新課程要點

1. 講課技巧

1、技巧綜述

說課，是教師以語言為主要工具，向同行闡述自己對某一教學內容的理解、施教方案的設計以及施教效果的預測與反思等的一種教學研究方式。這種教學研究方式，能有效地促進教師深入鑽研課程標准與教材、靈活運用教學理念進行教學設計以及自覺進行教學反思。

如何有效開展教學研究、讓說課活動上檔次，從而有效促進教師專業成長？這是新時期教學研究的一項重要工作。為此，筆者開展了題為「對說課的審視與反思」的網路教研活動，就說課所包含的幾個方面的內容進行了研討。我們認為，必須深入研究、全面分析，說課才能說出品位、道出精彩。

2、把握教材

「教材的地位和作用」說得恰當與否，直接反映說課者對教材的理解程度，並影響到教學目標的制訂。對教材理解越深刻，說課內容將越充實、全面，反之就只能是蜻蜓點水、觸及皮毛。且看一例：

《實驗室里研究不同價態硫元素間的轉化》是《化學1（必修）》（魯科版）第三章《硫的轉化》第二課時的內容。教材是在介紹《碳的多樣性》、《氮的循環》之後引入該節內容的。因此，學生對研究物質性質的方法和程序已有一定基礎,可以進行簡單的實驗探究活動。

上述分析顯然不夠厚實。「教材的地位」，不僅僅是指該內容在教材中的「地理位置」（處於哪一章哪一節），更包含這節內容在教材體系中的意義以及該內容的認知價值、遷移價值和情感價值。因此，應該站在全局的角度來把握教材的地位和作用，從以下三個方面綜合分析：

1、該內容所處的「地理位置」以及安排意圖。這就要求教師不僅要描述該教材安排在哪裡，更要分析教材編者是基於怎樣的考慮才把它安排在這里。具體說來，它應該包括：（1）前面已經安排了哪些知識，作為該內容的基礎；

（2）本課包含哪些內容，這些內容之間有何內在聯系；（3）該內容與後續學習內容有怎樣關系或者該內容在後續學習將得到怎樣的深化等。

2、該內容的學習，要讓學生掌握哪些方面的知識、訓練哪些方面的技能或者科學方法、發展他們哪些方面的能力和建立怎樣的情感、養成怎樣的態度和形成怎樣的價值觀等。

3、本節內容的學習，對學生的後續學習和終生發展有什麼重要的作用。

只有分析透這些內容，教學目標的制訂才有基礎，否則教學目標將成為無源之水、無本之木。

(1)新課程要點擴展閱讀：

說課的意義：

1、說課有利於提高教研活動的實效

以往的教研活動一般都停留在上幾節課，再請幾個人評評課。上課的老師處在一種完全被動的地位。聽課的老師也不一定能理解授課教師的意圖。導致了教研實效低下。通過說課，讓授課教師說說自己教學的意圖，說說自己處理教材的方法和目的，讓聽課教師更加明白應該怎樣去教，為什麼要這樣教。

從而使教研的主題更明確，重點更突出，提高教研活動的實效。另外，我們還可以通過對某一專題的說課，統一思想認識，探討教學方法，提高教學效率。

2、說課有利於提高教師備課的質量

我們檢查了很多教師的備課筆記，從總體上看教師的備課都是很認真的。但是我們的老師都只是簡單地備怎樣教，很少有人會去想為什麼要這樣備，備課缺乏理論依據，導致了備課質量不高。通過說課活動，可以引導教師去思考。思考為什麼要這樣教學，這就能從根本上提高教師備課的質量。

3、說課有利於提高課堂教學的效率

教師通過說課，可以進一步明確教學的重點、難點，理清教學的思路。這樣就可以克服教學中重點不突出，訓練不到位等問題，提高課堂教學的效率。

4、說課有利於提高教師的自身素質

一方面，說課要求教師具備一定的理論素養，這就促使教師不斷地去學習教育教學的理論，提高自己的理論水平。另一方面，說課要求教師用語言把自己的教學思路及設想表達出來，這就在無形中提高了教師的組織能力和表達能力，提高了自身的素質。

5、說課沒有時間和場地等的限制

上課聽課等教研活動都要受時間和場地等的限制。說課則不同，它可以完全不受這些方面的限制，人多可以，人少也可以。時間也可長可短，非常靈活。

2. 新課程培養目標的要點及其特點

一:新課程培養目標的要點及其特點
2、新課程培養目標的要點：
① 公民意識專；
② 價值觀念；
③ 社會責任屬感；
④ 創新精神和實踐能力；
⑤ 科學人文素養和環境意識；
⑥ 終身學習的基礎知識、基本技能和方法；
⑦ 強健的體魄和良好的心理素質；
⑧ 健康的審美情趣和生活方式；
3、新課程培養目標的特點
① 著眼學生個性的整體性發展。
② 強調終身教育的基礎性。
③ 突出素質教育的重點。
④ 體現對學生的人文關懷。

