潛水課程表

『壹』 一般的潛水班一般都是多少學員能安排同性別的潛水教練拜託各位大神

這個我可以回答你，我有這方面的經驗，我是在悠藍報的潛水課程，根據回 PADI 的課程標准，答一位教練最多可以帶10 位學員。但出於課程效率和服務的考慮，悠藍潛水課程中的教練與學員的比例最多為1:4。他們會盡量幫您同性別的教練，但上課的時間可能需要與教練進行協調。

『貳』 PADI有哪些實用專長潛水員課程

一個可以讓你潛的更久，一個可以讓你潛的更深，除了這兩個課程外，如水底攝影，側掛，沉船也是值得一試的專長課程。去BaliScuba官網問問

『叄』 馬爾地夫PADI潛水課程

我一點一點的回答你吧，我現在是PADI的AOW。

1答：中文島嶼都非常少，別說潛水是中文的了，如果去人比較少的島嶼，可能連潛伴都找不到。

2答：CMAS / NAUI / PADI

一星 初級潛水員OW1 開放水域初級潛水員OW

二星 初級潛水員OW2 開放水域進階潛水員 ADV
進階潛水員ADV 開放水域進階潛水員 ADV+

三星 救援潛水員RESCURE DIVER 救援潛水員RESCUE DIVER

四星 助教ASSISTANT INSTRUCTOR

一星教練 潛水長 DIVE MASTER 潛水長 DIVE MASTER

二星教練 教練 教練

看了上面這個表你就明白了吧，不可以跳過課程學習，必須一點一點的來，不過基本上都要學到AOW，最快也得5天！價格要看你潛幾瓶氣了，在中國這算是小眾的活動，所以玩的人少，而且價格也高，你想一個人來玩這個實在有難度。

3答：馬爾地夫就是浮潛，而且相對要有經驗，因為馬爾地夫好的潛水島嶼，比如我去的cocoa，潛點是峭壁，有亂流的，你語言不通，潛水長根本無法和你解釋清楚。

我給您個建議吧：建議您先找個群或者組織，有沒有中國一起去哪裡玩潛水的，如果有人組織一般會有教練跟著，邊教學，邊玩，這個是最現實的了

建議2：您去三亞學習，找一個可靠點的，他們一般都會有自己的團體組織活動，但因為價格原因，咱們中國人一般還是去東南亞，馬爾地夫的很少。

看您寫的相信您對馬爾地夫和PADI的課程都有了解，我是經常跟下面這個網站的俱樂部活動，有很多技術貼，都是站長的親身經歷。http://www.roverdive.com/html/main_fset.html

