keep同時定製2個課程表

A. keep健身的課程表14天完了之後還會自動定製新的課程表嗎 不知道的不要回答

不會，是要你自己重新在制定

B. keep健身軟體自製課程表一天做幾次訓練

它有給你安排好啊，每天應該是一次，然後每天做什麼，如果你覺得不夠，可以多練一次。

C. keep定製課程表是選上面那個獲取keep課程表還是自定義課程表啊哪個效

入門小白推薦選擇keep課程表因為你還不會自己選擇做那些動作所以自定課程還不適合你

D. Keep怎麼設置課程表 Keep健身軟體課程表設置方法

在Keep健身軟體中，用戶可以通過設置課程表來找到更適合自己的訓練方式。那麼，Keep怎麼設置課程表呢？下面，小編就為大家介紹一下Keep健身軟體課程表設置方法。

1、在課程介紹界面中，點擊右上角的“日歷”按鈕；


2、在設置界面中，可以對“生理期”“訓練提醒”“提醒時間”三個選項進行設置。


以上就是關於“Keep怎麼設置課程表”的方法介紹，希望對大家有所幫助哦！

E. keep課程表練一半沒堅持住,沒到日期想重新定製怎麼弄

刪除這個課程就好。

F. keep怎樣定製課程表

左下角訓練，頁面往下拉，會有定製課程表的按鈕就可以了

G. keep的減脂課程表定的是每天半小時左右，是非要把每組訓練都連到一起做嗎還是說可以分開做

連起來做

H. 新手用keep健身應該制定計劃還是自己選擇課程

如果剛開始學習健身，自己不清楚自身哪一方面需要加強訓練，可以選擇新手計劃。等訓練到一定基礎後，可以自己選擇課程，在重點加強需要訓練的方面。

Keep制定計劃步驟：

1. 打開Keep，選擇「定製課程表」選項，然後根據需要選擇課程類型。

   
   

   (8)keep同時定製2個課程表擴展閱讀：

   Keep平台集合了健身教學、跑步、騎行、社交、健身飲食指導、裝備購買為一體的運動應用服務。

   「訓練」：

   根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鍾也可以完成一次健身訓練；

   所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門；權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃。

   「跑步」：

   用戶在首頁進入跑步頁面後，可以看到當前的跑步等級、周圍熱門路線以及Keep推薦的跑步訓練。

   Keep的跑步功能除了記錄之外，同時與訓練內容進行了深度結合Keep突破了原有的視頻指導模式，推出了語音版跑步課程，將跑步這一運動變得更加科學高效。

   「騎行」：

   Keep於今年3月份上線騎行功能，用戶可用Keep記錄自己的騎行軌跡、里程和配速。在共享單車盛行之後，騎行變為一種更便捷的運動方式。

   I. keep怎樣定製課程表

   1)打開Keep，點擊【定製課程表】，接著點擊選擇課程表類型;

   2)點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】；

   3)點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇課程難度，最後點擊【下一步】完

   成課程表即可。

   J. Keep怎樣定製自己的課程表

   Keep怎樣復定製自己的課製程表?Keep是一款手機上的健身教練，它能夠為用戶提供不少鍛煉的方法，並且根據自己的身體清楚，還可以定製最符合自己的課程，那麼Keep課程表定製需要做些什麼呢，一起跟小編來看看Keep定製課程表方法吧。
   1)打開Keep，點擊【定製課程表】，接著點擊選擇課程表類型;
   2)點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】
   3)點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇課程難度，最後點擊【下一步】完成課程表即可。
   以上就是關於Keep課程表制定的所有內容啦，大家生活中如果還遇到了其他問題，都可以關注三聯教程