高三現在的課程表

① 高三的課程安排是什麼樣的，什麼時候開始總復習有多少新課

剛開學不久就復習，根據你們的具體進度，可能會有一些物理化學生物選修課本的新課學習，然後其他科語數英開學就復習啦！而且上半年是一輪復習，比較詳細，要從頭到尾的把學過的知識篩一遍，碰到不熟悉的知識點一定要及時拿下，一輪的查漏補缺是最重要的，持續時間比較長，大概年前年後那段時間二輪復習就開始了，二輪復習側重專題的復習，就是一個個大知識點的復習，也會有大量的考試，小測，鋪天蓋地的試卷，需要刷題，每天上課就是講題。如果時間充裕的話，還會有三輪復習，這輪復習更快，但要重新回歸課本，對知識概念做考前的熟悉和准確掌握(因為二輪主要投入練題，一輪好好復習，爭取二輪可以丟開課本，不用擔心，三輪還能再熟悉課本，防止一輪過去太久，對一些基礎知識模糊了)，必不可少的是考前模擬，認真對待，考個七八次，多的有十來次，等高考的時候就不會緊張啦！然後，心態調整，和答題技巧都是在高三的環境中磨出來的，平時多用點心，多總結思考就好啦！fight!

② 高三的課程表和作息時間是怎樣的

課程表不同學校的不一樣，學習時間安排緊湊，但也要注意勞逸結合。

③ 求高三這一階段的晚自習的課程表！

一般如果是住校生，還有一段可以自習的時間吧！
剛開始的第一節課你需要時間進入狀態，而且需要鞏固當天老師講的內容。所以我建議你第一節課用來溫習今天所學的。
第二三節課你可以看覺得自己學的比較差的一科，最好先看你不懂的或者知識點模糊的，然後找些相應的題練習一下，把它弄懂。看的不在於多少，而在於精。不要想著一口就吞進所有的東西了。
要是住校可以看些放鬆心情的書籍。或是加強你掌握的還可以的。
最好每節課下課以後到教室外面去走走，或是鍛煉一下。我們以前都是要集體出去跑步的。呵呵……現在想起來好懷念高中哦。你要加油哦！希望你高考考個好成績，希望你可以堅持到最後！！！！

④ 高三理科課程表

我自從進了高中，就沒上過體育課，而且現在是早上6：50上課，12：00放學，下午2：00上課，直到夜裡10：00放學，一天13個小時在學校。

⑤ 高三的上課時間是怎樣的

為確保健康、高效復習，應注意：

1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。

2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。

3、在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。

選擇最適宜的進食時間

據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。

如何利用有限的時間

1、擠出時間

但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。

擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。

在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。

再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等准備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。

⒉充分利用零散時間

比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！

⒊合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：

充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大 不如白天。

有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，高考等考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鍾調整一下，提高白天的興奮度，以適應高考的要求。

分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」

了解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。

大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。

將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。

預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，並且在制訂計劃時要留有餘地，以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。

下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規定的全部活動（如出操、上課等）。其次，填入其他經常性活動，如每日交通往返，體育活動、經常性的集會等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監督計劃的執行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。

⒋注意勞逸結合

人的精力是有限的，已經精疲力盡了，還要繼續幹下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎麼能繼續學呢？

拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的

一項不可缺少的內容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。

其它實用經驗

1、.堅持體育鍛煉，盡量增加戶外活動。高三的學生，對於「坐」恐怕是深有體會的。一天到晚坐著看書，坐得人都昏頭昏腦的。這樣，一則人體易疲勞，二來大腦長期缺氧，嚴重影響學習。因此，高三再忙，尤其是考前更要經常出去活動一下。每次回來，感覺真是好極了，學習也特別有勁。磨刀不誤砍柴工，不要以為一次散步、一次踢球浪費了你幾十分鍾，它將還給你的，是幾倍於這於這幾十分鍾的時間！

2、正常飲食、講究營養

高三一年，體力消耗極大，如不注意增加營養，身體是受不了的。因此，每到此時，父母都要為我們准備上一大堆營養滋補品。但我以為，這些東西，只能適可而止，不能當飯吃。營養主要還是靠平時的一日三餐補充。因此，平時吃飯要有規律，要吃飽吃好。有些人，稍感不舒服就不吃飯，這其實是對自己的不負責任。而有的人，則「忙」得顧不上吃飯。照我說，這是假「忙」瞎「忙」，有什麼緊張到經常不吃飯的？平時稍講點效率，吃飯的幾十分鍾不就出來了？同時，要注意補充健腦物質，只需在日常食物中適當添加雞蛋、花生、海帶、黃花菜、核桃仁等食品即可。當然，適當一些營養品也有助於增進食慾，滋補身體，尤其在考前一個月。

