲也得很帥

如果我們的確擊敗不上推遲的問題，那人們為什麼不運用這一不良習慣為人們服務項目呢?為自己創建一個推遲任務列表，在這個目錄里，列舉許多我平時沒有時間去做的事兒——例如學習培訓園藝花卉、看一本有意思的書這些。這種目錄里邊的物品都很更有意義並且讓人不抵觸的瑣事。每每我確實不願再次做一件事情時，我能開啟推遲目錄挑一件事情去做。那樣，既考慮了我要推遲的心理狀態，又可以做平常沒空做的事兒。有的情況下，人們擊敗不上推遲，那麼為什麼不換一個視角，去享有它呢?(小編出示提升心理狀態考試復習高效率必需10個方法)

8.推遲僅僅一個念頭，不必去執行

你的大腦會暗示著已經減肥瘦身的你來吃那片生日蛋糕，或是暗示著已經戒煙戒酒的你來接到他人遞來的煙草，或者暗示著你將本應剛開始的每日任務推遲到明日。行吧，你確實有那麼聰明么?人們務必確立，當一個人有殺人動機的情況下，並不意味著他早已殺了那人。一樣的，當推遲的念頭剛開始在腦子里迴旋的情況下，我們要做的便是靜靜地猶豫，而不是接納自身大腦的標示。佛教有一個見解稱為解悟，在我們心裡滋長妄念的情況下，必須靜靜地坐著那邊，隨後以第三人稱的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念頭，就要他們漸漸地消退，不必評定，不必妄動。在我們要想推遲時，告知自身這僅僅念頭，我不想去做，由於一旦幹了念頭變成了實際就沒法變更。

9.設置潛心時間，讓自身更高效率

當你不願做某一件事情的情況下，我一般 為自己設置一個記時器，比如二十分鍾，我告訴自身在這里二十分鍾內務必致力於眼下的每日任務，沒有任何理由推諉，直至鬧鍾鈴聲傳來。當二十分鍾之後，我能歇息五分鍾，隨後設置下一個二十分鍾。當為自己定好倒數計時後，心理狀態上人們也有迫切感，那樣會促進人們更為注意力不集中達到目標。當出現影響的情況下，我能看一下倒數計時，暗示著自身再堅持不懈3分鍾就結束了。這類方式 很合理，自我管理上便是將大的時間切分為小塊時間，更便於我們去實際操作，是一種化整為零的觀念。(小編出示提升心理狀態考試復習高效率必需10個方法)

10.溶解每日任務，剛開始行動的竅門

再大的每日任務還可以轉化成許多小的子每日任務，將每一個子分配任務到自身的能用時間里邊，當全部的子每日任務被進行，那麼一個看起來不太可能的嚴峻每日任務也拿下了。溶解每日任務的精粹便是簡單化，將你要想推遲的任務分解起來，使它變為10個比較簡單的子每日任務，你只必須先進行一個子每日任務，隨後告知自身，這一每日任務早已做完了十分之一，我能先休息一下，隨後再剛開始下一個子每日任務。那樣，人們就能迅速的行動起來，而不是心裡填滿懼怕導致推遲。

