keep第二個課程表

1. 在用keep軟體健身，設置了一個課程表，訓練了2天，想看看其他的，就退出了課程表，現在能找回之前的

是沒辦法重新開始的，退出了就意味著從頭再來了。

2. Keep怎麼設置課程表 Keep健身軟體課程表設置方法

在Keep健身軟體中，用戶可以通過設置課程表來找到更適合自己的訓練方式。那麼，Keep怎麼設置課程表呢？下面，小編就為大家介紹一下Keep健身軟體課程表設置方法。

1、在課程介紹界面中，點擊右上角的“日歷”按鈕；


2、在設置界面中，可以對“生理期”“訓練提醒”“提醒時間”三個選項進行設置。


以上就是關於“Keep怎麼設置課程表”的方法介紹，希望對大家有所幫助哦！

3. keep怎樣定製課程表

1)打開Keep，點擊【定製課程表】，接著點擊選擇課程表類型;

2)點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】；

3)點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇課程難度，最後點擊【下一步】完

成課程表即可。

4. keep是一款怎樣的產品

Keep這款產品絕對是現象級，它的出現幾乎是改變了這個領域里其他競品的形態。

Keep大概是在2015年2月份上線，在Keep之前，有不少健身項目的團隊已在此領域有了長足的積累。這里必須要提的一個就是Fittime睿健時代團隊。睿健時代的思路看起來幾乎完美，先運營了很久的微信公眾賬號－睿健時代，文章經常10萬＋的閱讀量。這看起來極其符合風險投資方的胃口：先做一個微信號低成本檢驗一下需求。睿健時代也順利的拿到了真格基金千萬級別的風險投資，看起來順風順水，如果並沒有別的什麼健身團隊能與睿健時代來競爭，畢竟他們在內容方面已經做的如此成功，也已經在微信公眾平台上覆蓋了大幾十萬的精準用戶。他們的App也在大概相同的時間推出，上來就是健身圖片社交的套路，這個也是在他們微信公眾平台的菜單欄里一個微社區功能所驗證的需求，這群用戶確實是拍照狂魔。畢竟健身這么辛苦，我裝個逼也是應該的嘛。

至此，Keep的威力毋庸多言了，改變了整個領域的競爭方向和局勢，甚至也順便影響了其他領域。

健身群體的愛拍照、需要秀的天然屬性，讓Keep的工具產品轉社區之路非常順利。在Keep把完成課程設置為拍照發狀態的前置條件的那些版本，社區內容的量已經是擋不住了，大家交流、勾搭的需求也是那麼得旺盛，私信、關注等等也是順理成章，Keep儼然已經是一個第一健身社區的模樣了，也順勢捧紅了一批社區大V。

到這里Keep還需要繼續講的故事似乎只有變現了，沒什麼疑問，具備這么大流量和優秀品牌的Keep，是時候變現嘗試了。那自然而然就是電商。當然，我想這遠遠不是寧總的終點，我猜測他會把Keep推向一個代表健身品牌的方向上去，最終形成一個類似Nike的大運動健身設備製造廠商。這個感覺看起來很像另一個變革者，UA（Under Armour）的崛起，其實已經在動搖阿迪Nike稱霸多年的運動健身裝備領域的穩定局面。現在再殺出來一個以互聯網手段圈了C端用戶的Keep，以下克上的手段來顛覆這個行業，真的很有意思。

看起來野心很大，但這才能被稱為理想嘛。

5. keep課程表練一半沒堅持住,沒到日期想重新定製怎麼弄

刪除這個課程就好。

6. Keep怎樣定製自己的課程表

Keep怎樣復定製自己的課製程表?Keep是一款手機上的健身教練，它能夠為用戶提供不少鍛煉的方法，並且根據自己的身體清楚，還可以定製最符合自己的課程，那麼Keep課程表定製需要做些什麼呢，一起跟小編來看看Keep定製課程表方法吧。
1)打開Keep，點擊【定製課程表】，接著點擊選擇課程表類型;
2)點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】
3)點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇課程難度，最後點擊【下一步】完成課程表即可。
以上就是關於Keep課程表制定的所有內容啦，大家生活中如果還遇到了其他問題，都可以關注三聯教程

7. keep中課程表錯過了

沒事啊

8. 有人用過keep的21天減脂課程表嗎堅持下來的有沒有效果

用營養餐減脂有效果

9. keep的課程表有效嗎

有，只要認真去做了，馬甲線，我大概練了一個星期，就有點效果了，不過現在沒練了

10. keep兩周減脂課程表一天做幾次

一次，有些是分兩個課程