3. 教育局如何學習教育部2017年工作要點的最新相關信息

具有正確教育學生的能力，能根據所教學段學生的年齡特徵和思想實際，進行思想道德教育，有比較豐富的班主任、輔導員工作經驗，並較好地完成任務

4. 學習方法

(1)要有自信心，缺乏自信往往是學習失敗的主要原因。當一個人失去自信時，就會灰心喪氣，覺得世上沒有值得他所追求的東西。
(2)敢於質疑，「學習沒有問題才是最大的問題」這句話常掛在人們的嘴邊。所以我們必須學會「發現問題，明確問題，提出問題，解決問題。」
(3)不怕失敗，「敗而不餒，就是勝者」。當我們遇到失敗時，我們要把它轉化成經驗和力量，用這份經驗和力量去克服學習上的困難和挫折。
(4)要勤奮，「勤奮讀書出人才，成才的必由之路只有一條——勤奮讀書。」這是人們常說的一句話。我們必須在學習的道路上不畏縮，不懈怠，發憤苦讀，就能嘗到勤奮的甘甜。
(5)確定目標，法國的盧梭曾說過：「成功的秘訣在於永不改變既定的目的。」所以我們要確定一個適合自己的目標，這個目標既不過高，又不過低。
只要你採用我以上的幾種方法，相信你離學習的成功已不遠了。
學習方法五：
學習方法因人而異，但正確的學習方法應該遵循以下幾個原則：循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結合、知行統一。
1."循序漸進"——就是人們按照學科的知識體系和自身的智能條件，系統而有步驟地進行學習。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急於求成。循序漸進的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。
2."熟讀精思"——就是要根據記憶和理解的辯證關系，把記憶與理解緊密結合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎上進行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進行記憶，記憶才會牢固，"熟讀"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善於提出問題和解決問題，用"自我詰難法"和"眾說詰難法"去質疑問難。
3."自求自得"——就是要充分發揮學習的主動性和積極性，盡可能挖掘自我內在的學習潛力，培養和提高自學能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應當把所學的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的辯證關系，把廣博和精研結合起來，眾所周知，博與約的關系是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進。堅持博約結合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。
5."知行統一"——就是要根據認識與實踐的辯證關系，把學習和實踐結合起來，切忌學而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知為指導的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動。同樣，以行驗證的知才是真知灼見，脫離行的知則是空知。因此，知行統一要注重實踐：一是要善於在實踐中學習，邊實踐、邊學習、邊積累。二是躬行實踐，即把學習得來的知識，用在實際工作中，解決實際問題。

5. 如何確定教學的重點和難點

因此,確定教學重難點首先要吃透新課標.只有明確了這節課的完整知識體系框架和教學目標,並把課程標准、教材和教師參考書整合起來,才能科學確定教學重點難點.
其次,了解學生原有的知識和技能的狀況；了解他們的興趣、需要和思想狀況；了解他們的學習方法和學習習慣.教師要在了解學生的基礎上,作出預見,預見學生在接受新知時的困難、產生的問題,以便對症下葯.避免教學中的主觀主義和盲目性,切實做好理論聯系實際.從而確定好自己的課堂教學科學切合實際的靜態和動態重點難點.例如,當原來確定的難點絕大多數學生並不感到難以理解時,教師就不必再在這個問題上花過多時間和精力.再如,當學生提出教師事先未估計到的疑難問題,又需教師的很好的引導和思考.
在長期教學實踐中,我認為導、聯是突破教學重難點最有效的方法.
善於引導.善導就是教師在教學過程中根據問題症結和難點實質,用富有啟發性的教學方式和教學語言多角度地啟發學生,使之產生多方聯想而有所感悟.疑難、重點問題的多樣性,決定了引導手段的多樣性.一方面,教學重點和難點的引導既可以導之以趣、導之以思、導之以情,也可以導之以理、導之以法.另一方面,由於教學內容的多重性,教學難點的多樣性,思維方式的多向性,決定了教師引導方法需要多變.所以,教師須多備幾手導的技能,以便突破教學重點和難點.例如在教學中可以運用講故事法、觀看影視法、類比法等.
善於聯系聯想.善聯就是教師在教學過程中幫助學生盡快找到新舊知識的連接點,讓學生在原有的知識背景和經驗中找到位置,同化到自己的知識結構中去.對學生來說,書本知識都是間接經驗,它只有和直接經驗相結合,獲得直接經驗的支持和幫助,才能學得牢固扎實.善聯,一要聯系豐富多彩的生活實際,將時代的氣息引入課堂.二要聯系學生以前學習並掌握的舊知識.這些舊知識既是新知識的生長點,也是新知識的固著點.因而在教學中要著眼於教學內容的縱橫聯結,注意教學內容的整體與局部、前與後、因與果的銜接與遞進,在聯系中將新知識融為一體.三要聯系教師自身的學習感悟.教學既是教與學的傳導過程,也是師生雙向交流溝通的過程.在教學中,教師若能聯系自己的學習經驗與感悟,適時地向學生介紹一些自己化解難點的做法和體會,必能拉近師生之間的情感距離,使學生看得真切,悟得透徹,聽得有味,學得有趣,從而有效地提高教學和學習效果.
總之,教學方案的編制,教學方式的選擇都要充分體現以學生為本,緊緊圍繞教學重點難點,以效益為核心.唯有如此,實現有效教學才不會成為一句空話.

