小學幸福課程

Ⅰ 小學4年級語文第10課幸福是什麼中的3個孩子是怎樣尋找和認識幸福的,再說說自己對幸福的理解

如何：
三個牧童發現樹林里一口老泉已經不湧泉水了，他們主動帶來鋤頭、鐵鍬，疏通泉眼，開溝引水，砌井加蓋。他們這樣做是為了讓人們能喝到干凈的泉水。再講智慧的女兒看見了他們的所作所為，稱贊他們做了一件好事，並祝他們幸福。這時，三個牧童並不理解什麼是幸福。智慧的女兒沒有直接告訴他們幸福是什麼，而是引導他們自己去弄明白。他們一個去了北方，一個去了東方，一個留在村子裡。十年以後三個牧童又在小井旁邊相遇。他們看到了自己的勞動給別人帶來的好處：有了泉水，樹木茁壯成長，人畜可以隨時飲用。他們為此感到快樂。回顧各自十年的生活經歷，他們對幸福是什麼有了比較深刻也比較一致的體會：因自己的勞動給別人帶來益處而感到幸福。

自己的理解：
幫助別人快樂自己，自己的勞動使別人得到益處而感到快樂

Ⅱ 小學如何打造幸福高效課堂

幸福教育是為每一位學生的終生幸福奠基，其核心意義是為學生智慧和人格的同步發展創造最佳環境與條件，使學生都有理解幸福的思維，有創造幸福的能力，有分配體驗幸福的境界，有奉獻的品格。「快樂高效課堂」從快樂學習出發，堅持以「讓學生得到賞識的快樂，學會學習的快樂，體會參與競爭的快樂，展示提升的快樂，收獲成功的快樂」為宗旨，其核心理念是讓求知成為孩子們最大的快樂。因此，打造幸福高效課堂則要為孩子求知創造最佳環境與條件，在一定時間內（中學45分鍾/節）教會孩子求知，讓學生在輕松愉悅中獲取知識，收獲成功。而改變學生的學習狀態，引導學生學會自學、學會思考、學會發問、學會質疑，引導學生在提問中學習尤為重要。
讓教師成為新課程施工工程師，「功」在課前，「效」在課上
教師一直被稱為「人類靈魂的工程師」。在新課程改革的系統工程中，教師要按照新課程藍圖進行施工，擔負著課程開發、創造新課程執行文化、服務於學生生命發展的任務，其中，使用新模式，大力開展課堂教學改革，就是創造新課程執行文化的重要任務，擔當著施工工程師的角色。沒有新課程改革工程師的高度視野、水平和責任意識，是難以保證工程質量的。
1、精心備課，積極地編制並使用好導學案
課前教師應精心研讀教材，研究學生，精心備課，師生溝通，課後學習反思，持續開展實踐創新。因此，教師在備課和導學案的編制上要花費更大的精力，考慮的是如何利用更多的情景變數進行激疑、激趣，想方設法讓不同層次的學生都獲得成功感。這也可以利用團隊力量，進行集體備課，圍繞導學案的編制和使用展開研究。如何使用導學案，使用效果如何，決定於教師的創新精神和專業化功底。
2、教師角色的顛覆性變化促學生發展
教師已由傳統的傳授知識變為關注學生學習動力、學習方式和學習能力，成為學生的良師益友，不再是居高臨下的聖者角色，不再是權威的統領者。由「灌輸」到「精講」轉變，引導學生自主發現問題、解決問題，使學生從「學會」走向「會學」，並培育出學習互助的新載體―基於合作的學習小組。這樣，學生的學習能力不斷提高，自信心不斷增強。學生成了不再依賴老師、依賴課堂的會學習的自主型人才。
3、有效的鼓勵和贊美提高學生學習的積極性
真誠的贊揚和欣賞是激勵學生學習的最佳動力。學生在學習的過程中，教師適時、恰當的鼓勵和贊美，這樣有效地引導了學生們的學習積極性。當學生在課堂上回答問題出現失誤後，如果評價是「某某同學錯了，誰能再回答一次」，這位同學一定會有失落感，他的學習積極性就會受很大的影響，如果換一種方式，「某某同學敢於回答問題，且聲音很響亮，哪位同學能再回答一次」，這樣這位同學一定會非常喜悅，在其他同學展示時認真聆聽，並與自己的見解進行比較，進行一次自我修復。他們遇到難題，會主動翻閱資料，開展小組討論，小組解決不了的問題，能通過老師主持的大組討論解決。學生們因此也樂學愛學了，學習起來覺得特輕松。
二、讓學生成為課堂的主人，由旁觀者變為參與者
運用開放式教學，把時間、空間讓給學生，讓他們有充裕的時間學習和思考，充分體現出學生的主體地位和教師的主導地位。這樣的課堂是互動的、立體的、和諧的、雙向的，學生由原來的旁觀者變為參與者，成為課堂的真正主人。
教師將課前精心編制好的《導學案》當堂發放給每位學生，課堂前十分鍾讓學生圍繞導學案開展自學，找出自己解決不了的問題，或提出新問題、新思路、新方法，提交學習小組進行討論，五分鍾的小組討論後，提出小組解決不了的問題，由小組發言代表展示本組學習成果，並提出本組的問題交由大組討論。每個人都可以自由發表自己的觀點，答案是對是錯不重要，關鍵在於發言者有無膽量，有無新奇精闢的觀點提出。通過學生對問題的精彩爭議，你一定不難發現提前發放導學案的合理性以及它培養學生自學能力的有效性，導學案的使用，使課堂教學發生了質的變化。課堂上，學生在自主體驗學習環節進行的是自由、自覺的自我感悟學習；在小組進行合作探究學習活動中，他們得以暢所欲言、熱烈討論、發表見解、交流感受；最後在全班進行展示、交流。這樣把課堂教學的組織建立在學生自學基礎之上，讓知識建構在自學的基礎上開展小組合作、大組討論，使學生有話可說，產生互動的需求與慾望，必然能夠提高知識建構的質量和互動水平，促進學生創新能力的生成，讓學生在自己互動中實現發展，效率在針對學生存在的問題中得到提高。
打造幸福高效課堂就是要為學生獲取知識營造最佳環境，創造最佳條件。這種由自主教育、激勵教育、賞識教育形成的一種教師主導、學生主動、問題主軸、課堂主線的積極的學習狀態，已經為學生創設了最佳的學習環境和條件。從學生出發，體現的不僅是對學生的尊重，也很好地體現了「主體」和「主導」的辯證關系，很好地詮釋了「學習是學生自己的事」，教會了學生合理巧妙、科學實用、自主地學習。在課堂上，學生能有條不紊地合作探究，輕鬆快速地收獲成功，掌握知識，教師做到收放自如，已經真正實現了「我的課堂我做主」，詮釋了「幸福高效」。
「幸福高效課堂」變客體為主體，讓學生在親歷學習的體驗中達到高效，變沉悶為活躍，讓學生在合作探究的學習中體驗高效；變題海為淘金，讓學生在減負的輕松中享受高效。我們的課堂，讓學生在自我展示中，張揚了個性，激活了思維，體驗到了學習的快樂，成績成了幸福高效課堂的副產品。