D. 如何培養學生自我管理能力

實行素質教育，創建一個良好的班集體，培育學生完整人格，這是班主任肩上責無旁貸的重任。我認為，班主任在有效地進行班級管理的過程中，不能僅靠一個或幾個教師嚴格管理，關鍵是要教育和指導學生學會自我管理，使每個小學生做到既是管理的對象，又是管理的主體，達到"管，是為了不管"的目的。 一、學生自我管理的涵義。 １、小學生自我管理，可以提高他們自我教育的能力。從根本上說，兒童能否受到良好的教育，有內外兩個方面因素的影響。而引導小學生自我管理正是其內部因素發揮積極作用的重要途徑，使學生在更好的環境中接受教育。 ２、小學生自我管理，可以培養兒童獨立的個性。教育的最終目的是培養社會所需要的合格人才。怎樣才算是合格人才呢？那就是具備現代化的、合理的智能結構，還應該具備獨立完善的個性的人才。"獨立"不僅指不依賴父母，有較強的生活自理能力，更重要的是指不迷信書本，具有開拓創新的思維能力。二、小學生自我管理的培養。 1、強化小學生自我管理的意識。 自我管理的直接動力來源於小學生自我服務，行為自律的需要。真正的自我服務。一方面，我們要對"小太陽"們進行生活學習的獨立性教育。我在朝會、少先隊活動中宣傳"自己的事自己做"，並舉行各類小競賽激趣，強化意識。課外，我又主動與家長聯系，使學生獲得更多的培養獨立性的機會，保證了學校、家庭、社會影響的一致性。 另一方面，我又愛護學生自我管理的積極性，經常進行成就強化。一般說來，少年兒童的心靈是純潔無暇的，他們樂於遵守紀律，樂於配合教師的工作，也樂於為集體服務。只要教育得法，每個孩子都會成為班級管理的積極參與者。那麼究竟該如何調動積極性呢？基本的途徑是給予正面強化。2、在活動中培養小學生自我管理能力。 在目前的小學教育中，正式的課堂教學一般不包含培養自我管理能力的要求，於是，豐富多彩的課外活動就成了培養自我管理能力的重要渠道。首先要制訂嚴密的活動計劃，其次要充分調動學生活動的積極性，教師只能給予學生一定指導，而不能一手包辦整個活動，而且還應該盡量使每一位學生都得到鍛煉的機會。最後要重視對活動結果的評價。強調其活動的深遠意義，致使其長期發揮效力。 作為一名小學班主任，在班級管理工作中充分發揚民主，讓全體學生積極參與管理，千方百計調動他們的積極性和創造性，培養他們獨立自主的精神和自我管理的能力。