6. 體育與健康新課程標准（2012）初中部分

水平四（7～9年級）
一、運動參與
參與體育學習和鍛煉

學習目標：初步形成體育鍛煉的習慣。
達到該目標時，學生將能夠：

自覺上好體育與健康課，經常參加課外體育鍛煉。如有簡單的體育鍛煉計劃，並付諸實施等。
【評價要點】參加課外體育鍛煉的情況。

【評價方法舉例】讓學生說出過去一周內參加體育鍛煉的次數和時間，並進行自我評價。
體驗運動樂趣與成功

學習目標：初步形成積極的體育態度。
達到該目標時，學生將能夠：

在體驗運動樂趣的過程中初步形成積極的體育態度。如認識體育學習和鍛煉的重要意義，對提高體育學習和鍛煉的效果表達自己的觀點，認真上好體育與健康課，積極參與課外體育鍛煉等。

【評價要點】對體育學習和鍛煉的意義及價值的理解程度。

【評價方法舉例】讓學生說出體育學習和鍛煉的意義及價值，並相互評價課內和課外鍛煉時的表現。
二、運動技能

學習體育運動知識
學習目標1：簡要分析體育比賽中的現象與問題。
達到該目標時，學生將能夠：

簡要分析現代體育與奧運會發展過程中所發生的一些重要事件與問題。如簡要分析奧運會、興奮劑、球場暴力等事件與問題。

【評價要點】對現代體育與奧運會發展過程中所發生的重要事件與問題的認識。

【評價方法舉例】讓學生寫出關於舉辦奧運會意義的小文章。
學習目標2：提高體育學習和鍛煉的能力。

達到該目標時，學生將能夠：

（1）基本掌握科學鍛煉身體的基本知識和方法。如基本掌握運動強度和密度、靶心率、心率測定和運動量控制等基本知識和方法。

【評價要點】對科學鍛煉的基本知識和方法的掌握程度。
【評價方法舉例】讓學生自我測定心率，並說出心率與運動強度和密度的關系。

（2）基本形成自主、合作和探究學習與鍛煉的能力。如根據體育學習或鍛煉要求以及實際情況設置個人學習目標，選擇學習策略等。

【評價要點】發現和解決體育與健康學習過程中有關問題的能力。

【評價方法舉例】讓學生找出自製的鍛煉計劃中存在的問題，並在教師的指導下做出修改。
掌握運動技能和方法

學習目標：基本掌握並運用運動技術。
達到該目標時，學生將能夠：

（1）基本掌握並運用一些田徑類運動項目的技術。如基本掌握並運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳遠、跳高、投實心球等項目的技術。

【評價要點】完成所學技術動作的正確性以及速度、遠度或高度。
【評價方法舉例】評價學生掌握跳遠的助跑、起跳等技術的程度。

（2）基本掌握並運用一些球類運動項目的技術和簡單戰術。如基本掌握並運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網球、毽球、珍珠球和三門球等球類運動項目的技術和簡單戰術。

【評價要點】在比賽中運用所學技戰術的熟練程度。

【評價方法舉例】評價學生在籃球教學比賽中運球、傳球、投籃技術的運用情況，以及對傳切配合等戰術的熟練程度。

（3）基本掌握並運用一些體操類運動項目的技術。如基本掌握並運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等運動項目的技術動作與組合動作。

【評價要點】完成所學動作的身體姿態、節奏感、協調性、柔韌性、力量和表現力。

【評價方法舉例】評價學生完成健美操、以單腿擺越成騎撐和後擺轉體90°下為主的單杠組合動作、以分腿騎坐和支撐後擺挺身下為主的雙杠組合動作等的質量。

（4）基本掌握並運用一些游泳或冰雪類運動項目的技術。如在基本掌握並運用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，學習並掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術等。

