孕期課程表

㈠ 孕期課程有什麼作用

作用當然是給你講授一些孕期知識，注意事項，營養調理，有時間還是聽一下的好！

㈡ 孕婦建檔是什麼意思

懷孕後建檔流程是在14周之內去當母嬰保健醫院，帶夫妻雙方的身份證，戶口本，專結婚證和准生屬證的原件和復印件先做B超檢查，確定是宮內懷孕，女方空腹抽血化驗血常規，尿常規，肝功，腎功，梅毒，艾滋病，血型，血糖，還有心電圖的檢查，如果檢查結果正常，建立母嬰保健手冊。按時產前檢查，懷孕的前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經管缺陷，11~13周做nt檢查，16周到20周做唐氏篩查，22~26周做四維彩超排畸檢查，28周後注意胎動計數，每天三次，早，中，晚，自己記錄，一次一個小時，正常的胎動是3~5次，29~36周做糖尿病篩查，4個月後適當補充鈣劑，懷孕前三個月和懷孕後期三個月禁止性生活，前三個月胎兒在宮內不穩定，同房時性高潮的刺激會引發宮縮容易導致流產，後期的三個月同房容易導致早產，孕晚期不要過多的補鈣，頭顱骨過硬會影響順產，快到預產期時候適當的運動對順產友好處，生產時去正規醫院婦科就診確保安全。能順產的情況下盡量不孕剖宮產手術，順產和剖宮產比較，順產對身體的傷害要小得多

㈢ 適合孕婦的運動有哪些 孕婦運動對胎兒的好處

研究表明，孕期多做些適當運動是一種很好的間接胎教。通過運動，可幫助孕媽咪預防便秘和靜脈曲張，使關節韌帶變得柔軟，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎寶貝的體重增長過多，減輕日益沉重的身體帶來的種種不適，從而在分娩時順利生出寶貝。同時，還可促進胎寶貝的大腦和骨骼發育，有助於出生後形成良好性格。
孕婦運動的注意事項
1、不要去鬧市散步，這些地方的空氣中汽車尾氣含量很高，過多吸入會對胎寶貝的大腦發育造成影響。
2、散步要講究科學，剛開始時最好步子放慢一些，散步距離約1公里左右，先每周3次，逐漸增加距離。
3、散步時盡量避開有坡度或有台階的地方，特別是在孕晚期，以免增大摔倒的幾率。
4、天氣太熱時，不宜在上午10點至下午3點之間去散步。
研究表明，懷孕第7周時胎寶貝便開始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、轉身等動作，32周時已能睜開眼睛，打哈欠，還能做用力蹬腿及把手放到嘴裡的動作，這表明胎寶貝有了一定的運動能力。如果幫助他們在母親子宮里做運動訓練，會有助於出生後運動發展，如翻身、抓握、爬行、坐及手指等動作。
方法指導：孕媽咪仰卧在床上，頭部不要太高，全身盡量放鬆;然後，要雙手捧住肚子里的胎寶貝，從上到下、從左到右做來回撫摩的動作。以上動作反復10次後，用食指或中指輕輕點觸胎寶貝，並注意觀察胎寶貝的反應。一開始，胎寶貝可能並不出現明顯的反應，但經過一段時間練習，待手法嫻熟後，胎寶貝便能出現較明顯的回應。不過，胎寶貝的反應速度和程度會有很大差別，每個人不可能都一樣。到了24周時，如果能夠摸到胎寶貝的頭和四肢，就可配合音樂輕輕地拍打肚子，並用雙手輕輕推動胎寶貝。

㈣ 孕期可以接受什麼培訓

您好，你可以給你的媳婦兒買點 育兒教育阿、寶寶健康、雜志（推薦買時尚雜志，或者是時裝周）。 這是為什麼？ 嘿嘿，你想啊，你媳婦兒在懷孕的時候看這個時尚雜志，她會怎麼想？她肯定覺得，你是愛她的丫，肯定不會想一生完孩子你就不愛他了，還有一個就是，你媳婦兒看到雜志上的漂亮衣服，她又怎麼想？肯定要你幫她買啊，你說是把、花點小錢即可以增加，即可以增加自己和媳婦兒之間的感情，又可以解決掉許因為小毛病引發的問題，比如：為了一點小事就吵架，為了一點小事就吵架（你不限麻煩啊？）。 培訓機構這個就比較多了，建議找口碑比較好的，規模比較大的，有執照的。 純手打，望採納！

