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小学生400米成绩

发布时间: 2020-11-29 22:21:14

❶ 小学生400米中长跑的标准成绩是多少

小学生400米是没有设置标准成绩的

按照《 国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。

而在《 国家学生体质健康标准》规定:小学一~四没有设置400米跑测试,小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

其中,四年级50米跑,男生11.1s及格、女生11.5s及格



展资料:


小学生训练跑步方法:

1、提高反应速度练习方法:练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作;

2、提高步幅频率练习方法:原地高抬腿练习、连续蹬足。

3、提高步幅宽度练习方法:弓步压腿、仆步压腿。摸高训练(弹跳)、高抬腿跑练习用心练习吧,做好热身,谨防运动受伤。

❷ 小学女生五年级400米跑测试正常成绩要在几分钟到几分之间

2分多吧
追问:
2分到3分之间吗???
回答:

追问:
那小学女生五年级50米跑测试正常成绩是多少呀??

❸ 小学生400米跑速度

小学生400米是没有设置标准成绩的。

按照《国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。

而在《国家学生体质健康标准》规定:小学一~四没有设置400米跑测试,小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

其中,四年级50米跑,男生11.1s及格、女生11.5s及格。

(3)小学生400米成绩扩展阅读:

跑步时的注意事项

1、小步跑:降低肌肉在每跑一步中的用力强度,减少消耗。

2、不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。

3、跑步时,双手自然放松,拳头不要握得太紧,也可以伸开双手,掌心向内。

4、双脚落地要轻快,“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲。

❹ 400米小学六年级跑几秒

这个具体跑多少因人而异,只是说可以不同的地方标准会有些差异。

(4)小学生400米成绩扩展阅读;人,可以从生物、精神与文化等各个层面来定义,或是这些层面定义的结合。生物学上,人被分类为人科人属人种,2号染色体和猩猩甲条染色体着丝粒融合(平衡易位)缔合模式接近度超过16N,并臂间多次倒位,其余染色体都有很强的同源性,是一种高级动物。精神层面上,人被描述为能够使用各种灵魂的概念,在宗教中这些灵魂被认为与神圣的力量或存在有关。文化人类学上,人被定义为能够使用语言、具有复杂的社会组织与科技发展的生物。

❺ 小学生五六年级400米跑一般成绩是多少

小学五年级耐力跑测试内容:,测试50米x8往返跑,不再测试400米跑。
根据教育部办公厅关于2014年《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试和上报工作的通知,小学五、六年级要进行耐力跑单项测试,测试50米x8往返跑,不再测试400米跑。初中、高中、大学的男生测试1000米跑,女生测试800米跑。
二、小学五年级50米x8往返跑测试分值范围:
男生:10分:2'38";20分:2'34";30分:2'30";40分:2'26";50分:2'22";60分:2'18";62分:2'15";64分:2'12";66分:2'09";68分:2'06";70分:2'03";72分:2'00";74分:1'57";76分:1'54";78分:1'51";80分:1'48";85分:1'45";90分:1'42";95分:1'39";100分:1'36"。
女生:10分:2'43";20分:2'39";30分:2'35";40分:2'31";50分:2'27";60分:2'23";62分:2'20";64分:2'17";66分:2'14";68分:2'11";70分:2'08";72分:2'05";74分:2'02";76分:1'59";78分:1'56";80分:1'53";85分:1'50";90分:1'47";95分:1'44";100分:1'41"。

❻ 六年级的小学生跑400米一般要多少秒

男生吗?那个时间一般般,若要真算快,我以前六年级跑过1‘24’‘;中考前测试跑过1‘12;高中跑过最快的一次是59’‘98;呵呵,练过长跑的

❼ 小学生400米女生达标成绩

按原来小学体育达标测试标准规定:小学五、六年级要参加400米跑测试,小学生400米女生达标成绩是1'55"(60分)。
按《 国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定:没有设置400米跑测试,小学五年级~六年级测试50米×8往返跑,初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是2'23"(60分);六年级女生达标成绩是2'19"(60分)。

❽ 小学二年级400米成绩一般是多少,多少算好

我们是1分45秒,到1分50秒算好的
2分及格

❾ 400米跑步标准成绩表

根据《国家学生体质健康标准》规定:小学五年级~六年级为50米×8往返跑,即400米跑步,成绩标准如下:

小学五年级标准:

1、男生:2分18秒及格;1分48秒及以上为良好;1分42秒及以上为优秀。

2、女生:2分23秒及格;1分53秒及以上为良好;1分47秒及以上为优秀。

小学六年级标准:

1、男生:2分12秒及格;1分42秒及以上为良好;1分36秒及以上为优秀。

2、女生:2分19秒及格;1分49秒及以上为良好;1分43秒及以上为优秀。

(9)小学生400米成绩扩展阅读:

400米跑步注意事项:

1、运动或比赛前,应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水。根据学生的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。

2、400米跑的过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此需要掌握正确的呼吸方法。

3、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等

4、跑400是一开始用中等速度跑,200米开始加速,离终点100米时冲刺。

❿ 400米跑步成绩标准

小学生400米女生达标成绩
按原来小学体育达标测试标准规定:小学五、六年级要参加400米跑测试,小学生400米女生达标成绩是1'55"(60分)。

按《 国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定:没有设置400米跑测试,小学五年级~六年级测试50米*8往返跑,初中、高中、大学测试1000米跑。

五年级女生达标成绩是2'23"(60分);六年级女生达标成绩是2'19"(60分)。

400米的各级运动员电计时成绩标准是:
男子:
国际级运动健将——50“00
运动健将——51”50
一级运动员——54“14
二级运动员——1‘00”14
三级运动员——1’08“14
女子:
国际级运动健将——51”89
运动健将——54“00
一级运动员——57”30
二级运动员——1‘01”14
三级运动员——1‘08”14

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