『肆』 深海潛水的潛水活動分類

主要是指水下工程、水下救撈、水下探險等方面需要有經驗的專業潛水人員進行的潛水活動。而休閑潛水是指以水下觀光和休閑娛樂為目的的潛水活動，其中又分為浮潛和水肺潛水。（即使用氣瓶和水下呼吸器進行潛水。）我們平常能接觸到的潛水觀光就屬於休閑潛水，而在海濱旅遊景區所看到的絕大多數是休閑潛水中的潛水體驗。
浮潛是比較簡單的，只需利用面鏡、呼吸管和腳蹼就可以漂浮在水面，然後通過面鏡觀看水下景觀。在國內外只要通過簡單的培訓，而不必一定需要取得浮潛證書，即可進行浮潛活動。
水肺潛水是帶著壓縮空氣瓶（並非很多人認為的是使用氧氣瓶），利用水下呼吸器在水下進行呼吸，是真正的潛入水底的一種潛水。全套水肺潛水裝備包括面鏡、呼吸管、腳蹼、呼吸器、潛水儀表、氣瓶、浮力調整背心和潛水服等，潛水員在開放水域潛水時，還會攜帶潛水刀、水下手電筒乃至魚槍等必要的輔助裝備。
由於潛水運動日益流行，許多潛水組織應運而生。目前世界上的潛水組織有好幾百個，由於經營策略和方法上的不同，其知名度、普及率、國際化等的程度有所差異。以下介紹一些知名的國際潛水組織。 PADI（潛水教練專業協會）成立於1966年，其教育系統普及地區為全世界各地區。PADI專注於開發與設計水肺潛水訓練課程及其訓練教材，詳細維護並記錄每一個等級潛水員的資料，期望建立具備全球公信力的潛水員資格認證體系。
NAUI（水中教練國際協會）成立於1960年，其教育系統普及地區為全世界各地區。NAUI是由眾多會員組成，其會員包括：潛水長、助教、浮潛教練、潛水教練。NAUI代表了「訓練品質」、「教練能力」、「經由教育落實潛水安全」。
CMAS（世界水中活動聯盟）成立於1958年，其教育系統普及地區為全世界各地區；大部分潛水組織與CMAS交叉認定潛水員資格、等級。小部分潛水組織為CMAS《技術委員會》會員。CMAS設立了三個委員會，「運動委員會」負責協調各會員國、共同訂立釣魚、蹼泳、水球、水中曲棍球等的國際競賽規則。「技術委員會」負責訂立「標准化」的水肺潛水訓練規則及國際認證系統；它還負責推動、改善水肺潛水安全性之相關高科技材料與潛水裝備的研發。「科學委員會」提供經費執行有關「潛水科技」方面的研究計劃。
YMCA（基督教青年會）成立於1959年，其教育系統普及地區為北美洲、中美洲、南歐洲、東北亞洲。依據CNCA（美國國家水中運動促進委員會）《水中呼吸器發展准則》，制定了高標準的安全潛水訓練課程，簡稱「Y-SCUBA」。1990年YMCA在美國印第安那州Ball State University in Muncie提供潛水教練課程全額獎學金。
ADS（國際潛水學校聯盟）成立於1980年，其教育系統普及地區為日本棗台灣棗帛琉之太平洋島弧區域。其宗旨在於灌輸正確的潛水知識技能和安全潛水的觀念，是一個潛水教育的專門學校。
BSAC（英國潛水協會）成立於1953年，其教育系統普及地區為大英國協國家，歐洲，東北亞洲地區。其性質類似財團法人機構，組織經營獲得的利潤必須用於潛水安全方面的研究與發展造福潛水愛好者。BSAC於1954-1955年間在英國迅速發展，成為英國水中運動政策指導的權威性組織。它還於1976年建立了「BSAC潛水訓練學校系統」，「
BSAC潛水學校」是獨立的商業團體，由BSAC授權訓練、授予BSAC潛水資格認證。 PSA（專業水肺潛水系列）成立於1987年，其教育系統普及地區為北美洲地區。PSA運用原自於「空氣水肺」技術性深潛的知識與經驗，制定嚴密的安全准則，提供適當的技術潛水訓練，以最安全的方式，延伸休閑潛水員潛水領域。
TDI（技術潛水員國際組織）成立於1994年，其教育系統普及地區為北美洲，南美洲，歐洲，中亞洲，北亞洲，中東地區。TDI核心管理階層人員，在技術潛水領域的資力超過20年以上：TDI開發廣泛的技術潛水訓練課程，運用眾多支援教材、大眾化的價格，提供技術潛水領域NITROX、Mixed gas、Deep air……等的教育訓練。
IANTD（國際氮氧混合氣潛水及技術潛水員協會）成立於1985年，其教育系統普及地區為北美洲，英國，歐洲，非洲，亞洲。IANTD制定高品質的「標准和程序」規范EANx教育和訓練。1992年IANTD著手編訂系統化的技術潛水相關教材，包括：各級潛水員訓練手冊、各式技術潛水參考表格（PO2、CNS/OUT%、EAD、heilium、EANx）。
ANDI（美洲氮氧混合氣潛水員國際組織） 成立於1989年，其教育系統普及地區為北美洲，歐洲，中東，北亞洲。ANDI最初名為「美國氮氧混合器潛水員協會」，目標在於推展「高氧」呼吸氣體的標准制定和教育訓練，讓休閑潛水領域的潛水員，在經過技術潛水教練正確的指導之後，能夠安全的運用已經發展了40餘年，歷經美國海軍與NOAA嚴格考驗，所研發EANx（NITROX）潛水呼吸用氣體進行潛水活動。ANDI制定呼吸用EANx氣體的調配程序、檢驗標准，並注冊商標為「SafeAirTM」，依照ANDI規范產出的EANx呼吸用氣體、就稱為「SafeAir」。

『伍』 潛水學什麼科目

有專門的潛水培訓班。更具不同的等級，學習的科目不一樣。水下導航，版水下定位，夜潛，等等。如權果採用padi的標准，在通過 ow和aow後，要學習水下救援和急救等相關學科才能繼續更深入的學習。也有一些選修課程，例如 洞穴潛水 低溫潛水 等等。
一般休閑潛水，學到aow階段就足夠了。