㈤ 什麼是孕期課程啊

建檔以後會有簡訊或電話通知，讓你去參加免費的培訓，一般都是在婦保所培訓的

㈥ 孕期要注意什麼呢

我們平時看到的是孕婦的大腹便便，但是看不到的是孕婦不止肚子被脹大，腳也脹大了。

還記得去年有一天我們給孕媽媽上孕期瑜伽的課程。一個孕媽做完瑜伽後穿上自己的鞋子卻說：這個不是我的鞋子，這么松，誰穿錯我的鞋子了嗎？但是左看右看沒有一個媽媽和她的鞋子是一樣的。後來我問她：你是不是腳之前有水腫。孕媽說：是啊，我從30周這開始腳腫了。我就告訴孕媽：運動後血液循環加快，可以起到消腫的作用。所以你的腳變小了，鞋子就變大了。鞋子是懷孕後買的鞋子，腳卻變回了沒懷孕前的腳。孕媽聽了很開心，回家買了一個瑜珈球和瑜珈墊每天在家做瑜珈。每周瑜珈課都准時還參加，還發動自己的小姑一起來上課，因為瑜伽讓她的腳腫確實得到了很大的改善，而且她自己也覺得精神狀態好了很多。

第四個，平時坐在凳子上的話，可以在腳下面墊一個東西，比如看電視時坐在沙發上把腿放在茶幾上，讓我們的腳更加接近我們的心臟，讓我們的血液更容易迴流，這樣可以起到預防孕期水腫或者對於孕期水腫可以起到一個緩解的作用。

第五個，晚上臨睡前不要喝太多的水，喝水太水會導致腎臟壓力大也會導致水腫。如果實在是比較口渴晚上也可以喝一兩口。

媽媽懷孕生娃不容易，多學點知識才能讓自己少受點罪。做健康美麗孕媽媽。

㈦ 孕期如何運動比較科學

做運動一般要注意這些事情：
一、無論懷孕前是否有運動的習慣，懷孕之後採取最適合自己的運動項目和方式。不要盲目高強度運動。
二、懷孕期間的運動要以保證孕婦和胎兒健康為目的，不要刻意追求減肥健身。
三、孕婦在選擇運動項目時不能光從自己的興趣、愛好出發，而是應該考慮到活動的強度，尤其在孕早期3個月和晚期2個月，應嚴禁作跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的、大運動量的鍛煉，以免引起流產和早產。
四、可以散步、慢跑、騎自行車、跳舞、游泳、孕婦瑜伽、孕婦操、晚期的分娩靜動操、太極拳等。但做瑜伽的時候要避免仰卧、扭曲身體、擠壓腹部。
五、穿著專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能，可避免不吸汗材質為皮膚帶來的不適，有彈性的運動服裝也才有利於身體的活動及伸展。
六、不可以會傷到腹部的運動：仰卧起坐、跳躍、跳遠、突然轉向等；易發生危險的運動：滑雪、潛水、騎馬等。
七、運動強度心跳：每分鍾不超過130次；時間：不超過30分鍾；體感：身體沒有不適感覺。
八、避免仰卧起坐等腹肌類鍛煉的運動，以及仰卧位抬高臀部的運動。
九、不要做跳繩、快跑等劇烈運動，保護好關節，不要刻意拉伸，不要過度疲勞，有勞累感的時候要立即停止運動。
十、運動要循序漸進，一開始先熱身，渾身關節活動開了，再運動。
十一、運動期間一定要保持呼吸平穩舒暢，不要憋氣，否則會增加腹壓，不利於胎兒發育。
十二、運動中一旦出現腹痛、下部出血、呼吸困難，要立即停止運動，並送醫院就醫。
此外，運動場地的選擇，應該選擇花草茂盛、綠樹成蔭的地方，尤其是空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音都較少的地方。在城市中，下午四點到七點之間空氣污染相對嚴重，孕婦盡量要注意避開這段時間鍛煉和外出。
天才寶寶胎教為您回答，望採納！

㈧ 孕期瑜伽公開課|課程回顧

有前置胎盤、陰來道不規則出血、自提前出現宮縮等現象，是絕不能有運動的念頭的，此時此刻必須靜養，來不得半點含糊。不要空腹鍛煉。穿寬松的衣服，平底舒適的鞋，孕婦瑜伽課程前多喝水，以防脫水和過高熱，孕婦瑜伽前也要進行五分鍾的熱身。啟萌孕

㈨ 我上的是河北工程大學今年上大四懷孕了，下來課課程怎麼安排

實在想要孩子就休學！(隨便打胎小心絕孕，女人常崽子少的才2個)