E. 如何培養小學生自我管理 自我教育的能力

自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。包括自我評估、自我完善和自我管理三個層面。
自我評估就是對自己要有一個明確的認識，知道自己是個什麼樣子，既不自卑，也不張狂，明白自己的優點和長處，也明白自己的缺點和不足。這是前提。
自我完善就是在自我評估的基礎上，有克服缺點和不足的願望和勇氣。
在這兩者基礎上，用自我約束的方式，即自己逼自己改變，形成長效機制，並內化，從而完成自我管理。
需要說明的是，小學生自控能力有限，在很大程度上需要外力的作用。內在的願望和勇氣加上外在力量的督促和監督，才能真正形成習慣。這正是我們養成教育的核心內容。
一、建立自我管理的意識要從小做起
自我管理的能力源於一種本能，這是一種自我保護的本能。但是，會隨著成長環境的變化而發生顛覆性的改變。其中家長的溺愛和事事包辦代替會使這種本能消失殆盡。
真正的自我服務、自我管理是兒童發自內心的行動，要具有明確的目的性和計劃性，因此，引導自我管理首先要從小強化。鑒於此，我們要培養小學生的自我管理能力，必須取得家長理解並積極配合。
一方面，我們要對孩子們進行生活、學習的獨立性教育。我在晨會、班隊會活動中宣傳「自己的事自己做」，並舉行各類小競賽激趣，強化意識。
另一方面，我們又要愛護學生自我管理的積極性，經常進行成就鞏固。一般說來，少年兒童的心靈是純潔無暇的，他們樂於遵守紀律， 樂於配合老師的工作，也樂於為集體服務。只要教育得法，每個孩子都會成為班級管理的積極參與者。
二、創建管理體制，形成自約、自助、自律的管理氛圍
教育和指導學生學會自我管理，要使每個學生認識到，自己既是被管理者又是管理者，達到「管，是為了不管」的目的。如何引導學生自主參與民主管理、自我管理，我從兩方面入手:
1．樹立一個正確的班級輿論導向
正確的集體輿論，就是在集體中占優勢和為多數人贊同的正確言論和意見。它是班主任進行教育和學生自我教育的重要手段。在班集體建設之初營造一種積極樂觀、健康向上的輿論氛圍對培養學生的自我管理意識和自我管理能力具有巨大的作用。它可以引導學生的思想和行為,也可以幫助學生形成良好的自律意識和自我管理意識。
樹立正確的班級輿論，主要抓了「四個環節」:一是全面促習慣養成。好的習慣可以使人終身收益。小學正是各種習慣形成的黃金時期，因此，要著力在各個方面培養孩子們的良好習慣，為人生打下良好的基礎。二是明是非觀念。讓學生明白什麼事不該做，什麼事該做。通過師生專題討論、牆報、演講、主題班會等形式，培養學生正確的公私觀、榮辱觀、勞動觀，使學生初步具有判斷是非、辨別美醜、開拓進取的能力和素養;三是樹立榜樣。班幹部是老師的代言人，是管理者，是先鋒和榜樣，經常對班幹部的工作進行民主考評充分發揮他們的帶頭作用。四是轉化後進生。後進學生並非真的在各方面表現都不好，而是表現有點另類。這些學生往往很聰明，某方面的能力很突出，很有號召力。如果能成功轉化他們，他們會在班級工作中表現出色，可以影響一大批願意受他們領導的、平時在是非面前動搖不定的同學，有力地加強正確輿論的教育與約束力。
2．引入評比機制，激發學生的積極性
在班級中引入評比機制，讓學生對班幹部民主測評、激勵學生不斷進步，正是這種無聲無形的管理和激勵使一種積極、健康、向上的有聲有形的班風蔚然形成。在這種風氣中班級管理工作通過一種示範激勵的途徑使學生將自己與他人之間、自己與制度之間、自己與自己之間進行比較、對照，從而引導學生自我評價、自我修正、自我管理、自我教育。
三、鞏固成績，擴大戰果