『陸』 請問大家知不知道 PADIOW 開放水域潛水員課程，上升和下潛步驟啊 ，拜託各位

下潛五步：
1、和潛伴作下潛手勢
2、找一個水面上的物體或固定物體來定專位，確定自己的位屬置（實際操作中本條基本忽略）
3、看錶
4、戴上調節器
5、BCD泄氣，吐氣，下潛，下潛過程中平衡耳壓

上升五步：
1、和潛伴彼此做出上升手勢
2、看錶
3、右手舉在頭頂防止撞到東西。左手高舉充排氣閥，在上升過程中隨時准備排氣
4、查看上方和四周，慢慢地旋轉以確定上方沒有障礙物
5、上升速度絕不要超過每分鍾18米，維持正常呼吸

『柒』 初學游泳課時安排表是

游泳基礎知識1．熟悉水性在你准備自學游泳前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便於你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。眾所周知：水的比重為1；而人體的比重約為0.96～1.03之間。物體在水中的沉浮取決於物體的比重，比重大於水的下沉，比重小於水的則上浮。一、培養水感如果你不能感覺到水對身體、手足的壓力的微妙變化，你永遠沒有機會成為優秀的游泳運動員。事實上，感覺水的能力越強，將來成功的可能性越大。有經驗的教練員或教師在最初的幾周之內就能看出一個人是否具備天生的水感。這種感覺就像音樂或舞蹈所需要的天賦一樣。同樣，通過正確的指導和用心的練習，水感是可以逐漸培養的。游泳運動員需要在適當的時機、角度和節奏下改變手臂運動的方向，感覺水流的變化的能力。當你在不需要任何思索的情況下，本能地完成准確的技術時，你就成為一個真正優秀的游泳運動員了。最能迅速有效地提高水感能力的方法是各種形式的曲線劃水練習。曲線劃水是花樣游泳的基礎。花樣游泳的所有復雜而精彩的動作都是通過曲線劃水完成的。或許大多數的世界冠軍都曾經採用過各種不同的曲線劃水練習，體會手型的變化對推進力產生的影響。"感覺"是可以通過學習獲得的。但是必須通過練習的途徑獲得，像學習演奏一種樂器一樣，首先學習基本的動作，然後形成自己的風格，最後獲得自己的感覺。不可能通過死記硬背獲得一種技能。"感覺"要通過經驗、實驗和個人的敏感來獲得。教練員可以告訴運動員怎麼做，但要給他們一個練習、嘗試和證實的環境，他們才能做好。不論你訓練多麼刻苦，也不管你的心肺功能是多麼地出色，沒有良好的技術，你不可能獲得巨大的成功。而沒有超乎尋常的對水的感覺，也就不可能有完美的技術。提高水感的練習方法：不要把自己的手當作船槳來劃，把手臂想像成螺旋槳的漿葉以不同的角度在水中遊走，通過與軀干之間相互作用的力矩產生推進力。我們首先來看一些能產生升力的練習方法：1.最簡單而有效的方法是兩腿夾助浮器，垂直立於水中，兩手放在腰際，掌心朝下，對著池底的方向。然後手掌先以小拇指領先向外上方劃動，再以大拇指領先向內上方劃動。兩手始終在相同的深度做"8"字形劃動，感覺不同的劃動方向上手受到的壓力，體會產生的升力。2.仰卧於水面，兩手放在體側，掌心向後。仍然做"8"字形劃動，體會怎樣改變手的迎角才能獲得最大的推進力。3.下面這種練習與完整游泳的劃水技術有直接的聯系。腿夾助浮器，俯卧於水面，兩手放在頭前下方，像爬泳或蝶泳抓水的位置。做至少6到7次"8"字形劃水後，將手臂向後向下移動至拉水的位置，繼續做"8"字形劃水，體會在爬泳、蝶泳和蛙泳劃水中向內拉水的動作效果。之後手臂再向後移動到爬泳或蝶泳推水的位置練習，體會手向外、後、上方推水的動作效果。然後再回到前面重復練習。這種練習可以體會不同的劃水階段手的動作和對水的感覺。4.俯卧的腳向滑行也可以發展手對水的壓力。澳大利亞著名教練凱魯常常使用這種練習方法來訓練帕金斯和他的隊友。練習時俯卧於水面，兩手放在臉前，手腕前伸，使掌心朝前，指尖朝上。手劃動使身體快速後退。這種練習對發展身體的平衡能力和手、前臂對水的感覺非常有效。二、水中行走是初學者下水後的第一個練習，目的是體會水的阻力、壓力和浮力，並初步學會在水中維持身體平衡的方法第一步：兩手扶住池（岸）邊或同伴的手，在水中行走。第二步：一手扶住池（岸）邊或同伴的手，一手在體前側做向外、向後劃水，同時在水中行走。第三步：不藉助任何支撐物，兩臂在胸前左向外、向後的對稱劃水，雙腳在水利做向前、向側、向後的行走。在熟悉水性的同時，針對小孩還可以採取一些游戲性的項目，如跳水，水下鑽桿等。三、水中呼吸、閉氣不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是「憋氣」。正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣。站在齊肩深的水裡，兩手抓住池（岸）邊；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口氣，然後把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內的廢氣呼盡，迅速抬頭用嘴吸氣。