Ⅲ 小學幸福課程有那些課

「經驗課程」來(experience curriculum)，是相對於系統的源學科知識而言，側重於學生的直接經驗的課程。這種課程的主要特點就在於動手「做」，在於手腦並用，在於脫離開書本而親身體驗生活的現實，以獲得直接經驗。
設置應當以兒童的活動為中心，而不是以學科為中心；應當以兒童的直接經驗作為教材內容；教材編排應注意兒童的心理結構。杜威認為兒童有四種本能，並相應地表現為四種活動：語文和社交的本能和活動；製造的本能和活動；藝術的本能和活動；探究的本能和活動。課程設置就應當以這些本能為基礎，並盡量滿足這些本能的要求。他主張教材應當心理化，應當把各門學科的教材或知識恢復到原來的經驗，通過教學把它變成兒童個人的直接經驗。

Ⅳ 小學學的一篇課文叫幸福是什麼內容是什麼

講的是幾個年輕人在小時候挖了口井，長大後他們在井邊重聚，訴說自己認為是幸福的經歷,大家的回答都不一樣，於是有人問：「幸福是什麼？」

Ⅳ 小學四年級課文《幸福是什麼》教案設計

教學目標：
1、知識目標：了解童話的特點；能理清故事的脈絡，讀懂故事的內容，理解幸福的含義。
2、情感目標：發現身邊的幸福，感受到自己給別人或者別人給自己帶來的幸福，並懂得珍惜幸福。
3、技能目標：聯系生活實際，發揮想像，編寫童話，提高合作探究能力。
教學重難點：
教學重點：讀懂故事的內容，理解幸福的含義。
教學難點：發現身邊的幸福，感受到自己給別人或者別人給自己帶來的幸福，並懂得珍惜幸福。
課時數：1課時
教學過程：

一、談話導入，引起學生的思考，激發學生興趣：
1、出示「幸福」這個詞語
2、齊聲朗讀
3、討論：你認為怎樣才是感到幸福的呢？
4、引導：那麼幸福到底是什麼呢？（出示課題）今天我們要學習的一篇童話故事《幸福是什麼》中的三個牧童也去尋找幸福，他們尋找的幸福與我們的幸福是不同的，我們去看看好嗎？
設計意圖：把幸福提出來讓學生討論，引發對幸福的思考。這樣一開始就把文本的基本點——幸福提出來思考，激發學生學習課文的興趣。
二、整體感知課文：
1、接下來我們就走進這個童話故事，去看看三個牧童尋找的幸福是什麼。請同學們打開書，自讀課文，想想課文講了一個什麼樣的故事？
2、交流討論。（三位青年找幸福的事）
3、這三位青年明白幸福是什麼了嗎？
出示句子：幸福要靠勞動，要靠很好的盡自己的義務，做出對人們有益的事情。（齊讀）
設計意圖：找出中心句,圍繞著中心句去理解課文。
三、學習課文：
1、這三位青年是怎樣弄明白的呢？請同學們再次讀讀課文，把文中相關的語句劃出來。
2、理解三個青年說的話。
A、讀一讀
B、他們為什麼會感到幸福呢？
C、如果你是其中的一位，你想想你最幸福的一件事是什麼？等會我來采訪你。（討論---采訪）
設計意圖：在讀中感悟，走進文本，把自己作為童話中的一員，在讀中感悟童話的真諦，理解幸福是什麼。
3、三個青年在十年前有過幸福的感覺嗎？什麼時候呢？（4、5自然段）
4、師：在疏通泉眼時，他們埋下了一顆幸福的種子，然而他們並沒有意識到這就是幸福。十年後，他們又來到了小井旁邊，那顆幸福的種子已經結出了幸福的果實。
（出示句子，齊讀）清澈的泉水仍舊那樣靜靜地流著。小井周圍的樹苗已經長成枝葉茂密的大樹。小井周圍有許多條小路，路上還看得見人的腳印，他們一定是到這里來喝水或者打水的。在周圍的沙地上有小鳥的爪印，草地上還有鹿和兔子跑過的痕跡。三個青年快樂地看著這一切。他們感到自己只做了一件這么小的事，卻給別人帶來這么大的好處！
5、師：你看到的幸福的果實是怎樣的呢？和十年前一樣嗎？
出示句子對比：樹林里有一口老泉，已經不湧泉水了，泉口上堆滿了枯枝敗葉。
A、讀一讀，感受十年後的幸福
B、喝水或打水的人們、動物們會想些什麼？說些什麼呢？
C、最終感受到「自己只做了一件這么小的事，卻給別人帶來這么大的好處！」