【評價要點】對於所學不同泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術的掌握程度。

【評價方法舉例】評價學生完成所學自由泳或者滑冰技術動作的質量。

（5）基本掌握並運用一些武術類運動項目的1～2組技術動作組合。如基本掌握並運用9～10個動作組成的武術套路等。

【評價要點】完成所學武術套路的連貫性、力量及其運用能力。

【評價方法舉例】由教師或者體育骨幹作為進攻方，觀察學生掌握和運用所學防身術的情況。

（6）基本掌握並運用一些其他較復雜的民族民間傳統體育活動項目的技術。如基本掌握並運用竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術。

【評價要點】完成所學動作的正確性、協調性、數量及運用情況。
【評價方法舉例】學生相互評價運用踢花毽技術進行課外鍛煉的情況。

增強安全意識和防範能力
學習目標1：提高安全運動的能力。
達到該目標時，學生將能夠：

具有較強的安全運動能力。如比較全面地掌握安全運動、保護他人和自我保護的方法以及常見運動損傷的緊急處理方法；基本掌握溺水的應急處理方法等。

【評價要點】在體育活動和比賽中注意安全以及幫助他人安全運動的行為表現。

【評價方法舉例】評價學生在體育活動中互相保護或幫助他人處理運動損傷的表現。
學習目標2：將安全運動的意識遷移到日常生活中。

達到該目標時，學生將能夠：

在日常生活中具有安全行動的意識和能力。如在日常生活中走路、騎車以及特殊天氣（如下雨、下雪、大霧等）條件下注意安全，懂得自然災害（如地震等）或突發事件（如火災等）發生時主動規避危險的知識和方法等。

【評價要點】日常生活中注意安全的行為表現。
【評價方法舉例】讓學生說出在橫穿交通擁擠的街道等情況下的安全注意事項。

三、身體健康
掌握基本保健知識和方法
學習目標1：了解生活方式與健康的關系。

達到該目標時，學生將能夠：

了解營養、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的關系。如知道膳食平衡有利於促進健康，充足的睡眠有利於生長發育，不良生活方式有害健康；懂得食物中毒的常見原因；學會拒絕吸煙、酗酒的方法；了解毒品對個人、家庭和社會的危害，拒絕毒品等。

【評價要點】對生活方式與健康關系的了解程度。

【評價方法舉例】讓學生結合自身的情況說明合理飲食與控制體重的關系，或說出2-3種有效拒絕吸煙、酗酒的方法。

學習目標2：基本掌握衛生防病的知識和方法。
達到該目標時，學生將能夠：

基本掌握一些疾病的預防知識和方法。如知道乙型腦炎、肺結核、肝炎的預防方法，不歧視乙型肝炎患者和病毒攜帶者；了解艾滋病的基本知識及預防方法，不歧視艾滋病患者和病毒攜帶者；不濫用鎮靜、催眠等成癮性葯物。

【評價要點】對所學傳染病的傳播途徑和預防方法的了解程度。

【評價方法舉例】讓學生說出或寫出肺結核病或艾滋病的危害、傳播途徑和預防措施。
學習目標3：基本掌握青春期保健知識。

達到該目標時，學生將能夠：

遵循青春期的身心變化規律，基本掌握保健知識和方法。如知道青春期心理發育的特點和變化規律，青春期常見生理問題的預防和處理方法；了解異性交往的原則，學會識別容易發生性侵害的危險因素，保護自己不受性侵害；預防網路成癮等。

【評價要點】對青春期保健知識的掌握程度。
【評價方法舉例】讓學生舉例說明常見生理問題的預防和處理方法。

全面發展體能與健身能力
學習目標：在運動項目練習中提高靈敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。

