制訂課程表

A. ◆可以幫我制訂一個鍛煉籃球的課程表嗎◆

你入門來的比較晚``要自是想學運球的話應該在周末時先開始練習拍球,如果條件允許的話,就一天拍1000下,拍4.5個星期左右.然後再搞點藏礙物反復練習1.2個月(可能對你來說比較難)但我們校隊對那些新手都是這樣訓練的``我就是這樣才進校隊的!還有你應該多看NBA或一些學校的高手打球!這樣對你會有很大的好處的!能幫的你的只有這么多了`` 你試試看吧!

記得:別偷懶!

B. 如何制定學習計劃1.什麼時候學的課程表比如

制定學習計劃，首先要學會梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點；你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握；你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。

2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的「眼腦直映」式的學習、復習方法。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。

C. 給小學六年級的兒子制訂家庭課程表

1.上午：語文 數學 音樂 英語 下午: 音樂 文學 班會 2.上午：數學 語文 體育 科學 下午：社會 語文 微機 3.上午：語文 數學 英語 數學 下午：語文 數思 寫字 4.上午：數學 數學 美術 科學 下午：英語 閱讀 科學 5.上午：作文 作文 體育 數學 下午：閱讀 寫字 微機

D. 誰能幫我制定一個課程表！

課程表

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

上午 第1節 數 英 語 英 數

第2節 英 歷 英 數 英

第3節 語 數 物 語 英

第4節 化 語 歷 語 政

下午 第5節 數 政 數 歷 語

第6節 物 化 英 化 物

第7節 政 物 化 政 化

第8節 歷 語 政 物 歷

E. 幫我制定一個周末課程表,,,,

6：30--7：45 畫畫 （早晨人的思維很有創作靈感的）
8：00--8：30 練字 （因為再受到上階段的思維回喚醒就可以給大答腦一個興奮的開始，這是安靜一下可以讓思維清晰）
8：45--9：30 做奧數 （看一下二階段的就明白了）
9：50--10：40 寫作文 （一環扣一環）
11：00--11：45 綜合一下（前面四階段都可以想做那個做那個）（鞏固一下）

F. 誰能幫我制訂一個學習的時間表

詳細的一周時間表
如果有一份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例：

星期一至星期五、星期六上午六點到七點。准時起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐（或乾脆不吃）。

下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放鬆一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。

七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。

九點到十點。為了防止考試前的「強記」，每天可花一定的時間復習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。

晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。

特別安排

星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。

星期日下午七點到九點。英語作文。

對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者探究一些觀點和思想。

星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研項目，做困難課程的額外作業，或全面復習。

星期日黃昏以前整個一天都是屬於你的，上床前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。。

G. 如何制定幼兒園的課程表

不同的幼兒園
會制定不同的課程表
你這樣全國范圍的問
真的是沒有統一的制定啊

H. 早教中心怎樣制定課程表

每個學校都不一樣，興趣愛好啥的，但是主要的都會有，像我侄子在紅黃藍，很多好的體驗活動和戶外等等。

I. 怎麼根據課程表制定學習計劃 現在是九年紀

你好，很高興為你解答。

關於好的學習計劃和技巧，我是今年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一個幫助我們提高學習成績和學習效率的方法，希望對你有用。

1、高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。

2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦精英特速讀記憶訓練作為假期學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鍾左右的閱讀速度會達到3000字每分鍾的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。

3、我們班一直學習精英特快速閱讀到現在，我訓練到頂級，今年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生假期學習上是很必要的，希望我的經歷對你有用。

希望我的回答能幫到你，望採納

J. 怎樣制訂學習計劃的方法

為了提高學習效率，重要的是要制訂並實行學習計劃。在家裡學習時，隨心所欲，只學習喜歡的科目，或者邊看電視邊學習，是肯定學不好的。要好好地進行學習，首先要制訂學習計劃。當然，制訂學習計劃時，低年級和高年級學生以及面臨升學考試時制訂計劃的方法是不同的。

(1)低年級要根據學校的課程表，安排每天的復習和預習，家庭作業要最先做。高年級和中學生以上，還要根據定期測驗的時間安排好測驗前的准備工作。

(2)制訂學習計劃時要考慮上學、睡眠、休息和吃飯的時間，做到切實可行。列出具體任務，然後把學習任務具體分配到每一天、每一周，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。

(3)檢查效果，及時調整。每個計劃執行到結束或執行一個階段後，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容為：是不是基本按計劃去做?計劃任務是否完成?學習效果如何?沒完成計劃的原因是什麼?什麼地方安排太緊?哪些環節安排輕松?等等。通過檢查後，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

(4)不要貪心，要注意留出空餘時間。計劃制訂時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

(5)靈活調整學習計劃。確定計劃後，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過於拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實或調整學習計劃。