熟練以上技術，能做到連續、連貫、自然的完成多個呼氣、吸氣的技術，並且要求自己獨立完成慢呼快吸的動作技術。四、水中漂浮學習水中的漂浮技術，主要是體會水對人體的浮力，並初步掌握人體在水中的平衡能力，排除對水的恐懼心理抱膝漂浮練習兩腳站立水底，深吸氣後，下蹲低頭抱膝，兩膝盡量靠近胸部，前腳掌蹬離水底，成低頭抱膝團身姿勢。身體要盡量放鬆，自然的漂浮於水中。站立時，兩臂前伸，向下壓水並抬頭，同時兩腿伸直，以腳觸水底站立，兩臂自然放於體側。展體漂浮練習：兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯卧姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分展開。站立時，收腹、收腿，兩臂向下壓水，然後抬頭，兩腿伸直，腳觸水底站立。滑行漂浮練習1．蹬邊滑行漂浮練習：背向池（岸）邊，一手扶住池（岸）邊緣，一臂前伸，同時，一腳站立，一腳貼近池（岸）邊。深吸氣後低頭，上體在水中前傾成俯卧姿勢，大小腿盡量收緊臀部靠近池（岸）邊，兩腳掌貼住池（岸）邊。與此同時，扶池（岸）邊的手臂向前擺出與前臂並攏，頭夾於兩臂之間，這是兩腳用力蹬出，成流線型向前滑行。要求：蹬離池（岸）邊後，身體要充分伸展，並盡量放鬆、自然。2．蹬底滑行漂浮練習：兩腳前後開立，兩臂前上舉。伸吸氣後上體前倒，當頭、肩侵入水中時，前腳掌用力蹬池底，隨後兩腳並攏，是身體成流線型向前滑行。2．下水前後的准備活動一、游泳者須知1．凡自願到學校游泳池者，必須到醫院體檢，體檢合格方可辦理游泳證。2．凡患有心臟病、肺結核、重症砂眼、中耳炎、肝炎、冠心病、腸道傳染病、性病、皮膚病、精神病等患者，不得辦理游泳證。酗酒者嚴禁入池游泳。3．入池前必須做好准備活動，先進行淋浴，並通過洗腳池入池。4．嚴禁在池內或池邊吐痰、吸煙、擤鼻涕，大小便，搓身及亂扔物品、紙屑等。嚴禁穿鞋進入洗腳池以內區域。違者按第十三條處理。5．注意安全，在池內和池邊不許打鬧、狂玩，不許在扶手上跳水，不會游泳者，嚴禁入深水區游泳。6．所有游泳者，必須穿干凈、深色和不褪色的游泳衣、褲。並不得出租或轉借他人使用。游泳器材必須潔凈，否則不許帶入池內。7．入池後要自行管理好各自的衣物，不要將貴重物品帶入游泳池內，若有遺失，主管部門概不負責。8．學生上游泳課時，必須聽從教師的指導和安排，未經許可，不得擅自入池和離池。9．愛護池內公物，若有損壞，照價賠償。未經許可嚴禁動用救生器材。10．對不遵守上述規定或不服從工作人員管理者，視其情節輕重酌情給予批評教育，停止游泳，通報批評、行政處罰等，情節特別嚴重的交公安部門按有關規定處理。11．為加強學校游泳池的安全工作，學校明令禁止任何人未經許可入池，尤其是在游泳池正常開放時間以外。如有違者，對學生處以行政警告以上處分，對於違反《治安管理條例》的將送公安分處依法處理。12．參加游泳前，先要進行健康檢查，凡患有心臟病、皮膚癬疹（包括腳癬），重症沙眼、急性結膜炎、化膿性中耳炎、腸道傳染病、發熱等病在未治癒之前，不能參加游泳。女生經期也不宜游泳。游泳中發現身體不適，應立即向教師匯報。13．入水前要做好准備活動，在更衣室沖淋全身後再入池。14．飯前半小時或飯後急劇運動後都不適宜游泳，入水前應做准備活動，下水前用水擦面、胸背及大腿部，以免抽筋。15．游泳中注意安全，聽從教師指揮，不得在水中嬉戲、扭打，嚴禁跳水。二、游泳之前如何熱身人是陸地上活動的動物，站立放輕松時，其實身上還有甚多不隨意肌，例如腳踝、小腿、大腿、腰部、頸部之肌肉，仍處於緊張狀態，以支撐著身體的重量，容易緊張的人有時還需藉助水療、按摩、葯物、聽音樂等的方式，才能疏解緊張的肌肉，其實肌肉若完全處於放鬆狀態，不但無法站立，且會倒下來，再看看大象，休息時是以四腳站著睡覺，但由於已很自然的適應了有重力地球，所以站立時並未感覺到肌肉有在用力。一般泳齡不長或初學游泳的人並不很了解此種現象，在水中活動時，部份的不隨意肌還是與在陸地上活動一樣，處於緊張狀態，水性不好的人，甚至身體其餘的肌肉也會無意識的跟著緊張，如此一來，僵硬的肌肉不僅無助於四肢的活動，且游泳時會內耗，加速浪費本身的體力及增加水的阻力，所以不但游不快、耗體力，且容易疲倦。了解阿基米德原理的人都知道，在水中活動肌肉的緊張與否，與水的浮力無關，因此聰明的游法應是，身體無論在水下、水面、水平、傾斜或是直立時，全身肌肉應好似躺在床上一般放輕松，游泳時靈活的運用身體關節，需劃水時才用力，加上盡量把身體沒入水中，充分利用水的浮力，才能像魚一樣優游的在水中活動。對於想要在把泳游好的人，覺習在水中試著放鬆身體所有肌肉的張力，應是可行的方式之一。頭部向前後左右彎曲以拉伸頸部肌肉，重復10次。單臂輪流向後繞肩，然後雙臂同時繞肩。一手經腦後伸向對側肩部，肘尖向上，另一隻手握住其肘部向對側拉。換手臂，並重復。