達到該目標時，學生將能夠：
（1）在多種運動項目練習中提高靈敏性。如在球類運動中提高靈敏性等。

【評價要點】運動項目練習中的靈敏性表現。
【評價方法舉例】評價學生在籃球運球突破時的靈敏性。

（2）在多種運動項目練習中提高速度水平。如在民族民間傳統體育活動項目中提高速度水平等。

【評價要點】運動項目練習中的速度水平。
【評價方法舉例】測評學生30秒快速跳繩或踢毽子的次數。

（3）在多種運動項目練習中提高力量水平。如在體操類運動中提高力量水平等。
【評價要點】運動項目練習中的力量表現。

【評價方法舉例】評價學生在完成單杠或雙杠動作過程中所表現的力量水平。

（4）在多種運動項目練習中提高心肺耐力。如在田徑類運動中提高心肺耐力等。
【評價要點】運動項目練習中的心肺耐力表現。

【評價方法舉例】測試學生800米（女）、1000米（男）跑的成績。
四、心理健康與社會適應

培養堅強的意志品質
學習目標：具有堅決果斷的決策能力。
達到該目標時，學生將能夠：

積極應對各種困難，並果斷作出決策。如在籃球比賽中，根據場上的形勢變化果斷作出決策行為等。

【評價要點】在體育活動中果斷作出決策行為的表現。
【評價方法舉例】讓學生舉出自己在體育活動中果斷決策的事例。

學會調控情緒的方法
學習目標：積極應對挫折和失敗並保持穩定情緒。
達到該目標時，學生將能夠：

分析體育學習和鍛煉中遇到挫折和失敗的原因，並保持穩定和積極的情緒。如正確認識挫折的原因，保持良好的心態等。

【評價要點】應對挫折或失敗的情緒和行為表現。

【評價方法舉例】讓學生舉例分析自己在乒乓球比賽失利時的情緒變化和調控情緒的方法。
形成合作意識與能力

學習目標：樹立集體榮譽感。
達到該目標時，學生將能夠：

在集體性體育活動中共同努力實現目標。如在比賽中為了集體的最終勝利，願意為同伴創造更好的進攻時機等。

【評價要點】在集體性體育活動中處理個人與集體關系的表現。
【評價方法舉例】讓學生舉例談談個人目標服從集體目標的重要性。

具有良好的體育道德
學習目標：形成良好的體育道德行為並遷移到日常生活中。
達到該目標時，學生將能夠：

在體育活動、比賽和日常生活中表現出良好的道德行為。如表現出公平、誠實、友愛、禮貌、尊重等行為。

【評價要點】平時在體育活動和比賽中的道德表現。

【評價方法舉例】讓學生討論和分析體育活動和比賽中發生的較典型的違反道德行為，並相互評價體育活動中的道德表現。
第四部分
實施建議

在實施本標準的過程中，各地、各校應依據本標準的要求分別制訂地方體育與健康課程實施方案和學校體育與健康課程實施計劃（參見附錄1）。教師應根據實際情況合理設計並有效實施體育與健康課的教學，提高教學質量。

一、教學建議

體育與健康課程的教學質量和效果主要體現在學生體育與健康知識的掌握、運動技能的習得、體能的增強和學習行為的變化等方面。教師要認真研究學習目標、教學內容、教學方法、學習評價等問題，保證教學的有效實施，不斷提高教學質量。

（一）設置學習目標的建議

1．在目標多元的基礎上有所側重。體育與健康課程的學習目標應充分體現知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標的思想，強調運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面目標的有機整合，充分體現體育與健康課程的多種功能和價值。體育與健康課堂教學在體現學習目標多元特徵的同時，還應注意有所側重。

2．細化本標准提出的課程目標。教師應結合實際，將課程目標具體化，提高目標的可操作性，有計劃、有步驟地促進學習目標的達成。學習目標是由水平目標、學年目標、學期目標、單元目標、課時目標組成的完整體系。教師應根據本標準的總要求制訂各層次的具體學習目標。具體學習目標一般應該包括「條件」（在什麼情境中）、「行為」（做什麼和怎麼做）和「標准」（做到什麼程度）三個部分。為了更好地表示目標的層次性，在制訂學習目標時應使用能夠體現不同層次意義的行為動詞。

3．目標難度適宜。教師應根據學生的體能、運動技能等實際，設置能激發學生學習動機和願望，經過師生共同努力能夠達成的學習目標。

（二）選擇和設計教學內容的建議

1．體現「目標引領內容」的思想。教師應根據體育與健康課程的目標，認真分析教材，選擇和設計教學內容，提高學生的運動技能和體能水平，加強學生健康維護的意識，促進學生身心協調發展。

2．符合學生身心發展特點。教學內容的選擇和設計要充分考慮不同學段學生的體育與健康學習基礎、身體特徵、體能發展敏感期和心理發展特點等，提高教學內容的針對性。

3．充分考慮學生的運動興趣與需求。教學內容的選擇和設計應以學生喜聞樂見的運動項目為重點，並與學生已有的體育經驗和生活經驗相聯系，激發與培養學生的運動興趣，調動學生學習的積極性。

4．適合教學實際條件。教學內容的選擇和設計要充分考慮場地與設施條件、季節、氣候和安全等具體情況，因時、因地制宜地進行體育與健康教學。

5．重視健康教育。各校應根據實際情況，充分利用雨雪等天氣的上課時間，每學年保證開展一定時數的健康教育內容教學。

（三）選擇與運用教學方法的建議

在體育與健康課堂教學中，教學方法要根據學習目標、教學內容、學生實際、體育與健康課程資源等方面進行選擇與合理運用。

1.應有利於促進學生體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀的整體發展，充分發揮體育促進學生全面發展的重要作用。

