小學健美操課程

『壹』 小學生學健美操有什麼好處嗎

鍛煉形體 ，增強毅力。最重要的是鍛煉身體~

『貳』 小學生健美操選拔需要做些什麼動作

第三套全國少兒健美操大眾鍛煉標准

一級：http://v.youku.com/v_show/id_XMzI4ODUyNTky.html?from=y1.7-2

二級：http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NjQ2OTUy.html?from=y1.7-2

三級：http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NjQ4MjE2.html?from=y1.7-2

『叄』 如何鼓勵小學生學健美操

1小學生好奇心比較重，首先 要讓他《她》對健身操產生好奇。 2小學生喜歡互相比較，要讓他《她》和其他小朋友一起跳。 3家長和老師的鼓勵，要讓他《她》有信心相信自己可以的。

『肆』 小學生健美操課家長邀請函

各位家長，上午好！我校定於X月x日舉行小學生健美操課評議會，敬請各位家長在百忙之中，抽空來我校參加評議會。謝謝光臨。光明小學。

『伍』 小學健美操的種類有哪些

少兒大眾健美操一至三級

『陸』 小學健身操獲獎作品

網路一下視頻有很多。
例如基本跳步：並腿跳、弓步跳、開合跳等等。
目標是：
1、運動認知目標：認識感知健美操所具有的美感和運動價值 。
2、運動技能目標：正確掌握三種基本跳步的動作要領，提高自編能力，發展思維和
參與相結合的能力，培養良好的身體姿態。 3、心理健康目標：情感目標：通過新穎、時尚教學的內容、對學生語言的鼓勵等形式，體驗
自編操的成功與樂趣，激發學生學習的激情，熱愛健美操運動。
4、身體健康目標：發展學生、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質。

『柒』 如何上好一節小學健美操課

小學健美操比較棘手，應為小學生身體不協調，關於健美操的知識了解的內更少，所以我認為要容上好小學的健美操課應該\；
、一、講解最基本的健美操知識。如步伐、手勢等。
、二、最好先培養幾個體育骨幹，給他們分幾個學生。
、三、講解清楚健美操的運動軌跡，當然越簡單越好。

『捌』 談如何實現小學體育健美操教學的高效性

淺談健美操在小學體育課堂中的運用

21世紀對人才提出了新的要求，小學階段是打好基礎的關鍵時期。新課標指出：「教師要激發學生運動興趣，培養學生終生體育的意識。」根據本人專項特點和健美操獨特的魅力，我將其引入到了小學體育教學中。在健美操運動中，處處表現出「健、力、美」的特徵，它既注重外在美的鍛煉，又強調內在美的培養。特別是小學生正處於生長發育的階段，各器官的結構和機能在不斷地完善，正確的身體姿勢在逐漸形成。而且健美操不受場地、器材、季節的限制，有利於學生單獨式進行練習，可以增進健康，塑造美的形體，陶冶情操，豐富生活。
1.健美操教學的作用
在體育教學改革中，音樂進入課堂豐富了體育教學手段，對完成體育教學任務和促進美育的發展起到良好的效果。而健美操就是在音樂下進行的，通過身體動作表現的、有律動和拍節融合而成的、富有情感和節奏的教材內容。簡易舞蹈除了基本的身體姿態、舞步動作和音樂節奏外，更注重表達學生的心理情感，它是經過藝術加工，以富有節奏的人體動作和造型為主要表現手段，來抒發學生的思想感情，它更具有生動的表現力。小學健美操，動作優美、生動形象、韻律感強，富有較大的感染力，它既能鍛煉身體，形成健美的體態，又可陶冶情操，抒發感情。通過教學，培養學生參與活動的興趣和良好的身體姿態；發展身體的柔韌性、協調、靈敏和力量素質，以及動作的節奏感、表現力、想像力和創造力。豐富學生的情感；培養學生相互交往、友好合作的文明習慣。
1．1具有塑造健美形體的功能
形體美是練習健美操的直接目標。形體美主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。遺傳因素生成了人的基本體型，但後天塑造卻是完全可能的。其動作和程序具有明確的對整體和局部目標的針對性。實踐證明它是塑造形體的有效手段之一。小學生正處於生長發育期，是塑造形體的最佳階段，而塑造健美形體對小學生一代最富吸引力。因此，它是學生鍾愛的一項運動,值得我們倡導。
1.2可增強對音樂節奏的感受力
健美操的音樂具有鮮明的節奏感和韻律感。健美操教學實踐也證明初次接觸健美操訓練的學生，大多節奏韻律感差，只有少數能在節奏下運動，通過十幾堂課的練習後，學生都能隨樂有節奏的運動了，並能熟練自如地跳一二套完整的健美操。通過觀察發現，做廣播操時，練習健美操的學生對音樂的敏感度較強，節奏感教好。
1.3提高人的注意力
注意，是人的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們獲得知識和提高工作效率的必要前提。健美操節奏明快，動作剛勁有力，有較強的刺激，可以創造歡樂的氣氛，容易引起人們的興趣，使人在短時間內將注意力集中在健美操運動上來。健美操的動作靈活多變，小關節動作多，不對稱的動作多，節奏多，變化多，多變化的練習可以培養人的注意轉換。提高注意力，才能提高學習效率。
1.4鍛煉入頑強的意志
意志是人們自覺地確定目的，並支配行動，克服種種困難而實現目的的心理過程。對於從未接觸過舞蹈、體操的人來說，初學健美操會遇到許多困難，如動作不協調，柔韌素質差，動作無法到位，體力跟不上等，可健美操以其獨特的魅力吸引著練習者克服困難，咬緊牙關，堅持下去，意志力逐漸增強。一套健美操要收到強身健體的效果，須有一定運動負荷，那麼就需要長時間的練習，這就是意志的表現，是長期練習的結果。
1.5具有健康、活潑、高雅的娛樂功能
與社會其他社區一樣，小學校園同樣存在著休閑生活方式的空間。健美操這一文化藝術活動以充滿時代氣息的面貌展現在大家面前，它那激烈歡快的旋律，健美有力的，鮮明的節奏，迥異的風格，令人耳目一新。給小學校園灌入了一股新鮮空氣，給校園消閑生活增添了絢麗的色彩，提高了消閑娛樂活動的文化品位。
2.健美操運用於准備活動
課的准備部分常用慢跑加徒手操的方法來熱身，這是一種較傳統的熱身手法。在新課標的要求下，准備活動也開始變的形式多樣起來。熱身運動是指在運動以前，用短時間低強度的動作，讓待會兒運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環，並且使體內的各種系統（包括心臟血管系統、呼吸系統、神經肌肉系統及骨胳關節系統等）能逐漸適應即將面臨的較激烈的運動，來預防運動傷害的發生。健美操作為健身房中鍛煉熱身減肥的一種手段，那麼不妨在學校的體育課堂中也發揮一下其全身運動的功能。在准備活動中運用健美操有以下優點：
2.1全身性與局部性熱身相結合
健美操是一種有氧代謝運動，一般一套簡單的健美操時間大概在4-5分鍾，通過強度適中的身體練習，對身體各關節、韌帶、各主要肌群和內臟器官施加合理的運動負荷，從而有效地提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，發展力量、靈敏、柔韌等運動素質，增強體質，促進小學生良好的生長發育。比如，體操技巧類的課，就要全身性的熱身；球類課也