雙手分別從肩上和腰部向一起移動直到在後背部雙手互握，然後用力向一起拉伸。跪姿，雙手在背後下部互握，然後雙臂盡量向上、向最高處抬，保持5秒鍾，然後重復。單臂上舉，向對側彎腰並盡量伸展，換臂重復。雙腿並腳向前伸直坐於地上，雙手向前伸以觸到腳趾，保持，然後重復。兩腿分開伸直坐於地上，身體彎向一側使鼻子出到膝蓋；兩邊重復。一腿向前伸直，一腿向後彎曲(大腿外側向上)坐於地上，軀干向前伸展，然後向後趟倒。重復幾次，然後換另一條腿。同時按順時針和逆時針兩個方向繞轉腳踝。三、泳後保健1．護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地，頭偏向一側，單腿用力跳幾下，然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道皮膚，很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。2．護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼葯水，以防急性結膜炎(俗稱紅眼病)。3．護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。為此，游泳後要及時漱口。4．護發：游泳後要立即沖洗頭發，洗凈粘附在頭發上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。強烈的紫外線會使頭發中角蛋白的水分大量流失，發質也就變得乾枯、脆弱，所以泳後要立即沖洗頭發，洗凈粘附在頭發上的消毒劑或海水中的鹽分，最好事後對秀發做一個全面的護理。據美容專家介紹，由於泳池中有銅氧化物，很可能在人體頭發間積聚，令頭發產生黃綠色的物質，事後不妨以茄汁洗發，便可輕松去除銅氧化物。具體操作方法十分簡單：泳後洗完頭，倒半杯至一杯茄汁於頭發上(視頭發長短而定)，輕輕揉搓，過2．3分鍾後，清洗掉即可。3．游泳中常見安全問題一、游泳安全常識1．游泳前嚴格體檢：為了個人和別人的身體健康，每年必須體檢，主要是防止患病者游泳時發生事故，同時也避免疾病的相互傳染。凡患有心臟病、高血壓、癲癇、肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、發燒、開放性創傷者，婦女經期都不宜游泳。2．飢餓、飽食後和飲酒與過度疲勞時最好不要游泳：飢餓使人體血糖含量下降，游泳時易發生頭暈或四肢無力現象，甚至有時會產生昏厥的可能；飽食後游泳會減少消化器官的血液供應，使消化功能降低，另外水的溫度和壓力會使胃腸的蠕動功能受到影響，容易引起胃痙攣，出現腹痛或嘔吐；飲酒刺激中樞神經系統，使之處於過度興奮或抑制狀態，這時很容易發生溺水事故；身體過度疲勞，肌肉收縮及反應都在減弱，游泳時容易引起抽筋並發生溺水事故，因此參加游泳時一定要注意以上情況，保證游泳安全。3．選擇安全衛生的游泳場所：學游泳應選擇管理比較規范、池水經常消毒、清晰度較高、深水或淺水有明顯標志的游泳場所。如果在自然水域游泳首先要了解水深，水下有無障礙物、淤泥及旋渦、暗流，了解水質是否清潔等情況。如果在海邊游泳，一定要對漲潮、退潮時間有所了解，盡量不要遠離海邊。4．游泳前要充分做好准備活動：任何一項運動前准備活動都是十分重要的，它的主要目的是提高人體神經系統的興奮性，增強心血管系統和呼吸系統的功能，加快血液循環和新陳代謝，可使肌肉力量和彈性增加，身體各關節的活動范圍相應加大，靈活性也有所提高。這些變化有利於身體更好更快地適應游泳運動的需要。同時，對防止抽筋、拉傷也有積極的作用。游泳前的准備活動，一般要進行慢跑、做操、游泳模仿練習及各種拉長肌肉和韌帶的練習。特別要活動頸、肩、腰、髖、膝、踝、腕各部位關節，下水前最好冷水淋浴，講衛生、講安全，避免突然下水後冷水刺激，突發意外事故。5．自救和求救：游泳時，一定要根據本人自我情況量力而行，不要好強逞能，遠離安全區域，更不要淺水跳水、打鬧，如出現抽筋，應保持冷靜，不慌張，應立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，如果嚴重，也可求救。二、傳染病問題談起艾滋病，人們往往非常害怕，有些人為此擔心若泳池中的水被艾滋病患者用過了，自己再游泳時，就易被感染。到底是不是這樣的呢艾滋病病毒只能寄生於人的血液中，離開了人體很容易死亡，它在外界環境中適應性很差。對溫度很敏感，56℃30分鍾時間就能殺滅它，溫度越高，生存時間越短；許多化學物質很容易殺滅它，20%的酒精、2．5%漂白粉液只要5分鍾浸泡，就可以完全殺滅它；我們飲食中吃的油鹽醬醋和胃中的胃液都能殺死艾滋病病毒；完整無破損的皮膚是防禦艾滋病病毒入侵最好的屏障；除了黑猩猩能得艾滋病外，其他任何動物和昆蟲都不會感染艾滋病毒，所以與日常生活中的家禽家畜接觸或被跳蚤、虱子、蚊子等叮咬都沒有被傳染上艾滋病的危險。