Ⅵ 小學幸福課堂的徵文2000字以內

「做一個幸福快樂的小學生」主題演講稿

做一個幸福快樂的小學生

懷安小學

三年級

「人不是因為快樂而幸福，而是因為幸福而快樂！」幸福無需刻
意追求，無需苦苦思索，幸福是一種感覺，一種發現。在我的心中，
幸福如同要被融化的冰淇淋，
於是，
我便踏著真實的土地去尋找能使
我快樂的幸福之泉，我才發現，幸福——從未離開過我的身邊„

有一則寓言，一個年輕人整天悶悶不樂，慨嘆世之不濟，他沒有
富豪的萬貫
「從未離開過我的身邊„家財。
有一天，
一位神仙對他說：
「年輕人，把你的手給我，我給你萬貫家財。」年輕人想了想：手做
飯做事，怎麼能給你呢？不行！神仙又說：
「那把你的腿給我，我也
給你萬貫家財。」年輕人想了想：沒了腿便無法走路，無法行動，還
是不行。神仙笑了，說道：
「年輕人，你是多麼的幸福呀，你的手和
腿可都是你萬貫家財換不來的呀！」是啊，年輕人很幸福，他擁有的
不只是「萬貫家財」，只是他沒有意識到罷了。很多時候，我們就如
同這個年輕人，
對自己身邊的幸福缺少發現。
人不是因為快樂而幸福，
而是因為幸福而快樂！」

我可以用眼睛看到世界上的一切美好，
可以用耳朵聆聽自然的輕
聲吟唱；我幸福，
因為我可以用手去觸摸嬌嫩的花瓣，可以用雙腳親
近厚重的大地；我幸福，因為我可以用鼻子嗅到草的清香，用呼吸證
明我這鮮活的生命的存在„„我快樂，因為我幸福，我幸福，因為我
能活著去感受
......

我快樂，
因為我有一個溫馨的家。
媽媽用愛呵護我為我遮擋外面
世界的
「腥風血雨」
。
頭上的頭發輕輕地給我洗我快樂，
因為我幸福，
我幸福，因為我有一個溫馨、和藹、還有愛的家。

我快樂，因為我有著呵護我的媽媽，我快樂，因為我有著保護我
的爸爸。是他們讓我體驗友情，感激愛。我們一起把笑臉撒向廣闊的
天空，
眼淚不是悲傷的眼淚，
而是幸福的眼淚。
我快樂，
因為我幸福，
我幸福，
因為我有我的同學，
我最敬愛的老師，
當然，
我還有你們
......

