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中考50米跑成绩达到多少

发布时间: 2021-02-12 03:11:08

『壹』 初三中考体育考试50米短跑多少秒算正常

初三中考体育考试50米短跑男生9.7秒,女生10.7秒的成绩为正常。

根据《国家学生体质健康标准》的规定,初中三年级中考体育考试50米短跑乘积规定如下。

1、初中男生50米短跑成绩评分标准

(1)优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。

(2)良好的成绩为7.6~7.7秒的时间。

(3)及格乘积为7.9~9.7秒的时间。

(4)大于9.7秒时间为不及格。

2、初中女生50米短跑成绩评分标准

(1)优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。

(2)良好的成绩为8.4~8.7秒的时间。

(3)及格乘积为8.9~10.7秒的时间。

(4)大于10.7秒时间为不及格。


(1)中考50米跑成绩达到多少扩展阅读:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制,激励学生积极参加身体锻炼,教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。

本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。

《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

《国家学生体质健康标准》的评价等级可分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

参考资料来源:网络-国家学生体质健康标准

『贰』 50米短跑评分标准是多少

50米短跑评分标准:

根据《国家学生体质健康标准》

男生50米跑及格线(单位:秒):

一年级:12.6,二年级:12.0,三年级:11.5,四年级:11.1,五年级:10.8,六年级:10.6,初一:10.2,初二:9.9,初三:9.7,高一:9.5,高二:9.4,高三:9.2,大一、大二:9.1、大三、大四:9.0。

女生50米跑及格线(单位:秒):

一年级:13.8,二年级:12.8,三年级:12.0,四年级:11.5,五年级:11.1,六年级:11.0,初一:10.9,初二:10.8,初三:10.7,高一:10.6,高二:10.5,高三:10.4,大一、大二:10.3,大三、大四:10.2。

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50米跑测试方法

50米跑应在平坦地面上进行,地质不限;测试时,需使用发令旗,发令哨和秒表。

测试前,应在平坦地面上画长50米、宽1.22米的直线跑道若干条,跑道线要清晰。设一端为起点线。另一端为终点线。受试者至少2人一组,站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。

发令员站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,挥动发令旗。

计时员位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。

记录以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第二位数按非“0”进“1”的原则进位。如7.53秒应读成7.6秒。

50米跑测试注意事项

(1)测试前,受试者需做充分的准备活动。

(2)受试者应穿运动鞋或胶鞋,不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

(3)测试时,如遇风,一律顺风跑。

『叁』 50米短跑多少秒及格

不同年级及格标准不一样

  1. 上大学7.5秒左右

  2. 上高中7.8秒左右

  3. 初中9秒

  4. 详见《国家学生体质健康标准》如下:

『肆』 初三50米短跑一般的男生成绩是稳定在多少

初三50米短跑一般的男生成绩是7秒钟左右。

『伍』 体育中考体育中考的50米达标成绩是多少秒

中考体育各地、市的评分标准不尽相同,大都是依照《国家学生体质健康标准》的评分标准:

『陆』 中考体育跑步50米标准是多少

中考体育跑步50米标准男生7.5秒,女生8.0秒的成绩为满分。根据《国家学生体质健康标准》初中三年级中考体育考试50米短跑具体规定如下:

1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。

2、初中女生50米短跑成绩评分标准,优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。



(6)中考50米跑成绩达到多少扩展阅读

中考考生须知:

1、参加体育考试应穿着运动装、运动鞋,但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。

2、参加体育考试,考试前应做好充分的准备活动,考试后应做好整理活动。

3、考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。

4、考试成绩当场公布,考生对考试成绩有疑问,应立即向引导员提出,以便及时查询。

『柒』 男子,女子,中考50米短跑,立定跳远达标成绩,达标时间是多少

四年级男子评分表

分数 1'跳绳 立定跳远 投实心球 1'仰卧

30 9"7 68 1.41 3.7 21

35 9"5 75 1.45 4 23

40 9"3 82 1.49 4.3 25

45 9"1 89 1.53 4.6 27

50 8"9 96 1.57 4.9 29

55 8"8 103 1.61 5.2 31

60 8"7 110 1.65 5.5 33

65 8"6 117 1.69 5.8 35

70 8"5 124 1.73 6.1 37

75 8"4 131 1.77 6.4 39

80 8"3 138 1.81 6.7 41

85 8"2 145 1.85 7 43

90 8"1 152 1.89 7.3 45

95 8"0 159 1.93 7.6 47

100 7"9 166 1.97 7.9 49

四年级女子评分表

分数 50m 1'跳绳 立定跳远 投实心球 1'仰卧

30 10"0 82 1.26 4.1 18

35 9"8 89 1.3 4.3 20

40 9"6 96 1.34 4.5 22

45 9"4 103 1.38 4.7 24

50 9"2 110 1.42 4.9 26

55 9"1 117 1.46 5.1 28

60 9"0 124 1.5 5.3 30

65 8"9 131 1.54 5.5 32

70 8"8 138 1.58 5.7 34

75 8"7 145 1.62 5.9 36

80 8"6 152 1.66 6.1 38

85 8"5 159 1.7 6.3 40

90 8"4 166 1.74 6.5 42

95 8"3 173 1.78 6.7 44

100 8"2 180 1.82 6.9 46

50米技巧:一是练习蛙跳,二是多拉伸腿部韧带,三是练习左右腿的单脚跳(这一项最有效),四是多多练习高抬腿!!!每天练习45分钟左右,这5个项目交替练习!!!此外你还要提高自己的起跑速度和听到起跑信号后的敏捷性!!另外在跑的时候一定要注意自己手臂的自然摆动,以提高速度!!