2．應針對不同水平學生的身心發展特點，遵循不同內容的教學規律與要求，進行更有針對性和實效性的教法與學法創新，調動學生體育與健康學習的積極性。

3．應創設民主、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習、合作學習、探究學習（參見附錄2中的案例1、案例2、案例3）與傳授式教學等方法，引導學生在體育活動中，通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和方法，培養應對問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個性的學習，不斷豐富體育活動經驗，學會體育學習和鍛煉。

4. 應在運動技能教學的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習內容，採用多種多樣的方法，發展學生的體能。

5．應高度重視學生之間的個體差異，在體育與健康教學中做到區別對待、因材施教，特別要關注體育基礎較差的學生，有針對性地採用相應的教學方法，提高他們的自尊和自信，促進每一位學生更好地發展。

二、評價建議

體育與健康學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段。本標准倡導體育與健康學習評價以多元的內容、多樣的方法、多元的評價標准和評價主體，構成科學的體育與健康學習評價體系，多方面收集評價信息，准確反映學生的學習情況，充分發揮評價的診斷、反饋、激勵與發展功能，更有效地挖掘每一位學生的體育與健康學習潛力，調動他們的體育與健康學習積極性，促進學生更好地「學」和教師更好地「教」。

（一）明確體育與健康學習評價目標

本標准非常重視每一位學生的全面發展，強調通過體育與健康學習評價有效促進學生的不斷發展。因此，教師在確定體育與健康學習評價的目標時，應關注以下幾個方面。

1．了解學生的體育與健康學習和發展情況，以及達到學習目標的程度，為制訂下一步教學計劃做好准備。

2．判斷學生在體育與健康學習過程中存在的不足及其原因，以便改進教學。

3．發現學生的體育與健康學習潛能，為學生提供展示自己能力、水平和個性的機會，鼓勵和促進學生進步與發展。

4．培養與提高學生自我認識、自我教育、自我發展的能力。
（二）合理選擇體育與健康學習評價內容

1．體能。主要根據教學的實際情況以及參考《國家學生體質健康標准》，確定體能測試的指標，評價學生的體能水平。

2．知識與技能。主要根據本標準的學習目標與要求，以及教學的實際情況，選擇相應的體育與健康知識、技能評價指標，評價學生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及對所學知識和技能的應用能力等。

3．態度與參與。主要對學生體育與健康課的出勤率、課堂表現、學習興趣、積極主動地探究問題，以及課外運用所學知識和技能參與體育與健康活動的行為表現等進行評價。

4．情意與合作。主要對學生在體育學習和鍛煉中的情感表現、意志品質、人際交往與合作行為等進行評價。

各地、各校可根據教學的實際情況和學生的學習需求，自行確定各水平學生不同體育與健康學習評價內容的權重分配。

（三）採用多樣的體育與健康學習評價方法

本標准強調各校根據學習目標的基本要求，結合本校的體育與健康教學實際，運用多樣的評價方法，全面、綜合地評價學生的體育與健康學習。學習評價既要注意評價的科學、公正、准確，保證評價結果的可信度和有效性，又要注意評價的簡便、實用和可操作性，制訂出適合本校實際的體育與健康學習評價標准。通過學習評價，調動學生學習的主動性和教師教學的積極性，充分發揮評價的育人功能。

1．定性評價與定量評價相結合。對體能、知識與技能指標應主要採用定量評價的方法（如等級制評價、分數評價等），對態度與參與、情意與合作指標應主要採用定性評價的方法（如評語式評價等）。對水平一的學生應主要採用評語式評價；對水平二和水平三的學生可以採用評語和等級制評價相結合的方式；對水平四的學生以等級制評價為主，結合評語式評價進行綜合評價。

2．形成性評價與終結性評價相結合。在體育與健康教學中，教師應注意觀察與記錄學生的行為表現，用口頭評價的方式，及時向學生反饋評價信息，幫助學生了解自己的學習情況並改進學習方法，不斷提高學習能力（參見附錄3中的案例1）。在對學生學期或學年的學習成績進行評價時，教師應綜合學生在體能、知識與技能、態度與參與、情意與合作方面的學習情況和發展變化，以及期末測試成績，進行終結性評價，給出綜合成績，寫出評語（參見附錄3中的案例2），將評價結果反饋給學生並放入學生的「成長記錄袋」中。最後，對學生的體育與健康學習成績進行班級匯總（參見附錄3中的案例3），上交給學校教務處。