Ⅶ 小學課程《幸福是什麼》的說課稿

一、說教材
《幸福是什麼》是新課標人教版四年級上冊第三組的一篇閱讀課文。本組的主題是「中外童話」，本組學習目的是引領學生走進奇妙的童話世界，了解童話內容，品味童話語言，體會童話特點，進一步感受童話魅力。《幸福是什麼》是第二篇童話，這篇童話主要講三個牧童在智慧女兒的指引下去尋找什麼是幸福。十年後他們通過自己的經歷明白了幸福要靠勞動，要靠很好地盡自己的義務，做出對人們有益的事情。
二、說教法學法
因為《幸福是什麼》是本組的第二篇童話，前面已學習了講讀課文《巨人的花園》，學生對童話的語言和表達特點已經有了一定的認識。所以，本節課我主要採用 「自主學習、以讀代講，以讀促思、讀中感悟」的教學方法，引領學生遷移運用上一課的學習方法，放手讓學生抓重點事例、重點句自主閱讀，自主品味、自主探究幸福的含義。然後引導學生就自己的閱讀感受與同學進行交流，與人分享閱讀成果，感受閱讀的樂趣，提高閱讀的能力，從而達到自能讀書，自主學習、自主發展的目的。
三、說教學目標
1．通過預習自學生字、詞語，自讀自悟，了解故事內容。
2．有感情的朗讀課文，品味三個青年認識幸福的句子和智慧女兒的話，結合生活實際，感受幸福的真正含義，從而樹立正確的幸福觀。
3．培養學生搜集信息、主動探究、品詞析句、展示交流的學習能力。
四、說教學重難點：
教學重點：有感情的朗讀課文，了解故事內容。
教學難點：體會課文中所講的幸福的含義，初步形成自己的幸福觀。
五、說教學准備
多媒體課件，學生調查、搜集別人對幸福的看法。
六、說教學過程
圍繞教學目標、教學重難點，依據四年級學生的年齡特點，本課時教學過程我分五大環節：
一、歌聲導入，揭示課題
多媒體課件播放歌曲《幸福拍手歌》，學生邊唱邊做動作。
師：幸福有很多表達的方式，剛才同學們又是拍手，又是跺腳，很幸福。可是幸福到底是什麼呢？（板書：幸福是什麼 齊讀課題）你們是怎樣理解「幸福」的呢？
學生發言說出自己對幸福的理解。
師：對於幸福，大家都說出了各自的理解，你們所說的幸福是不是真正的幸福呢？下面，我們到《幸福是什麼》這一篇童話故事中尋找答案。
（設計意圖：由歌曲導入，把音樂帶進課堂，為學生創設了一個幸福的氛圍，然後引導學生說一說自己對幸福的理解，使學生初步感悟幸福，激發了學生繼續探究的興趣。）
二、課前反饋，整體感知 3個環節
1、開火車讀文，糾正字音，指導難讀的詞、句，讀後交流課文講了一個什麼故事？教師點撥、指導學生概括主要內容。
2、檢查生字詞語（教師出示詞語，學生開火車認讀，糾正字音，學生自由朗讀。
3、交流預習提綱中的第5個問題。（即完成提綱2、4、）
提綱3在展示交流過程中完成。
預習提綱：
（1）自讀文前導語，，畫出閱讀要求。
（2）用序號標出自然段，把課文讀通讀順，劃出課文中的生字詞，帶拼音的字詞和難讀的句子多讀幾遍。
（3）利用工具書解決不理解的字詞，提出不懂的問題記在文中
（4）課文講了一個什麼故事？
（5）默讀課文，畫出三個青年尋找和認識幸福的語句，反復讀一讀，抓重點詞，聯繫上下文，聯系生活實際簡要批註自己的想法和感受。

