上海市小学生跳远成绩
⑴ 小学生立定跳远成绩
大概1米9
我的妈呀50米你就可以去申请吉尼斯了
⑵ 小学二年级立定跳远标打破市记录的成绩是多少
小学二年级立定跳远标打破市记录的成绩,
各市不同。
你是哪个市的?
具体可询问教育局,
最直接的是问你的体育老师。
⑶ 小学生体育达标每一项目的标准
小学生体育达标标准如下:
小学一年级
拓展资料:
国家学生体质健康标准说明:
为建立健全国家学生体质健康监测评价机制,激励学生积极参加身体锻炼,教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生,方可参加评优与评奖。
《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
⑷ 小学4年级跳远4.3米算什么成绩
按照体育考核项目及评分标准,小学4年级的跳远项目只有立定跳远,男生优秀成绩100分的回标准是188厘米,女答生优秀成绩100分的标准是174厘米。如果能跳4.3米,不论男生还是女生,都应该算超优秀的成绩了。
⑸ 小学一年级立定跳远多少算及格
还好吧,我弟125cm,立定跳远1.65cm,不过比赛的时候跳的1.59,小学一年级,我初一的时候,155cm好像跳远198cm
⑹ 如何提高小学生蹲踞式跳远的成绩
一、加强学生助跑速度练习
跳远的助跑速度与起跳腾起初速度有非常密切的关系,对跳远成绩有直接影响,学生应该加强助跑速度的练习。优秀跳远运动员的助跑距离男子一般为35~45米,跑18~24步;女子一般为30~40米,跑16―22步。小学生年龄小,不具备运动员的身体条件和技术水平。因此,在教学中,助跑距离不必太长。在实践中我感觉到了速度对跳远成绩的重要性。速度训练可采用下列的手段与方法:
(1)小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑过渡到加速跑;
(2)30~60米的加速跑;
(3)30~60米的负重跑;
(4)各种短距离行进间跑;
(5)30~60米的下坡加速跑;
(6)30~60米的追逐跑。
二、加强学生起跳步点的丈量
学生的助跑步点往往不准确,这是影响跳远成绩的重要因素,在教学中应加强学生对步点丈量的准确性。丈量步点的方法一般有两种,
自然走步法和加速跑步法。自然走步法就是根据走的步数:助跑步数X2―2的公式进行助跑起点的确定。即起跳脚在前,从跳板开始向助跑起点走自然步进行大概定位。助跑时,起跳脚在前从起点开始,固定助跑节奏,即起跑姿势、跑速、步长、加速点和最后积极踏跳都应相对稳定,试跑2~3趟进行步点调整就可以确定助跑起点,用皮尺丈量助跑距离。
三、加强学生起跳能力的练习
起跳质量的好坏会直接影响学生跳远的成绩,踏跳时要求学生迅速有力和有一定的高度。起跳质量是跳跃能力的一个展现,跳跃能力是跳远运动员速度与快速度力量的综合体现,是创造优异跳远成绩的最直接手段。跳跃能力的训练可采用下列手段和方法。
(1)立定跳远练习;
(2)立定多级跳远练习;
(3)30米的单足跳练习;
(4)30米的跨步跳练习:
(5)10~20米的连续蛙跳练习;
(6)双脚连续跳超过10个障碍物练习;
(7)蹲跳起每次练习15~20次,重复3~4组;
(8)纵跳摸高每次练习10次,重复3~4组;
(9)立卧撑每次练习15~20次,重复3~4组;
(10)收腹举腿每次练习15~20次,重复3~4组。
⑺ 小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标
小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标具体如下:
立定跳远为1.5~1.6米达标。
立定跳远是指不用内助跑从立定姿势开容始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。
立定跳远是发展下肢 爆发力与弹跳力的运动项目。它要求 下肢与 髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
⑻ 小学体育立定跳远成绩标准是多少
小学也是要看不同的年级,而且不同地方的规定也不近相同,我们这边是1米6
⑼ 小学五年级的立定跳远及格标准是多少
男女标准不一样.
及格标准为:男生1.42米-1.58米,女生1.31米-1.46米。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
(9)上海市小学生跳远成绩扩展阅读:
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。
跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸.
当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线.
过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。