印象成績單

① 記英語單詞怎樣記得又快又牢

怎樣短期內記住大量單詞？
背單詞可快可慢，各有所長，亦有所短。不過細嚼慢咽的方法我們多數人中學以來已操練多時，可謂輕車熟路。相比之下，要在短時間內記住大量的單詞就更需要一點技巧。主要就是針對增加被動詞彙量而言的。

艾賓浩斯記憶曲線現在經常被提及，雖然它在某種程度上充當了商家炒作的作料。但是就這個東西本身而言，倒是實實在在的統計科學的產物。人的記憶就是這么個類似指數曲線的規律，在你剛剛看過大量的單詞之後，短期內會忘掉其中的大部分，而遺忘的速度是在逐漸下降的。所以，越是新近學習的東西，越要抽出時間復習一下。督促自己復習，可以用一點技巧。

比如你想背一本toefl詞彙，有整整幾十個word
list。可以先准備一張日歷，上面每一天都對應著一個格子。如果某一天你背了list
1，2和3，就在那天的格子中寫上「1，2，3」，然後再朝後面一格格數過去，在後面第1，2，4，7，15，30天的格子里都寫上「1，2，3」。然後，以後每天在背單詞之前，都先看看這一天的格子里寫的數字，把相應的詞彙復習一下。背了新單詞之後，把復習的日期填到表中。這樣，其實就是用一種程序化的方式貫徹了記憶曲線的意圖。每天背多少新的單詞，究竟要不要背新單詞，可以根據這一天復習的工作量有多大而定，我不是很贊成在製表之初就把每一天新單詞的工作量制訂好，因為那樣你會發現，幾天過後，光是復習舊單詞就夠你受的了。注意，重要的是復習，即使沒有時間背新的單詞，也要把要復習的單詞看上一遍，不復習就等於前面根本就沒有背過。

至於每次背新的單詞可以背多少，我看是不必強求的。一般來講，詞彙量尚小的人，一次可以記住的新單詞不會太多，二三十個也就可以了，而對於已經有一定詞彙基礎的人，有了詞根詞綴同義詞的幫助，加上對詞形的熟悉，一次背上百個新單詞，也是可以的。

② 高中物理為什麼看起來很簡單，但是考試的時候就是答不出來

高中物理的學習，是很重視思維培養。在知識點掌握的基礎上，要懂得去將知識搭建起來形成一張網，而在這里就很考驗你的思維邏輯。

然後結合起來，把題刷透刷熟，通過題目累積你會發現高中物理的本質，其實無非就是那幾樣。那麼要怎麼去轉換學習思維呢？讓老王我帶大家從看得懂到真的吸收為自己的知識。

一、明白要考什麼

高考命題以《考試大綱》為依據，考查學生對高中物理知識的掌握情況，各地的高考為了避免雷同，題目是千變萬化，但你仔細去解，你會發現有一些共性。

（1）振動與波、原子物理、光學、熱學等的題在一般在選擇題中會出現那麼一兩道。

（2）實驗題兩道，通常來說是一力一電，會有兩道左右的難度較高，設計新穎的題作為高分突破。

就拿2019年的高考全國卷，實驗題函數本質考察深刻，我這邊也簡單解析。

這一題考察的打磨表盤及維修，題可以說是較新穎的。

而第三小題的難度就上來了，可以說對於一般學生來說是很難。

（3）計算題兩道，一般常見的物理模型如斜面，疊加，帶電粒子加速與偏轉、天體圓周、杠桿（輕繩）、傳送帶、彈簧等

（4）選做題，從選修3-3、3-4選擇，有的學校是擇一而教，說實話這有點看運氣，但其實如果掌握，這類題基本上是穩拿的。選做題通常來說後面一兩小題可能會略有難度。

總的來說，高考現在從考查知識點的應用到考查知識點關聯的能力應用。未來綜合性，多角度的體會越來越多。

二、基礎知識掌握

1、物理公式簡單歸納

其實，高中物理的公式可以說簡潔還少，整個高中物理階段的公式總結下來不過A4紙一張。但物理考查絕非是單一公式的考查，而是整體綜合。就拿敲代碼來說，你會語言和符號，但如果你不會編寫出來，那也無濟於事，而高中物理就是將知識公式運用編寫起來。你得做到心裡去。