Ⅷ 跪求！！！！！！！哈佛公開課：幸福課 的主要內容是什麼

出人意料，去年哈佛最受歡迎的選修課是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒•本－沙哈爾。
在一周兩次的「幸福課」上，本－沙哈爾沒有大講特講怎麼成功，而是深入淺出地教他的學生，如何更快樂、更充實、更幸福。
本－沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」
本－沙哈爾成了「哈佛紅人」。校刊和《波士頓環球報》等多家媒體，報道了積極心理學課在哈佛火爆的情景。
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1.「幸福課」為何會在哈佛大受歡迎？
我們越來越富有，可為什麼還是不開心呢？
「我曾不快樂了30年。」本－沙哈爾這樣說自己。
他也是哈佛的畢業生，從本科讀到博士。在哈佛，作為三名優秀生之一，他曾被派往劍橋進行交換學習。他還是個一流的運動員，在社團活動方面也很活躍。但這些並沒有讓他感到持久的幸福。他坦言，自己的內心並不快樂。
「最初，引起我對積極心理學興趣的是我的經歷。我開始意識到，內在的東西比外在的東西，對幸福感更重要。通過研究這門學科，我受益匪淺。我想把我所學的東西和別人一起分享，於是，我決定做一名教師。」
在本－沙哈爾第二次開設「幸福課」的2004年，哈佛校報上有一篇報道：《學校面臨心理健康危機》，標題下的導語說：在過去的一年，絕大多數學生感到過沮喪和消沉。文章引述了一位學校舍區輔導員寫給舍區主管的信。
「我快覆沒了。」這位輔導員寫道。在他分管的舍區內，有20個學生出現了心理問題。一個學生因為嚴重焦慮而無法完成學期作業；另一個學生因為精神崩潰而錯過三門考試……舍區主管把這封信轉給了哈佛校長，並強調該舍區的問題並不是特例。
一位曾患嚴重焦慮和情緒紊亂的哈佛畢業生說：大多數哈佛學生還沒意識到，即使那些表面看來很積極、很棒的學生，也很有可能正在被心理疾病折磨著，即使你是他最要好的朋友，也未必意識到他有心理問題。
「在內心深處，我經常覺得自己會窒息或者死去。」這名學生說。她時常不明原由地哭泣，總要把自己關起來才能睡覺。她看過幾個心理醫生，試過6種葯物，休學兩個月，來應付自己的心理問題。」我是一個成績優異的哈佛精神病患者。」她這樣描述自己。
有個名叫瑪麗亞的哈佛女生，在宿舍內自殺，年僅19歲。她的室友回憶說：就在自殺前一晚，瑪麗亞和班裡同學談論天氣時，還表現得十分開心的樣子。「她看起來很好。她在聽音樂，調子好像還很歡快。」
哈佛一項持續6個月的調查發現，學生正面臨普遍的心理健康危機。調查稱：過去的一年中，有80%的哈佛學生，至少有過一次感到非常沮喪、消沉。47%的學生，至少有過一次因為太沮喪而無法正常做事，10%的學生稱他們曾經考慮過自殺……
「我們越來越富有，可為什麼還是不開心呢？」這是令許多美國人深感困惑的問題。據統計，在美國，抑鬱症的患病率，比起20世紀60年代高出10倍，抑鬱症的發病年齡，也從上世紀60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。而許多國家，也正在步美國後塵。1957年，英國有52％的人，表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36％。但在這段時間里，英國國民的平均收入卻提高了3倍。
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
本－沙哈爾堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標准，是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一「至高財富」上就盈利了。長期的抑鬱，可以被看成是一種「情感破產」。整個社會，也有可能面臨這種問題，如果個體的問題不斷增長，焦慮和壓力的問題越來越多，社會就正在走向幸福的「大蕭條」。」
一項有關「幸福」的研究表明，人的幸福感主要取決3個因素：「遺傳基因、與幸福有關的環境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。而積極心理學，可以幫助人們活得更快樂、更充實。幸福，是可以通過學習和練習獲得的。」
本－沙哈爾說：」我知道它是可行的，因為，它已深深地幫助了我。」
我們的很多課，都在教學生如何更好地思考、更好地閱讀、更好地寫作，可是為什麼就不該有人教學生更好地生活呢？把艱深的積極心理學學術成果簡約化、實用化，教學生懂得自我幫助，這是本－沙哈爾開設」幸福課」的初衷。
2.幸福，應該是快樂與意義的結合
讓本－沙哈爾對幸福的理解，發生根本轉變的起因，是他早年的一次重要經歷。
16歲那年，在以色列長大的本－沙哈爾，獲得了全國壁球賽的冠軍。在長達5年的訓練中，空虛感如影相伴，他一直覺得生命中缺少了什麼。雖為此悶悶不樂，但他仍堅信：無論身體或心理都要堅強，才能最終取勝；而勝利，一定會帶來充實感，也能讓自己最終幸福。
終於，本－沙哈爾如願以償，奪冠後的他欣喜若狂，和家人、朋友舉行了隆重的慶賀。那時，他對自己的理念更加深信不疑：成功可以帶來快樂，過去所受的種種苦痛，都是值得的。
「可就在那天晚上，睡前我坐在床上，試著再回味一下無限的快感。可是突然間，那種勝利的感覺，那種夢想成真的喜悅，所有的快樂，都消失得無影無蹤。我的內心，忽然又變得很空虛，只有迷惘和恐懼。淚水湧出，不再是喜極而泣，而是傷心難過。在如此順意的情況下，尚不能感到幸福的話，那我將到何處，去尋找我人生的幸福？」
他極力讓自己鎮定，並告訴自己這只是暫時的神經過敏。但在接下來的日子裡，他仍沒有找回快樂；相反，內心的空虛感越來越重。慢慢地他發現：勝利，並沒為他帶來任何幸福，他所依賴的邏輯徹底被打破。「從那時起，我開始對一個問題非常著迷：如何才能得到真正的幸福？」
本－沙哈爾注意觀察周圍的人，誰看起來幸福，他就向誰請教。他讀有關幸福的書，從亞里士多德到孔子，從古代哲學到現代心理學，從學術研究到自助書籍等等。最後他決定去大學主修哲學和心理學。
他的幸福觀，逐漸清晰起來：幸福，應該是快樂與意義的結合。
「一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。」
本－沙哈爾竟然從漢堡里，總結出了四種人生模式。