自我管理不僅僅限於在學校的行為，更大程度上會反映在日常生活中。因此，家長的配合就顯得特別重要。不僅可以使學生的行為在學校和在家庭保持一致，以鞏固培養成果，而且日常生活的自我管理會反過來促進在學校的自我管理。因此，我常利用課外時間主動與家長聯系，了解學生的狀況，促使學生獲得更多的培養獨立性的機會，既保證了學校、家庭、社會影響的一致性，而且能夠更好的落實班級的管理機制：
1．建立家校聯系制度。
定期舉行家長座談會，會上請優秀的教師作講座或是請家長談教育經驗，使家校雙方及時了解孩子的情況，掌握行之有效的教育方法，對今後的教育做到有的放矢。建立公共信箱，有什麼建議或意見，或不便當面交流的都可在公共信箱留言，讓彼此都及時了解和掌握學生的發展動態。
2．定期進行專項反饋。
班幹部是我的得力助手。「小組管理制」的推行，在學生中間掀起了比學習、比紀律、比覺悟……的熱潮，也極大地調動了班幹部的積極性，增強了其責任感，使得一部分學習比較懶惰的孩子也行動了起來，可謂是效果極佳。在他們的工作中，有一種做法我覺得值得推廣，「周周反饋表」(此表由組長和家長一周填一次，內容一方面向組員家長匯報本周各學科所學內容及所達目標；另一方面反映孩子在校的表現;最下面一欄由家長填寫)，在一次次書面交流中，組長的管理能力強了，自控能力強了，言語表達能力強了，也體會到了當家長的不容易……在實際體驗中真正感受「給」永遠比「拿」的快樂。家長們也深受震撼：從交流的語言和書寫的字跡等方面找到了自己孩子的優點與不足，增進了與孩子的溝通與交流。
四、從自我管理推延到班級管理
培養小學生的自我管理能力，既是學生們成長為一個合格公民的需要，也是班級管理的需要。
讓所有學生都有主人的責任感，都能意識到自己是集體中不可缺少的一員。調動全體學生的積極性，就讓學生全體參與各項管理活動，構建全方位多層面的集體自我管理機構，體現管理的主體性。
1．給學生管理空間讓大部分學生有管理權力
讓學生主動參與班集體管理，建立一支責任心強、素質高的班幹部隊伍。具體做法如下：採取學生民主選舉班委會，班委會民主選舉班長的做法。然後，由班長組織班委會，制定班幹部工作的責任目標和職權范圍，向全班公布，由全班同學討論通過。班幹部在開展工作中，由全班同學負責監督和評價。班主任只是場外的輔導員。
一個班級需要一個相對穩定的班幹部組織，可這個組織不能靜止不變，這樣不利於學生的全面發展，應為每個學生提供管理的鍛煉機會。值周班長是經民主推選產生的臨時班長，每六位同學一組自由結合，組成一屆臨時班委，負責本周班級的日常事務。其中一位同學總負責，任值周班長，其餘五位學生分工負責。這種形式為每一個人提供了參與班級自我管理的機會和條件，鍛煉了每位同學的能力，增強了學生的自我約束力和主人翁意識。
2．構建能乾的小組，讓小事有人做
建立讓每個學生都能發揮主體作用的班級自我管理機構。班級中建立小組承包制，形成了上有中隊、下有小組的管理網路，根據本班學生的實際建立多樣化的小組，如學習督導組、紀律監察組、衛生監督組等小組。這些小組吸收了全體學生參加，每個小組各不相同，每個學生有自由選擇的權利，從而使全班同學人人有責任、個個擔擔子。既是管理者、參與者又是被管理者、合作者，做到「事事有人管、人人有事管、人人有事做」。管理與被管理的相結合，提高了每一個學生對班級管理的參與度，使他們能在集體中找到自己的位置，感受到自己的利益和責任，也大大激發了他們的主人翁意識和責任意識。他們不僅能管別人而且能自覺地管理自己。這些以學生為主體的自我管理的手段，增強了學生的使命感、責任感和信任感，提高了班級的工作效率
成年人的一個習慣21天就可以形成並獲得鞏固，但是，小學生的可塑性太大，會出現比較大的反復。這就需要我們常抓不懈，形成一套行之有效的長效機制，真正把學生自我管理能力的培養放在心上，為培養合格的公民做好基礎性工作。

