5000米大学生成绩

『壹』 大学里5000米及格时间是多少

大学体育都是一个标准的，及格式24分钟，18分优秀;
5000米赛跑，也称5公里赛跑，在内1912年斯德哥尔摩奥容运会被正式列为奥运会比赛项目[1] ，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行，但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。
1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，田径是核心项目，其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼，共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目，始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。

『贰』 大学生5000米的话什么成绩能拿到名次，如果有好的训练方法也请说下。

跑需要的是体力、耐力、和人的意志，首先你必须坚持每天跑5公里以上，如想有好的成绩，可根据自己的体能进行负重跑，负重量要逐渐增加，循序渐进，只要坚持，你一定可以取得好成绩，祝成功

『叁』 大学生男子5000米，1500米成绩

按照《国家体育锻炼标准》内满分要求，1500米是5分零9秒；5000米在该标准内没有，但可以参照国内大学生运动会成绩，5000米成绩在24--17分钟之间。

『肆』 马上要参加运动会了。我5000米长跑测试，成绩是17分47秒。请问这个成绩在大学生群体里算什么水平

挂名没有问题

『伍』 大学生5000米达标时间是多少部队里军人跑10000米要求是多少时间以内才合格谢谢！

普通大学生没有达标要求，部队只要求5000米，时间是23分30。

部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野。徒手越野21分优秀、23分良好、27分及格；武装越野23分优秀、27分良好、30分及格（分是指分钟）。

集体5公里越野是取最后一名的成绩为准。徒手越野着作训服，或者体能训练服进行，跑时首先要控制呼吸，前3.5公里是匀速进行，只要不掉队就行。

后1公里是匀速加速进行，因为经过训练的战士一般极限期在3公里左右，大约500米极限过去，身体已经适应速度，所以可以加速，最后500米是冲刺。

(5)5000米大学生成绩扩展阅读：

参照兵体能科目根据《军事训练与考核大纲》的设置具体内容和标准如下:

1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；

2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；

3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；

4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次； 单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。

5、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）} 。

6、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程} 。

7、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}

8、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇形跑25米，返回直线跑35米。

参考资料来源：

网络-军人体能标准

『陆』 5000米二级的成绩是多少

5000米二级的成绩是16分10秒。
国家中长跑二级运动员的标准成绩如下：
距离 时间
800米 2：03.00
1500米 4：15.00
3000米 9：10.00
5000米 16：10.00
10000米 34：00.00

『柒』 军事训练5000米考核达标成绩

我想问问题主是军人吗?我是42军的老兵.这个问题回答起来很有弹性.如果你是军官回,跑一个小答时都不要紧,没人说你,只要你觉得好意思就行.要是兵的话,徒手越野20分钟以内搞定,全副武装越野22分钟以前.要是回不来再跑一趟.我们当年就是这样训的.按04年的军事训练大纲,全副武装越野的标准时间是26分钟.标准装具为:81-1式自动步枪一支,7斤,91式冲锋枪携行具一具,4个弹夹,4个手榴弹,水壶装满水,挎包,防毒面具各一个.一套下来也就是25斤左右吧.一般情况下我还没见过哪个部队按大纲来的.都是要求22分钟.遇见变态的单位那就是20分钟.我呆过两支部队,75204和61606,都是要求徒手20分钟,全副武装22分钟

『捌』 怎么提高5000米长跑成绩

你都以经能跑到17分了。还要提成绩，那只有每天上强度！每天练两次。在早上4~6点不要回吃东西答或在6.7点吃点东西（最好在5.6点），跑8000米以上到15000左右。[练耐力]平均每圈（400米）在1分40~45。下午在3~4点跑速度，800米变速 800米加400慢跑（慢跑在2分以内）跑5到7个。跑1500，3~5个。速度要抓紧！中间不要休息时间太长！不要喝太多水！！！早上的最好不要变，下午可以调整一下（一周一到两次）跑一万每400米在1分45~50（对你来说很轻松了）

『玖』 各位大学生同僚们，请问你们学校的5000米长跑的第一成绩是多少

啊看看的吧