即使一位艾滋病病毒感染者在游泳池裡因皮膚劃破出血，而釋放出病毒也不會感染他人，因為該病毒在水裡存活不能超過一分鍾。況且，艾滋病病毒在水裡很快分散，這樣看來，你與一顆病毒的接觸機會也極其微小。醫生們認為，任何一種感染都需要一定量的病菌才會引起。因此，在游泳池裡發生這種感染幾乎是不可能的。游泳池的水溫較低，並含有漂白粉等消毒劑，不適合淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體存活。曾有防疫部門專門對某游泳池的水做了化驗，未查出這類病原體。另外，即使在游泳池水中含有病原體，也被大量的池水稀釋，很難達到感染所需的數量。因此，一般來說通過在游泳池游泳感染性病的可能性不大。但是，使用公用浴巾、浴盆、游泳衣等有傳染性病的可能。此外，有的游泳池消毒制度不嚴格或根本不消毒，也可能會傳染其他疾病。外出遊泳應到衛生條件和管理較好的游泳池去，並注意個人衛生，自帶毛巾、游泳衣褲等以防止傳染。三、常見問題（一）抽筋抽筋在醫學上稱為肌肉痙攣。它是由於肌肉組織受到強烈刺激，進而血管收縮而造成局部血液循環不良，從而導致肌肉發生劇烈收縮的現象。水溫太低，寒冷的刺激；運動前沒做充分的准備活動；運動時間過長肌肉過度疲勞；運動姿勢不正確；運動強度過大，或運動過程中突然改變運；精神過於緊張等都易引起抽動姿勢筋。游泳時腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿後面的部位，導致抽筋的原因包括：1．游泳前的准備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水裡，過冷的水溫就會刺激並使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動的要，就會引起抽筋。2．在水中的停留時間過長：體內能量的不斷消耗，令乳在肌肉內大量累積起來，導致肌肉疲勞，也能引起抽筋。游泳時抽筋是可以很危險的，所以在下水前應先做好熱身運動，然後再用冷水淋淋身體，讓其適應水溫後才下水去。萬一在水中，發生抽筋後，亦不要慌張，在水中要注意保持身體平衡，及時採取自救措施：1．小腿和腳趾抽筋要先吸一口氣，仰浮在水面，用抽筋的腿對側的手握住抽筋的腳趾，同時小腿用力向前伸蹬。或用手把小腿，同時再用另一手掌壓向身體方向拉在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直使其恢復。2．手指抽筋可將手用力握成拳頭，然後再用力伸開，快速連做幾次，直至恢復。3．上臂抽筋握拳，並盡量屈肘關節，然後用力伸直，反復數次即可解脫。4．大腿發生抽筋先吸一口氣，仰浮水面，使抽筋的腿屈曲，然後用雙手抱住小腿用力使其貼在大腿上，同時加以振顫動作，可使其恢復。在抽筋時用手指重按人中穴亦有良效。此外，經常參加游泳的人，還要重視調整飲食。應常吃些肉類、雞蛋等，適當增加蛋白和脂肪的攝入量。還可適當吃些甜食，以增加機體的熱能。這樣可提高對冷水刺激的耐受能力，避免抽筋；天熱出汗過多時，在游泳前宜適當喝些淡鹽開水，增加鈉的攝入量，即可避免水鹽代謝紊亂，也可提高神經、肌，減少抽筋的發生；鈣肉的正常興奮性磷缺乏亦是容易引發抽筋的原因，所以，游泳愛好者宜重視攝入含鈣、磷豐富的食品如豆製品、牛奶、魚蝦、排骨、乾果與蔬菜等。（二）游泳時耳朵會入水大家可能都在科學或物理課上做過以下的一個實驗：把一個瓶子很快地以瓶口朝下的方式放進水裡，因為瓶裡面有空氣的綠故，水是不會進入瓶子內的。但若果把瓶口打側的放進水裡，瓶內的空氣就會被水的壓力擠了出來，水亦會流入瓶子之內了。同樣道理，由於耳朵內存在著空氣，所以如果游泳時耳朵完全浸在水裡，水是不容易進入耳朵里的。但是，假若耳朵是一部分埋在水裡，而一部分卻露出水面上，就有如把瓶子打斜放進水裡一樣，耳朵的空氣就會被擠了出來，水便會進入耳朵了。萬一游泳時有水進入了耳朵，可參閱游泳時耳朵進水應如何處理的做法把水弄出來。游泳時耳朵進水應如何處理？游泳時耳朵進水是經常會發生的事情，但千萬不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。游泳時耳朵進水正確做法：耳內進水後應及時將水排出，最常見的方法是：1．單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。2．活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。3．外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由於游泳池或河水不幹凈，污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內進水後出現以上症狀，應暫時停止游泳，並去醫院檢查，對症治療。

