中学生1500米合格成绩
A. 中学生初二女子1500米一般成绩是多少怎样算快 如果是93年底的(今年是2007),是不是要和初三的跑
学校比赛及考试按年级、更高一级的按年龄。
初二女生的1500米考试8分钟左右及格、学校比赛7分钟左右可获得名次、县级比赛6分钟左右可以获得名次。
B. 中学生1500米记录
你的这个速度还不错，但是第一就不一定了，我估计应该是要5分左右的。
你平时要多跑，天天要保持3000米左右，锻炼耐力，主要就是最后的冲刺，如果你剩下的力量越多，就越早进行冲刺，这样才能取胜。
比赛前几天好好休息一下，最后没力量的时候，就大喊一声或几声，这样会放松肺的压力。
C. 关于初中1500米比赛成绩
初三的男生比赛1500米，如果没有体育生参加都是普通的学生，一般在5分30秒就可以拿名次。不过我认为你现在不应该考虑名次的问题，你应该作好赛前的准备工作，只有准备充分了才会出好成绩。
我也不知道你还有没有训练时间，就说一些比赛时要注意的事情吧。
一、赛前两天休息，养精蓄锐。注意不要出伤病。
二.赛前30分钟之前可以喝一些葡萄糖水（葡萄糖是单糖可直接消化吸收到肌肉），比赛当天不要吃巧克力等甜食，比赛前1小时不要吃固体食物，胃排空时间为1小时。
三.比赛时要注意，开始时要保持好速度，不要在前面领跑，到最后一圈时适当加速，最后100米时用毅力一个一个的超越对手。（抬不起腿来的时候可以加大摆臂的幅度来带动腿的摆动）
四、呼吸
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
五、准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
六、这一点赠送
其实1500米比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是要狠、能够坚持住，只有坚持住才能够笑到最后。
D. 初中生1500米跑大概成绩是多少
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是三圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
另外在提几点建议：
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，
祝你成功!加油！
E. 中学生1500米多少时间算好
我们跑800米4分钟算及格，3分30秒算优秀，1500米应该在8分钟或者9分钟跑完吧！你开始不要太快，到最后冲刺，跑完后不要马上坐下来，走一会就回好的，加油吧，要相信自己！
F. 初中生1500米多少时间算及格
5分左右吧复,快的4分多但有一些不良反制应，最好在7-8分钟女的在10分钟左右就行。我还有一些保护措施也给你：肚子痛 通常的原因是 呼吸调节问题, 解决办法是 注意不要大口吸气 当然也有很多 别的原因 (有可能是慢性阑尾炎之类) 每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
G. 中学生1500米中长跑多分钟达标
中学生1500米成绩达到6分半到7分都是很不错的。
H. 男子1500米达标成绩
根据《国家体育锻炼标准》 测验成绩大学男生评分表——中国大学生男子1500米成绩评分表具体如下：
100分：5分09秒
95分：5分16秒
90分：5分23秒
85分：5分30秒
80分：5分37秒
75分：5分44秒
70分：5分51秒
65分：5分58秒
60分：6分05秒
55分：6分12秒
50分：6分19秒
45分：6分26秒
40分：6分33秒
35分：6分40秒
30分：6分47秒
25分：6分54秒
20分：7分01秒
15分：7分08秒
10分：7分15秒
5分：7分22秒
拓展资料：
《国家体育锻炼标准》(以下简称《标准》)是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务;同时，同时，为提高中国运动技术水平打下基础。
测验及标准：
第七条 施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。测验规则由国家体育运动委员会制定公布。
第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年 1月 1日至12月31日。
第九条 测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布。
第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级：
及格级标准：250分至345分
良好级标准：350分至415分
优秀级标准：420分至500分
第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级：
未能在一年内完成规定的五类项目测验；
有一类项目的测验成绩低于30分。
I. 中学生400，1000，1500米跑完大约要多长时间才合格
1、400米合格标来准
体育生：自55秒；普通学生：1分07秒
2、1000米合格标准
体育生：3分45秒；普通学生：4分05秒
3、1500米合格标准
体育生：4分45秒；普通学生：5分30秒
(9)中学生1500米合格成绩扩展阅读：
训练方法
一、每周至少有一天的恢复时间。运动能力的提升不是靠练，而是靠恢复和休息。肌肉只有在恢复中才能成长，所以要准备一天的时间用来恢复。
二、每周至少有两天的时间进行力量训练。以高负荷、低重复为主，每天一次，重复十次。
三、每周1~2天的间歇训练，具体频率取决于每周跑步的天数；
四、进展计划应以两周为基础，一般按5~10%的量增加；
五、根据以下原则制定跑步时间：
1、如果跑30分钟以内，则每隔一周增加的跑步时间最长不超过5分钟。例如：第一周30分钟，第二周不超过35分钟；
2、如果跑30-60分钟，则每隔一周增加的跑步时间最长不超过10分钟。
3、如果跑60分钟以上，两周以后增加的跑步时间最长不超过20分钟。
J. 初三学生田径100米200米400米800米1500米3000米达标成绩是多少
100米，及格13″00。
200米，及格27.00″。
400米，及格1.15′。
800米，及格2′24''。
1500米，及格，5.30'。
3000米，及格，14'40''。