3．相對性評價與絕對性評價相結合。本標准非常重視學生的個體差異和進步幅度，建議教師將每學期結束時的測試結果、學生在該學期體育與健康學習各方面的進步幅度（即進步成績＝期末成績－期初成績），以及教師的課堂教學記錄結合起來，對相應的評價指標（如體能、知識與技能指標等）進行綜合評價，使每一位學生都能感受到通過努力獲得進步所帶來的成功體驗，有效地提高每一位學生的自尊和自信。

（四）發揮多方面評價主體的作用

為了更好地發揮學習評價的作用，既要採用教師評價，也要關注學生的自我評價和相互評價，並努力發揮其他與學生體育與健康學習有關人員的評價作用。

1．教師評價。教師在體育與健康學習評價中起主要作用。教師的評價應具有很強的權威性，須盡力做到全面和准確。教師要用發展的眼光來評價學生，以表揚和激勵為主，並提供盡可能多的具體反饋以及改進與提高的建議。

2．學生評價。教師應充分調動學生參與體育與健康學習評價的主動性和積極性。學生評價的方式有自評、互評和小組內評價等。教師應加強對學生評價的指導，提高學生正確評價自己和他人的能力。

3．其他人員評價。學生的體育與健康學習需要得到各方面人士的支持和鼓勵。建議讓班主任乃至家長等參與到學生體育與健康學習評價中來，上述人員的評價可以作為對學生評價的參考。

（五）合理運用體育與健康學習評價結果

教師應及時將評價結果反饋給學生，與學生一起判斷體育與健康學習目標的達成程度，分析體育與健康學習的進步與不足，幫助學生改進體育與健康學習，不斷取得進步，增強自尊與自信，提高體育與健康學習興趣，養成良好的鍛煉習慣和生活方式。

教師應正確處理體育與健康學習評價與《國家學生體質健康標准》測試和「體育中考」等的關系，避免大量的「應試課」沖擊和替代正常教學課的現象，以免影響體育與健康教學質量。

三、教材編寫建議

體育與健康課程的教材分為教科書、教師教學參考書和掛圖、卡片、圖片、音像資料等。教材具有幫助學生預習、學習和復習體育與健康課程的教學內容，指導學生進行科學的體育鍛煉，幫助教師制訂教學計劃、規范教學等重要作用。本標準是教材編寫的重要依據。

水平一至水平四均要編寫體育與健康教師教學參考書；水平一至水平三不編寫教科書，水平四可編寫1冊教科書。根據本標准對健康教育教學的要求，相應健康教育的內容可編寫在教師教學參考書或教科書（水平四）中。

編寫體育與健康教科書應注意以下幾個方面。
1．教育性

教科書編寫要貫徹國家的教育方針，體現素質教育的精神和「健康第一」的指導思想。教科書要有利於學生形成正確的體育與健康價值觀，有利於培養學生的社會責任感，有利於對學生進行集體主義、愛國主義和社會主義教育。

2．科學性

教科書編寫要以體育與健康的科學原理為基礎，符合學生認知與運動能力發展的特點，遵循體育與健康教育教學規律和具有邏輯性。教科書中的觀點、引文、文字表述和數據等要正確無誤，插圖要清晰、准確。

3．實用性

教科書編寫應精選與學生身心健康緊密相關的、對學生終身學習具有重要影響的體育與健康知識、技能和方法以及科學鍛煉的方法，強調體能與運動技能的健康價值，引導學生主動將所學的知識、技能和方法運用於體育學習和鍛煉中，使教科書的內容與實踐課教學相互聯系、互為補充，共同促進學生實現體育與健康課程目標，提高學生的體育與健康素養。

4．可讀性

教科書編寫應符合學生的心理特點，充分考慮學生的可接受性，關注學生的興趣，內容新穎有趣、圖文並茂，吸引學生主動閱讀和學習，使教科書成為學生理解體育文化、健康知識和進行體育鍛煉的良師益友。

5．發展性

教科書編寫要充分考慮社會發展和學生發展的要求，針對學生的求知慾望和探究精神，注意選取對學生健康成長具有長遠影響的內容，引導學生建構體育與健康的知識、技能和方法，幫助學生學會體育與健康學習，逐步形成體育鍛煉的習慣、終身體育的意識和健康的生活方式。

6．差異性

教科書編寫在貫徹本標准精神的基礎上，要充分考慮到各地經濟、文化、教育等發展的差異以及地理環境特點，體現獨特的思路，形成鮮明的特色。同時，還應滿足使用教科書地區學生的體育學習和鍛煉需求。