2、力電學實驗

高中物理有十六個實驗：

（1）用打點計時器測速度

（2）研究小車速度與時間的關系

（3）探究彈力和彈簧深長的關系

（4）驗證力的平行四邊形

（5）探究加速度與力、質量的關系

（6）研究平拋物體的運動實驗

（7）探究功與速度變化的關系

（8）驗證機械能守恆定律

（9）描繪小燈泡的伏安特性曲線

（10）測定金屬的電阻率

（11）練習使用多用電表

（12）測定電池的電動勢和電阻

（13）用單擺測定重力加速度

（14）測定玻璃的折射率

（15）用雙縫干涉測量光的波長

（16）研究碰撞中的不變數

實驗要重點記住原理、步驟、注意事項以及數據處理方法，這些都要牢牢記住。然後實驗題要練。

三、將知識與題目聯系

如何將知識與題目聯系呢，其實這是一個連續且重復的過程。

過程是這樣的，你學了知識，去做題，做題之後去理解題里涉及的知識，然後再去復習。反復連續下來，你沉澱的東西就會越來越多。

為什麼說要刷題，這里就充分體現。你聽老師講，你得到的是方法，但你需要去實踐，所謂好記性不如爛筆頭，實踐是檢驗真理的唯一標准。你需要去練，去刷，然後去理解，一定要理解，這樣知識才會真的融入你的知識庫里。所以我在講課的時候也會通過題例去加深同學們的印象，以及讓同學們明白知識與知識之間的聯系。

③ 小學一年級家長對學校的意見和建議怎麼寫

家長對學校的建議。

感謝學校對孩子的教育與培養，老師們辛苦了！我的孩子在回這里讀書我很放心，
孩子如果答不聽話請一定嚴加管教，
我們家長一定大力支持！
由於孩子大部分時間
都呆在學校里，
我們對他在學校里的表現不是很了解，
我希望老師能多和家長聯
系，
多反映孩子的情況，
以便我們共同把孩子教育好。
由於現在很多孩子都比較
懶惰，
我希望老師能多安排一些義務勞動讓他們做，
幫他們養成愛勞動的好習慣。
在不影響正常的教學任務的條件下，
我希望學校能多組織一些有益的課外或校外
活動，培養孩子多方面的能力，以適應未來的社會生活。
（還可結合自身實際需
要以委婉的語氣提出其他建議。
切記：
不可提不能解決的問題，
或者敏感話題如
收費等，以免給老師留下不好的映像）

建議學校多組織學生進行社會實踐（當然，這只適用用於高年級），學校還可以
多組織藝術節或讀書節之類的，
豐富學生的課外生活。
為了培養學生的口才，
還
可以舉行演講比賽。當然，運動會也可以。平時可以進行小測試。

④ 雅思綜合分數怎麼計算的

雅思算分是四個相加除以4，得到平均分再四捨五入，你只要總分達到27分以上，平均6.75以上就可以7分了，稱作小7。

要是寫作能到7的話，總分7分是絕對的。可以沖擊7.5或者8，這樣你要聽力>7.5閱讀>8，然後口語6.5以上。

雅思成績是0.25進制的：如果平均成績算下來，小數位的部分是小於0.25的，那麼將捨去小數保留整數部分；如果平均成績的小數位是大於等於0.25且小於0.75，那麼就入到0.5分檔，如果小數位是大於等於0.75分，那麼則入到下一個整分檔。