『捌』 潛水電腦表有必要一定要買嗎選擇上有什麼建議

有必要，記錄的潛水深度，時間，免減壓停留時間，安全停留時間，也會版記錄你潛水的支數和歷史，如權果不幸進入了減壓潛水，還會告知你需要停留多久避免減壓病。雖然ow課程學了休閑潛水計劃表和公式，但是一般潛水中大家不會自己計算，而大都依賴潛水電腦，如果學了高氧潛水，潛水表更是百分之百需要的。如果以使用為主，推薦suunto D4i Novo，基本功能都有，自由潛水模式也支持。

『玖』 潛水考試AOW的12個技巧是什麼

1、首先是機構的選定：
休閑潛水主要有以下幾個：
CUA（中國潛水運動協會）
CMAS（世界潛水聯合會）
PADI（專業潛水教練員協會）
NAUI（國際潛水教練協會）
ADS（國際潛水學校聯盟）
SSI(國際水肺潛水學校）

技術潛水的有：
PSAI（國際專業潛水協會）
GUE（Global Underwater Explorers）
TDI（技術潛水員國際組織）
IANTD（國際氮氧混合氣潛水及技術潛水員）
ANDI（美洲氮氧混合氣潛水員國際組織）
反正挨個了解下來周圍朋友玩潛水的大多數都是PADI的，聽口碑也不錯，PADI是Profesional Association ofDiver Instructor，潛水教練專業協會的英文縮寫。PADI在世界180個國家和地區，擁有133500多名專業人士，PADI潛水執照在全球都受到認可，這使得PADI成為世界上最大的潛水訓練機構。既然是世界最大的那就沒的挑了，到哪個國家都認可。