四、課程資源開發與利用建議

（一）人力資源的開發與利用
。

（二）體育設施和器材資源的開發與利用

（四）自然地理資源的開發與利用

（五）信息資源的開發與利用

（六） 時間資源的開發與利用

7. 企業如何開展新人培訓課程

比較大的公司會找外包公司，找一些培訓機構來集體培訓員工，現在大型企業使用的比較多的方法是與在線培訓系統的廠商合作，例如【企慧通】

8. 高效率的學習方法

想要學習效率高，首先得找到學習方法，正確的學習方法能夠讓你學習起來事半功倍！一起來看看是什麼方法吧？

第一：每天睡前花一分鍾時間寫出一個今天學習到的知識點，寫新學到的一個單詞，一個公式，一句古詩都可以。
第二：每天花5分鍾進行預習，預習的時候將自己不會的勾畫出來，作為第二天聽課時的重點部分。
第三：上課時保持專注，上課前用一分鍾調整自己狀態，進行深呼吸五至十次，然後使自己進入專注狀態，認真聽老師講課，跟著老師的思路走，重點聽自己預習時勾畫的難點。上課認真五分鍾，課後可以節約兩小時時間。
第四：每天花十分鍾時間進行總結回顧，可以在心裡回顧今天學習到的新知識，也也可以利用思維導圖將今天學習到的知識畫出來，當一個單元或者一本書學習完後，要利用思維導圖和課本目錄對知識進行總結，自己畫出知識框架。
第五：休息，每天要保證自己的休息時間，找到自己學習效率最高的時間段，空出來用於學習，休息的時候一定要使自己放鬆，不想學習的事情，讓大腦與身體得到充分的休息，良好的休息能夠幫助你形成好的學習循環。
以上這些方法都特別簡單，最短時間一分鍾，最長也就十分鍾時間，很容易堅持下去，花的時間雖少，收獲卻多多，想要高效率學習，嘗試以上幾種方法，過一段時間就能夠看到效果，如果你對這些方法感興趣，想進行嘗試，可以在評論區進行評論回復哦！評論就能夠獲取更詳細的高效學習方法。

9. UI設計的學習內容主要有哪些

越來越多的人想要自學進入UI設計的行列，那麼UI設計自學需要會什麼呢？達到什麼樣的程度才能就業呢？

1、手繪能力
成為一個優秀的UI設計師需要一定的手繪能力，為什麼？首先，在紙上的動手能力比在軟體上完成較快速，效率有一定提升，另一方面，通過手繪，能突出自己創作的與眾不同，甚至能夠從「亂塗亂畫」中得到靈感。可能大家到這里就有點恐懼了，我不是畫畫、藝術專業的，沒有這方面的能力。我想大部分想成為UI設計師的人都不是藝術、畫畫專業的，手繪能力較弱是正常的，怎麼解決？兩個字，多畫，熟能生巧的道理我相信大家都是懂的。
2、精通軟體
推薦PS AI 。基本上任何設計類的工作，都是需要用到這二個軟體的，現在網路上有很多免費的公開課，要找一大把，如果自己學不來，那就去報班學習。 這個不用多說，大家都懂，我在上面也標明了什麼方向需要掌握什麼軟體，大家可以根據自己的方嚮往一個軟體上下功夫，爭取成為大神。如果說後期這兩個使用的都特別的數量之後，可以再學習其它的軟體。
3、臨摹
每天臨摹一張，由簡到繁，可以去各大類UI網站找別人的教程，有PS的，也有手繪的。堅持三個月，會有成效。多看看別人的作品，優秀的作品永遠是我們學習的榜樣。沒有基礎想自學，那麼只有不斷的堅持才能得到你想要的結果。
4、實踐
學習了一段時間之後，那麼你要看看你自己的能力達到了什麼樣的效果，然後就要自己實踐的去真實做一下，自己那些不足，還有什麼要多學習提升的地方。做一套圖標或者做網頁都可以。做完之後，讓身邊的大神給指點一下，多聽取別人的意見，才能更好的掌握不一樣的設計理念。
5、找實習
覺得自己學習的差不多了，就可以整理一下自己之前的作品了，把之前的圖標和網頁都帶上去。做成作品集開始找實習。這個作品集可以體現你兩個特質：1.態度不錯，有點基本功，有毅力。2.有點點產品的意識和感覺。不要在乎工資和公司規模，但是關注一下你的上司和工作內容，很多技能只有在工作中才能更好的發現，才能得到大的提升。
6、做真實項目
找到實習後，就態度好一點，積極一點，基本就算入行了。多跟單位有經驗的同事學習，不懂的就問，相信一兩年之後，能力就會隨著時間變得更好。