中考女生800米成绩标准

『壹』 中考800米几分钟及格

中考800米的及格成绩为制4′12〞
女生800米评分标准：800米（分/米） 分数
3′24〞 10
3′27〞 9.5
3′30〞 9.0
3′34〞 8.5
3′42〞 8.0
3′49〞 7.5
3′55〞 7.0
4′03〞 6.5
4′12〞 6.0
4′20〞 5.5
4′25〞 5.0
4′28〞 4.5
4′32〞 4.0
4′36〞 3.5
4′40〞 3.0
4′45〞 2.5
4′50〞 2.0
4′55〞 1.5
4′58〞 1.0
5′03〞 0.5

『贰』 一名初一女生800米的平均成绩\达标成绩是多少

根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

女生800米跑步标准成绩：5'05"——4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为内优容秀。

其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

中考体育及格成绩，见下表：

(2)中考女生800米成绩标准扩展阅读：

“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目：

基本规则为：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

『叁』 中考体育评分标准表

具体的评分标准见下表

女生：

(3)中考女生800米成绩标准扩展阅读：

体育中考是通过统一测试的版形式对应届初中毕业权生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

必考项目：男生1千米和女生800米

其他事项：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

『肆』 中考体育考试800米 几分几秒 满分啊几分几秒合格

每个地区都不一样的，最好还是问老师
我这边女生3分45秒满分（因为我是女生就没问男生的标准）还有不造及格，反正我听的是5分钟就只能拿1分。坐标南京

『伍』 800米长跑初中生标准

根据地区不同有所变化，大致如下：

800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下：100分，用时3.10分钟。95分，用时3.18分钟。90分，用时3.25分钟。85分，用时3.32分钟。80分，用时3.39分钟等。

(5)中考女生800米成绩标准扩展阅读

长跑技巧

1、热身运动

长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。

两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。

2、跑后切忌马上停下来

跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。

3、注意节奏

节奏是跑长跑中必须要掌握的一个技巧。这个节奏不光是你脚拍地的节奏，更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率，例如，你可以跑两步呼吸一次，也可以跑三步呼吸一次。

这样做可以有效的减轻疲劳感。长跑最好四步一呼吸，因为长跑属于有氧代谢运动，参与人体各器官的循环，特别是呼吸系统。

在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

4、正确的跑步技术动作

正确的跑步技术动作，起跑后，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然以肩关节为轴前后摆动，前后摆动幅度不要太大，跑步中大腿后蹬要充分有力，前摆到45度左右，这样可使腹部肌肉处在紧张状态，脚尖要朝向跑进方向，落地要轻柔前伸，动作要放松。

5、脚的着地动作

脚的着地动作，应采取全脚掌外侧落地过度到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来着力，但速度较慢，适合大多数人和初学者平时健身。

6、坚持锻炼

不要幻想在短期内取得理想结果，只有经常锻炼才会提高锻炼水平。如果一周只跑一次，跑的距离再长也没有多少益处。因为在中断跑步的六天里，身体组织已将跑步带来的好处消耗得一干二净。因此，一周内跑步不得少于三次。

『陆』 体育中考女生800米跑步多少及格

女子800米的及格成绩为4′12〞
女子800米评分内标准：
800米（分/米）
分数
3′24〞容
10
3′27〞
9.5
3′30〞
9.0
3′34〞
8.5
3′42〞
8.0
3′49〞
7.5
3′55〞
7.0
4′03〞
6.5
4′12〞
6.0
4′20〞
5.5
4′25〞
5.0
4′28〞
4.5
4′32〞
4.0
4′36〞
3.5
4′40〞
3.0
4′45〞
2.5
4′50〞
2.0
4′55〞
1.5
4′58〞
1.0
5′03〞
0.5
拓展资料：
方法：
1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。此时，保持匀速。不让自己落在最后也不要太往前抢。在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。很紧张的话，需要想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标，当跑过这个位置的时候，就意味着又跑过了一圈，这样会更有动力往前跑。

『柒』 中学中考800米标准是多少，成绩如何计算

根据2014年初中生体育健康达标标准规定，女子800m成绩90分以上为优秀，为3′49″；100分为3′35″；95分为3′42″。

但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的，以下数据仅供参考！

女子800米跑计分标准：

女生跑800米的技巧：

起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。其实大可不必管她们跑成什么样，不要和别人比什么，按照自己平时训练的跑就好了。

第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你跑完第一圈的时候，你速度一定会不知不决的慢下来。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持匀速的想法。

女生800米呼吸技巧：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

『捌』 体育中考女生800米跑步多少及格

四分十二及格。

女生八百米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

相应分数为：

800米（分/秒） 分数

3′24〞 10

3′27〞 9.5

3′30〞 9.0

3′34〞 8.5

3′42〞 8.0

3′49〞 7.5

3′55〞 7.0

4′03〞 6.5

4′12〞 6.0

4′20〞 5.5

4′25〞 5.0

4′28〞 4.5

4′32〞 4.0

4′36〞 3.5

4′40〞 3.0

4′45〞 2.5

4′50〞 2.0

4′55〞 1.5

4′58〞 1.0

5′03〞 0.5

拓展资料：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

参考资料：

网络-体育中考

『玖』 女生800米跑步标准成绩是多少 中考体育及格成绩

根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

女生800米跑步标准成绩：5'05"——4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为优秀。

其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

中考体育及格成绩，见下表：

各地中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询。

(9)中考女生800米成绩标准扩展阅读：

以西安为例：

记者从西安市教育局获悉，凡参加西安市2019年初中毕业学业考试的考生，均须参加体育考试。体育考试由平时考核和现场统一考试组成，满分为50分，各区县体育考试时间安排在2019年4月8日至4月30日期间。

体育考试报名与初中毕业生升学考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。考试结果以A（50—45分为优秀）、B（44.9—37.5分为良好）、C（37.4—25分为合格）、D（24.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。

平时考核满分为15分，每学年5分，由学校负责组织实施。其中，体育课成绩每学年3分，体育课成绩=（3年体育课成绩相加）×3%；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，

《国家学生体质健康标准》测试成绩=（3年测试成绩相加）×2%。往届生平时考核由区县招生办公室按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。

现场统一考试满分为35分，总分35分=（项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分）÷4×35%。项目1为必考项目，即1000米跑（男）、800米跑（女）；

项目2为学生二选一，即立定跳远，50米跑；项目3为学生二选一，即单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；项目4为学生三选一，即篮球技能，排球技能，足球技能。

考生因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形（严重影响功能者）可申请体育考试免试。其中，肢体残疾达到一、二、三级残疾的考生，凭《中华人民共和国残疾人证》和学校证明，经市教育考试中心和区县教育局、招生部门审批后，体育考试成绩按满分50分记入升学录取总分；

其他免试的考生体育考试成绩按35分记入升学录取总分。