當年，為了准備重要賽事，除了苦練外，他須嚴格節制飲食。開賽前一個月，只能吃最瘦的肉類，全麥的碳水化合物，以及新鮮蔬菜和水果。他曾暗中發誓，一旦賽事完了，一定要大吃兩天「垃圾食品」。比賽一結束，他乾的第一件事，就是奔到自己喜愛的漢堡店，一口氣買下4隻漢堡。當他急不可待地撕開紙包，把漢堡放在嘴邊的剎那，卻停住了。因為他意識到，上個月，因為健康的飲食，自己體能充沛。如果享受了眼前漢堡的美味，很可能會後悔，並影響自己的健康。望著眼前的漢堡，他突然發現，它們每一種都有自己獨特的風味，可以說，代表著四種不同的人生模式：
第一種漢堡，就是他最先抓起的那隻，口味誘人，但卻是標準的「垃圾食品」。吃它等於是享受眼前的快樂，但同時也埋下未來的痛苦。用它比喻人生，就是及時享樂，出賣未來幸福的人生，即「享樂主義型」；
第二種漢堡，口味很差，里邊全是蔬菜和有機食物，吃了可以使人日後更健康，但會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的目標，他稱之為「忙碌奔波型」；
第三種漢堡，是最糟糕的，既不美味，吃了還會影響日後的健康。與此相似的人，對生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不對未來抱期許，是「虛無主義型」；
會不會還有一種漢堡，又好吃，又健康呢？那就是第四種「幸福型」漢堡。一個幸福的人，是即能享受當下所做的事，又可以獲得更美滿的未來。
不幸的是，據本－沙哈爾觀察，現實生活中的大部分人，都屬於「忙碌奔波型」。
人們習慣性地去關注下一個目標，而常常忽略了眼前的事情。
本－沙哈爾經常講「蒂姆的故事」。在這個故事裡，晃動著許多人熟悉的影子：
蒂姆小時候，是個無憂無慮的孩子。但自打上小學那天起，他忙碌奔波的人生就開始了。父母和老師總告誡他，上學的目的，就是取得好成績，這樣長大後，才能找到好工作。沒人告訴他，學校，可以是個獲得快樂的地方，學習，可以是件令人開心的事。因為害怕考試考不好，擔心作文寫錯字，蒂姆背負著焦慮和壓力。他天天盼望的，就是下課和放學。他的精神寄託就是每年的假期。
漸漸地，蒂姆接受了大人的價值觀。雖然他不喜歡學校，但還是努力學習。成績好時，父母和老師都誇他，同學們也羨慕他。到高中時，蒂姆已對此深信不疑：犧牲現在，是為了換取未來的幸福；沒有痛苦，就不會有收獲。當壓力大到無法承受時，他安慰自己：一旦上了大學，一切就會變好。
收到大學錄取通知書時，蒂姆激動得落淚。他長長舒了一口氣：現在，可以開心地生活了。但沒過幾天，那熟悉的焦慮又卷土重來。他擔心在和大學同學的競爭中，自己不能取勝。如果不能打敗他們，自己將來就找不到好工作。
大學4年，蒂姆依舊奔忙著，極力為自己的履歷表增光添彩。他成立學生社團、做義工，參加多種運動項目，小心翼翼地選修課程，但這一切完全不是出於興趣，而是這些科目，可以保證他獲得好成績。
大四那年，蒂姆被一家著名的公司錄用了。他又一次興奮地告訴自己，這回終於可以享受生活了。可他很快就感覺到，這份每周需要工作84小時的高薪工作，充滿壓力。他又說服自己：沒關系，這樣干，今後的職位才會更穩固，才能更快地升職。當然，他也有開心的時刻，在加薪、拿到獎金或升職時。但這些滿足感，很快就消退了。
經過多年的打拚，蒂姆成了公司合夥人。他曾多麼渴望這一天。可是，當這一天真的到來時，他卻沒覺得多快樂。蒂姆擁有了豪宅、名牌跑車。他的存款一輩子都用不完。
他被身邊的人認定為成功的典型。朋友拿他當偶像，來教育自己的小孩。可是蒂姆呢，由於無法在盲目的追求中找到幸福，他乾脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒來麻醉自己。他盡可能延長假期，在陽光下的海灘一呆就是幾個鍾頭，享受著毫無目的的人生，再也不去擔心明天的事。起初，他快活極了，但很快，他又感到了厭倦。
做「忙碌奔波型」並不快樂，做「享樂主義型」也不開心，因為找不到出路，蒂姆決定向命運投降，聽天由命。但他的孩子們怎麼辦呢？他該引導他們過怎樣的一種人生呢？蒂姆為此深感痛苦。
為什麼當今社會有那麼多」忙碌奔波型」的人呢？本－沙哈爾這樣解釋：因為人們常常被「幸福的假象」所蒙蔽。
我們所處的社會環境和文化背景是這樣的：假如孩子成績全優，家長就會給獎勵；如果員工工作出色，老闆就會發給獎金。人們習慣性地去關注下一個目標，而常常忽略了眼前的事情，最後，導致終生的盲目追求。
然而一旦目標達成後，人們常把放鬆的心情，解釋為幸福。好像事情越難做，成功後的幸福感就越強。不可否認，這種解脫，讓我們感到真實的快樂，但它絕不等同於」幸福」。它只是」幸福的假象」。
這就好比一個人頭痛好了之後，他會為頭不痛而高興，這是由於這種喜悅，來自於痛苦的前因。」忙碌奔波型」的人，錯誤地認為成功就是幸福，堅信目標實現後的放鬆和解脫，就是幸福。因此，他們不停地從一個目標奔向另一個目標。
在本－沙哈爾看來，尋找真正能讓自己快樂而有意義的目標，才是獲得幸福的關鍵。
3.他們把物質與財富，放在了快樂和意義之上
在課堂上，本－沙哈爾不斷地向聽講者發問：
我們可以不停地追問「為什麼」，來反思自己所追求的東西：可以是大房子、升職或任何其他的目標。看看要問多少個「為什麼」，才能落到「幸福」的追求上？問問自己，我做的事情，對我有意義嗎？它們給我帶來了樂趣嗎？我的內心，是否鼓勵我去做不同的嘗試？是不是在提醒我，需要徹底改變目前的生活？
本－沙哈爾的哲學老師在他畢業時，給了他一點忠告：「生命很短暫，在選擇道路前，先確定自己能做的事。其中，做那些你想做的。然後再細化，找出你真正想做的。最後，對於那些真正、真正想做的事，付諸行動。」
本－沙哈爾也這樣教他的學生，如何尋找能發揮自己優勢和熱情的工作。
用以下3個關鍵問題，先來問問自己：一，什麼帶給我意義？二，什麼帶給我快樂？三，我的優勢是什麼？並且要注意順序。然後看一下答案，找出這其中的交集點，那個工作，就是最能使你感到幸福的工作了。
10多年前，本－沙哈爾遇到過一個年輕人。他是一名律師，在紐約一家知名公司上班，並即將成為合夥人。坐在他的高級公寓里，中央公園的美景一覽無余。年輕人非常努力地工作，一周至少干60個小時。早上，他掙扎著起床，把自己拖到辦公室，與客戶和同事的會議、法律報告與合約事項，占據了他的每一天。當本－沙哈爾問他，在一個理想世界裡還想做什麼時，這名律師說，最想去一家畫廊工作。
「難道說，現實世界裡找不到畫廊的工作嗎？」年輕人說不是的。但如果在畫廊工作，收入會少許多，生活水平也會下降。他雖對律師樓很反感，但覺得沒其他選擇。
因為被一個不喜歡的工作所捆綁，所以他每天並不開心。在美國，有50％的人對自己的工作不甚滿意。但本－沙哈爾認為，這些人之所以不開心，並不是因為他們別無選擇，而是他們的決定，讓他們不開心。因為他們把物質與財富，放在了快樂和意義之上。
「金錢和幸福，都是生存的必需品，並非互相排斥。」他說。