2、學習課程的選擇：
OW是OPEN WATER DIVER的簡稱，中文為開放水域初級潛水員,下潛深度被限定在18米。學習時間一般為4天。

AOW是ADVANCED OPEN WATER DIVER的簡稱，中文為開放水域進階潛水員，下潛深度被限定在30米，本課程提供參加學員不同的專長潛水訓練，如深潛、船潛、水中導航及夜潛等。只有考完ow才能考aow，學習時間為2天，連著ow一起學那就是6天。

3、課程安排
OW課程安排:
DAY 1:到達潛校後，下午至晚上觀看錄像開始學習第一至五單元理論課並完成習題，可以提前在網上學，省的第一天就看理論到精疲力竭。
DAY 2:早上八點在泳池開始游泳訓練，教練會帶著學員完成游泳和漂浮技巧等，大概練習到12點；下午兩點開始泳池水肺的技巧練習，穿著全套裝備在泳池練習，視學習進度決定結束時間。
DAY 3:早晨七點多集合出海完成兩潛，就是把泳池技巧在海洋中完成，完成後教練會帶你在海底溜達溜達hhh。下午2點，理論課學習，並完成理論課考試。
DAY 4:早晨七點多集合出海完成兩潛，中午十二點就整個ow課程結束了，下午就能坐船離開。

AOW課程安排:
DAY 1:早上九點開始理論課，下午出海完成兩潛，晚上完成一次夜潛。
DAY 2:早上七點多出發完成兩潛，可以選修，頂級中性浮力，魚種識別，水下攝影等等等等。完成後既aow畢業。

高氧課程安排:
整個高氧課程只需要一天完成，上午十點高氧課程理論學習，12點出海完成兩潛。或者你也可以在學aow時候把其中兩次潛水換成高氧潛水，費用還更便宜。
其他EFR(急救課程)，Rescue(救援課程)，都是潛水教練必學課程，沒打算做潛水教練的，個人感覺沒必要學，所以不做詳細介紹。個人建議直接學AOW，6天時間，而且課程並不難而且很有趣。

4、潛水注意事項（17點都很重要）
切記深潛後十八小時內是不能做飛機的；
ow和aow可以一起學，4+2=6天，比單獨學更便宜；
ow和aow最大區別一個可以潛18米，一個可以潛30米；
aow學完可以夜潛，也就是可以去船宿了，ow不可以；
淘寶可以買套浮潛裝備，建議買個潛水面鏡和呼吸管，本人沒買蛙蹼，感覺太占空間，箱子夠大衣服夠少的可以嘗試hhh；
暈船的記得帶暈船葯；
買一雙潛水襪，淘寶有買，潛校提供的蛙蹼有可能不合腳；
潛水面鏡在水下容易起霧，下水前塗點肥皂水，最好是給寶寶洗澡的沐浴乳，不傷眼；
結伴學潛水，潛水有潛伴制度，一個靠譜並熟悉你的潛伴讓你生命更有保障；
理論上學習潛水員是要能徒手游泳200米或者穿著浮潛工具游泳300米的，且能做水面10分鍾的停留，但事實上不會游泳也照樣能學潛水，所以別在意自己會不會游泳，關鍵是不懼怕水；
潛水前少吃大餐，萬一在水底吐就不妙了；
在泰國做計程車切記要打表，說by meter就好，再開著導航帶著司機走，司機大多數不靠譜你懂的；
驅蚊水可以去當地買，效果不錯；
建議以上有不懂的專業名詞可以網路；
理論考試不用怕，很水的！都能過但為了自身安全建議好好學hhh；
旺季在寒暑假。

『拾』 中國潛水學校PADI海豹隊(少年潛水)課程主要教學內容有哪些呢

PADI海豹隊是最適合好運動的青少年潛水員參加的課程，課程內容豐富、精彩、內探險，參加者要挑戰一容項項刺激的水肺[水底任務]。完成1至5水中任務，才會取得PADI海豹隊員的資格。另外完成10項專長水中任務並具備組裝和拆卸水肺裝備能力的海豹隊員才能成為海豹隊長。

行程：
第一天：
（1）帶隊教練向小朋友介紹各項水中任務，小朋友需要完成PADI海豹隊水中任務日誌中的相關挑戰。（2）在平靜水域完成5個水中任務。

二天：
（1）在教練的帶領下完成10項專長水中任務，如拍照專家、探索和巡迴專家等（具體專長水中任務以帶隊教練安排為准）。
（2）頒發證書、合影留念。