F. 自我管理的方法

能夠有效管理好自己時間的人往往能比其他人工作或是學習的效率更高。管理好自己的時間，應該把更多的時間放在做有價值的事情上。下面是一些自我管理的辦法。

一、時間管理

1.凡是提前十分鍾，會讓你有更多的時間來應對突發事件。試著把起床時間提前十分鍾，這樣你就不用匆匆出門，還可以吃一頓熱乎乎的早飯。

2.分清主次輕重，准備好一個計劃，遇到任何事情都要花些時間考慮哪些事件是要緊急處理的，哪些是要暫緩也來得及做的。先做最緊迫的事情，集中精力做這一件事。

二、工作管理

1.將重心放在含金量高的工作上，這樣你才會有機會做技術含量高的事情。

2.工作前先梳理，工作後整理。把一天要做的事按照重要程度里一個簡單的計劃，每完成一項打一個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後要回顧整理，看看哪些地方還可以提高工作效率。

三、人際管理

1.遇到事情少抱怨。抱怨是一種負能量，過了嘴癮也不會改變任何現狀。

2.多發現別人的優點。抱著欣賞的態度與他人交往。

四、健康管理

1.定期檢查身體，可以有效預防疾病。

2.堅持運動。身體好也能有資本去做事情。

五、習慣管理

1.保持閱讀的習慣。讀書的力量和對人的改變是潛移默化的。讀書久了談吐也會跟別人不一樣。

2.投資自己。多接觸一些與自己不同的圈子，嘗試去做不同於平常所做的事情。

六、金錢管理

1.確立理財目標。記錄平時的生活花銷，據此做好預算。存錢還是很必要的。

2.學習一些理財的知識，盡量花費自己的金錢合理理財。

G. 如何進行自我管理

作為一個創業者，實際上是很苦逼的，每一天你眼睛睜開了就是要面對和解決一個個問題，很多東西從來沒做過，要一邊去學一遍實踐，還有各種踩坑，自我管理不是一句簡單的口號，就好像有的人天天嘴上喊著要減肥，實際上吃的也不比別人少，歸根結底就是管不住自己的嘴巴，要自我管理首先要下定決心，鍛煉自己的意志力和自控能力，必要的時候尋找外力來監督。

1.每當自己過得太舒服的時候，打自己一巴掌讓自己清醒清醒，時刻提醒自己時間不應該這樣浪費，我今天還能比昨天多做什麼，甚至於心裡有無數次想過甩手不幹了，不斷告訴自己再堅持最後一次。

2.心裡太孤獨沒有人傾訴的時候，對著牆壁吶喊發泄，甚至於跑步鍛煉身體都可以，如果自己真的沒有什麼好的辦法考慮找個合夥人幫自己打理生意。

3.管理時間，管理學習，管理日程，想盡一切辦法讓自己每天收獲一點，不要浪費時間。

4.時刻盤點自己的財務狀況，在做每一個決定的時候都不要怕拍腦袋，而是根據數據說話，量力而行。

5.如果還沒有盈利，每天都要花時間去思考如何盈利，讓自己的現金流奔跑起來，守株待兔不如主動出擊，如果不知道怎麼做多去請教身邊的朋友，或者結識開店生意還不錯的同行，正所謂三人行必有我師，努力付出總會得到回報的。

從樓主的目前的狀態來說，不太適合創業，反而更加適合上班，當初因為沖動而開店不過是三分鍾熱度，並不是真正想改變自己的命運，改變自己的生活而創業，一開始圖個新鮮隨著時間消散，當初的激情早已經磨滅，加上生意不盡人意或者是自己一個人過於孤獨沒有前進的動力，就會逐漸走向墮落，只能說樓主家境還可以，要知道自己開店每一筆投入都是自己的血汗錢吶，每天流出去都是自己手中白花花的銀子，這樣的情況下還能過得如此悠哉喝茶看書，除了說土豪也沒什麼別的詞了。

作為一個創業者，實際上是很苦逼的，每一天你眼睛睜開了就是要面對和解決一個個問題，很多東西從來沒做過，要一邊去學一遍實踐，還有各種踩坑，自我管理不是一句簡單的口號，就好像有的人天天嘴上喊著要減肥，實際上吃的也不比別人少，歸根結底就是管不住自己的嘴巴，要自我管理首先要下定決心，鍛煉自己的意志力和自控能力，必要的時候尋找外力來監督。

1.每當自己過得太舒服的時候，打自己一巴掌讓自己清醒清醒，時刻提醒自己時間不應該這樣浪費，我今天還能比昨天多做什麼，甚至於心裡有無數次想過甩手不幹了，不斷告訴自己再堅持最後一次。

2.心裡太孤獨沒有人傾訴的時候，對著牆壁吶喊發泄，甚至於跑步鍛煉身體都可以，如果自己真的沒有什麼好的辦法考慮找個合夥人幫自己打理生意。

3.管理時間，管理學習，管理日程，想盡一切辦法讓自己每天收獲一點，不要浪費時間。

4.時刻盤點自己的財務狀況，在做每一個決定的時候都不要怕拍腦袋，而是根據數據說話，量力而行。

5.如果還沒有盈利，每天都要花時間去思考如何盈利，讓自己的現金流奔跑起來，守株待兔不如主動出擊，如果不知道怎麼做多去請教身邊的朋友，或者結識開店生意還不錯的同行，正所謂三人行必有我師，努力付出總會得到回報的。

