100米成绩中考

A. 要是中考的时候，100米成绩突破10秒能不能考上一个好的高中

高中要看综合成绩，不止体育成绩的。
你体育好去看体育学校啊。

B. 中考体育特长生100米跑多少秒就可以

跑11.5就够了
训练的话：1，在80~100米的距离内，从起跑后加速跑20米~30米，然后肌肉停内止主动容用力，被动地随便“惯性”跑进15~20米，再加速跑25~30米，然后再随“惯性”跑进15~20米，随“惯性”跑时要求肌肉放松，体会放松跑动作。2，在田径场两边的直道上各设一起点，要求运动员加速跑30米后做20~30米的放松惯性跑，然后慢跑至第二个直道的相应位置，再做同样距离的快跑、惯性跑或慢跑。慢跑的时间要求在30~40秒之间，一般以3~5次为一组。一堂课可以练习2~3组。此方法不仅能培养运动员的放松能力和速度感觉，而且对提高速度耐力也有良好的效果。3，运动员加速跑60~80米，然后惯性跑20~30米，往返为一次，5~6次为一组，一次课2~4组。每次往返跑之间间隔30秒左右，组间休息为5~10分钟，此练习能培养运动员的速度感觉。在达到较高的速度后即进入放松惯性跑。要求运动员注意技术协调放松。4，跑60~100米距离，用舒展协调的动作，适宜的快频率进行放松大步跑练习，一次练习可采用8~15个段落，每次大步跑之间可用60~90秒的走或慢跑来间歇。

C. 中考体育特长生100米跑多少秒就可以

既然是特长生，你能跑多少跑多少，这虽然是考试不像比赛，但是这也是很好的锻炼啊！给自己测下100米啊！

D. 中考100米评分标准

中学生100米一般会跑9秒—25秒左右,最高在9秒成绩100分，最差在25秒成绩0分。
1、第版一：一般中学生都不权会去操场锻炼跑步，所以会慢一些，大概需要18秒左右。
2、第二：经常运动的中学生会跑得比较快一些，在10秒成绩60分。
3、第三：要是参加校田径队中学生会跑的更快，在9秒成绩100分.
4、第四：中学生跑的快慢关键还是在多运动，没事就去操场跑两圈吧。
5、第五：男孩子跑得笔女孩子要快的多，男孩一般在10秒左右成绩60分，女孩在12秒左右成绩40分。
6、第六：比较胖的中学生就跑得比较瞒了，会在25秒成绩0分。

E. 升高中100米跑步评分标准

满分是2级运动员的成绩 100米 11秒3
800米 2分3秒
立地三级跳 9米
铅球7.26kg 12米5
100 800 立定三级跳 立位内体前容曲 必考 前3项75分 立位体前曲5分
选考一项20分 一般80分左右就能上体校了！

F. 初三学生田径100米200米400米800米1500米3000米达标成绩是多少

100米，及格13″00。

200米，及格27.00″。

400米，及格1.15′。

800米，及格2′24''。

1500米，及格，5.30'。

3000米，及格，14'40''。

G. 中考男子田径多少达标（100米多少200多少等····）

中考不考一百米，考50米，台阶试验（相当于跑800米）还有篮球运球和跳绳任选。按你现在的成绩来看应该能及格，我08年参加的中考。应该没错。

H. 中学生一百米跑步达标成绩是多少秒

中学100米男生的及格成绩是14＂，女生的及格成绩是17＂9。

国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。

以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、肺活量必测外，还有一些可选项目。新《标准》取消选测。

在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

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注意事项

1、姿势

保持合理的跑步姿势。上身挺直，略向前倾，双肩放松，肘部自然弯曲，双臂在身体两侧有力地前后摆动。在跑步过程中，双脚要有弹性，足部饱满，步幅不必很大，但步幅频率和步幅长度要基本一致。注意，重心是稳定的，没有明显的波动。

2、呼吸

跑步过程中的呼吸问题很重要。呼吸应该有一定的节奏。当你用鼻子和嘴呼吸时，你不需要张大嘴巴。相反，你可以卷起你的舌头，延长空气停留在你嘴里的时间，减少冷空气对你呼吸道的刺激。初学者可以走两步，一口气，三步，一口气。注意在每次呼吸时尽可能多地从肺部排出气体，以增加有效的空气交换量。

3、力量

随着年龄的增长，我们的生理和心理能力都下降到了悬崖边缘。肌肉蛋白的丧失是衰老的典型标志。由于肌肉力量减弱和极度虚弱，跌倒和骨折在老年人中更为常见。研究表明，力量训练对于减少老年人跌倒和骨折的频率也是有效的。

I. 中考体育特长生100米多少秒

跑11.5就够了
训练的话：1，在80~100米的距离内，从起跑后加速跑20米~30米，然后肌肉停止主动用力，被动地随便“惯性”跑进15~20米，再加速跑25~30米，然后再随“惯性”跑进15~20米，随“惯性”跑时要求肌肉放松，体会放松跑动作。2，在田径场两边的直道上各设一起点，要求运动员加速跑30米后做20~30米的放松惯性跑，然后慢跑至第二个直道的相应位置，再做同样距离的快跑、惯性跑或慢跑。慢跑的时间要求在30~40秒之间，一般以3~5次为一组。一堂课可以练习2~3组。此方法不仅能培养运动员的放松能力和速度感觉，而且对提高速度耐力也有良好的效果。3，运动员加速跑60~80米，然后惯性跑20~30米，往返为一次，5~6次为一组，一次课2~4组。每次往返跑之间间隔30秒左右，组间休息为5~10分钟，此练习能培养运动员的速度感觉。在达到较高的速度后即进入放松惯性跑。要求运动员注意技术协调放松。4，跑60~100米距离，用舒展协调的动作，适宜的快频率进行放松大步跑练习，一次练习可采用8~15个段落，每次大步跑之间可用60~90秒的走或慢跑来间歇。

J. 百米中考评分标准女生

跑11.5就够了
训练的话：1，在80~100米的距离内，从起跑后加速跑20米~30米，然后肌肉停止主动用力，被动地随便“惯性”跑进15~20米，再加速跑25~30米，然后再随“惯性”跑进15~20米，随“惯性”跑时要求肌肉放松，体会放松跑动作。2，在田径场两边的直道上各设一起点，要求运动员加速跑30米后做20~30米的放松惯性跑，然后慢跑至第二个直道的相应位置，再做同样距离的快跑、惯性跑或慢跑。慢跑的时间要求在30~40秒之间，一般以3~5次为一组。