舉個例子：

考生成績如下：

1、聽力分數ListeningBand8.0

2、閱讀分數ReadingBand8.0

3、寫作分數WritingBand6.0

4、口語分數SpeakingBand7.0

5、平均分(8.0+8.0+6.0+7.0)/4=7.25總分:7.5

(4)印象成績單擴展閱讀：

雅思考試採用國際認可的 9 分制評分系統，准確反映考生的語言水平。

1、9 分，專家水平

接近母語為英語人士水平。具有完全的英語運用能力，做到適當、精確、流利並能完全理解語言。

2、8 分，優秀水平

非常流利，基本沒有錯誤。能將英語運用自如，只是有零星的錯誤或用詞不當。在不熟悉語境下可能出現誤解，可將復雜細節的爭論掌握的相當好。

3、7 分，良好水平

流利，准確，偶有錯誤。能有效運用英語，雖然偶爾出現不準確、不適當和誤解。大致可將復雜的英語掌握的不錯，也能理解詳細的推理。

4、6 分，合格水平

能夠較流利使用英語，大致能有效運用英語，雖然有不準確、不適當和誤解發生但能使用並理解比較復雜的英語，特別是在熟悉的語境下。

5、5 分，基礎水平

基本掌握英語，能進行日常交流。可部分運用英語，在大多數情況下可明白大致的意思。雖然經常出現錯誤，但在經常涉及的領域內可應付基本的溝通。

參考資料:網路：雅思

⑤ 怎樣讓我的學習成績提高

一、立志是學習動力的源泉 微生物學家、化學家巴斯德說過：「立志、工作、成功是人類活動的三大要素。 立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在 等待，來慶賀你努力的結果。」 作為一個高中學生，應該學會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立 自我成才之志，還要逐步培養和樹立自己的專業方面的志向和理想。有了遠大的 志向抱負，就有力爭上游、奮鬥成才的強大動力，刻苦學習，努力爭取優異的成 績。 二、跨越好從初中到高中的學習台階 初、高中之間，在知識上有它的連續性。初中所學過的知識，都是高中學習的知 識基礎。但是，跟初中比較起來，高中各學科在知識廣度、內容深度上有明顯的 提高。因此，認識高、初中在學習內容、學習方法等方面有什麼不同，做好思想 准備，並主動積極地創造條件，盡快適應各科學習，是非常必要的。 相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大台階。高中的知識內容與知 識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣 度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求， 如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求 有較大的發展和提高。 從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的台階。為了順利地跨越 這一台階，我們要有足夠的思想准備，要以新的、不同於初中的學習方法，學好 高中的課程。 三、尋找一套適合自己的學習方法 學習方法是多種多樣的，每個同學都應根據自己的特點，逐步摸索出一套適合自 己的好的學習方法。下面提出一些高中階段一般較為適合的學習方法，供同學們 參考。 1.努力做到全面發展與培養個性特長相結合 中學生應該德、智、體、美全面發展。就學科學習來說，也要全面發展。語文、 英語作為語言文字的基本工具， 數學作為運算的基本工具， 首先必須學好； 物理、 化學、生物、計算機，作為現代科技的基礎，也要努力學好；政治課的學習，能 使我們確立正確的政治方向和科學的世界觀、 人生觀， 歷史、 地理知識以及音樂、 美術等藝術科目，對於文化修養和思想境界的提高，以及培養對高雅藝術的欣賞 鑒別能力的發展，都是不可缺少的。 作為一個中學生，在全面發展的基礎上，也要培養自己的個性特長。培養自己的 個性特長，有兩方面的含義。一是對自己准備選考的 X 科目，既要培養對它的 興趣，又要努力把這個 X 科目學得較好。第二個含義是要有自己特別熱愛的領 域或技能，如電腦技術、書法、繪畫、音樂、體育等，力爭達到較高的水平。要 擺脫那種千人一面的傳統軌道，讓自己的個性、創新精神和潛在才華得到發展。 你有哪一項特長，你就在那一項活動及其相關的競賽或考試中一顯身手，展示你 的才華。 2.學會讀書 成功的學問家，都有著迷地讀書的特點。「讀書破萬卷，下筆如有神。」作為中學 生，讀書，首先要讀好課本，然後還要進行廣泛的課外閱讀。 (1)正確使用課本