短跑要想跑的快,你主要就是提高自己的下肢力量,确切地说是小腿腓肠肌的收缩力量!!

虽然短跑的快慢主要取决于每个人先天的肌肉纤维,是快肌多还是慢肌多,但通过后天的刻苦训练也是可以提高的!!!

你如果能坚持按以上训练方法一天两练的话,你的短跑速度会有非常明显的提高的!!

要严格控制好训练的时间,每次训练前做好充分的热身运动,以免训练受伤!!!

有时越想证明自己,越容易陷入误区,越发挥不出正常水平!!!放轻松些!~

立定跳远技巧:1,要内八字站,绝对有用

2 两脚先站成立正姿势,而后以前脚尖为支撑点,两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样,脚尖都向前,与运动方向一致,同时两腿基本处于垂直姿势,既不产生夹角,又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

3摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

4 身体重心前移 上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平衡,重心随着前移。尽管重心前移不很大,但却很重要。

5不要光带着沙袋练,腿容易拉伤,且沙袋是一个重心,去掉后又是一个,极难适应.

平时可以做半蹲的动作,不要完全蹲下去,要让大腿肌肉时刻保持紧张僵持

的状态,这样才可以刺激肌肉生长。

腹部也非常的重要,可以在家做两头起的动作。注意练习这2个动作的时候

一定要分组进行,可以20一组5组。

跳的过程中双腿发力,在空中要展腹,使腾空的高度尽量的高,然后在快落地的时候身体向前弯曲,也就是利用到了腹部的力量了。只有这样才会跳的远。

最后祝你成功!!!

『捌』 50米短跑评分标准是多少

50米短跑评分标准:

根据《国家学生体质健康标准》

男生50米跑及格线(单位:秒):

一年级:12.6,二年级:12.0,三年级:11.5,四年级:11.1,五年级:10.8,六年级:10.6,初一:10.2,初二:9.9,初三:9.7,高一:9.5,高二:9.4,高三:9.2,大一、大二:9.1、大三、大四:9.0。

女生50米跑及格线(单位:秒):

一年级:13.8,二年级:12.8,三年级:12.0,四年级:11.5,五年级:11.1,六年级:11.0,初一:10.9,初二:10.8,初三:10.7,高一:10.6,高二:10.5,高三:10.4,大一、大二:10.3,大三、大四:10.2。

(8)中考50米跑成绩达到多少扩展阅读:

50米跑测试方法

50米应在平地上跑步,地质条件不受限制;在测试过程中使用了发车旗、发车哨子和秒表。

试验前,在平地上画若干条长50米、宽1.22米的直线跑道,跑道线要清晰。让终点成为起跑线。另一端是终点线。至少2人一组,站立起跑;一听到起跑信号,就开始以最快的速度跑向终点线。

发令员站在起跑线一侧,发出起跑信号,挥舞起跑旗。

计时员在终点线的一边,看着起跑旗摆动,设定时钟。当受试者的胸部到达终点线的垂直面时,手表停止。

记录以秒为单位,保持小数点后一位。小数点后的第二位数字是“1”而不是“0”。7.53秒应该读为7.6秒。

运行50米的测试说明

1、考试前,各科目应做好充分准备。

2、受试者应穿运动鞋或胶鞋,不应穿钉鞋、皮鞋或凉鞋参加考试。

3、在测试过程中,如遇风,全部顺风跑。

『玖』 2014年体育中考女生50米跑多少是满分

因各省的标准规定不同,满分标准有差别。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕回业生作出体质评价答的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同,考试成绩影响学生的高中录取。

不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。

(9)中考50米跑成绩达到多少扩展阅读:

男生1千米和女生800米

在200或400米环形跑道上进行。

站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。

考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球 三选其一

『拾』 中考男生五十米跑多少秒及格

根据《国家学生体质健康标准》,中考(初三)的男生五十米跑步及格标准为9.7秒。

《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

根据该标准,学生学年总分评定等级分为优秀、良好、及格、不及格。各等级对应的分数如下:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

男生初三阶段五十米跑的标准为:

优秀:7.3-7.5秒

良好:7-6-7.7秒

及格:7.9-9.7秒

不及格:9.9-10.7秒

(10)中考50米跑成绩达到多少扩展阅读

中考体育项目:2010年的体育考试,男女生各进行三个项目的考试,包括两项必考项目和一项限选项目。

男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分,3个项目共计30分。

实施《国家体育锻炼标准》的目的是:鼓励和推动人民群众,特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼,以增强体质,提高运动技术水平,培养共产主义道德品质,更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。

是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

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