中考游泳成绩

Ⅰ 中考游泳100米2分30秒，这成绩算什么等级或者多少分（满分多少）

我们这次男生3.30可以10分4.30应该5-7把 女生的话好像满分是4分钟，4.30你可以有7-8把我是这次刚考完的

Ⅱ 中考体育时100米游泳要注意什么

动作要领：

1．双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。

2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。

3．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。

4．当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。

5．当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。

6．头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。

7．当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。

8．嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。

9．回腿动作继续进行。

10．颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。

11．双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。

12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。

蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。

犯规注意事项：

一、出发不规范、准备不充分，造成犯规。

1、 出发蹬离池壁滑行时呛水，停顿，脚触地。

2 、出发后，发现眼镜没戴好，或滑落，中停。

3 、出发后，泳衣滑落，后颈处没系好，松散，中停。

4 、出发蹬离池壁滑行后，因紧张停顿、落地，发现别人已经出发，再游。

5 、出发蹬离池壁，未用上力，停顿、落地，再蹬离池壁出发。

6 、出发时双手不触池壁

二、中转处转身不好，形成犯规。

1 、手抓池壁上沿，停顿。

2、转身时抓泳道线借力转身。

3、不会转身，脚触池底。

4 、转身动作不好，呛水、脚触地。

三、中途游进中动作不规范、形成犯规。

1、推拉泳道线并得到好处（仰泳为主）。

2 、呛水中停。

3 、疲劳中停。

4、 眼镜落下、眼镜进水，中停。

四、终点到时手抓池壁上沿造成犯规

考前注意：进入考场前做好充分的准备活动（以免考试中脚抽筋）；进入淋浴区要冷水淋浴（适应水温）；在考场等待考试要安静文明；下泳池马上熟悉出发动作。

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扩展知识：

1、召回线

指出发犯规召回线，犯规召回线启动时必须能有效地覆盖所有泳道。一般设置在水面以上不低于1.2米的位置，距离每端池壁15.0米。出发犯规召回线应该由一个快速断开装置连接。

2、分道线

分道线长度应和赛道长度一致，固定在凹进两端池壁的挂钩上。挂钩的位置应该保证分道线两端的浮标能够浮在水面上。分道线浮标直径0.05～0.15米。

3、出发台

设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米。表面面积为50×50厘米并覆盖防滑材料，倾斜度不超过10度。出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台。

网络-100米蛙泳

Ⅲ 中考游泳标准2020

宁波中考游泳的规范：

1、考生必须穿泳衣戴泳帽。

2、测试时从起点处池壁开始（不得跳水），泳版姿不限。

3、考生权可采用任何转身动作，但须手或脚碰池壁转身，到终点时手碰池壁为结束。

4、考生在游泳测试进程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地，也不得使用鼻塞以及脚蹼等助游工具。

5、如有抢游者，全组召回重游，抢游两次者成绩做零分。

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100米游泳（不限泳姿）考试规则及方法

1、场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配电子计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。

每条泳道配置1－2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。每条泳道配置1名救生员，全场配置2－3名流动救生员。

2、动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

Ⅳ 中考游泳考核标准

体育中考游泳测试评分表

类 别 男 生 女 生
分值 距离(米回) 时间答
(分钟) 距离(米) 时间
(分钟)
10 100 3’30 100 4
9 90 3’30 90 4
8 80 3’30 80 4
7 70 3’30 70 4
6 60 3’30 60 4
5 50 3’30 50 4
4 40 3’30 40 4
3 30 3’30 30 4
2 25 3’30 25 4

注：（1）游泳测试在25米游泳池进行，并配备救生员。测试时从起点处手扶池壁开始（不得跳水），开始前25米须蛙泳，后75米泳姿不限。考生可采用任何转身动作，但须手碰池壁转身，到终点时手碰池壁为结束。考生在游泳测试进程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地，也不得用鼻塞。
（2）游泳测试按游泳裁判法规执行。测试成绩按考生成绩下限计算，未完成25米的考生不能得分。

Ⅳ 100米游泳测试多少时间才及格

游泳(100米)测试来及格标准：

男子自3分08秒之内，女子3分15秒内

游泳(100米)测试满分标准：

男子1分38秒之内，女子1分45秒之内

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100米游泳测试规则

1、场地及器材：

考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。

2、动作规格：

考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3、考试方法：

考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。

考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。

转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。

游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。

考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：

1、游进和转身时身体任一部分触及池底；

2、游进和转身时扒扶池壁或水线；

3、游进中途停顿；

4、越过水线或妨碍他人。

Ⅵ 常州中考游泳用什么泳姿，多少时间完成。

50米自由泳（就是不限泳姿，用自己最快的泳姿）。
男：1分15秒满分（15分），1分40秒达标（9分）；
女：1分25秒满分（15分），1分50秒达标（9分）

Ⅶ 游泳中考的规则是什么

游泳体育运动项目之一，也是是夏季里消暑最好的运动之一。目前，游泳成为一些城市学生参加中考体育测评的重要项目之一。
考试规则：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。基本要求：考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。
抢分技巧：
1。做好热身准备，并事先适应水温；
2。注意力集中，不要一时疏忽脚踩池底或手扶池壁、泳道线等。
锻炼目的：
游泳可以增强心肌功能，增强抵抗力，加强肺部功能，增加肺活量。
评分标准：
男生25m游泳 女生25m游泳100分 22秒 25秒95分 23秒 26秒90分 24秒 27秒85分 25秒 28秒80分 26秒 29秒75分 27秒 30秒70分 28秒 31秒65分 29秒 32秒60分 30秒 33秒

Ⅷ 中考游泳100米多少秒

满分为来30分，每项最高自分为10分 2011年体育中考对跳绳、游泳、引体向上、仰卧起坐的评分标准进行了调整。跳绳、游泳、仰卧起坐标准提高，引体向上标准下降。以满分10分为例，男生跳绳的标准由165次/分提高到175次/分;女生跳绳由155次/分提高到168次/分;男生100米游泳由4分钟调整到3分30秒;女生100米游泳由5分钟调整到4分钟;仰卧起坐由43次/分提高到46次/分;引体向上则由12个降为8个