課本，是教與學的根據。要學習好各個學科，必須重視並學會閱讀課本。有些同 學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課後從書本中找出解題的公式，把習題 做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同 的學習環節中，都要閱讀課本，但有不同的要求。 在上課前，最好先預習課本中將要講授的內容，這一遍是略讀，只要知道將要講 什麼就可以了，有不明白之處記下來，課堂上認真聽明白它。預習是為了使聽課 心中有數，提高聽課效率。 課後第一件事不是做練習，而是閱讀課文。課後復習，是消化階段，是自己進行 深入理解、分析綜合的積極思維過程，必須及時地、仔細地、逐字逐句地閱讀課 本，並在此基礎上，動腦動手，積極消化。 最後，在學完每章之後，還應把整章課文再閱讀，做一個全章總結，把全章內容 整理成有綱有目的系統內容，有系統地掌握它。這是一種知識歸納。 (2)廣泛的課外閱讀 除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養自學能力，還應進行廣泛的課外閱 讀，特別是科普書籍和報刊。對科普報刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以 精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太 懂的問題，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的，這種閱讀的 主要意義在於擴大你的知識面，活躍你的思維。 3.認真做好實驗 實驗是物理、 化學、 生物等學科的基礎和最重要的研究方法。 在學習物理、 化學、 生物等學科時，實驗可以幫助我們理解和鞏固有關知識。因此，必須學會實驗。 在高中，我們怎樣會科學實驗呢？ （1）要認真學好歷史上的著名實驗。學習這些歷史上著名實驗的實驗方法、實 驗原理和實驗裝置，可以啟發我們自己的思路，使我們在自己進行實驗時可以進 行借鑒，吸取其精華，並認識到對現象的認真觀察和科學歸納的重要性。 （2）正確觀察演示實驗。課堂上的演示實驗，是教師進行操作，引導我們正確 觀察、從實驗中分析總結得出規律的實驗。這時我們雖然沒有機會動手，但在實 驗的過程中，可以充分地看和聽，還可以充分地思考。觀察演示實驗。首先要認 真聽清老師關於為什麼要做這個實驗和怎樣安排實驗的講解，明確實驗目的，知 道要考慮哪些因素，排除什麼干擾，用什麼儀器，它們的作用如何等等。在演示 的過程中，要看清每個步驟的目的、操作過程、現象變化過程、怎樣做可以獲得 成功、怎樣將導致失敗等等。總之，看演示實驗，要認真觀察和思考，把注意力 放在觀察和思考實驗目的、原理、裝置、實驗操作步驟和變化過程上，而不能單 看實驗結果，更不能只覺得好看、好玩就心滿意足了。 （3）認真動手做好實驗。教學中安排的學生實驗，是極為寶貴的學習機會。百 聞不如一見，更不如一做，要真正掌握實驗技能，必須通過自己的實踐。怎樣動 手做好實驗呢？那就要做到「六要六不要」： 一要預習，明確實驗目的、原理、步驟，做到胸有全局。不要心中無數，實驗中 手忙腳亂，實驗後對實驗結果茫茫然。 二要理解儀器性能及使用注意事項，愛護儀器。不要隨意玩弄，任意亂用。 三要仔細觀察實驗現象及變化過程細節， 透過現象看本質。 不要粗心大意看熱鬧。 四要操作規范，養成良好的實驗素養，這是獲得准確的實驗結果和取得實驗成功 的保證。不要隨心所欲、胡亂操作甚至損壞儀器。