H. 如何提高大學生自我教育自我管理自我服務的能力

答：當前，教育工作正面臨由「應試教育」向「素質教育」的全面轉軌，全面提高學生素質無疑是學校德育工作的重點。而培養學生自我教育、自我管理的能力又是全面提高學生素質的一個重要組成部分。 班主任工作是學校德育工作的一個十分重要的環節，是對學生進行素質教育的實施者。如果事無巨細，完全由班主任包辦代替，那將成為一個大「保姆」，是不利於培養提高學生素質的。我們面臨的學生，又多是「獨生子女」群體中的一員。他一來到世上便註定了要受到家長的全面呵護，自我教育、自我管理能力，似乎就成了他們的先天不足。因而加強這方面能力的培養就顯得十分重要和必要了。 經過研究、摸索，我總結出培養學生自我教育、自我管理能力的「五多」、「三少」。 一、「五多」即，多謀劃，多誘導，多溝通，多關心，多表率。 1、多謀劃。一個班級的核心是班委會。班委會整體工作能力的高低直接影響班級的工作的質量，影響整個班級。當把一項具體工作任務交給班委會，既不能包辦代替，也不能放於不管。而要幫助他們謀劃，潛移默化地滲透一些成功的經驗，一些行之有效的辦法。這種謀劃又一定是同志式的、朋友式的，平等的，它的前提必須是充分相信他們的工作能力。這樣就能激發他們的工作激情，調動他們的聰明才智，挖掘他們的工作潛能。我們每月布置實施德育處的月工作計劃，特別是象：主題班會、大型文體活動，我總是平等地積極參與謀劃，然後放於讓他們自己去制定工作計劃，放手發動學生群眾。事實證明這種平等參與謀劃的做法是成功的。不僅每次活動都出色地完成了任務，取得了優異的成績。在迎「十六大」歌詠比賽中榮獲一等獎，校運動會獲團體總分第二名好成績。而且也鍛煉了學生幹部，帶動了廣大同學。幾年來培養了一批有主見有能力的學生幹部。 2、多誘導。這是面對全體同學提出來的。做為一名高中生，盡管他們接近成人，自我獨立的意識很強。然而由於他們社會生活閱歷淺的緣故，他們的言與行，往往偏離應遵循的行為規范。這時候，是嚴厲批評、橫加指責，還是諄諄善誘，因勢利導，其效果是截然不同的。前一種做法，會使他們的言行的發展受到限制，甚至出現「逆反」；另一種做法，則只會提高他們自我教育、自我管理的能力，收到好的效果。在工作實踐中，我本著這一原則，幫助學生在大是大非面前，在瑣碎小事當中，區別什麼是真，什麼是假；什麼是善，什麼是惡；什麼是美，什麼是丑。提高他們判別是非的能力，提高了他們在學習生活，社會生活中的審美情趣，增強了他們的自我約束能力。從而也就提高了他們自我教育和自我管理的能力。 3、多溝通。做為教育工作者由於與學生的生活成長的時代的差異，對人生的價值、對社會生活的看法方面，存在觀念上的不同，於是產生了許多年來人們談論的熱門話題：「代溝」。如果讓這種所謂的「代溝」在兩代人中間長期頑固地存在甚至發展下去，其後果不堪設想，勢必會造成一種各自「封閉」的狀態。形成頑固的「逆反」。我的做法是和學生在思想意志方面多溝通。溝通學校的要求與學生的認識；溝通對社會現象的不同認識；溝通對價值觀念的不同看法等等。話題可以包括諸多方面：大到兩代人的不同經歷，解放後歷次政治活動；改革開放以來的種種社會現象；小到歌星、影星、球星，追星現象等。其實，這代人所面對的生活內容，社會生活現象，比我們這代人要豐富的多。