心理团队辅导热身活动

Ⅰ 什么是心理健康教育课程的热身活动法

1、热身活动抄（兔子舞、轻柔袭体操、击鼓传花）2、促进成员相识的活动（棒打薄情郎、连环炮、寻找我的那一半）3、建立相互信任的活动（瞎子走路、信任跌倒、信任考验）4、培养团体合作精神的活动（同舟共济、突围闯关）5、自我探索活动（我是谁、我的核桃、自画像）6、价值澄清活动（人生的最后时刻、生存选择、姑娘与水手）7、探讨家庭影响的活动（家庭雕塑、当我小的时候、原生家庭）8、集思广益互助解难的活动秘密大会串、热座、目光炯炯

Ⅱ 心理学团体辅导活动

就是热身练习哈，很多活动都可以，比如：
一、微笑握手（适合刚认识或不认识的人）
活动道具：无。
活动人数：10人以上。
活动时间：10分钟左右。
场地要求：不限。
游戏规则： 即每人在规定的时间内与其他人微笑、握手，不可重复，时间到，最后与你握手的就是你今天认识的第一个朋友。然后，各自与自己的第一个朋友相互介绍、交流。接着，每两对并成四人小组，相互微笑、握手之后，各自向新加入的两个人介绍自己的第一个朋友。依次类推，使全部人相互认识、交流。

二、诺亚方舟（适合刚认识或不认识的人）
简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐
人数：不限
场地：室内
游戏方法：
1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了“诺亚”外，其余的人坐在椅子上。
2. 每个人必须为自已选个代表的动物。
3. “诺亚”必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当“诺亚”说："洪水来了！"，全部的人，包括“诺亚”必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成“诺亚”，原“诺亚”则变成该动物。
4. 当“诺亚”三次的人则算输。

三、 虎克船长 （适用：相互认识）
目的：藉着游戏来多认识旁边人的名字
人数：不限
场地：不限
游戏方法：
1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。
2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。
3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说："嘿咻！嘿休！"和做出划船的动作。
4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）
游戏说明：
可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

四、" 棒打薄情郎"游戏 （适合刚认识或不认识的人）
（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。
挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？
（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解。
围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。

五、串名字游戏 （适合刚认识或不认识的人）
游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 。

Ⅲ 心理活动课热身游戏

那就左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭~
o(∩_∩)o 哈哈

Ⅳ 什么是心理健康教育课程的热身活动法

1、热身活动（兔子舞、轻柔体操、击鼓传花）2、促进成员相识的活动（棒回打薄情郎、连答环炮、寻找我的那一半）3、建立相互信任的活动（瞎子走路、信任跌倒、信任考验）4、培养团体合作精神的活动（同舟共济、突围闯关）5、自我探索活动（我是谁、我的核桃、自画像）6、价值澄清活动（人生的最后时刻、生存选择、姑娘与水手）7、探讨家庭影响的活动（家庭雕塑、当我小的时候、原生家庭）8、集思广益互助解难的活动秘密大会串、热座、目光炯炯

Ⅳ 热身运动的心理效果

俗语说「有备而无患」，我想这大概是为什么有许多人会认为热身运动的心理效回果，更甚于生理答效果。在1954年，Malareki观察运动员如能「想象」做过热身，则运动成绩获得进步。另外一个例子，在1961年，Massey等人进行一项有关心理的有趣研究─受试者从事热身运动，但随后又加以催眠，使他们忘记刚刚做过了热身运动，结果显示，运动能力皆未获得改善。由此可见做「热身运动」，可使运动者产生心理的作用而影响运动成绩的表现，此外运动者也会较具信心，同时可避免运动伤害的产生。

Ⅵ 求一个心理课的热身小游戏

有一个游戏抄叫心有千千结的游戏袭啊 就是先让孩子围上一个圈 报数。单数的在外面 双数的在里面 然后里面顺时针跑 外面的相反方向 叫他们开始跑 最后叫心有千千节 大家停下 要找的开始的旁边的人 不能动的 然后再解开就好了