五要既動手又動腦，不但在操作上下功夫，而且積極動腦深入思考為什麼要這樣 做，不要光做不思考。 六要認真處理實驗數據，分析實驗結果，找出產生誤差的原因，填好實驗報告。 不要潦草馬虎，為了得到滿意結果而拼湊數據。 4.養成做練習的良好習慣和規范 做練習是高中學習中的重要環節，歷來為同學們所重視，它對透徹理解和鞏固所 學知識，培養應用知識解決實際問題的能力，都起很大的作用。要做好練習，必 須有良好的習慣。如果只追求解題的答案和數量，陷入題海中，必然收效甚微。 理解掌握基礎知識， 是正確完成練習的前提條件。 基本概念、 規律是解題的依據。 不會解題或解題錯誤，常常是因為基本概念和規律沒有理解好的緣故。 做練習的正確方法和良好習慣應是怎樣的呢？ 首先要認真審閱題目。 例如在解物理題時， 首先應認真分析研究對象和物理過程。 要仔細閱讀題目中每一句，每一個概念，每一個數字，每一個單位，使自己清楚 題意。然後確定研究對象是哪個物體或哪個系統，這些對象經歷什麼過程，從而 確定解題的目標和依據。 畫草圖是幫助我們分析題目，使題目形象化、具體化的途徑。 要把已知條件和未知量一一列出。練習題中的已知條件，有的是直接給出為已知 數，有的不是直接給出，而是間接給出，隱含在一些給出的數值或信息中，要通 過分析，根據一些相互關系，才能求出來。 根據題意分析，找出各物理量之間的變化關系、確定解題的物理公式。要特別注 意某些習題中的近似條件或發生轉折的臨界狀態。還要注意許多物理習題，由於 思考的角度和思路不同， 選擇的研究對象不同， 運用的物理公式和數學方法不同， 可有幾種不同的解法。做習題時，進行一題多解的練習是很有必要的。通過對各 種解法加以分析比較，不但能使知識融會貫通，而且能學會選擇最簡捷、最巧妙 的解法。 在運算中，必須統一單位制。 解物理習題，不能一解出結果就認為達到目的了，還要研究這些結果是否合理， 是否已經齊全， 是否有取值范圍， 等等。 必須確認答案已經全面合理， 正確無誤， 解題才算結束。 做練習時，要注意培養認真嚴謹的學風，做到表達規范。 練習、測驗經老師批改發回後，不能只看分數，要認真研究老師批改中指出的問 題，檢查發現自己在理解和運用知識方面的漏洞和錯誤，及時補上和改正。應建 立一個錯題記錄，仔細分析原因，找出相應的薄弱知識點加以強化，這樣才有可 能避免犯同樣的錯誤。 5.掌握記憶的方法 學習中，有大量的知識都要求我們記憶，以便隨時可以拿出來加以應用。怎樣才 能迅速、完整、准確地記住它們呢？ 理解是記憶的基礎。進入了高中階段，更要強調在加深理解的基礎上進行記憶， 在理解和記憶的結合上有更高的要求。 理科的概念和規律有些似乎簡單，有些則很抽象、復雜，不論如何，在學習時都 應加以分析，弄清來龍去脈，突出要素，抓住關鍵，這樣就能加深印象，可以在 達到理解的同時記憶下來，並在分析和解決問題時能靈活運用了。 （突出重點記 憶法）
在研究某些問題時，許多概念、規律往往成組出現。在學習時除了弄清它們的來 龍去脈，還應縱橫比較，弄清如何得來，如何應用，如何從一些公式推出另一些 公式，還應將它們與有關的相類似的公式從形式上、內容上、特徵上加以比較鑒 別。可以進行列表類比、知識歸類，掌握知識的內在聯系和相互區別。這樣，對 較為復雜的內容，也能理出體系和線索，並能清晰地記憶和運用它們。（對比聯 系歸類記憶法） 反復自我撿查， 反復應用， 是鞏固記憶的必要步驟。 每節課後的復習、 單元復習、 解題應用、實驗操作、學期學年復習，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己 的記憶。 四.把學知識和學方法結合起來，發展能力 學習中，不但要掌握各科的基礎知識，而且要與學習一些科學的研究方法結合起 來，培養有效地從事學習、工作和探索未知事物的能力。有了這些能力，就可以 學得快而好，長大後就有更強的獨立工作能力和發明創造能力。 在解題時，不能只會解就算了，而是要提高到掌握解題的基本方法的高度。 在高中階段，要培養的能力是多方面的，下面主要談談觀察能力、思維能力、實 踐動手能力，以及創新精神和創造能力的培養問題。 觀察能力 一個有較強的觀察能力的學生，在觀察實驗時和自己做實驗時，就能 抓住過程和現象的特徵， 能夠敏銳地發現一些原來設想不到的或有細微差別的現 象，也能從周圍的日常生活中獲得很多的知識。怎樣培養自己的觀察能力呢？ 觀察時必須目的明確、專心致志，抓住觀察現象的特徵。對實驗的每一步驟，都 要明確主要是探索或驗證什麼， 把觀察的注意力集中到這點上。 觀察還必須精細， 留心有什麼新的現象發生，而不是浮光掠影、視而不見。 我們還要敏於觀察，對一些現象還要反復觀察。在觀察過程中積極思考，在實踐 中就能不斷提高自己的觀察能力。 思維能力 思維能力是各種能力的核心。思維包括分析、綜合、概括、抽象、推 理、想像等過程。應通過概念的形成、規律的得出、模型的建立、知識的應用等 培養思維能力。因此，在學習過程中，不但要