他進一步說，通常在越感興趣的事情里，人就越能發揮自己的天賦，越能做得持久。人一旦有了熱情，不但動機堅定，連做事效率也會提高。舉例講，一個熱愛學習的學生，可以在學習中享受創造的愉悅，而這快樂的成果，還可以幫他取得好成績，助其獲得未來的幸福。在親密關系中也一樣，兩個人共享著愛情的美好，並促進彼此的成長和發展。
許多研究表明，一個幸福的人，在生活的各個層面上都會很成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現以及健康。幸福與成功，存在強烈的相互作用，無論是工作上還是感情上的成功，可以帶來幸福；而幸福本身，也能帶來更多的成功。
本－沙哈爾總結出這樣3種工作境界：賺錢謀生、事業、使命感。
如果只把工作當成任務和賺錢的手段，就沒有任何的個人實現。這樣每天去上班，只是必須而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是節假日了；把工作當事業的人，除了注重財富的積累外，還會關注事業的發展，如權力和聲望等。他們會關心下一個升職的機會，期望從副教授到終身教授、從教師到校長、從職員到主管、從編輯到總編輯；假如，把工作當成使命，那工作本身就是目標了。薪水、職位固然重要，但他們工作，是因為他們想要做這份工作，動力源自內心。工作是一種恩典，而不是為人打工。他們對工作充滿熱情，在工作中自我實現，獲得充實感。他們的目標，正是自我和諧的目標。
有一項研究，是針對醫院清潔工的。一組人覺得自己的清潔工作很無聊，沒啥意義；但另一組人，覺得很有意義，做得很投入。他們與護士、病人以及家屬交談，想辦法讓醫院員工、病人舒適。他們看待工作的角度更高，並在其中找到了意義：我不僅僅是個倒垃圾和洗衣服的人，正是我的工作，讓醫院正常運轉，幫助病人更快地康復。
就像第二組人，由於在日常工作中找到了使命感，因而從中也得到了更多的意義和快樂，他們與服務對象的關系，也不再是簡單的金錢關系。有時候，人們並沒有換工作，或改變工作環境，他們所做的，只是賦予了工作本身更多的意義，從中發現樂趣，因而也提升了幸福感。
可以想像，一個因為家長的壓力而學法律的人，是無法在其中找到長久快樂的；相反，如果是基於對法律的熱愛而成為律師的話，那他在維護公義的同時，也會覺得很幸福。
「一個在工作中找到意義與快樂的投資家，一個出於正確動機的商人，絕對要比一個心不在焉的和尚高尚和有意義得多。」本－沙哈爾篤定地說。
不同的人，會在不同的事里找到意義。如創業、當義工、撫養子女、行醫、甚至是打傢具。重要的是，選擇目標時，必須確定它符合自己的價值觀、愛好，符合自己內心的願望，而不是為了滿足社會標准，或是迎合他人的期待。「真我的呼喚」，就是使命感。
「那真是神奇的時刻。」本－沙哈爾用一段話，描述這種美妙的體驗：我甚至形成了一種迷信，世上確實有看不見的力量在幫我。只要你追隨自己的天賦和內心，你就會發現，生命的軌跡原已存在，正期待你的光臨，你所經歷的，正是你應擁有的生活。當你能夠感覺到自己正行走在命運的軌道上，你會發現，周圍的人，開始源源不斷地帶給你新的機會。
「在追求有意義而又快樂的目標時，我們不再是消磨光陰，而是在讓時間，閃閃發光。」
4.我也有不快樂的時刻，因為我們是人
一天，在哈佛的食堂，有個學生走到本－沙哈爾面前，問他：你就是那個教人如何快活的老師吧。學生接著又說：你要小心，我的室友選了你的課，如果哪天我發現你並不快樂，我就要告訴他，別再上你的課。本－沙哈爾看著這個學生，笑著道：沒關系，我現在就可以告訴你，我也有不快樂的時刻，因為我們是人。
「總有人問我，你能幫我消除痛苦嗎？可是為什麼要用這種態度來對待痛苦。痛苦，是我們的人生經驗，會讓我們從中學到很多。人生的成長和飛躍，經常發生在你覺得非常痛苦的時刻。」
漫漫人生，每個人都不可避免地會面臨悲傷的時刻，比如經歷失敗或失去，但我們依然可以活得幸福。事實上，期盼無時無刻的快樂，只會帶來失望和不滿，並最終導致負面情緒的產生。
一個幸福的人，也會有情緒上的起伏，但整體上，能保持一種積極的人生態度。他經常被積極的情緒推動著，如歡樂和愛；很少被憤怒或內疚，這些負面情緒所控制。快樂是常態，而痛苦都是小插曲。
剛開始講「幸福課」時，本－沙哈爾很想扮演一個無所不知、幽默的人，一個完美的導師，為此，他特地跑到喜劇演員培訓班學習。但他不是那種能開激烈的玩笑，做誇張表演的人。無論怎麼學，他也達不到想要的戲劇效果。
想讓自己當一個完美的老師，他發現這樣即害了自己，也害了學生。「每次都很緊張，怕被發現面具下真實的樣子，結果把自己搞得很累。這樣不僅害了我自己，也傷害了學生，等於給學生樹立了一個『完人』典型，告訴學生走一條永遠走不通、錯誤的路。打開自己，袒露真實的人性，會喚起學生真實的人性。在學生面前做一個自然的人，反而會更受尊重。」
本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。
為了更好地記住」幸福課」的要點，本－沙哈爾還為學生簡化出10條小貼士：
遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關系，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。
學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鍾，就能大大改善你的身心健康。
睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
慷慨。現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。給予和接受是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
2006年2月，哈佛出了件大事，校長薩默斯為自己的驚人之語「女人先天不如男」，付出了「下課」的代價。即將去職的薩默斯悶悶不樂，他的好友找到本－沙哈爾，討要如何讓校長快樂起來的秘笈，本－沙哈爾慷慨支招。
首先，他現在可能很煩亂、失落、難過，這些都屬正常，因為他也是人。去大膽地經歷他現在正經歷著的任何事，並且自然地接受下來。
第二，建議薩默斯本人，閱讀一下哈佛積極心理學教授丹尼爾•吉爾波特的書，書中說：人類有非凡的克服令情緒失落事件的能力。事情並沒有像他最初看起來的那麼糟，即使是被逐出世界頂級大學的校長之位。
第三，他可以仔細反省一下作為哈佛校長的經歷，回憶自己任期內的巔峰時刻，並用他所學到的東西，去尋找新的機會和用武之地。
假如上述辦法仍不奏效的話，本－沙哈爾支了最後一招：我可以在我的課堂上，留下一個座位，校長先生可以旁聽這門課並做相應的論文。