3、選擇最適宜的進食時間。據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常

⑥ 求高三理科百日沖刺課程表

你們平復常課程表啥樣，百日沖刺的課製程表就啥樣。基本上高三的百日沖刺還是正常上課，不同的是要三天一小考，五天一大考，老師上課也是講解試卷或者自己自習查漏補缺，（我們是這樣的），我們那時候高三後半學期班主任幾乎都不管了，但是每個人都很認真的在學。

⑦ 高三了，很想知道大學一天的課程表是什麼樣的

我們學校是大一課程比較緊，大二大三了才比較輕松，沒有早晚讀，不用跑操。有時候早上八點多起，有時候晚上不用上課。有時候星期六天要上課。

⑧ 高三的課程表上下課的時間

個學校都不一樣，六點就要起床收拾自己，下午基本就是四節課加兩節晚課和測試，高一高二要下樓做間操，第三節課下課是大課間時間，吃個飯然後回班，午睡，最後晚自習上到九點五十，但是我們上學的時候是七點半之前到校，到家大概十點多的樣子，高三留在班級里做卷子……然後一上午是五節課，然後早課，直接連上第一節課。午休是將近一小時時間，第二節課下課做眼操，晚課是八十分鍾的大課

⑨ 求一份高三課程表 包括時間

星期 星 期 一 星 期 二 星 期 三
班級 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二
早讀 歷史 語文 政治 英語 語文
1 英 數 英 數 數 英 數 英 數 英 數 英 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 數 閱 閱 數 數 語 數 語 數 語 數 化
上 2 數 英 數 英 英 數 英 數 英 數 英 數 閱 數 數 閱 語 數 語 數 語 數 化 數
3 語 政 語 體 化 生 體 化 體 化 語 化 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 英 政 英 政 英 化 英 化 英 化 閱 英
午 4 政 語 體 語 生 化 化 體 化 體 化 語 政 英 政 英 化 英 化 英 化 英 英 閱
5
1 歷 體 地 政 閱 閱 生 物 閱 物 體 生 政治 歷史 政治 歷史 生物 化學 生物 化學 化學 物理 生物 化學 地理 語文 地理 語文 物理 語文 物理 語文 生物 語文 物理 語文
下 2 體 地 歷 地 物 體 閱 生 物 生 物 體
3 地 歷 政 歷 體 物 物 閱 生 閱 生 物 歷史 政治 歷史 政治 化學 生物 化學 生物 物理 化學 化學 生物 語文 地理 語文 地理 語文 物理 語文 物理 語文 生物 語文 物理
午 4 全體教師例會
5
晚 上 1 語 數 語 數 數 語 數 語 數 語 數 語 歷 地 歷 地 物 生 物 生 化 物 生 化 數學周考
2 數 語 數 語 語 數 語 數 語 數 語 數 政 歷 政 歷 化 物 化 物 生 化 物 生
3 自習 地 政 地 政 生 化 生 化 物 生 化 物

星期 星 期 四 星 期 五 星 期 六
班級 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二
早讀 英語 地理 語文 英語
1 政 歷 政 歷 語 生 生 語 物 語 物 生 語文 地 語文 地 語文 物理 語文 物理 語文 物理 語文 物理 英 數 英 數 語 物 數 英 數 物 數 英
上 2 歷 政 歷 政 生 語 語 生 化 物 生 化 歷 歷 數 英 數 英 物 語 英 數 生 生 英 數
3 地 語 地 語 化 物 物 化 生 生 語 物 歷 語文 歷 語文 物理 語文 物理 語文 物理 語文 物理 語文 歷 地 歷 地 數 英 語 生 物 英 生 物
午 4 語 地 語 地 物 化 化 物 語 化 化 語 地 地 地 歷 地 歷 英 數 生 語 英 數 物 生
5
1 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數 英 數 英 體 體 數 英 體 體 數 英 語 政 語 政 生 化 化 物 化 語 語 化
下 2 英 數 體 體 數 英 體 體 數 英 英 數 政 語 政 語 化 生 物 化 語 化 化 語
3 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 英語 數學 體 體 英 數 英 數 英 數 英 數 體 體 自習
午 4 業務研究 自習
5 課外活動
晚 上 1 英 歷 英 歷 生 英 生 英 英 英 生 數 政 數 歷 物 化 物 化 數 化 物 數 返里周周日綜合學科考試
2 歷 英 歷 英 英 生 英 生 英 生 英 政 歷 歷 政 數 物 數 物 化 物 數 化
3 自習 生 生 自習 歷 數 政 數 化 數 化 數 物 數 化 物

⑩ 求高三的作息時間表 和課程表

各個學校都不一樣，但是我們上學的時候是七點半之前到校，六點就要起床收拾自己，然後早課，直接連上第一節課，第二節課下課做眼操，第三節課下課是大課間時間，高一高二要下樓做間操，高三留在班級里做卷子……然後一上午是五節課。午休是將近一小時時間，吃個飯然後回班，午睡，下午基本就是四節課加兩節晚課和測試，晚課是八十分鍾的大課，最後晚自習上到九點五十，到家大概十點多的樣子，希望可以幫到您