⑥ 為什麼我們越想討好別人越被別人看不起

我覺得處在這樣的位置，是極為尷尬的。生活中，我們應該改變一個交朋友版的態度。

刻意的去討好一權個人的時候，我們就處在一個不對等的關系裡，而我們恰恰處於下風。討好他，害怕自己說錯話，不敢表達自己與他相左的意見。而在討好之中，對方未必心領我們的好意，恐怕到最後也只會被他人看不起。

首先，要想贏得別人的尊重，我們要自尊，要知道自己也是有尊嚴的，曲意迎合只會讓別人覺得我們虛偽做作。朋友關系也只有在大致對等的時候才會長久，一味地討好他人而得到的友誼既是廉價的，也是不能長久的。

最好的友誼應該是既能親密無間也能相忘於江湖。你們或許並不在一個城市，平時也不怎麼聯系，但如果路過他的城市，你們總能像昨天還在一起一樣，喝酒聊天。也會有一些朋友走著走著就慢慢疏遠了，以前我也會可以的增加以下聯系，比如一個月打個電話，剛開始還好，最後只會是相顧無言的尷尬。分開的時間久了你們不在相同的環境，有著不一樣的經歷，共同話語就少了，挽留也沒有意義，只會抑制疏遠而不會像以前一樣了。與其這樣倒不如順其自然。

這讓我想起了杜蘭特和威少。

杜蘭特蓋帽威少

聯盟里的好兄弟，如今已相忘於江湖。

⑦ 雅思5分是什麼水平啊要多久才能考到雅思5分呢

雅思分屬於一般基礎水平，雅思總分9分，分為聽說讀寫四科目，每個科目各9分。另外雅思分數換算公式：總分 = ( 聽力 + 閱讀 + 寫作 + 口語 ) ÷ 4，得分逢 0.25 進至 0.5 或 或 0.75 進至 1.0 。所以雅思考5分，意味著基本可以做到部分運用英語。雖然出錯情況較多，但對於比較熟悉的內容還是進行基本溝通。

具體說要多久才能考到5分，要看個人努力和基礎知識掌握程度。對於很多中國學生來說，雅思的口語成績相較於其他幾項的考試是比較差的。大多數學生在語言的寫作、閱讀都有較大的突破，但聽力、口語掌握不佳勤。題主可以根據自己的水平制定自己的學習方案。

(7)印象成績單擴展閱讀

分數標准

1、9分 ：成績極佳,能將英語運用自如,精確、流利並能完全理解.

2、8分：非常良好,能將英語運用自如,只是偶爾有不連接的錯誤和不恰當,在不熟悉的狀況下可能出現誤解,可將復雜細節的爭論掌握的相當好.

3、7分：良好,有能力運用英語,雖然在某些情況有時會發生不準確、不適當和誤解,大致可將復雜的英語掌握的不錯,也理解其全部內容.

4、6分(澳大利亞移民&英國留學分數線)：及格,大致能有效的運用英語,雖然有不準確、不適當和誤解發生,能使用並理解相當復雜的英語,特別是在熟悉的情況時.

5、5分(加拿大移民&紐西蘭移民分數線)：適當及格,可部分運用英語,在大多數情況下可應付全部的意思,雖然可能犯下許多錯誤,在本身領域內應可掌握基本的溝通.