Ⅸ 家長幸福課小學1讀後感言

首先非常感謝老師們對孩子的教育和培養,正是你們的辛勤付出,才營造了一個專讓家長放心,孩子開心的學習屬環境,在學校里,孩子們度過了一天的大部分時間,和老師,同學們朝夕相處,結下了深厚的感情.在他們的心裡,老師講的話語是份量最重的,老師是他們最尊敬的人,作為家長,最希望看到的就是在老師的關心,愛護下,孩子一天天快樂的學習,成長.我們也能理解,老師每天要面對這么多的學生,工作量非常大,非常辛苦,作為家長,也應當積極配合好你們的工作,承擔好自已的責任,通過不斷學習來提高自已的認知,大家一起來面對今天這樣一個相對復雜的社會環境,一起來回答這樣一個問題:如何把孩子教育好?

Ⅹ 在小學數學教學中如何構建幸福課堂

幸福課堂的核心就是要讓學生成為參與者。而創設幸福課堂的關鍵在於教師。教師對課堂教學的設計和組織決定了幸福課堂的成敗。在教學設計中，如何「讓學生成為參與者」，從而「創設幸福課堂，讓學生體驗幸福」呢？在教學實踐中，我總結了以下幾種方法：第一，創設情境，引入課題 興趣是學生學習的唯一動機，如何激發出學生的興趣，從而讓他們在學習中獲得快樂，並主動去尋找快樂呢？我們知道，好的開始是成功的一半，所以每節課的導入都非常重要。我們可以通過生活現象導入，吸引學生注意力。第二，合作學習，有效引導 新課改提倡「探究式學習」和「合作學習」，現在的教學可以說都是圍繞這一理念來實施的，因此「合作學習，有效引導」事實上是貫穿課堂始末的最主要的教學方法。這一方法關鍵就要看教師「引導學習」的能力。教師只有充分把握教材和教學目標，充分把握學生的知識層面和心理、年齡特徵，才能設計出真正啟發和引導學生學習的活動，這樣，學生的討論、合作、表達與交流才不會流於形式，學生也不會轟轟烈烈卻一無所獲。我們可以通過設置由淺入深的問題，通過觀察精美的圖片、觀看相關的動畫視頻，組織小組合作，生生互動，師生互動，打造出一個快樂和諧幸福的課堂。第三，角色扮演，情境體驗 在課堂活動中，有一種活動很受學生的歡迎，那就是「角色扮演，情境體驗」。讓學生成為參與者，讓學生親自去體驗感受，要比教師的千言萬語還有效得多。這種活動還有一個好處，不需要藉助現代化教學設備，在每一個課堂都可以進行。第四，引入競爭，你追我趕 這種方法是利用青少年爭強好勝的心理，激發他們去主動學習。讓學生在競爭中獲得知識，在失敗中反思，在成功的喜悅中更加努力。競爭方式有很多種，可以小組互評、組間互評，也可以比賽、搶答。不過要注意競爭以激勵為主，而盡量避免挫傷學生的積極性和自尊心。第五，習題測試，現場反饋 創設幸福課堂，並不意味著只追求熱鬧與愉快，而應該在讓學生快樂的同時也有實在的收獲，因此不能忽視對所學內容的復習鞏固。但可將傳統的填空、選擇、問答等形式，轉變成活潑多樣的其它方法。身為一名英語教師，我的理想就是讓我的學生們熱愛我的英語課，用英語表達他們的思想情感，在英語課堂上體會幸福。