学生长跑的成绩

Ⅰ 小学生400米中长跑的标准成绩是多少

小学生400米是没有设置标准成绩的

按照《 国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

而在《 国家学生体质健康标准》规定：小学一~四没有设置400米跑测试，小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

其中，四年级50米跑，男生11.1s及格、女生11.5s及格

扩展资料：

小学生训练跑步方法：

1、提高反应速度练习方法：练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作；

2、提高步幅频率练习方法：原地高抬腿练习、连续蹬足。

3、提高步幅宽度练习方法：弓步压腿、仆步压腿。摸高训练（弹跳）、高抬腿跑练习用心练习吧，做好热身，谨防运动受伤。

Ⅱ 800米跑步标准成绩

800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。

评分标准如下：

100分，用时3.10分钟。
95分，用时 3.18分钟。
90分，用时3.25分钟。
85分，用时 3.32分钟。
80分，用时 3.39分钟。
75分，用时 3.47分钟。
70分，用时 3.57分钟。
65分，用时 4.08分钟。
60分，用时 4.20分钟。
55分，用时 4.24分钟。

拓展资料：

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

Ⅲ 初一学生1000米跑步达标时间

中考长跑(1000米)的及格成绩是4'55"。

根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。

初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级：

及格（60分）：4'55"

良好（80分）：4'05"

优秀（90分）：3'50"

满分（100分）：3'40"

(3)学生长跑的成绩扩展阅读

男生1千米和女生800米

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

Ⅳ 中考长跑(1000米)多长时间及格

中考体育成绩男子1000米长跑里面，四分秒及格。

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。

初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级：

及格(60分)：4'55"，良好(80分)：4'05"，优秀(90分)：3'50"，满分(100分)：3'40"。

(4)学生长跑的成绩扩展阅读：

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

3、本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

4、小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

5、本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

6、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

Ⅳ 中学生200米跑步成绩要多少及格

根据《中学生体能素质评价标准评分标准》的规定：

1、初中一年级200米及格成绩：男生为33.60秒，女生为43.00秒。

2、初中二年级200米及格成绩：男生为32.80秒，女生为42.20秒。

3、初中三年级200米及格成绩：男生为32.00秒，女生为41.40秒。

4、高中一年级200米及格成绩：男生为31.20秒，女生为40.60秒。

4、高中二年级200米及格成绩：男生为30.80秒，女生为40.60秒。

4、高中三年级200米及格成绩：男生为30.40秒，女生为40.60秒。

(5)学生长跑的成绩扩展阅读：

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

参考资料来源：网络-国家学生体质健康标准

Ⅵ 大学5000米长跑的成绩标准是多少

1、大学体育抄都是一个标准的，男子及格是18分钟，女子及格是23分钟。

2、5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行，但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。

(6)学生长跑的成绩扩展阅读：

1、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。

2、径赛运动员挤撞或阻挡别人而妨碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

3、如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。

4、判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为个人的最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。

Ⅶ 大学生3000米跑步达标成绩为多少

男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。
女生：3000米, 12分45秒优秀, 13分00秒及格。

拓展资料：

准备活动

首先通过慢跑200—400米调动机体内脏的适应能力，调节呼吸节奏，掌握呼吸方法;

然后进行长跑的专门性准备活动：

①做40-60米的加速跑或变速跑，活动各关节的灵活性和柔韧性;

②摆臂练习，活动上肢关节：

③深呼吸练习，调节呼吸频率;

④体会掌握5000米和3000米不同距离段的体力分配。

Ⅷ 中学生一百米跑步达标成绩是多少秒

中学100米男生的及格成绩是14＂，女生的及格成绩是17＂9。

国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。

以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、肺活量必测外，还有一些可选项目。新《标准》取消选测。

在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

(8)学生长跑的成绩扩展阅读：

注意事项

1、姿势

保持合理的跑步姿势。上身挺直，略向前倾，双肩放松，肘部自然弯曲，双臂在身体两侧有力地前后摆动。在跑步过程中，双脚要有弹性，足部饱满，步幅不必很大，但步幅频率和步幅长度要基本一致。注意，重心是稳定的，没有明显的波动。

2、呼吸

跑步过程中的呼吸问题很重要。呼吸应该有一定的节奏。当你用鼻子和嘴呼吸时，你不需要张大嘴巴。相反，你可以卷起你的舌头，延长空气停留在你嘴里的时间，减少冷空气对你呼吸道的刺激。初学者可以走两步，一口气，三步，一口气。注意在每次呼吸时尽可能多地从肺部排出气体，以增加有效的空气交换量。

3、力量

随着年龄的增长，我们的生理和心理能力都下降到了悬崖边缘。肌肉蛋白的丧失是衰老的典型标志。由于肌肉力量减弱和极度虚弱，跌倒和骨折在老年人中更为常见。研究表明，力量训练对于减少老年人跌倒和骨折的频率也是有效的。

Ⅸ 中学生3000米长跑多少秒及格

10分秒-10分35秒

长跑标准

男生

800M：2分10秒—2分30秒左右

1500M：4分25秒—4分45秒左右

3000M：10分10秒—10分35秒左右

女生：

800M：2分45秒—3分10秒左右

1500M：5分35秒—5分50秒左右

3000M：12分40秒—13—10秒左右

(9)学生长跑的成绩扩展阅读：

1、长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。

2、跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。

3、这个节奏不光是你脚拍地的节奏，更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率，例如，你可以跑两步呼吸一次，也可以跑三步呼吸一次。这样做可以有效的减轻疲劳感。长跑最好四步一呼吸，因为长跑属于有氧代谢运动，参与人体各器官的循环，特别是呼吸系统。

在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

Ⅹ 怎样用EXCEL建立学生长跑成绩和分数的对应,成绩格式是'和"(如3'35").

你这种成绩的录入法让公式写起来很麻烦。
如果是用3.24,3.25这样的原数据，公式就简单得多了。
当然，如果用3'25"也可以，建立一个成绩与分数的对应辅助表，公式也简单。