雅思考試分為聽、說、讀、寫四個部分，每項成績都以9分為最高分。

聽力和閱讀為非主觀題，各有40題。雅思評判分數的依據是按照考生做對的正確題數，其中A類和G類的評分標准有微妙區別。

A類做對16-19題，可獲得5.0；做對20-22題，可獲得5.5；做對23-26題，可獲得6.0；做對27-29題，可獲得6.5以此類推。

G類做對18-25題，分數在5.0或5.5；做對26-34題，分數在6.0或6.5。

寫作和口試為主觀題，評分標準是按照考官的主觀印象來打分，這兩項也只會出現整數或0.5的差別。

通常來講，在寫作過程中只要把要闡述的觀點說明清楚，段落清晰，層次分明，一般可獲6.0。而在口試中，只要不出現交流中斷，同時把考官的問題盡量擴展，也能夠獲得6.0。

⑧ 為什麼第一印象很重要

第一印象真的很重要。心理學上有一個「第一印象」效應，簡單點說，就是人們給別人留下的初次印象，會一直在對方頭腦中占據著重要的位置。如果你對一個人的第一印象如果是「這個人看上去不熱情」或是「他一點都不友好」，那麼接下來你將很難改變對對方的看法。

很多時候，我們無法真正地花時間去了解一個人，於是我們總是憑著「第一印象」去判斷一個人。很多人會有一種錯誤的認知，他們覺得只要自己和別人逐漸熟悉起來，別人就會發現他們的優點，並喜歡上他們。

你給人家留下一個非常好的第一印象的好處在於，你會讓對方在潛意識里覺得，你是一個值得交往的人。是啊，誰不願意和這樣的人說話呢！

⑨ 怎樣提高自己的自製能力

找出影響你自控力的原因。可能是性格缺陷、目標不明確或容易沉迷。也可能是你太拘泥於規則，缺少思考，這會導致你一味按照他人的規則來生活，忽視了自身的需求。不管是什麼原因，都先要找出來。

為什麼你不夠自律？影響自律的因素有哪些？

評估自身缺陷以及他人對你的影響。你是否過於迎合別人而不會取悅自己？你是否總是為別人妥協而忽視自身意願？

2

說服自己要按自身需求來自律。對於那些喜歡迎合別人的人來說，認清這一點很重要。要是你依賴他人的指示，缺乏自主觀念，那就很難真正提高自控力。

你內心深處是否認為自己是個失敗者？只有清除這些毫無根據的負面思想才能自律。如果自己通過認知行為分析無法解決這個問題，就需要咨詢專家。

方法 2自律的措施

1

定位。你想在哪方面提高自控力？工作、學習、衛生方面和改掉壞習慣等。

2

心態積極。下決心做出改變並堅持到底。這不簡單，但你要迎難而上，克服挑戰。一旦下決心，就不能放棄。有時候你會有點懈怠，這很正常。再成功的人也偶爾懶惰，他們並不比你優秀，但是他們會在懈怠占據上峰之前擊垮它，並重拾信心。

唯一能改變你的只有你自己，別人無能為力。你不是需要指點的三歲小孩，應該抓住機會改進自己。

習慣會讓人懶散，但你應打破自己的舒適區。通過心理暗示，阻止自己回到壞習慣。

3

保持風度。人的行為受到文化、分歧、情緒和社會規則的影響。在任何時候都要保持風度和清醒的頭腦。

4

學習基本的管理技巧。學會做預算、組織聚會等事情。學會管理並不意味著你有能力管理一家世界500強公司，但至少能為你的生活帶來秩序。從小事做起，多一點改變。比如，12點後吃午飯，8點後吃晚飯。

工作計劃。制定時間表，堅持遵守。

把工作分成階段性任務，比較容易達成。

每坐一個小時就粘起來活動一下，四處走走。放鬆身心。這樣你會更有活力繼續下面的任務。

5

保持整潔很有好處，也會提升你的自信。保持環境的整潔能改善你的心情，讓你工作更有活力和效率。本網站也有很多關於保持整潔的文章。

6

正確運用肢體語言，流暢自信地與人交談。不要大聲說話或說偏激的話。言語上的自律對提高整體自控能力很有幫助。

⑩ 如何快速提高學習成績

經驗一：1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。經驗二：學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。經驗三：學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。