但他們又相對地不成熟，對一些問題不能有正確的認識，又不希望別人包辦代替，強調「獨立思考」。這樣，這種「溝通」就十分必要了。在相互的溝通當中，弱化他們對上代人不同意識的「警惕」與「抵觸」，能敞開胸懷，這樣，我們才能引導他們對社會生活現象產生正確的認識，形成正確的人生觀。他們成熟了，那麼自我教育，自我管理的能力也就相應地增強了。 4、多關心。這代年青人，有一個共同的弱點，由於生活條件優裕，從小許多自己做的事多為父母包辦代替，受到的挫折很少甚至沒有，心理承擔能力沒有得到相應的鍛煉，因而心理承受能力相對比較差，缺少毅力，渴望得到別人的關心愛護。所以要培養他們自我教育，自我管理的能力，對他們多關心是必不可少的。首先是思想上的關心，及時發現思想苗頭，關心他們思想動向；其次是學習上關心，不但要關心那些影響學習的智力因素，更要關心那些影響學習的非智力因素。更為重要的是生活上的關心、感情上的關心，使每一個同學都感到老師對我是最關心的；老師的關心無所謂「好生」、「差生」之分。在關懷當中，促使學生形成健康的健全的人格心理。有了健全的心理素質，自我教育，自我管理的能力就會增強。 5、多表率。俗話說：「言傳不如身教」。榜樣的力量是無窮的。說一千，道一萬，要求學生做到的，教師要首先做到。教師的言行、思想意識、道德品質等無疑都是學生效仿的典範。「為人師表」是千真萬確的。教師時時事事率先垂範無疑會激發學生的自覺性。除了平時嚴格約束自己的言行。為學生作出表率之外，每當大型活動，我們不是單單充當一個布置任務的指揮者而是首當其沖和學生一起干。我們看到當你拿起一把掃帚掃地，馬上有許多同學來搶你的掃帚，同時又有同學拿起掃帚的時候，你的目的就達到了。 二、「三少」，在「五多」的同時，我們還注意到了「三少」：少空話、少批評、少包辦。 教師說空話，只會造成「狼來了」的效應，使學生放任自流。 教師對學生的不良行為動輒「嚴加批評」，而不是疏導、誘導，只能導致對方逆反心理的形成，而不利於良好心理的形成。 教師對任何事無論巨細，完全包辦，只能產生「保姆」效應，是與培養學生自我教育，自我管理能力背道而馳的。這些都與「五多」相違背。由於我在工作中貫徹了「五多」、「三少」的原則，學生的自我教育，自我管理能力大大提高了，而班主任的工作也就相應地「輕松」了。 另外，在實際工作當中，我們還注意從理論上不斷總結、提高，不斷研究、升華，想到青年人的成長有其自身的規律。特別是在自我教育，自我管理能力培養的研究方面，我們感到學生自我教育，自我管理能力的提高是建立在自身成熟的基礎上的。健康的成熟的心理是有其標志的： 一、首先是能正確地看待自己和別人，具有對事物的敏感性和創造能力。 二、能區別真、善、美和假、惡、丑，實際行為與道德認識相一致。 三、追求目標比較遠大。 四、對客觀現實的認識一般能區別本質和現象。 五、有獨立思考的能力。 六、能忍受孤獨和寂寞。 具備或基本具備以上六點，說明青年學生的心理人格的成熟，其自我教育，自我管理的能力相應提高；反之，則應以這六點為依據，有計劃、有步驟地不斷激發，促進他們心理上的成熟。而一旦他們具備了以上條件，那麼自我教育，自我管理的能力也就具備了。

I. 輔導班教學問題

要根據自己的實際情況來確定：
如果你的成績不好，應以選擇鞏固舊知識為主。
如果你的成績還可以，應以選擇學新知識為主。